©«-.¸¸.-»© ¶ *رابطة المتكممات* ¶© «-.¸¸.-»© الجزء الثاني

[NeW-life]

يعطيج العافيه صراحة :eh_s(7):

وايد فادني الموقع

بناات دشوه عجييب والله :ggdw:

الله يعافيج حبيبتي نفيد ونستفيد :eh_s(7):

 

[NeW-life]

قطوه سوده

ماشاءالله تبارك الرحمن بجم المده أنا قريبه من وزنج

 

[أم مـنـ*ـار]

والله انا ما جابلوني تصدقين رحت المراجعة بس شالوا الستكرات و قالي شربي ماي وايد و تعالي بعد شهر

ولا عطاني ولا شي :eh_s(14):


اتمنى والله تعطيني نظام المهروس:eh_s(7):

السلام عليكم
حبيبتي عطاني الدكتور حبوب للمعدة حبة قبل الاكل وحبة فيتامين بعد الاكل وميبو لاثار الجرح
وعطاني موعد بعد اسبوعين
نظام المهروس تامرين امر تفضلي

نظام غذائي ( مهروس ) لمدة اسبوعين

#الافطار اليومي من الساعة7-10 صباحا
2-3 ملاعق طعام جبن قليل الدسم ( كوتاج اوقريش) *او. بيضه مهروسة مسلوقة + كوب حليب خالي الدسم

*ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

# فترة الضحى من الساعة 11-12 الظهر
2 بسكوت ماري * او. * فاكهة مهروسة. او 2/1 كوب عصير مصفي. *او. *كوب جيلو دايت. + حليب خالي الدسم*
انتبيهي اختيارات
الفواكهة المسموحة لهذه المرحلة*
، اناناس 1 1/2 قطع او ربع كوب
، برتقال *1/2 حبة متوسطة*
، تفاح ***1/2 حبة متوسطة
، خوخ * 1 حبة متوسطة*
، دراق. * 1/2 حبة متوسطة
، عنب * * 7 حبات
، موز. *1/2 حبة صغيرة
، افاكادو. *1/4 حبة*
، توت. * * 5 حبة

*ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

وجبة الغداء من الساعة 1-1.30
#اليوم الاول
2/3*م ط سمك فليه مشوي مهروس + 1-2 م ط ارز مسلوق مهروس

# اليوم الثاني*
2/3 م ط هريس او جريش

#اليوم الثالث
2-3 م ط دجاج مطبوخ مهروس + 1-2 م ط بطاط مسلوق مهروس

# اليوم الرابع*
2/3م ط معكرونة مسلوقه مهروسة + 3/4 كوب روب خالي الدسم*

# اليوم الخامس*
*2/3*م ط سمك فليه مشوي مهروس + 1-2 م ط ارز مسلوق مهروس

# اليوم السادس*
3/2 م ط هريس او جريش

# اليوم السابع

*3/2م ط معكرونة مسلوقه مهروسة + 3/4 كوب روب خالي الدسم
*
ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*ـ*

#وجبة العصر من الساعة 3-3.30
فاكهة مهروسة *حسب المقادير السابقة*

*ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

#وجبة المغرب 6-6.30*
كوب حليب * او. *لبن خالي الدسم*
*ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

# وجبة العشاء من الساعة 8-8،30
# اليوم الاول
كوب شوربة بالخضار ( كوسا ، جزر ، بطاطا) مهروسة بدون كريمة بالخلاط

# اليوم الثاني*
كوب حليب خالي الدسم + 2/1 كوب سيريلاك او شوفان

# اليوم الثالث
2م ط تونا بالماء تهرس جيدا + 1 م ط بطاطا مهروسة

#اليوم الرابع
كرب لحم شوربة بالخضار بالخلاط
*
#اليوم الخامس
2 م ط جبن لايت + 1-2 م ط بطاطا مشوية

# اليوم السادس*
2/1 كوب روب خالي الدسم + 2 م ط ارز مسلوق مهروس *


ملاحظه
، لا يسمح باضافة السكر علي الحليب والعصائر*
، يسمح بشرب كوب الي كوبين باليوم بابونج او ميرمية

