ديوانية --<-@ {{ One Day We Will Be Slim}}

[عيون سارة]

ابجديه سبب حنفية لولو كثرة شرب الماي

شربي باليوم لترين ماي ومالج الا طيبة الخاطر ان شاء الله

انا اذا شربت لترين ماي باليوم او لتر ونص تحوشني هالحاله

ومرات اكون عالجهاز بالنادي وتييني الحاله احس ودي ابجي

لان ادري اذا نزلت من الجهاز بيروح علي

شكلي بلبس بامبرز وقتها عشان لا اتوهق خخخخخخخخخخخخخ

هههههههههههههههههه
انتي مشتركه باي نادي

كتون : يعني الحين انا العب رياضه كل يوم يعني الحين ممكن نزولي يقل :eh_s(16):

 

[أم عامر]

كلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش

نسبتي ولله الحمد 84.3 %

الف مبرووك حبيبتي

والحمد لله الذي عوض تعبج خير

مزمز مبروك نجاح اختج


على طاري الاوربت تراك

انا عندي واحد والعب عليه وفعلا من قبل نصحت البنات فيه

يرتب الجسم حييييل وشكلج يعطي اقل من وزنج الحقيقي

بس فيه عيب واااحد انه يقضي على الخلفيه :eh_s(22): وهذا سبب المشاكل >> عارفين المشاكل مع مين


نويت من اليوم ان شاء الله اني اشد على نفسي مابقى غير كيلوين واشوف ال69

تريقت كوب حليب بشاي مضاف له اعشاب علشان المحرووسه + تمره بالاعشاب


واليوم راح اودي عيالي وخواتي وبنات اختي المدينه الترفيهيه ( مدينه الالعاب)

الله يعيني على الاطفال صايره لهم اليوم ماما انيسه كل مره جذي انا المسؤوله عن الاطفال

وفسحهم وفرصه دام اليوم راح انكرف من المشي راح احاول اني اخليها سوائل وعشاي

سلطه سيزر من ماكدونالدز وياااارب ياااكريم :yaaaaaarb:

 

[ALMZa^_^JeYa]

كاااااااااااااااااااااااااااااااااااااك
ما كفت فصلت الواتس اب يينا نكمل هني
وباجر بسوي سالفة ميزان بو ريلين

لوووووووووووووول

شسوي والله انتي مشيشتني عالانحرااف

عاد انتي ما تصدقين خبر حق اي اكشن تسوينه على طول

جني بديت اغار وبسوي نفسج ميزانين

اخاف انام واقعد واوزن اشوف وزني رد للـ 60

لوووووووووووووووووووووووووووووووووول

عيل خلج سهرانه عشان تراقبين الجرامات

يمكن تييلج ركض وانتي نايمه

اشرايج تحطين لج بودي قارد

والله ما الومج ترى احنا استخفينا رسمي من هالوزن

على ما نوصل هدفنا الا كل وحده قررونها قرون غزال

هههههههههههههههههه
انتي مشتركه باي نادي

كتون : يعني الحين انا العب رياضه كل يوم يعني الحين ممكن نزولي يقل :eh_s(16):

نادي فيت بالدسمه يم جمعية المعلمين

اليوم رحت الصبح قالولي ان بيوون تفتيش من المطافي ودخلت ولا الحريم قاعدين عند الريسبشن

ناطرين مساكين

الف مبرووك حبيبتي

والحمد لله الذي عوض تعبج خير

مزمز مبروك نجاح اختج


على طاري الاوربت تراك

انا عندي واحد والعب عليه وفعلا من قبل نصحت البنات فيه

يرتب الجسم حييييل وشكلج يعطي اقل من وزنج الحقيقي

بس فيه عيب واااحد انه يقضي على الخلفيه :eh_s(22): وهذا سبب المشاكل >> عارفين المشاكل مع مين


نويت من اليوم ان شاء الله اني اشد على نفسي مابقى غير كيلوين واشوف ال69

تريقت كوب حليب بشاي مضاف له اعشاب علشان المحرووسه + تمره بالاعشاب


واليوم راح اودي عيالي وخواتي وبنات اختي المدينه الترفيهيه ( مدينه الالعاب)

الله يعيني على الاطفال صايره لهم اليوم ماما انيسه كل مره جذي انا المسؤوله عن الاطفال

وفسحهم وفرصه دام اليوم راح انكرف من المشي راح احاول اني اخليها سوائل وعشاي

سلطه سيزر من ماكدونالدز وياااارب ياااكريم :yaaaaaarb:

الله يبارك فيج حبيبتي

الله شخباااااري الترفيهيه

خبري فيها يوم كنت بأولى ثنوي

مادري ليش ما يفكرون يسوون لنا ترفيهيه يديده مثل ما يفكرون بهالمجمعات اللي يابتلنا الحارج

انا اقترح وياريت احد يوصل اقتراحي

نبي مدينة ملاااهي يديده مو شرط تكون مثل ديزني لاند

بس عالاقل تكون احسن من الترفيهيه

اللي ثلاث ارباع العابها مصكره

الجندول وقطار الموت والدردور ووايد العاب مصكرينها بالله نروح هناك شنو نلعب

هذوله احلى العاب



كل البنات اللي باركوا حق اختي

الله يبارك فيكم يااااارب

 

[شوكولاته&فانيلا]

السلام عليكم

زيون الف الف مبروك حبيبتي

مزمز مبروك نجاح اختج..

