رجيم التمر واللبن وتجربتي الخاصه{تم تعديل العنوان}

[m!ss]

اليوم شفت وزني و اخيرا تزحزح ونزل 2 كيلو مع انه طول بس الحمد لله

 

[برميت]

انا اضحك لوول
اول مره اسوي رجيم و اخربط فيه ..و المشكله و الطامه الكبرى اني قاعده اضعف لووول


حاطه جنطه صغيره فيها قوطيين روب خالي الدسم و 2 تبروير فيهم تمر ..مقسمتهم وجبتين

من اول امس و انا احوس بالجنطه و لا طليت فيها لوووول

يوم الثلاثه كنت صايمه ..و رحت السوق و ااذن و ميته يوع جان اكل نينو لوووول
وامس الصبح كنت بالمستشفى عند ابوي كليت حلوم ..و ماتغديت و الساعه 6 تقريبا كليت خبزه ايرانيه بجبن فرنسي و طماط و جرجير مع عصير سانكست

والحمدالله وزني للحين 71.6

بسمي هالرجيم ..رجيم المستشفى

 

[farfo0ora]

وزني 83
طولي 151
اول هدف 75
ثانس هدف 70
ثالث هدف 65

ياااارب مبدئيا اووصل حق هالوزن
والاحد ببلش انشالله
ادعووولي بنااااات بليييز​

 

[miss $_$ semsem]

باجر بردله ان شاء الله دام جامعة وحوسة احس من الويك اند الاكل جدامج 24 ساعة
وشكلي كل ويك اند بصوم ديني منها اضمن ان شاء الله مااخربط

يعني الاحد لي الاربعا بسويه ووقف الخميس واليمعة والسبت وان شاء الله اشوف النتيجة يارب

 

[الخاتم الذهبي]

طيب كم تمره في كل وجبه وكم حليب بكل وجبه
وكم عدد الوجبات

وشكرا مقدما

 

[*lavandula*]

حلو تجمعكم يالله انا وياااااكم
صارلي شهر رجيم قاااسي ومشي ساعه يوميا ومانزلت الا كيييييييلويييين فييييني بكيه
ببلش من اليوم لمدة شهر حاليا بالتزم بالرجيم مثل ماهو واذا مليت بضيف سلطه مع مشي ورياضة شد ساعه يوميا


الوزن الحالي 68
الهدف الاول 65
الهدف الثاني 60
الهدف الاخييييير 55

 

[خوش كلام]

قووووووووه بناااااات.;
شلونكم
وشلون الريجيم معاكم.;
اعذروني علي غيابي الطويل
عندي ظروف والله
وشكلي ابي اغيب يعد جم يوم
البركه فيكم يا بنات

الله معاكم وشدوا حيلكم
بالتوفيج انشالله

مع تحيات صاحبه الموضوع.:خوش,كلام.:

 

[Japanese]

هاي ثالث يوم لي بهالدايت وحدي مرتاحه عليه حمدلله!!!

بس مادري شكثر اقدر اسويه :/ يعني لكم يوم! اللي عندها فكره ياليت تقولي :>

اليوم فطرت ع روب وتمر مليت من الحليب استغفر الله بروحي ماحبه ويعور بطني :<

وشكلي بعد بتعشى ع روب وتمر مابي مابي حليب لوووول

يعطيكم العافيه

بنات اللي يسآلون عن كم تمره وكم كوب حليب ،، مكتوب بالموضوع شهالعيز :/

عموما ٢١ حبه تمر و ٣ اكواب حليب او روب او لبن " خالي الدسم " وسلامتكم

مشكورين :$​

 

[m!ss]

واااو اليوم شفت وزني صار 56 الله بس باقي لي 4 كيلو و يطلع وزني تمام
على قد ما خربت بهالريجيم بس و الله روعه

 

[قيثارةالشوق]

هاااي بعد ماقريت25 الصفحه للموضوع تحمست حييييييل انا وزني لفد ماينزل بسرررعه ان شالله على هالرجيم ينزل انا سامعه فيه من زمان وطبقته قبل زواجي ووقتها اسوي رجيم وجسمي واااوبس يوم واحد وماكملته بسبب جوع الرجيم اللي اسويه بس الحين ان شالله اتحمل وامسك نفسي يااارب ونبي تفاااعل عشااان ارادتنا تصير قوووويه ومن اليوووم انا وياااكم ومشكوووره لصاحبة الموضوووع واقولك يااارب توصلين للوزن اللي تبينه ويوفقك يااارب