الممنوعات*
، البقوليات
، الخضروات
، الخبز*
، الكافين قهوة عربيه مسموح فنجان
*
*ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

 

[مذهلة 78]

مرحبااااا بناااااات شلونكم شخباركم

باركولي بديت المرحله الثالثه ولله الحمد ومن تاريخ العمليه لليوم معدل النزول فوق الممتاز وهذا كلام الاخصائيه سماح

والف مبروك والحمدلله عالسلامه للمتكممات اليدد وفالكم الرشاقه

 

[ام الكتكوته]

الله يعطيج العافيه ام منار ما قصرتي

بنات انا ايوع بس لما ايي اكل ما اشتهي الاكل

احس مسدوده نفسي

 

[ام الكتكوته]

مبروك مذهله وعقبال ماتوصلين الوزن المثالي

 

[تمنيتك]

السلام عليكم ورحمه

شلونكم بنات ؟

انا امس رديت من السفر ووحشتوني

بقولكم بكل اختصار .. وزني مانزل وايد من العمليه لي اليوم 22 كيلو بس

بس

الحمدالله الكل يقولي جذي اوكي حلوو ولاتضعفين اكثر انا طولي بين 171 اول 173 مادري جم بالظبط ووزني حاليا 79 ابيه 65 بس يقووولون موحلوو ضعيفه وايد


بس الحين الشكل وايد تغيرت حييييل وصرت البس ميديم بعد ماكنت لارج واكس لارج

طبعا بالسفر اكلت وتعبت الاكل ثقيل لول ورجعت طبعا ودموع وحالتي حاله لوول بالسفر اكل عادي وكله بطااط وعصير لان رحلات بعيده تضيع الوقت بالاكل :/ بس الحمدالله اليوم قست نزله كيلوين




​

 

[عذبه الصوت]

عذبه شنو هذي الحموضه بعد يعني نفس الحارج ما فهمت
انا اخذ حبوب المعده النيكسيوم مره باليوم صارلي شهر عليهم اكمل بعد عليهم شهر ثاني

حبيبتي لما تحسين معدتج تحرقج وتعورج على طول من تاكلين ولا تشربين اكلي نيكسيوم حبه صبح حبه بليل لمده اسبوع يكون فيج التهاب اما اذا عادي موشرط تاكلين على طول كل ماتحسين بالم او من بعد ماترجعين تحسين بالم اكلي

 

[عذبه الصوت]

السلام عليكم ورحمه ​

شلونكم بنات ؟​

انا امس رديت من السفر ووحشتوني ​

بقولكم بكل اختصار .. وزني مانزل وايد من العمليه لي اليوم 22 كيلو بس ​

بس​

الحمدالله الكل يقولي جذي اوكي حلوو ولاتضعفين اكثر انا طولي بين 171 اول 173 مادري جم بالظبط ووزني حاليا 79 ابيه 65 بس يقووولون موحلوو ضعيفه وايد ​

بس الحين الشكل وايد تغيرت حييييل وصرت البس ميديم بعد ماكنت لارج واكس لارج ​

طبعا بالسفر اكلت وتعبت الاكل ثقيل لول ورجعت طبعا ودموع وحالتي حاله لوول بالسفر اكل عادي وكله بطااط وعصير لان رحلات بعيده تضيع الوقت بالاكل :/ بس الحمدالله اليوم قست نزله كيلوين ​

حمدلله على السلامه

ومبررروك الضعف ولا تنزلين وايد كافي يكون وزنج مثل طوولج لاتصيرين هيكل عاد

اي هذا الضعف ومايسووووووووي :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9): ثقه ثقه

 

[عذبه الصوت]

هلا فيييييج حبيبتي...
الله وناسه عرفتيني لي هالدرجه كنت مشهوره:sfg:
هذا وانا يوم كنت بطه مشهوره اشلون الحين ههههههههههههه

الله يسلمج وزني قبل العمليه86 وع وع وع :cxxxp:روحه بلا ردددددده :eh_s(13):
والحين قووووووولو ماشااااء الله 61,5 :eh_s(9)::eh_s(9):

من صجج شي اكيد راضيه علي اللي انا فيه الحمدالله لك يااااارب
صرت مينونه بس اشتري بهالملابس ...

