ديوانية --<-@ {{ One Day We Will Be Slim}}

[شوكولاته&فانيلا]

اول شئ حد فيكم تعرف شنو اسم البمبر العلمي لأن عيزت ادور اسمه العلمي لأن لوعرفت الاسم بعرف السعرات​

 

[شوكولاته&فانيلا]

بيشو لوووووول مادري اشلون اوصفه لج هو مثل الكور وداخله البذره تكون لزجه حيل فتفقصينه عشان تنزل البذره تالي

تآكلين الباجي ريحته مثل الموز بس طعمه مادري اشلون ماقدرت اشبهه بشئ انا آكله بس عشانه متروس حديد وحاليا وقته

بالكويت وعقب ينقرض لووول فأستغل الفرصه ​

 

[BiiShOoO]

هههههههههههههههههه مادري شوشو هم ما عرفته

 

[om l3yal]

شوشو الله يعافيج يالغالية
تصدقين شهيتيني بام ست اصابع

شسوي انا مو بكسر الثبات انا بنزل اللي زدته
وباجر بتريق ريوق دسم وعقبها بكمل سوايل
وسالفة البمبر لا تعليق لاني اعرفه وماااااااااااااحبه كلش ملش بس عوااااااااااااافي

 

[om l3yal]

مهورة الله يعافيج يالغالية وانتي بعد فالج الرشاقة والضنا اللي يفرح قليبج ويترس حضنج يالغالية ان شاالله
تصدقين ادري ان الحوامض مو زينة بس ماعرف شنو السبب ونوعي اذا ماعرفت الاسباب ماعد لها اي اهتمام مادري ليش
اذا تعرفين السبب قوليلي

 

[ام مهرة 2009]

هههههههههههههههه

شكولاته وفانيالا ::
انا عرفته بس صج شنو الاسم العلمي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اكيد فيه سعرات لان حلو
اتوقع 6 حبات معقول ما تاثر عليج ان شالله

 

[ام مهرة 2009]

ام العيال

مشكورة على الدعوة

لووووووووووووووووووول
ما لقيتي الا انا والله ما اعرف
اذكر مرة اختي قالت لي انا تكرمين يحبس الدم

 

[جِراحُ الغَرام]

باك​

جوجو بالعافية حبيبتي والله يوفق زوجج في الامتحانات ويفرح قلوبكم يارب​

يومي كان:​

الريوق توسته وحده سمرا وجبن+كوب نسكافيه بالحليب..​

الغداء تفاحتين​

السناك موزة صغنونه كبر حق امس لوووووووووول ​

العشاء سلطة + جبنتين صغار +تفاحه​

وبعد شوي بتسلى بـ 6 حبات بمبر نعوض الحديد الناقص <<شعري يتساقط وأحس الحديد نازل عندي الله يستر​

مشكووووووره حبيبتي عالدعوه الحلوه

جراح الغرام ::

عليج بالعافية
الله يوفق ريلي وريلج ونرتاح من حالة الطوارئ

ام العيال::
على حسب علمي ان الليمون والحوامض مو زينة باسبوع المرور
عليج بالعافية ما كليتي وفاله الصحة والرشاقة


انا اليوم تريقت
بيضة مفيوحة +كوب حليب فات فري +ربع خبزة

عقب شربت جاي اخضر

الغداء

سلطة تونة

سناك

كوب جاي وحليب

العشاء ان شالله

روب مع ستروبري فرش

وبمشي نص ساعة

الحمدلله

حبيبتي عوافي ما كليتي
وربي يوفق ازواجنا ... انتي مغتربه ؟

عواافي يا رب



عوافي يا رب

الله يوفقج ازواجكم يا رب

الله يعافيج قلبي ومشكوره عالدعوه الحلوه

اكلت روب اكتيفيا كسناك شربت جاي اخضر وماي وقعدت اطبخ واغسل المواعين واكنس الشقه وغرفة النوم ( يدوي ماعندي مكنسة كهربائية) وغيرت الشراشف والحين بروح اغسل الحمام وانتوا بكرامه ... شرايكم برياضتي ؟