 

[قيثارةالشوق]

صحيح نسيت وزني كذا بالثمانينات وطولي ناسيته هههه من زمان ماوزنت ياخوفي وصل لتسعينات اخر مره كانه 83ههههه بس اذا شفت بين الضعف علي برروح اوزن حتى لو الوزن مارضااني عالاقل جسمي يبين احلى صاايره شمتنيه خخخ

 

[قيثارةالشوق]

غدااااااي زبادي كامل الدسم لان مابعد اشتري و7 تمرات واشرب ماي بعده اذا حسيت بالجوووع

 

[waad11]

انا تو مسجله عشانه
وابي اقولك اني بديت من اليوم
وزني 100 طولي 163
ابي انقص 20 ك بسس
بكتب لكم يومياتي

 

[قيثارةالشوق]

وش هالبرووود وينكم

 

[waad11]

بناات وينكم بعد مــ تحمست وسجلت محد دش ؟؟

 

[waad11]

امممممممم
انا ماشيةه للحين عدل مـ خبصت ولا شيء
بس شسمه ابي اعدل
طولي : 163
وزني: 105 ك < تو اوزن
الهدف الاول: 90 ك
الهدف الثاني : 80 ك
الحلم :74 ك
ي رب اووووصل بس قبل شهر 4
ححتى اذا محد دش بدش وبكتب اللي يصير حقي
لـ عل وعـ سى اححد يدش .. !!

 

[خوش كلام]

الله يعطيج العافية افكر اجربه لو اسبوع او 5 ايام ! تهقين ينفع ؟

طيب يعني كلش ما يصير قليل الدسم انا اطبقه مع قليل الدسم بس خايفه يزيد الوزن
و اذا عادي اكمل بقليل الدسم كم كوب باليوم
يعطيج العافيه

السلااام عليكم
احم احم انااا رجعت
ههههههههههه والله اول يوووم كان الاثنين طبعاا حلوووو كاان سهل عده
بس ثاني ماا قدرت خخخخخخخ خربتهاا
وكملتهاا لي الجمعه لوووووووول (( خووش كلاام خيتوو تحمليناا مااكو ارااده ))
بس الحمدالله اليوم السبت مشييت صح وكليت تقريبا 14 تمره وسلطه وحليب
وان شالله الخميييييييس بقوولكم جم نزلت
وزني 88 وشوياات

اي و الله امس الله لا يوريكم تعب و دوخه بس اليوم حاسه اني تعودت كل ما اشتهيت شي شربت قلاسين ماي و ينسد نفسي
صار لي يومين الله يستر بس اخاف يزيد بدال ما ينقص

خوش كلام اسم علي مسمي كل مواضيعج فديت قلبك
بس بعرف اكل تمر جم حبه ولا كثر ما احب

up
up

اب اب اب

تسلمين حياتو

السلام عليكم

وحشتوني ما وحشتكمش

رحت و افتريت على الرجيمات و رديت لكم

سوريت رجيم السوائل مانزل و لا شي
سويت رجيم خولي ..نزلني كيلو و بيومين و بعدين فجيته لاني كنت بالمستشفى مع ابوي
و قعده المستشفى تمتن كل اكلنا طلبيه ..لعنت ابو خير الرجيم ..بس الحمدالله ما زدت وايد

و اول امس بديت رجيم التمر و اللبن مع صيام باقي ديني

و اليوم قست وزني 71.5

امس خرتها اشوي ..رحت السينما و طلبت نفيش و كراميل بعد و دايت بيبسي

ريلي يقولي انتي مو رجيم ..قلت له مايدري الرجيم ما قلت له لووول ...و ما اجذب عليكم قرمت من هوت دوق ريلي لووول

اليوع كافر

المهم بمشي على التمر و اللبن لي العيد ..بدله العيد يبيله جسم صح

و للاسف مو قاعده العب رياضه ..بس اشفط بطني حييل و اهده اشوي اشوي ...صج انه هالحركه تعور بس احس انها تييب نتيجه

والله كريم

امس رحت الصيدليه و قست طلع وزني 60.6 و طولي 159 يارب بس اوصل حق 51
بعد العيد بشوف وزني و ان شاء يبان النتيحه
صارلي ماشيه على الريجيم اربعة ايام و ما نزلت ولا كيلو مع اني العب رياضه و ما خربتها و لا مره
افف و لا نفسيتي الله لا يبلاكم زفته مع ان جسمي تعود على التمر و الحليب

