ديوانية --<-@ {{ One Day We Will Be Slim}}

[Lady <3 A]

اخاف انام واقعد واوزن اشوف وزني رد للـ 60

 

[نونة حبيبها]

لولو
قولي شنو مو مبدعة
اخاف اكتب واشهي الي هنا
بس والله والله والله بكرة التزاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

 

[نونة حبيبها]

ليدي الف الف مبروك قلبي عقبالي ان شاء الله
كم طولك؟؟
انا احس اني اقدر اوصل ل 59 وبسهولة
يبيلي اشد على نفسي واحترم نفسي مرررررررررررررة
وانسى سالفة الميزان
لو اقدر كان من زمان وصلت
مو ارد وارجع ع ال 65
نزل وزني من الفرحة اكلت ورجعت ل 65
زاد وزني من القهر اكلت
اريد حلا؟؟

 

[om l3yal]

لا حبيبتي محد بيتشهوا واللي بتتشهوا بتنطق معاج
قولي نونة شنو مبدعة

 

[نونة حبيبها]

لووووووووووووووووول
احم احم
كنت صايمة وافطرت 3 لقيمات +موزة+عصير كيوي وليمون
وانا اعشي ولدي اكلت معاه رز وشوربة وسمك (عقدتي كل ماكل ولدي لازم اكل )
طلعت مع خالتي نختار مسكة العرس وبعدين نزلت بيت خالتي الثانية والد ومارحت لها ..اكلت حبة بيتي فور وشوكلانة صغنون وعصير تفاح كي دي دي
رجعت البيت قلي زوجي قومي نشتري عشا وانا اقوله لا انا مابي بس بروح معاك
راح وطلب 2 تشيز برغر لحم و2 برجر ربيان
انا اخذت تشيز برجر لحم و2 شيبس (تسلي كاتشاب وليز جبنة فرنسية )مع ديو
لووووووووووووووول
في اكثر من كذا فجعنة؟؟؟

 

[om l3yal]

نونة
غلطااااااااااانة ليش بعد هالتقشف
ولج ويه بعد
اقول تبين انقع الخيازرين بشنو بالضيط
لان عندنا عدة خلطات

 

[نونة حبيبها]

لوووووووووووول
ابيها بشطة وليمون
انا هنا مشكلتي التزم واخبص ماقدر التزم لفترة طويلة
ودي اسكر حلجي لين ماوصل ال 55
ماني عارفة ايش اسوي

 

[BiiShOoO]

الف مبروووك زيووون

 

[الحراير]

مرحبــــــــــــا

يومياتي ليوم الاحد

فطوري وغداي واحد:صمونه سمره مع جبن وكوب شاي


وخوخ وعرموط و2كرزوبعدها بساعه تقريبا شربت نسكافيه وماي


وشربت بياله=استكانة شاي وبعدها تعشيت علي الساعه 1ونص لاني انام الصبح نص صمونه مع همبرجر تقاسمتها انا وولدي وهمبرجر بروحها هم تقاسمتها مع ولدي ههههههه ودايت سفن والحمدلله عالنعمه ​

 

[الحراير]

مرحبا :eh_s(17): شلونكم بنات​

صارلي يومين عندي الم بنص الصدر مكان فم المعدة ماحس براحة ابداً شعور مزعج ​

امس وزنت اول ماقعدت وزني كان 59.3 .. ما صدقت !! قلت بنتظر باجر واوزن ووزنت والحمدلله 59.5
صح اني زدت عن امس 200 جرام مع ان اكلي كان قليييييل وصحي أمس بس إن شاء الله ينزل وأهم شي اني ودعت الـ 60 ويارب ما يزيد وزني لأن اكلي مو عدل اليوم ​

بتسوولي حفلة لأني ودعت الـ 60 بعد عناء طويل ولا ؟ ​

يومياتي : ​

تريقت حبة كنافة مبرومه وحبة كلير وكوب شاي (خوش رجيم :krkrkr بصراحه كان خاطري بالكنافه صارلها يومين بالثلاجه واكلتها كانت لذييييييييذه والحمدلله ماتهورت اكثر :eh_s(4):​