 

[om l3yal]

جروووووووووووووحة ربي يوفق زوجج ان شاالله ولا يضيع له تعب
خووووووووووووش ريااااااااااااضة اللي سويته يعطيج الف عافية

 

[شوكولاته&فانيلا]

بنات لقيت موضوع يتكلم عن البمبر وحاطين الاسم العلمي بعد ومعلومات وفوايد بحط لكم الرابط فيه بالاول فواكه

كثير انزلوا تحت الين توصلون للبمبر بيشو شوفي صورته وفوايده لوووووول

لولو وبيشو الله يعافيكم

جوجو بالعافية عليج والله يعطيج العافية

ام مهره لقيت معلومات بس للأسف السعرات مالقيت ​

 

[نونة حبيبها]

مرحبا حلوات
بعد فجعنة امس اليوم عاقلة ولله الحمد
افطرت موزة
الغذا نصف سندويش بر دجاج من صب واي مع بيبسي دايت,,طلبت لي بعد بابا غنوج بس ماقدرت اكلها
العشا عصير ليمون بالكيوي
ومشيت كثير بالسوق 5 ساعات تقريبا

 

[Lady <3 A]

مرحبا :eh_s(17): شلونكم يا رشيقات

اول شي ابشركم اختي طلعت نسبتها حلوه ما شاء الله ويابت امتياز . . الحمدلله رب العالمين

يومي تمام ولله الحمد

تريقت كم حبة كوكي شوقر فري فيهم 130 سعره حراريه + كوب شاي

العصر شربت كابتشينو وبعده بساعتين اكلت فروت سالاد

وعشاي نص ملة شوربة ذرة + حبتين نقانق وقفشة حمص

وبما أني بصوم باجر ان شاء الله تسحرت حليب قليل الدسم بنسكافيه وانجلش مفن

وكملت لتر ونص ماي تقريباً

ماباقيلك الا 4 كيلو
نزليهم وبلشي
علشان يترتب جسمك اكثر

صحيح بيترتب بس بيصدمنا:eh_s(16):بيوم الميزان خليني بس هالاسبوع استانس هههههه

خلاص عيل بأجل بعد الميزان لوووووول

مبروووووووك زين ولله و رفعتي اراس :eh_s(17):

عجبتني اراقصه اشرقيه ههههههه

بزبز مبروووووووووووووووووووووووووووووووك ال 59 :eh_s(9): و اخيرا
​

الله يبارك فيج كتون :eh_s(9): وأخيراًاااااااا شفتها شعور جميل وانتي عارفه الشعور ماهيك

اليوم اختي تقول لي خلاص كفايه 57 وثبتي .. بس لي الحين طمعانه بال 55

لا قلت حركه و كسل بعيد عنك ,, عشان كذا اقولك روحي جم لامن تشوفين البنات يلعبون عليه 45 منت تستحين على وجهك ولله
انا ايام الكليه كنت العب عليها 45 منت كل يوم ,, شباب هههههه
الحين العب 30 منت ماكس ,, بس لاني اسوي رجيم يعني احس مافي طاقه له لاكن لو اثبت اعتقد اقدر اسوي 45 منت و انتي بعدك صغيره اتحركي لا تتعلمين الكسل وراكي زواج و حمل و عيال , ترا ازواج يبيله طاقه , على قولت ابوي تصير مرافسه هههههههههههههههههه:eh_s(22):​

هههههههههههههه والله ما مني فايده كتون قبل 5 سنين اول مادخلت الكليه كنت شايفه جيم واجهزه وجدولي خفيف لأني اعلى لفل بس رحت اسبوعين ووقفت