اعرف هالحاله
تمت معاي وايد وزن ثابت

اخزه و يخزني
ودي اكفخه و اسووطره

بس لما لهيت عنه تحرك

بًـِـ??ـْسًِ اخاف مو زين شكله حيل صعب وانا صغيره مو معقوله

جربته يومين ونزلت كيلو وعجبني وماكنت امشي وقتها بس يشبع
بس يوم سويت رجيم عذاري قبل جم يوم مانزلت ولا غرام
باجر بردله ان شاء الله والخميس
اليمعة اوف بس بحاول اخفف اكل كثر مااقدر
واردله السبت والاحد والاثنين واخلي كل ثلاثا ويمعة ان شاء الله اوف بس تخفيف

بجريه وبقول لكم

اليوم شفت وزني و اخيرا تزحزح ونزل 2 كيلو مع انه طول بس الحمد لله

انا اضحك لوول
اول مره اسوي رجيم و اخربط فيه ..و المشكله و الطامه الكبرى اني قاعده اضعف لووول


حاطه جنطه صغيره فيها قوطيين روب خالي الدسم و 2 تبروير فيهم تمر ..مقسمتهم وجبتين

من اول امس و انا احوس بالجنطه و لا طليت فيها لوووول

يوم الثلاثه كنت صايمه ..و رحت السوق و ااذن و ميته يوع جان اكل نينو لوووول
وامس الصبح كنت بالمستشفى عند ابوي كليت حلوم ..و ماتغديت و الساعه 6 تقريبا كليت خبزه ايرانيه بجبن فرنسي و طماط و جرجير مع عصير سانكست

والحمدالله وزني للحين 71.6

بسمي هالرجيم ..رجيم المستشفى

وزني 83

طولي 151
اول هدف 75
ثانس هدف 70
ثالث هدف 65​

ياااارب مبدئيا اووصل حق هالوزن
والاحد ببلش انشالله ​

ادعووولي بنااااات بليييز

باجر بردله ان شاء الله دام جامعة وحوسة احس من الويك اند الاكل جدامج 24 ساعة
وشكلي كل ويك اند بصوم ديني منها اضمن ان شاء الله مااخربط

يعني الاحد لي الاربعا بسويه ووقف الخميس واليمعة والسبت وان شاء الله اشوف النتيجة يارب

طيب كم تمره في كل وجبه وكم حليب بكل وجبه
وكم عدد الوجبات

وشكرا مقدما

حلو تجمعكم يالله انا وياااااكم
صارلي شهر رجيم قاااسي ومشي ساعه يوميا ومانزلت الا كيييييييلويييين فييييني بكيه
ببلش من اليوم لمدة شهر حاليا بالتزم بالرجيم مثل ماهو واذا مليت بضيف سلطه مع مشي ورياضة شد ساعه يوميا


الوزن الحالي 68
الهدف الاول 65
الهدف الثاني 60
الهدف الاخييييير 55

هاي ثالث يوم لي بهالدايت وحدي مرتاحه عليه حمدلله!!!​

بس مادري شكثر اقدر اسويه :/ يعني لكم يوم! اللي عندها فكره ياليت تقولي :>

اليوم فطرت ع روب وتمر مليت من الحليب استغفر الله بروحي ماحبه ويعور بطني :<

وشكلي بعد بتعشى ع روب وتمر مابي مابي حليب لوووول

يعطيكم العافيه

بنات اللي يسآلون عن كم تمره وكم كوب حليب ،، مكتوب بالموضوع شهالعيز :/

عموما ٢١ حبه تمر و ٣ اكواب حليب او روب او لبن " خالي الدسم " وسلامتكم


مشكورين :$
​

واااو اليوم شفت وزني صار 56 الله بس باقي لي 4 كيلو و يطلع وزني تمام
على قد ما خربت بهالريجيم بس و الله روعه

هاااي بعد ماقريت25 الصفحه للموضوع تحمست حييييييل انا وزني لفد ماينزل بسرررعه ان شالله على هالرجيم ينزل انا سامعه فيه من زمان وطبقته قبل زواجي ووقتها اسوي رجيم وجسمي واااوبس يوم واحد وماكملته بسبب جوع الرجيم اللي اسويه بس الحين ان شالله اتحمل وامسك نفسي يااارب ونبي تفاااعل عشااان ارادتنا تصير قوووويه ومن اليوووم انا وياااكم ومشكوووره لصاحبة الموضوووع واقولك يااارب توصلين للوزن اللي تبينه ويوفقك يااارب

