ام الكتكوته
New member
ام الكتكوته
قالوا ماشاء الله بالمرحله الاولى والثانيه نزلت 15 كيلوا باقيلي هالجم كيلوا
ماشاء. الله تبارك الله
الله يتمم عليج بصحه وعافيه وتعيدين وانتي رشيقه
ام الكتكوته
قالوا ماشاء الله بالمرحله الاولى والثانيه نزلت 15 كيلوا باقيلي هالجم كيلوا
حمدلله على السلامه
ومبررروك الضعف ولا تنزلين وايد كافي يكون وزنج مثل طوولج لاتصيرين هيكل عاد
اي هذا الضعف ومايسووووووووي :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9): ثقه ثقه
السلام عليكم
حبيبتي عطاني الدكتور حبوب للمعدة حبة قبل الاكل وحبة فيتامين بعد الاكل وميبو لاثار الجرح
وعطاني موعد بعد اسبوعين
نظام المهروس تامرين امر تفضلي
نظام غذائي ( مهروس ) لمدة اسبوعين
#الافطار اليومي من الساعة7-10 صباحا
2-3 ملاعق طعام جبن قليل الدسم ( كوتاج اوقريش) *او. بيضه مهروسة مسلوقة + كوب حليب خالي الدسم
*ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
# فترة الضحى من الساعة 11-12 الظهر
2 بسكوت ماري * او. * فاكهة مهروسة. او 2/1 كوب عصير مصفي. *او. *كوب جيلو دايت. + حليب خالي الدسم*
انتبيهي اختيارات
الفواكهة المسموحة لهذه المرحلة*
، اناناس 1 1/2 قطع او ربع كوب
، برتقال *1/2 حبة متوسطة*
، تفاح ***1/2 حبة متوسطة
، خوخ * 1 حبة متوسطة*
، دراق. * 1/2 حبة متوسطة
، عنب * * 7 حبات
، موز. *1/2 حبة صغيرة
، افاكادو. *1/4 حبة*
، توت. * * 5 حبة
*ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
وجبة الغداء من الساعة 1-1.30
#اليوم الاول
2/3*م ط سمك فليه مشوي مهروس + 1-2 م ط ارز مسلوق مهروس
# اليوم الثاني*
2/3 م ط هريس او جريش
#اليوم الثالث
2-3 م ط دجاج مطبوخ مهروس + 1-2 م ط بطاط مسلوق مهروس
# اليوم الرابع*
2/3م ط معكرونة مسلوقه مهروسة + 3/4 كوب روب خالي الدسم*
# اليوم الخامس*
*2/3*م ط سمك فليه مشوي مهروس + 1-2 م ط ارز مسلوق مهروس
# اليوم السادس*
3/2 م ط هريس او جريش
# اليوم السابع
*3/2م ط معكرونة مسلوقه مهروسة + 3/4 كوب روب خالي الدسم
*
ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*
#وجبة العصر من الساعة 3-3.30
فاكهة مهروسة *حسب المقادير السابقة*
*ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
#وجبة المغرب 6-6.30*
كوب حليب * او. *لبن خالي الدسم*
*ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
# وجبة العشاء من الساعة 8-8،30
# اليوم الاول
كوب شوربة بالخضار ( كوسا ، جزر ، بطاطا) مهروسة بدون كريمة بالخلاط
# اليوم الثاني*
كوب حليب خالي الدسم + 2/1 كوب سيريلاك او شوفان
# اليوم الثالث
2م ط تونا بالماء تهرس جيدا + 1 م ط بطاطا مهروسة
#اليوم الرابع
كرب لحم شوربة بالخضار بالخلاط
*
#اليوم الخامس
2 م ط جبن لايت + 1-2 م ط بطاطا مشوية
# اليوم السادس*
2/1 كوب روب خالي الدسم + 2 م ط ارز مسلوق مهروس *
ملاحظه
، لا يسمح باضافة السكر علي الحليب والعصائر*
، يسمح بشرب كوب الي كوبين باليوم بابونج او ميرمية
الممنوعات*
، البقوليات
، الخضروات
، الخبز*
، الكافين قهوة عربيه مسموح فنجان
*
*ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
بعد عمري والله ما قصرتي
تسلميين
بس انا مستغربة الحين انتي معاي و مذهلة كلكم ماشيين مع اخصائييئة
شمعنى انا يا ربي :eh_s(11):
بس اسألج ام منار جم وزنج ؟ و طولج ؟
بعد عمري والله ما قصرتي
تسلميين
بس انا مستغربة الحين انتي معاي و مذهلة كلكم ماشيين مع اخصائييئة
شمعنى انا يا ربي :eh_s(11):
بس اسألج ام منار جم وزنج ؟ و طولج ؟
مشاعر. ماتشوفين شر وان شاء الله يطمنج الطبيب
في تادي الرشاقه بخيطان اجهزتهم نص ونص
بس اهم شي ان حمام السباحه مالهم نظيف
ام منار ان شاء الله تنزلين للوزن المثالي بصحه وعافيه
هلا فيييييج حبيبتي...