وتعشيت بيضة مفيوحه مع شوية سلطة وجبنة فيتا .. ونص ملة شوربة عدس ​

وبعد شوي باكل فروت سالاد ​

ولين الحين كملت تقريباً لتر ماي وبكمل الباقي إن شاء الله​

الحمدلله بخير :eh_s(17): يحليله الله يخليه لكم يارب ​

لولو الله يعينج والله إن شاء الله يارب تتفاجئين بنزول حلوووووو وتبشرينا وتعوضين الايام الي راحت وينزل وزنج بصحه وعافيه يارب .. يمكن الميزان فيه خلل ؟؟!​

انا بعد احس نفسي ضايعه بدون ماشوف منو بالتجمع ​

بيشو ديري بالج هالفتره لاتضغطين على نفسج وماتشوفين شر ان شاء الله :eh_s(17):​

مبرووووك نجاحهم وعقبال زيوون تبشرنا واختي بعد ان شاء الله
يحليلها على اعصابها في طلبه استلمو النتايج واهيا تأخرت نتيجتها بـ الـ SMS وإن شاء الله خير يارب​

ياحياتي ماتشوفين شر

والله يبارك فيج وعقبال اختج تبشرينا بنجاحها

بنات كان ودي أبدا اسوي رياضة اليوم واتمرن بس بما أني دخلت الـ 50 الحمدلله أخاف وزني يزيد هالفتره وارد للـ 60

شرايكم ما ابدا الرياضة إلا بعد ما انزل كيلوين أو ثلاث لأني مابي أشوف الـ 60 بعد أو لما أوصل الهدف ابدا اتمرن عشان جسمي يترتب

انصحوووني

نفس تفكيري لانه الاسبوع اللي طاف شاده حيلي وزني زاد قلت بوقف لما اوصل الخمسين لوووول:eh_s(9):

السلام عليكم بنات​

ام عامر مبروك نجاح اخوج ​

حرور مبروك نجاح ولد اختج​

سوسو بالعافية حبيبتي​

بزبز الف الف مبروك حبيبتي الخمسينات تساهلين كل خير​

باجي البنات بالعافية عليكم​

الله يباركــــــــــــــــ فيج ياقلبي


زيون الف الف مبروك

 

[Lady <3 A]

ليدي الف الف مبروك قلبي عقبالي ان شاء الله
كم طولك؟؟
انا احس اني اقدر اوصل ل 59 وبسهولة
يبيلي اشد على نفسي واحترم نفسي مرررررررررررررة
وانسى سالفة الميزان
لو اقدر كان من زمان وصلت
مو ارد وارجع ع ال 65
نزل وزني من الفرحة اكلت ورجعت ل 65
زاد وزني من القهر اكلت
اريد حلا؟؟

الله يبارك فيج نونه :eh_s(7):
طولي 165

ترا هذي المشكلة انا ماباقي لي شي الحين المفروض اشد على نفسي

وان شاء الله يارب نوصل للـ 55 بصحه وعافيه :yaaaaaarb:​

 

[Lady <3 A]

ياحياتي ماتشوفين شر

والله يبارك فيج وعقبال اختج تبشرينا بنجاحها

الشر ماييج حروره :eh_s(17): ان شاء الله يارب تطلع نسبتها بسرعه ونفرح فيها :eh_s(9):

نفس تفكيري لانه الاسبوع اللي طاف شاده حيلي وزني زاد قلت بوقف لما اوصل الخمسين لوووول:eh_s(9):

لووووووووول

بس انا اقتنعت الحين بكلام البنات الجسم بيترتب حتى لو زاد الوزن شوي مادري ابلش باجر ولا انطر وزني ينزل اكثر شوي

 

[نونة حبيبها]

ماباقيلك الا 4 كيلو
نزليهم وبلشي
علشان يترتب جسمك اكثر

 

[الحراير]

لووووووووول

بس انا اقتنعت الحين بكلام البنات الجسم بيترتب حتى لو زاد الوزن شوي مادري ابلش باجر ولا انطر وزني ينزل اكثر شوي

صحيح بيترتب بس بيصدمنا:eh_s(16):بيوم الميزان خليني بس هالاسبوع استانس هههههه

 

