تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع [جوف الليل )

[جوف الليل]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

* ااااااااب

* بنااااااااااااات شدو الهمه يوم الميزان بيكون السبت ..

* مببررررررررروكـ للـي انقصو .. اهم شي ينقصون بصحة وعافية

* باذان الله خل تخلص الدورهـ وارجع لكم بكل قوة ادراتي .. وكلنا باذن الله بنحقق هدفنا بس يبيلنا صبر ولحد يزهــق بنات لازم نتعب عشان نشوف الجهد ولا الكلام بدون فعل . = zero
>>


:bbbiu:

استغفرو ربكم ..
وخلو املكم بالله كبير
ربنا ماراح يضيع جهدنـآ
بس لازم لازم نجتهد عشان نشوف النتيجه المرضية ..
اهم شي اكلج يكون صحي قبل شكلج الخارجي ..
واتمنى محد يقسى على عمرهـ ,
هـآذي صحـه مب لعبة ..

 

[جوف الليل]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

بنات باركولي ماشالله
نزلت كيلويين
وزني قبل الدايت كان 64
وصلت62

باقي لي كيلوين اقطهم عشان اوصل الهدف الاول :eh_s(1):

الحمدلله والشكر لك يارب العالمين

مبرووووووكـ يـآقلبي
والله فرحت لج من كل قلبي ..
يلا حبوبه شششدي حيلللج . عشان توصلين للنتيجه المرضيه وتحققين اول هدف ..
انتي بالاول تعبتي .. بس بالاخير استانستي ..
وآآآآآآآآآآصلــــي وربي يعطيج على قد نيتج .. =)

اااااااااااااااااااااااااااااا
هاااااااااااااااااي بنات
اليوم فطرت كورن فليكس وتوست لبنه وشويه قشطة يممم
والغذاء زبادي اكتيفيا
العشاء مشتهين شورما دجاج ولسه جايه بالطريق
معليش باكل شوي
بنات وزني رجع 73 حددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددددده وناسه
وبطلت ماااحرم نفسي من الاكل

مبرووكـ ..
الحمدلله ..
..
لاتحرمين عمرج ياقلبي بس خففي الكمية ..
يعني مثلا تغدي عشي ودجاج لكن حاسبي يوميا اكلي عيش .. ( قوطي روب )
+ الريوق على كيف كيفج
بس لزوم العشى يكون خفيف
وتلعبين رياضه ..
انتي قبل لاتاكلين بالاول فكري الاكل اللي باكله بيفيد صحتي ؟؟ قبل لا اتللذ فيه
يعني مثلا من ماك هل بيفدج ولا بس بيخلي شكلج الخارجي بشع .. وبيضر صحتج ..
؟
فـ هذا الشي بيضرج ف الحالتين شحقى تاكلينه .!!
ولاتنسين التزمي بالرياضة
واخذي هالقاعدهـ ..
وكما قيل افطر فطور الملوك وتغدى غداء الامراء وتعشى عشاء الفقراء

 

[كيفي كيوت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

مبرووووووكـ يـآقلبي
والله فرحت لج من كل قلبي ..
يلا حبوبه شششدي حيلللج . عشان توصلين للنتيجه المرضيه وتحققين اول هدف ..
انتي بالاول تعبتي .. بس بالاخير استانستي ..
وآآآآآآآآآآصلــــي وربي يعطيج على قد نيتج .. =)

الله يبارك فيج

بعد قلبي كأنج حاسه اني احتاج تشجيع بهالوقت

اهلي الله يهديهم مستقعدين لي الا يخربون الدايت حقي

يارب انك توفقني وانزل هالكيالو وانا بصحه وعافيه

 

[كيفي كيوت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

العشا:
كسكسي بالدجاج- قوطي زبادي مع خل تفاح
شربت جاي اعشاب

والحين دايخه ابي انام




سؤال :

عروسه تجمعنا الى تاريخ كم؟

 

[passion.666]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

موفقين

 

[cats-5-lover]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

الغدا شابورة و جبن قريش

وكوب شاي اخضر والعشى سلطة سيزر

 

