تجربتي التكميم بالتفصيل ~د. خالد العنزي~

[الريم30]

مشا الله شنو تاكلين والله قمت اكل كل شي شوي بس ككاو لا واقف وزني لوع جبدي

 

[اميره بكلمتي]

الحمد لله بنات اليوم وزنت وصل وزني

86 الحمد لله

عسى الله يتمم عليج يااارب ويهنيج

انا وزنت صار وزني 55 ولرشااااااااقه سررر

 

[CuTe KuwaiTia]

مشا الله شنو تاكلين والله قمت اكل كل شي شوي بس ككاو لا واقف وزني لوع جبدي

حبيبتي قبل كنت ماشية على نظام التغذية وحاطة لكم كل اكلي باليوم

الحين ماكو نظام معين بس امشي على قواعد

1- ممنوع حلويات ما اكلها خير شر

2- زدت المشي والحركة

3- استبدل النشويات والدهون بالسلطات

خميس ويمعة اغش شوية بس حتى لو غشيت بسرعه اشبع ماقدر اكل الدكتور خالد الظاهر قاص معدتي وايد ههههههه

وترا ثبات الوزن عادي طبيعي مرات يثبت شهرين بعدين يرد ينزل اذا مع رياضة ما يثبت

حياج الله حبيبتي :eh_s(17):

 

[CuTe KuwaiTia]

عسى الله يتمم عليج يااارب ويهنيج

انا وزنت صار وزني 55 ولرشااااااااقه سررر

ما شاء الله تبارك الرحمن

يا حلوج والله اموووورة تستاهلين كل خير انتي رشاقة و طيبة قلب بعد

الحمد لله عسى ربي يتمم و يلا ناطرين الشد والتجارب اليديدة

 

[الريم30]

والله كيوت حدي متكدرهً واقف وزني اسبوعينً صارلي شسويً

 

[اميره بكلمتي]

ما شاء الله تبارك الرحمن

يا حلوج والله اموووورة تستاهلين كل خير انتي رشاقة و طيبة قلب بعد

الحمد لله عسى ربي يتمم و يلا ناطرين الشد والتجارب اليديدة

تسلمين قلللبي

وان شاء الله راح اكتب يومياتي بمواعيدي الشد لين اسويها

 

[CuTe KuwaiTia]

والله كيوت حدي متكدرهً واقف وزني اسبوعينً صارلي شسويً

حبيبتي ترا طبيعي ثبات الوزن لا تحاتين

ماشفتي شي مرات يثبت شهر كامل

 

[الريم30]

هههههههههه ياحسرتي كلش منحبطهً عندي عرس شهر عشره نصه ابي اضعف

 

[CuTe KuwaiTia]

هههههههههه ياحسرتي كلش منحبطهً عندي عرس شهر عشره نصه ابي اضعف

بشريني شلون العرس و في احد لاحظ الرشاقة ؟؟

 

[الريم30]

هلا ياعمري الخميس هذا عرسناً وعندي كمان عرس رفيجتي السبت بشووووووووف شبقولون والله منحبطهً حيل

 

[اميره بكلمتي]

متابعه

up
up

 

[CuTe KuwaiTia]

هلا ياعمري الخميس هذا عرسناً وعندي كمان عرس رفيجتي السبت بشووووووووف شبقولون والله منحبطهً حيل

بالعكس لا تحسين بالاحباط ترا بالبداية يلاحظون شي بسيط بس خل تمر سنة ان شاء الله وبتشوفين شي ثاني

يلا الف الف مبروك الله يوفقهم

واذا خلصتي عرسكم بشرينا شقالو :eh_s(9):

 

[CuTe KuwaiTia]

متابعه

up
up

احلى متابعة واحلى اب :eh_s(7):

 

[دلولي]

الحمد الله على السلامه حبيبتي

 

[الريم30]

ان شاء الله اقولج التعليقات ههههههههه

 

[CuTe KuwaiTia]

الحمد الله على السلامه حبيبتي

الله يسلمج من الشر ماقصرتي :eh_s(7):

 

[CuTe KuwaiTia]

ان شاء الله اقولج التعليقات ههههههههه

ايه اليوم بعض الناس بيكشخون وراهم عرس

ناطرين التعليق :ggdw:

 

[ashwaq000]

الحمدالله على سلامتك

 

[غلاتي الكويت]

الحمدالله علي سلامتج ياقلبي ولو انها متاخره

وان شالله توصلين الوزن اللي تبينه والله يقر عينج بشوووفة ضنااج

 

[CuTe KuwaiTia]

الحمدالله على سلامتك

الله يسلمج حبيبتي