[LadY BuG 80]

كتونة سوال فني خايس
بما اني ثبت شغلة ان الايام العجاف اللي طافت كان دخولي الحمام قليل تكرمين وزني لا تعليق اللهم لا اعتراض
اليوم الحنفية شغالة كل نص ساعة ساعة بالكثير اركض الحمام تهقين باجر ووزني نازل:yaaaaaarb::yaaaaaarb::bbbiu::bbbiu:

هههههههههههههههه عادي اخذي راحتك بلأسئله الخايسه

و ردي بيكون اخيس لووووووووووووووووول مستعده ارد ولا اسكت ؟؟

انا حرود و الي يحصل يحصل عادي كأني بين خواتي اتكلم

ولله هوا على حسب الكميه الي طلعت من الحنفيه ,, اذا حسيتي انها كل شي طلع اكيد في نزول اذا شويه بس خربوطه لا تتعشمين
​

فهمت عليكي كوتن و ان شالله رح اساويه صراحة كتير مشجع
انا فصيلة دمي +o

فانيلا صحتين و عافية حبيبتي

ام العيال صحتين و عافية العصير​

برفيكتوووووو ,, على قولت بنتي

رجيم البروتينا يناسب الي فصيلة دمهم 0+

عشان كذا شغال معاي عقبالك انتي و شوشو :yaaaaaarb:
​

هههههههه حتى انا قست ست أصابع اشوف كيف حجم الموزة​

عبالي انا بس الي اسوي هلحراكات و خياليه ههههههههههه

الحمدلله التحست عقولنا من ارجيم الا نتخيل حجمها يعني محرومين يا حبت عيني :eh_s(11):
​

اها فانيلا هادا اللي شجعني انو بس تلات تيام يعني مو اسبوع بعدين افراج يوم​

ان شالله بنجربو و بنستفيد​

بس ما حكتلي كوتن الكميات مفتوحة يعني ناكل لنشبع ولا اشي محدد.!؟

أنا لعبت عالاوربترااك تلت ساعة و عملت معدة 100

اليوم تعبانة كتير حاسة ما عندي طاقة

معقول عشان اكلي كان خضار بس من غير اشي تاني ؟​

الفطور 2 بيض

الغدا من ربع الى نص فرخه شوايه فحم الي تبين
( ممكن شيش طاووؤ كفتى لا لانه عليها اضافات )


العشى تونه مع مايو انا استخدم لايت ( في من قودي لايت 0 كارب )

اول يوم اكلت تقريبا نص فرخه الا شويه

اليوم اثاني ما قدرت فطرت بيضه من لوعت النفس و اكلت ربع دجاجه

و ثلاث ارباع اتونه ,,, كلي لمن تشبع بس لا اترسينها

مسموح لك علبه سفن اب دايت بليوم

و حاولي تكثري شرب الماء :eh_s(15):
​

 

[LadY BuG 80]

مبروووووووك زين ولله و رفعتي اراس :eh_s(17):

عجبتني اراقصه اشرقيه ههههههه

بزبز مبروووووووووووووووووووووووووووووووك ال 59 :eh_s(9): و اخيرا
​

اذا على الامساك تكرمين اخذي ملين
واذا سالفة الحنفية يمكن لاني اليوم بس سوايل
لتر ونص ماي
تقريبا قلاص ونص عصير برتقال
قلاص عصير كيوي واناناس
سكم لاتيه الحجم الوسط
لبن وشوربة
يمكن الكيوي والاناناس له تاثير يا حلوة
انا اليوم حنفية السوايل تكرمين اللي شغالة

انا عبالي قنابل ههههههههههههههههههههههههههه سورري

انتي قصدك بيبيه ييي شووو عيب :krkrkr:
​

ليش هووز يختي

انا مرات اييني شعور ودي احفر القنفه واحط فيها حوض حق المسائل الصعبه

لان اتعب نفسيا كل شوي عالحمام

وانا مو بس احاتي هالشي

احاتي كل شوي يا منزله البتاع اللي تحت يا مصعدته فوق

احس مرات ودي اقعد ربي كما خلقتني عشان لا اتعذب

لوووووووووووووووووووووووووول

استغفر الله فصلت تالي الليل

لا انا صراحه اذا شتغلت الحنفيه ودي البس بامبرز اريح من الحوض

ترا في مقاساتنا ههههههههههههه
​

حبيبتي والله لولو :hjy5jewf: تسلمين ع الحفله الحلوه :eh_s(17):
ايه خليكي هيك مابدنا اكل لوووووول وإن شاء الله يارب باجر توزنين ونازله الي زدتيه وفوقه نفس عدد القرامات الي زدتيها :eh_s(9):