صحيح نسيت وزني كذا بالثمانينات وطولي ناسيته هههه من زمان ماوزنت ياخوفي وصل لتسعينات اخر مره كانه 83ههههه بس اذا شفت بين الضعف علي برروح اوزن حتى لو الوزن مارضااني عالاقل جسمي يبين احلى صاايره شمتنيه خخخ

غدااااااي زبادي كامل الدسم لان مابعد اشتري و7 تمرات واشرب ماي بعده اذا حسيت بالجوووع

انا تو مسجله عشانه
وابي اقولك اني بديت من اليوم
وزني 100 طولي 163
ابي انقص 20 ك بسس
بكتب لكم يومياتي

وش هالبرووود وينكم

بناات وينكم بعد مــ تحمست وسجلت محد دش ؟؟

امممممممم
انا ماشيةه للحين عدل مـ خبصت ولا شيء
بس شسمه ابي اعدل
طولي : 163
وزني: 105 ك < تو اوزن
الهدف الاول: 90 ك
الهدف الثاني : 80 ك
الحلم :74 ك
ي رب اووووصل بس قبل شهر 4
ححتى اذا محد دش بدش وبكتب اللي يصير حقي
لـ عل وعـ سى اححد يدش .. !!

هاااااااااااااااااااااااااي بنوتاتي الكويتيات العسولااااااات ..
شلونكم ؟
شخباركم ؟
حدي حدي حدي مشتاقتلكم مووووووووووووت ..
فديتكم انا ..

جد جد جد سووووووووري على هالغيبه الطويله ..
العذر والسموحه منكم ..

اتمنى انكم ما توقعتوا مني اني تركت الموضوع او اهملته كل اللي صار ظروف قاهره ..
والحين انا باااااااااااك ..

حيوني .. لووووووول ..

اتمنى ن عزيمتكم وحماسكم ما قل وانكم على عهدي وخبري فيكم ماشين على النظام صح ..

بنات هالله هالله بالهمه العاليه ولا تخلون غيابي الغير ارادي يحبط من عزيمتكم او يوقفكم عن اللي تبون توصلونه ومخططين له ..
انا معاكم قلبا وغالبا سواء كنت اشارك معاكم او لا ..
وصدقوني ان صدف في الايام اليايه ان الله احيانا اني غبت عنكم لظروف طارئه ابي ارجع لكم واجيك عليكم وعلى همتكم العاليه مثل ما انا متوقعتها ..

وخلونا نحرق هالعائق اللي محبط حياتنا واللي هي الدهون ..
حرقوها كيلووووووو كيلووووو .. وغرام غرام اليما وصل للحلم والرشاقه ...


قولوا مين ..
وسامحوني مره ثانيه على الانقطاع واستمروا فيني ومن غيري ورفعوا راسي فيكم ..
فديتكم انا ..



مع تحيات صاحبة الموضوع ... خوش كلام .. :eh_s(7):
​

 

[mroOom]

مشكووورهـ ياقلبي على هذا المووضوع
انا حاولت اسوويهــ بس ماقدرت يارب يكتب لكل وحدهــ مافيهـ الخيرر

 

[مـلكـة العـنـاد]

ماشاء الله علييكمـ الله يسسسسعدكمـ يآآآآرب ويبآرك فيييكمـ
أنـآآ اتخذت القرآآآر وجيت هنـآآ عشااان اسوي هالرجيــمـ لأن بسراااحه شجعتوووني وااااايد
وعندي هالأسبـوآآآع وبشووف شنو رآح يسسير بينزل وزني ولآآ لآ لآني طفشششت منه هههههههه
يلآآآ حبآيبي اشوفكمـ بوقت ثآآآآآآآني مع نزول وزني ياااااااااااارب والله يحفظكم يارب ويحقق اللي تبوونه آآآآآميين
ويآآهلآآ بك يآآ خوووووووش كلآآآم حيآآج الله ومشكوررهـ يابعدي والله فديتج مآقصرتي والله ^^

​

 

[exanon]

ماشاء الله ربنا يتمم عليج