[ياليتك حليلي]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

صباح الخير
كيفكم ياصبايا
خلصت مني الدورة
ونويت اشارككم باليوميات بس قريب لي مات الله يرحمه ويغفر له يارب
وان شاء الله بجيكم من السبت اشارككم اليوميات
والله ماني ناسيتكم
والله ينحفنا من غير شر يارب
بنات عندي اقتراح صغير
اللي تكتب يومياتها تجمعها برد واحد الفطور الغداء العشاء
وتكتب الرياضة
يعني يومها كامل بالدايت
بس كذا مره تشتت نكتب الفطور وبعدين الغداء

 

[دبه موت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

صباح الخير
كيفكم ياصبايا
خلصت مني الدورة
ونويت اشارككم باليوميات بس قريب لي مات الله يرحمه ويغفر له يارب
وان شاء الله بجيكم من السبت اشارككم اليوميات
والله ماني ناسيتكم
والله ينحفنا من غير شر يارب

يامرحبا فيج غلاتي
عظم الله أجرك وأن شاء الله هذي أخر الاحزان
وأحنا بأنتظار طلتج علينا :yaaaaaarb:

 

[دبه موت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

صباح الخير ياحلوين


الفطور:
بيضتين مسلوقه مع شوية سلطه وفلفل
حبة جبن كيري
وشربت نص كوب حليب بالنسكافيه بدون سكر



أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

 

[دبه موت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

بـــــــــنات شوفو الفرق مشاء الله تبارك الرحمن والله تحمست اكثر لرجيم وأتمنى أصير كذا بأذن لله






أنا تقريبا جسمي يشبه هذي لانه عند الحوض عريضه وفخاذي كبار ذابحيني والله أنحف من فوق وتحت أحس يتحرك شي بسيط
رقبتي طولت خدودي شوي دخلو وجهي صغر أكتافي نزلت واحس أيدي طولت ههههه
بس اتمنى يارب أصير مثل هذي جسمها بصحه وعافيه

 

[كيفي كيوت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

بـــــــــنات شوفو الفرق مشاء الله تبارك الرحمن والله تحمست اكثر لرجيم وأتمنى أصير كذا بأذن لله






أنا تقريبا جسمي يشبه هذي لانه عند الحوض عريضه وفخاذي كبار ذابحيني والله أنحف من فوق وتحت أحس يتحرك شي بسيط
رقبتي طولت خدودي شوي دخلو وجهي صغر أكتافي نزلت واحس أيدي طولت ههههه
بس اتمنى يارب أصير مثل هذي جسمها بصحه وعافيه

وااااااااااااااااااااو ماشالله


هذا اللي يسمونه الاراده الحديديه :eh_s(15):



الله يوفقنا يارب:yaaaaaarb:

 

[كيفي كيوت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

صباح الخير
كيفكم ياصبايا
خلصت مني الدورة
ونويت اشارككم باليوميات بس قريب لي مات الله يرحمه ويغفر له يارب
وان شاء الله بجيكم من السبت اشارككم اليوميات
والله ماني ناسيتكم
والله ينحفنا من غير شر يارب
بنات عندي اقتراح صغير
اللي تكتب يومياتها تجمعها برد واحد الفطور الغداء العشاء
وتكتب الرياضة
يعني يومها كامل بالدايت
بس كذا مره تشتت نكتب الفطور وبعدين الغداء

حياج الله بيننا :eh_s(7):
وعضم الله اجرج

 

[كيفي كيوت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )




اليوم :الاثنين28 شوال


الفطور: عصير برتقال-فطيره جبن

الغدا:4 ملاعق هريس من دون سمن ولا زيت
-سلطه-زبادي وخل تفاح


شاي اخضر


استغفر الله العضيم من كل ذنب عضيم :yaaaaaarb:

 

[جوف الليل]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

العشا:
كسكسي بالدجاج- قوطي زبادي مع خل تفاح
شربت جاي اعشاب

والحين دايخه ابي انام




سؤال :

عروسه تجمعنا الى تاريخ كم؟

حدهـ شهررييين .. .. قبل عيد الاضحى بيتكسر ..