الله وناسه عرفتيني لي هالدرجه كنت مشهوره:sfg:
هذا وانا يوم كنت بطه مشهوره اشلون الحين ههههههههههههه
الله يسلمج وزني قبل العمليه86 وع وع وع :cxxxp:روحه بلا ردددددده :eh_s(13):
والحين قووووووولو ماشااااء الله 61,5 :eh_s(9)::eh_s(9):
من صجج شي اكيد راضيه علي اللي انا فيه الحمدالله لك يااااارب
صرت مينونه بس اشتري بهالملابس ...
ساعات اشوف نفسي بالمنظره واقعد اناقز نفس الياهل من الوناسه (في احد منكم يسوي مثلي)
واغني والله وتحقق منايا.. كنت وين وصرت وين ربي لك الحمدوالشكر
فخوذي بدت تترهل :rgewrg:
بنات اشرايكم بابر الميزوثرابي والليزر للشد تهقون يشششد
ابي طريقه تشد الفخوذ...
سلام عليكم خواتي ليش محد رد علي في وحده مسويه عمليه تكميم معده ؟ عند دكتور وليد بستكي ؟
السلام عليكم ورحمه
شلونكم بنات ؟
انا امس رديت من السفر ووحشتوني
بقولكم بكل اختصار .. وزني مانزل وايد من العمليه لي اليوم 22 كيلو بس
بس
الحمدالله الكل يقولي جذي اوكي حلوو ولاتضعفين اكثر انا طولي بين 171 اول 173 مادري جم بالظبط ووزني حاليا 79 ابيه 65 بس يقووولون موحلوو ضعيفه وايد
بس الحين الشكل وايد تغيرت حييييل وصرت البس ميديم بعد ماكنت لارج واكس لارج
طبعا بالسفر اكلت وتعبت الاكل ثقيل لول ورجعت طبعا ودموع وحالتي حاله لوول بالسفر اكل عادي وكله بطااط وعصير لان رحلات بعيده تضيع الوقت بالاكل :/ بس الحمدالله اليوم قست نزله كيلوين
مساء الخير شخباركم
صديقاتي الي معاي بشروا شلون اوضاعكم
مذهله
سماح هذي تبع اي عياده وشلونها زينه وطريقة الحجز عندها
ومبروك النزول حبيبتي
شلونج اميره شخبارج بما انج من زمان مسويتها عندي سؤال
متى يختفي الاحساس بالغصه لما أكل ومتى راح احس ان الاكل ينزل بشكل طبيعي
مساء الخير شخباركم
صديقاتي الي معاي بشروا شلون اوضاعكم
مذهله
سماح هذي تبع اي عياده وشلونها زينه وطريقة الحجز عندها
ومبروك النزول حبيبتي[/QUOTE
مساء الورد حبيبتي سماح اخصائيه تغذيه بهيلث كير ادق عليهم وتروحين وممكن ادخلين عليها بنفس اليوم اللي تروحين له لان كلش ما عندها زحمه
وبالنسبه للنزول الله يبارك فيج حبيبتي والفال لج انشالله
عذبة و ام منار تسلمون ما قصرتوا والفال لكم
هلا والله تمام الحمدالله
شوفي اهي اول الايام تقعد فتره وبعدها ترووووح لاتحاتين
يالله مذهله هانت شدي حيلج
بالمرحله الاولى والثانيه جم كيلو نزلتي
ام منار اي والله الله يعديها على خير
انا بدت معاي الدوخه من اوقف احس الدنيا ادور فيني