انستاسيا انا الي اعرفه ان الرياضه في البدايه ممكن تزيد الوزن لأن الجسم يبني عضلات فمابي وزني يزيد وتوني داشه الخمسين هذا الي افكر فيه عرفتي

بس كلامج اقنعني ممكن الوزن يزيد صح بس يبين العكس ع الجسم :eh_s(15): وان شاء الله ببلش الرياضه

وبالنسبه للاوربت تراك عندنا واحد بالبيت وان شاء الله بشد حيلي شوي وابدا اتمرن عليه .. المشكله احس هالجهاز تعجيزي وايد يتعب ماقدر اسوي اكثر عن 5 دقايق متواصله احس اني ما اتحمل مادري قلة مرونه ولا شو ومهما استمريت ماقدر اسوي اكثر عن هالمده بشكل متواصل لازم راحه وعقب اكمل



​

لا قلت حركه و كسل بعيد عنك ,, عشان كذا اقولك روحي جم لامن تشوفين البنات يلعبون عليه 45 منت تستحين على وجهك ولله
انا ايام الكليه كنت العب عليها 45 منت كل يوم ,, شباب هههههه
الحين العب 30 منت ماكس ,, بس لاني اسوي رجيم يعني احس مافي طاقه له لاكن لو اثبت اعتقد اقدر اسوي 45 منت و انتي بعدك صغيره اتحركي لا تتعلمين الكسل وراكي زواج و حمل و عيال , ترا ازواج يبيله طاقه , على قولت ابوي تصير مرافسه هههههههههههههههههه:eh_s(22):
​

 

[LadY BuG 80]

اليوم الاحد

2 كوب ماء على اريق

ساندوتش بينت بتر لايت مع ستروبري جام لايت و التوست ويت واتشر

و شاي كرك بس مزيف السكر عادي و سويت حليب خفيف ادسم بدل الكرنيشن

سناك نص كوب كوفي و8 لوز ( اعوض بشرتي من ايام البورتين :eh_s(22)

الغدا مفرز من ويت واتشر طبق هندي بتر تشكن ( الكورما الذ الي اخذتها قبل )
320 كالوري

العشا بكير توستين لايت اسمر و جبنه فلادلفيا لايت و عسل سدر الصلي مخلوط مع فرفه ( تحب السنبون )
و شاي حليب دايت صكرت التوستين على بعض

قبل انوم زبادي خالي ادسم + معلقه بذر كتان يمييي سوو تشوييي

و الحمدلله الذي اطعمنا من غير حول لنا ولا قوه :yaaaaaarb:​

 

[ام مهرة 2009]

عوااااافي عليكم بنات

بنات استخدمو بذرة الكتان قفشة الحلو على قلاص ماي مرتين باليوم
تضبط مسائل الحمام تكرمون خصوصا الي يسون رجيم البروتين <<جربتها

ومبروك النجاح للناجحين فالكم التوفيق

 

[rymyy]

الف مبرووووووووووووك زيووووون

 

[أنستاسيا]

كلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش

نسبتي ولله الحمد 84.3 %

ما شاء الله تبارك الرحمن

الف مبروك حبيبتي و عقبال الشهادة الكبيرة يا رب
​

زيوووون

الف الف الف الف مبروووووك حبيبتي

وعقبال ما تفرحينا بأعلى شهاده

اليوم اختي بعد دقت علي تبجي من الفرحه انها ناجحه جان ابجي معاها

خو انا دمعتي على طريف بسرعه ابجي

ياااااارب نسمع اخبار حلوه دوووم ان شاء الله

ربي لك الحمد

الف مبروك حبيبتي النجاح لأختك ..
​

الله يتمم فرحتكم على خير ..
​

انستاسيا انا الي اعرفه ان الرياضه في البدايه ممكن تزيد الوزن لأن الجسم يبني عضلات فمابي وزني يزيد وتوني داشه الخمسين هذا الي افكر فيه عرفتي