ساعات اشوف نفسي بالمنظره واقعد اناقز نفس الياهل من الوناسه (في احد منكم يسوي مثلي)
واغني والله وتحقق منايا.. كنت وين وصرت وين ربي لك الحمدوالشكر


فخوذي بدت تترهل :rgewrg:
بنات اشرايكم بابر الميزوثرابي والليزر للشد تهقون يشششد
ابي طريقه تشد الفخوذ...

على البركه حبيبتي ماشاءالله تبارك الرحمن

اي ابتلشنا بالترهل وكل مااقول حق امي تحبط فيني من ناحيه عمليات الشد ابي شي سريع ماكوو :eh_s(16)::eh_s(16):

 

[عذبه الصوت]

سلام عليكم خواتي ليش محد رد علي في وحده مسويه عمليه تكميم معده ؟ عند دكتور وليد بستكي ؟ ​

حبيبتي وايد ناس مسوين عنده ويمدحوونه تطمني صار مشهور الحين مثل الدكتور خالد العنزي ومحمد العجمي والهيفي تطمني لاتحاتين

 

[مذهلة 78]

مبروك مذهله وعقبال ماتوصلين الوزن المثالي

الله يبارك فيج وانشالله الله يسمع منج يارب :yaaaaaarb: وعموما باقيلي

12 كيلوا واوصل للمثالي :eh_s(9):

 

[عذبه الصوت]

مرحبااااا بناااااات شلونكم شخباركم

باركولي بديت المرحله الثالثه ولله الحمد ومن تاريخ العمليه لليوم معدل النزول فوق الممتاز وهذا كلام الاخصائيه سماح

والف مبروك والحمدلله عالسلامه للمتكممات اليدد وفالكم الرشاقه

مبرررروك النزول عقبال ماتوصلين للوزن اللي تبينه

 

[أم مـنـ*ـار]

مرحبااااا بناااااات شلونكم شخباركم

باركولي بديت المرحله الثالثه ولله الحمد ومن تاريخ العمليه لليوم معدل النزول فوق الممتاز وهذا كلام الاخصائيه سماح

والف مبروك والحمدلله عالسلامه للمتكممات اليدد وفالكم الرشاقه

الف الحمد لله علي المرحلة الجديدة
الله يحقق لك اللي تبينه بصحه وعافية

 

[مذهلة 78]

عذبة و ام منار تسلمون ما قصرتوا والفال لكم

 

[أم مـنـ*ـار]

الله يعطيج العافيه ام منار ما قصرتي

بنات انا ايوع بس لما ايي اكل ما اشتهي الاكل

احس مسدوده نفسي

الله يعافيك حبيبتي
نفس الشعور والله اجوع ولما اكل مااقدر
الله يتمم هالمرحلة علي خير

 

[ام الكتكوته]

يالله مذهله هانت شدي حيلج

بالمرحله الاولى والثانيه جم كيلو نزلتي

ام منار اي والله الله يعديها على خير

انا بدت معاي الدوخه من اوقف احس الدنيا ادور فيني

 

[ام الكتكوته]

يالله مذهله هانت شدي حيلج

بالمرحله الاولى والثانيه جم كيلو نزلتي

ام منار اي والله الله يعديها على خير

انا بدت معاي الدوخه من اوقف احس الدنيا ادور فيني

 

[مذهلة 78]

ام الكتكوته

قالوا ماشاء الله بالمرحله الاولى والثانيه نزلت 15 كيلوا باقيلي هالجم كيلوا

 

[أم مـنـ*ـار]

ام الكتكوته

قالوا ماشاء الله بالمرحله الاولى والثانيه نزلت 15 كيلوا باقيلي هالجم كيلوا

ما شاء الله تبارك الرحمن الله يتتم لك بصحة وعافية
وان شاء الله تحققين الوزن اللي تبينه وتهنين فيه