تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع [جوف الليل )

[دبه موت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

حــــــــــــــــــــــــــــااااااااااااولـــــــي قد ماتقدرين لا تخبصين شوفي أنا أقول حاولي
لانه عادة أي رجيم ينزل بسرعه من تخبيص وحده يرجع اللي نزلتيه بس انتي لاتخبصين وامشي تمام التمام

 

[دبه موت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

ههههههههههههههههه لبى قليبك عروسه طلعت الفضايح ها
شوفي خل دايم أكلج بالليل خفيف ويكون بدري ترى مالعوزنا الا نظامنا يعني توقيت أكلنا غلط أكلي زبادي ولا فواكه ولا بيض ولا كورن فلكس ولابقصم بر مع حليب قليل الدسم ولا خالي ولا شوربه خفيفه ولا أي شي مشوي بدون خبز خاصه عاد ليل
وان شاء الله البنات يساعدونك
عن أذنك غلاي

 

[شموخ ..!!]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

سلامم

اشلوونكم


اليووم الفطووور:
توست اسمر
وماي


الغداء :

اخاااف اقول لكم تذبحووني


كلييييييييييت

جكن كرسبي من ديري كوين

خربت الرجيمم



بسسس يالله

اليووم عن ياا زعم اوبن ديي


و انشااء الله العشاء :

بكوون خفيف


رووب ااو سلطة بكتب لكم في الليل شنوو كليت

 

[جوف الليل]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

خلاص بحط صورة عشان اتشجع


ماابي امتن ومااحس بعمري واصير نفسهـآ

لازم الحق على عمري قبل لا تحسسف ,, واتعب بعدين
دام قادره اتحكم في وزني ..
اقدر احقق اللي ببالي ..
...

واخفي كرشتي نفس اللي بالصوره ويكون وزني مثالي وصحي ..
اغلى شي في الدنيا صحتي ..
الامل = جهد
ماراح اضعف بيوم وليله لازم اتعب عشان استانس في النهاية ..
الحمدلله ربي دلني عالطريج الصح عشان الحق على صحتي ووزني ومااتحسف في المستقبل
واتبع اسلوب جيد في النظام

< معلى بنات فاصله شوي بس ابي اشجع عمري ..

​

 

[جوف الليل]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

سلامم

اشلوونكم


اليووم الفطووور:
توست اسمر
وماي


الغداء :

اخاااف اقول لكم تذبحووني


كلييييييييييت

جكن كرسبي من ديري كوين

خربت الرجيمم



بسسس يالله

اليووم عن ياا زعم اوبن ديي


و انشااء الله العشاء :

بكوون خفيف


رووب ااو سلطة بكتب لكم في الليل شنوو كليت

حبيبت قلبي لاتئسين في يوم جديد وفي وقت تحققين هدفج ..
بس لازم تقوين ارادتج ..
هالاكل ماينفح صحتج ؟ قبل لاتتللذين ..

 

[شموخ ..!!]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

مشكوورة حبيبتي عروووسة ابصراحه ردوودج تشجع

و انشااء الله بااجر

رجيم و اراده قوويه =)

و مشكوورة حبيبتي مرة ثاانيه ..

 

[ذبحنى جرحك]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

هااااااااااااااااااااااااااااااااي بنات
اليوم فطوري جبنه ومااااي دافي خبز و3 تمرات
الغذاء شووووووووووو تتوقعون بيبسي فراوله لاني كنت مشغوله
العشاء شريحتين برغر وزبادي اكتيفيا بالفواكه

 

[ذبحنى جرحك]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

بنات صح انا بشتري الكريم من حواج ولا اقد اسال دكتور معقوله ماااوحده فيكم ترضع جربت تستخدم كريم

بلييييييييييييييييييز ردو

 

[جوف الليل]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

بنات صح انا بشتري الكريم من حواج ولا اقد اسال دكتور معقوله ماااوحده فيكم ترضع جربت تستخدم كريم

بلييييييييييييييييييز ردو

سووري ..
ضايعه بالطوششـه
اي كريم تقصدين ؟

 

[nsns2008]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

السلام عليكم ​

اليوم 24-9​

عالريق شربت نعناع ​

الفطور
توست اسمر لبنه لايت وعصير برتقال

سناك
تمرتين

الغدا
صالونه لحم و4ملاعق عيش وسلطه ولبن كتيفيا

سناك
شاي اخضر وبسكويت مالح

العشا
بيضتين و2توست وقطعة جبنة لايت وعصير اناناس وبرتقال
الصراحه عقب ماااكلت استوعبت اشلون اكلت بيضتين وحبتين توست احس وايد تضايقت :eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):

​

 

[لياحه بنت لواح]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

اشلووونكم بنات

اشلون الرجيم معاكم


انا مسويه تخفيف بس من بكره. ببدي عدل

 

[انا لحبيبي .]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

بنات اهم شي المشي ، حاولو باليوم امشو ساعه وحده بتحرقو 300 كالوري هاد شي ممتاز وحلو

وحاولو 8 كاسات مي باليوم

 