عاد اخر مره شافني ..... سألني تلعبين رياضه ولا لا ؟ قلت له أحياناً من الفشله لووول قال لي لازم تلعبين رياضه ويهي صار هيك :eh_s(1): .. من اولها جذي هذا وانا رشيقه بس يمكن مو مبين علي لأنه ما شافني من غير العبايه لوول لأنه وايد محافظ ما شاء الله عليه ورياضه احسه عصقوول :\ من شان هيك متعقده من نفسي احس اني بطوطه صوبه .. عاد انا لي حق بعد ابدي رايي ماحب الريال يكون وايد وايد عصقول

و سدئيني الأوربتراك جهاز عجييييب انا لو ما شفت النتائج بعيني ما كان بنصحك فيه

لو التزمتي فيه اسبوع او عشر تيام متواصلين رح تحسي بالنتيجة

بالنسبة للفترة انا اول ما شريتو يدوب ما كملت عليه 5 دقايق

بس كل يومين او تلاتة بزيد دقيقة لحد ما وصلت 40 دقيقة مستمرة ما شاء الله

كل شي بيجي بالتدريج حبيبتي مافي شي بسير مرة وحدة

لئنو لو جبرتي حالك عليه و زدتي المدة ممكن تئزي ركبك..

هههههههه لا تتوسوسي توكلي على الله..

اي والله وايد اسمع عنه .. انا التزمت اسبوع وبس وان شاء الله برد له واطبق الي نصحتيني فيه :eh_s(15): ثانكس انستاسيا ع التشجيع

لوووووووووووووووووووووووووووووووووول

عيل خلج سهرانه عشان تراقبين الجرامات

يمكن تييلج ركض وانتي نايمه

اشرايج تحطين لج بودي قارد

والله ما الومج ترى احنا استخفينا رسمي من هالوزن

على ما نوصل هدفنا الا كل وحده قررونها قرون غزال

ههههههههههههههههههههه شفتي مزمز هذا دليل على اني مش مسدأه عينيا عاد تصدقين بغيت اسويها واسهر لوووووووووول

ضحكتيني مزمز ههههههههههههههههههههههه اي والله اخر شي بتصير قروننا مثل الغزال .. بسم الله علينا :\

الله يبارك فيكم حبيباتي حدي مستانسه كافي فرحة امي وابوي الي اول ما عرفوا بالنتيجه قاموا يبجون

ويقولون بيضتي ويوهنا ان شاء الله برجع التزم عدل بالرجيم وماراح اخربط بعد نو وي وراي الجامعه

لولو وكل البنات الجامعيات ابي رايكم بشغله

انا محتاره بين الاداريه والاجتماعيه , بين المحاسبة وبين الجغرافيا شنو تنصحوني فيه ؟؟؟؟

حبيبتي والله زيون .. الله يخليهم لج يارب وعقبال التخرج من الجامعه :eh_s(17):

ومن ناحيتي انصحج بالاداريه لأن هالتخصص مطلوب أكثر شي .. احس كل الي ياخذون مهنة التدريس يملون بعد فتره ؟! ومافي مجال يشتغلون بمجال ثاني غير التدريس

شوفي شو ميولج وقرري والله يوفقج يارب

الله يسمع منج حبوبة
والله انا دخلت القروب هذا وغيره محتاجه تشجيع ومتابعه
قريت معلومه ان اذا سويتي رجيم مع شخص ثاني يسرع نزول الوزن بمعدل 3مرات اكثر من لما تكونيني بروحج

ان شاء الله يارب كلنا نوصل لهدفنا :eh_s(9): بصحه وعافيه ان شاء الله

الله يوفق ريلج وريل ام مهره ان شاء الله ويسهل عليهم الامتحانات :eh_s(17):

اول شئ حد فيكم تعرف شنو اسم البمبر العلمي لأن عيزت ادور اسمه العلمي لأن لوعرفت الاسم بعرف السعرات​

شوشو شوفي بالانجليزي اكيد بتحصلين السعرات الحراريه ​

 

[الحراير]