 

[شموخ ..!!]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

سلام

امس ما قدرت اكتب يومي لان كنت حدي مشغووله

اول يوم دووام في الجاامعه و تعب مو طبيعي

ما تريقت

يوم اكل الساعه 11 ونص في الجامعه

شيش طاوق في خبز و عصير اناناس

و هاي طبعا كان ريوقي و غذاي

و العشى

كليت رووب بالخيار

و حليب فرواله

و شربت عقب جدي ساعه

عصير مانجوو


و بسسس



و
اليوم


ما تريقت

بس شربت عصير مانجوو


و عقب بكتب باقي اليووم

 

[جوف الليل]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

* بنات رجاءاا .
بعد اكتمال يومكم ..
كتبو اليوميات كلها من الريوق لـ عشـآج
عشان الصفحات ماتزيد عالفاضي ..
وتكون الفكره واضحه ..
وبالتوفيق .....

 

[جوف الليل]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

بـــــــــنات شوفو الفرق مشاء الله تبارك الرحمن والله تحمست اكثر لرجيم وأتمنى أصير كذا بأذن لله






أنا تقريبا جسمي يشبه هذي لانه عند الحوض عريضه وفخاذي كبار ذابحيني والله أنحف من فوق وتحت أحس يتحرك شي بسيط
رقبتي طولت خدودي شوي دخلو وجهي صغر أكتافي نزلت واحس أيدي طولت ههههه
بس اتمنى يارب أصير مثل هذي جسمها بصحه وعافيه

صورررج تششجـع ..
انشـآء بتصيرين نفسها اذا ارادتج قوية والتزمتي بالصبر .

 

[أم لطووف]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

مساكم خير بنوتات:eh_s(17):
اليوم حدييي مستانسه امس وانا العب على الجهاز واسوي تمارين حسيت جسمي صج قاعد يحرق الدهون خصوصا فخوذي ابيي لو اعرف اشلون انزل الصور من الاي باد جان وريتكم:ggdw:
افخوذي صارو حمررررر ونااااااااااااسه

صج اني خربتها شوي امس امسوين اللقيمات وغرامي اكلت يمكن 6 حبات عن خاطري

والعشا خليته متاخر عشان يكون اهوا سحوري بعد

كان توستتين سمر مع برقر دياي و لحم مشوي مع جبن سلايس لايت وعشان خاطري حطيت نقطة مسترده وكتشب و مايونيز
وزوجي مسويله بطاط مقلي همن اكلت جم حبه عن خاطري<<<اش هالخاطر المفجوع

وبعد سلطة جرجير وريحان ورمان حامضه ولذيذه وختامها مسك عصير برتقال وبسسسسسس

واليوم صايمه ديني ان شاء الله و ببتدي رجيم طحت عليه بموقع ويازلي وبالليل هم بعد مشي نص ساعه ورياضه البطن والصدر والخواصر



يارب يارب ياربييييي تعييييييناااااااا*

 

[أم لطووف]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

دبه موت ابي الصور الي حاطتها عجيبه

انا اذا بشجع نفسي خصوصا وقت المشي اذا تعبت اتخيل بدله حلوه عاجبتني وبالذات عندي بنطرون جنز ايهبللل قبل البسه عادي بس الحين مستحيييل يالله يكمل نص فخذي كنت بتصدق فيه بس قلت لاء بحطه كهدف حقي كل ما تعبت ولا تكيسلت رحت الكبت وطلعته وزوجي يزاه الله خير امواعدني بسفره حلوه اذا ضعف

فالتحدي شغال اما النصر التام او الموت الزأممممم <<ما عليه تحمست شوي

 

[دبه موت]

رد: تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع عروسة 2010 )

أم لطووف
بعد جبدي والله زين سويتي شديتي على نفسك بالرياضه
عروسه
طيب تكفين لاتقفلون الموضوع خليه مفتوح لانه والله متحمسه معاكم هنا وشهرين مايكفون على مااوصل 55
كيفي كيوت
الله يسمع منك غلاي