[كيفي كيوت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

بالعافيه ياقلبي:eh_s(7):
لاتكفين لاتخبصين غلاتي أنتي تحمسينا عشان مانخبص تجين أنتي تخبصين خابرتك أرادتك من حديد عيوني :eh_s(4)::eh_s(4):

:eh_s(22)::eh_s(22)::eh_s(22):



هههههههههههههه

لاماخبصت قاومت الاغراءات وبشده :eh_s(9)::eh_s(9):

 

[كيفي كيوت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

خلاص بحط صورة عشان اتشجع ​

ماابي امتن ومااحس بعمري واصير نفسهـآ ​

​

لازم الحق على عمري قبل لا تحسسف ,, واتعب بعدين
دام قادره اتحكم في وزني ..
اقدر احقق اللي ببالي ..
...​

واخفي كرشتي نفس اللي بالصوره ويكون وزني مثالي وصحي ..
اغلى شي في الدنيا صحتي ..
الامل = جهد
ماراح اضعف بيوم وليله لازم اتعب عشان استانس في النهاية ..
الحمدلله ربي دلني عالطريج الصح عشان الحق على صحتي ووزني ومااتحسف في المستقبل
واتبع اسلوب جيد في النظام ​

​

< معلى بنات فاصله شوي بس ابي اشجع عمري ..​

:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

وانا بعد مابي اصير كذا
والله المتن يقبح الوحده :eh_s(4):


شكرن عروسه على الطاقه الايجابيه اللي عطيتينا اياها :eh_s(22):

 

[دبه موت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

خلاص بحط صورة عشان اتشجع ​

ماابي امتن ومااحس بعمري واصير نفسهـآ ​

​

لازم الحق على عمري قبل لا تحسسف ,, واتعب بعدين
دام قادره اتحكم في وزني ..
اقدر احقق اللي ببالي ..
...​

واخفي كرشتي نفس اللي بالصوره ويكون وزني مثالي وصحي ..
اغلى شي في الدنيا صحتي ..
الامل = جهد
ماراح اضعف بيوم وليله لازم اتعب عشان استانس في النهاية ..
الحمدلله ربي دلني عالطريج الصح عشان الحق على صحتي ووزني ومااتحسف في المستقبل
واتبع اسلوب جيد في النظام ​

​

< معلى بنات فاصله شوي بس ابي اشجع عمري ..​

يااااااااااااااويلي والله ذكرتيني بعمري يوم كنت كذا سمينه صدق كنت بشعه :eh_s(4)::eh_s(11):
رغم انا صدري مو كبير بس عندي الحوض عريض بس الحمدلله لك يارب اني لحقت نفسي
قبل يجيني السكر ويفتك بعمري :yaaaaaarb:
لو احط لكم صورتي قبل وبعد اخاف تنصدمون بجد:eh_s(9)::eh_s(9):ولا بعد قصيره يعني صايره مربعه استغفر الله بس

 

[كيفي كيوت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )




بكمل يوميات امس

اللي هو يوم السبت



رحت السوق مع بنات خالاتي
ومشيت ومشيت ومشيت ومشيت ....:eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4):
جاني صداع فضيييع وراسي يدور
وكليت زف من امي :eh_s(2):
(انتي ودايتج هذا اكلي زين وجسمج حلو ماتحتاجين:eh_s(2)
اي حلو؟؟؟ :bbbiu:
دخلنا الكوفي شوب وانواع الاغرائات
وانا ساده حلجي
طلبت سموذي فراوله
والله لايوريكم طعمه يلوع الجبد
حاطين لي حليب فراوله مع ثلج قالك سموذي :krkrkr:
ووالله ماوصلت النص كبيته بزباله وانتو بكرامه




العشاء كان برقر كنج
طلبت اصغر برقر عندهم
بس فيها جبن وماينز وخس وشريحه دجاج

مع سفن شربت النص بس لانه مب دايت
و5 حبات بطاطس <<<<مابي اجذب :krkrkr:




:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

صح ماخربتها :eh_s(1):

 

[دبه موت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

ايه صدق بـــــــــنات وزنت الصباح باقي لي نص كيلو واوصل لهددفي الخامس
نفسي ادخل عالم السبعينات قمة الوناسه الصراحه:ggdw::ggdw:
خلاص توبه من بعد التخبيصه يوم الاربعاء توبه ثم توبه اخبص :eh_s(15):

فطوري اليوم:
رابع يوم لي بالرجيم البيض والى الان صامده ولله الحمد:eh_s(9):
الفطور:بيضتين مسلوقه+سلطه+ملعقتين جبن شيدر لرشاقه
بقوم اسوي لي حليب بالهيل والزنجبيل بدون سكر :eh_s(8):

 

[دبه موت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

كيفي كيوت
عفيه عليج لا ماخبصتي زود غلاتي وبالعافيه

 

[كيفي كيوت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

كيفي كيوت
عفيه عليج لا ماخبصتي زود غلاتي وبالعافيه

:ggdw::ggdw::ggdw:


اعجبج

 

[كيفي كيوت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )



بنات باركولي ماشالله
نزلت كيلويين
وزني قبل الدايت كان 64
وصلت62

باقي لي كيلوين اقطهم عشان اوصل الهدف الاول :eh_s(1):

الحمدلله والشكر لك يارب العالمين