مرحبا شلونكم يارشيقات


يومياتي ليوم الاثنين


فطوري صمونه سمره فيها لبنه وزعتر وكوب شاي


والسناك عصير برتقال تروبيكانا وتايم اوت لايت

واكلت خوخ وكرز

وعشاي حمسة كباب والحمدلله عالنعمه​

 

[أنستاسيا]

مسا الخيراات

انا اليوم متدايئة و مكتئبة و داااايخة و حاسة ما فيني طاقة

كلمت ماما عالسكايب الها اكتر من شهر مو شايفتني

بهدلتني و سمعتني كلام لئنها شافتني كتير نحفانة و قالتلي مو حلو بالمرة!!!!

قلتلها انا لما كنت 77 ما كان عاجبها و هلأ 60 مو عاجبها!!

عنجد إرضاء الناس غاية لا تدرك!!!!! المهم انا برضي حالي و مقتنعة بجسمي ..

يومياتي بعد سمة البدن.

الفطور ما فطرت

الساعة 11 شربت نسكافيه

غداي بيضة قلبتها بالمقلاية من غير زيت و حطيت عليها شوية كاتشب و فلفل اسود و اكلت باقي تبولة مبارح



بعد الغدا اكلت هدول المكسرات



السناك المغرب قهوة عربية
مع 4 حبات تمر


العشا زيرو

كنت بجيان و كان في شب بعمل بروموشن لمعمول اكلت قطعتين صغار كتير و حبة كاجو بالجبنة و خمس حبات شبس
​

 

[أنستاسيا]

نسسيت اقول اني ما لعبت رياضة لئني تعبااانة كتير

بكرا احتمال اكل قطعة خبز لئني الي يومين حاسة حالي مرهقة و دايخة​

 

[الحراير]

Lady <3 A


الف الف مبروكـــــــــــــــــــــ نجاح اختج

 

[Lady <3 A]

انستاسيا ... الامهات دايم جذيه انا امي تحن علي عشان اكل تخاف اضعف وكل يوم محاظره عن الاكل وكل شوي تعطيني شي آكله بس اذا قابل للتخزين اخليه وما اكله لوووول الله يحفظهم ويخليهم لنا يارب

.

بنات منو عندها غمازه بظهرها الي ما تعرف شلون تشوف الموضوع انا كنت بالصفحه الرئيسيه وشدني العنوان

ابي اسوي غمازات اسفل الظهر منو تعرف دكتور يسوي ؟

عاد لاحظت الغمازات فيني قبل كم يوم

خفت على بالي انا مو طبيعيه وماكنت ادري ان في ناس جذي بس ما يا على بالي اسأل ؟!

الحين استانست لووووول بس الي مخرب السترتش ماركس :'(

 

[Lady <3 A]

سلامتج انستاسيا ماتشوفين شر ان شاء الله :eh_s(17): احس اكلج وايد خفيف دخلي نشويات بأكلج وان شاء الله تصيرين تمام

Lady <3 A


الف الف مبروكـــــــــــــــــــــ نجاح اختج

الله يبارك فيج حروره :eh_s(17): تسلمين يالغاليه ​

 

[om l3yal]

بنات بقولكم شي عيب ويونس بننفس الوقت
اليوم ييت ابدل بالدار وريلي كان يتكلم بالتلفون ويطالعني يوم سكره قلت له شفيك اطالع جان يقولي اشوف الجروح اللي ابطنج الحمد لله لونها بدا يروح وحجمها صغير اكبر واحد كبر عقلة الاصبع بس الحبيب يبيها تختفي بالمرة
جان اقتنص الفرصة سالته ضعفت يطالعني باستغراب يقولي صج والله حلفي لا ما ضعفتي شوفي نفسج بالمنظرة انتي اختفيتي واااايد استانست ان بين علي

 

[BiiShOoO]

عوافي بنات

و الف مبروك نجاح اخوانكم و خواتكم

وناااسة لوووولووو