بس كلامج اقنعني ممكن الوزن يزيد صح بس يبين العكس ع الجسم :eh_s(15): وان شاء الله ببلش الرياضه

وبالنسبه للاوربت تراك عندنا واحد بالبيت وان شاء الله بشد حيلي شوي وابدا اتمرن عليه .. المشكله احس هالجهاز تعجيزي وايد يتعب ماقدر اسوي اكثر عن 5 دقايق متواصله احس اني ما اتحمل مادري قلة مرونه ولا شو ومهما استمريت ماقدر اسوي اكثر عن هالمده بشكل متواصل لازم راحه وعقب اكمل

​

حبيبتي انا طولي 167

و سدئيني الأوربتراك جهاز عجييييب انا لو ما شفت النتائج بعيني ما كان بنصحك فيه

لو التزمتي فيه اسبوع او عشر تيام متواصلين رح تحسي بالنتيجة

بالنسبة للفترة انا اول ما شريتو يدوب ما كملت عليه 5 دقايق

بس كل يومين او تلاتة بزيد دقيقة لحد ما وصلت 40 دقيقة مستمرة ما شاء الله

كل شي بيجي بالتدريج حبيبتي مافي شي بسير مرة وحدة

لئنو لو جبرتي حالك عليه و زدتي المدة ممكن تئزي ركبك..

​

اخاف انام واقعد واوزن اشوف وزني رد للـ 60

هههههههه لا تتوسوسي توكلي على الله..

​

لووووووووووووووووول
احم احم
كنت صايمة وافطرت 3 لقيمات +موزة+عصير كيوي وليمون
وانا اعشي ولدي اكلت معاه رز وشوربة وسمك (عقدتي كل ماكل ولدي لازم اكل )
طلعت مع خالتي نختار مسكة العرس وبعدين نزلت بيت خالتي الثانية والد ومارحت لها ..اكلت حبة بيتي فور وشوكلانة صغنون وعصير تفاح كي دي دي
رجعت البيت قلي زوجي قومي نشتري عشا وانا اقوله لا انا مابي بس بروح معاك
راح وطلب 2 تشيز برغر لحم و2 برجر ربيان
انا اخذت تشيز برجر لحم و2 شيبس (تسلي كاتشاب وليز جبنة فرنسية )مع ديو
لووووووووووووووول
في اكثر من كذا فجعنة؟؟؟

صحتييييييييين بس حرااام كل هادا لا و عشا كمان

لو غدا كان هضمناها يعني في وقت تحرقي بس عشا !!

​

برفيكتوووووو ,, على قولت بنتي

رجيم البروتينا يناسب الي فصيلة دمهم 0+

عشان كذا شغال معاي عقبالك انتي و شوشو :yaaaaaarb:
​

شجعتييييييييييني عليه كوتن يا رب يناسبني و ينفع معي
​

عبالي انا بس الي اسوي هلحراكات و خياليه ههههههههههه

الحمدلله التحست عقولنا من ارجيم الا نتخيل حجمها يعني محرومين يا حبت عيني :eh_s(11):
​

ههههههههه شايفة كيف انا مشتهية الموز كتيييير
​

الفطور 2 بيض

الغدا من ربع الى نص فرخه شوايه فحم الي تبين
( ممكن شيش طاووؤ كفتى لا لانه عليها اضافات )


العشى تونه مع مايو انا استخدم لايت ( في من قودي لايت 0 كارب )

اول يوم اكلت تقريبا نص فرخه الا شويه

اليوم اثاني ما قدرت فطرت بيضه من لوعت النفس و اكلت ربع دجاجه

و ثلاث ارباع اتونه ,,, كلي لمن تشبع بس لا اترسينها

مسموح لك علبه سفن اب دايت بليوم

و حاولي تكثري شرب الماء :eh_s(15):
​

كتييير حلو ان شالله قريييباً
​