باجي البنات عوافي على قلوبكم

​

 

[Zain_ALZain]

الله يبارك فيكم حبيباتي حدي مستانسه كافي فرحة امي وابوي الي اول ما عرفوا بالنتيجه قاموا يبجون

ويقولون بيضتي ويوهنا ان شاء الله برجع التزم عدل بالرجيم وماراح اخربط بعد نو وي وراي الجامعه

لولو وكل البنات الجامعيات ابي رايكم بشغله

انا محتاره بين الاداريه والاجتماعيه , بين المحاسبة وبين الجغرافيا شنو تنصحوني فيه ؟؟؟؟

 

[شوكولاته&فانيلا]

هلا زيون انا بتليقف وبقولج رأيي المتواضع شوفي انتي شتحبين اذا عادي تدريس دشي جغرافيا واذا ماتحبين تدريس

خليج ادارة والله يوفقج حبيبتي​

 

[om l3yal]

زيووووون
شوفي كلام شوشو عين الصواب
انتي شوفي مزايا كل تخصص وقرري الجغرافيا اذا تبين تدريس غيرها لا لان ماله اي مستقبل
مزايا التدريس العطلة المعاش
المحاسبة مستقبلها حلو بعد اذا عندج واااااسطة حق التامينات وديوان المحاسبة نصيحة وخري عن البنوك
فكري فكري فكري تالي قرري
زيون ماتفكرين بالحقوق؟؟؟

 

[جِراحُ الغَرام]

كلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش

نسبتي ولله الحمد 84.3 %

ألف ألف مبروك حبيبتي وعقبال الجامعه ان شاء الله
حتى اخوي والله ناحج

زيوووون

الف الف الف الف مبروووووك حبيبتي

وعقبال ما تفرحينا بأعلى شهاده

اليوم اختي بعد دقت علي تبجي من الفرحه انها ناجحه جان ابجي معاها

خو انا دمعتي على طريف بسرعه ابجي

ياااااارب نسمع اخبار حلوه دوووم ان شاء الله

ربي لك الحمد

مبروك حبيبتني نجاح اختج

الله يبارك فيج جوجو :eh_s(17): تسلمين وان شاء الله يارب توصلين لهدفج بصحه وعافيه​

بالنسبه لي شهر 1 وصل وزني 68 كان صدمه لي لأنه ما كان باقي شي ع الـ 70 ومابي أشوف هالرقم وأكلي كان خفيف هالفتره وخلال شهرين نزلت 4 كيلوات بس ماكنت اخربط بالأكل بس ما كنت حاطه فبالي الرجيم
ويوم شفت اني نازله دخلت فبالي الفكره وشاركت بالتجمع ونظامي تخفييف الأشياء الي آكلها سلطات ومشاوي وشوربات .. أول فتره كنت ملتزمه عدل بس نزولي بطيء عقب خربتها شوي لأني ما قاوم الحلويات يعني لو التزم 100% بنزل اسررع
اول ما سجلت بالتجمع بداية شهر 4 وكان وزني 64 .. والحين وصلنا نهاية 6 وخلال هالفتره نزلت تقريبا 5 كيلوات وشوي .. صح نزولي بطيء بس الحمدلله قدرت انزل وزني لأني لما أشوف حد معاي ويتابعني اتشجع أكثر :eh_s(15):​

الله يسمع منج حبوبة
والله انا دخلت القروب هذا وغيره محتاجه تشجيع ومتابعه
قريت معلومه ان اذا سويتي رجيم مع شخص ثاني يسرع نزول الوزن بمعدل 3مرات اكثر من لما تكونيني بروحج

مرحبــــــــــــا​

يومياتي ليوم الاحد​

فطوري وغداي واحد:صمونه سمره مع جبن وكوب شاي​

وخوخ وعرموط و2كرزوبعدها بساعه تقريبا شربت نسكافيه وماي​

وشربت بياله=استكانة شاي وبعدها تعشيت علي الساعه 1ونص لاني انام الصبح نص صمونه مع همبرجر تقاسمتها انا وولدي وهمبرجر بروحها هم تقاسمتها مع ولدي ههههههه ودايت سفن والحمدلله عالنعمه

عواااااافي على قلبج

اليوم الاحد

2 كوب ماء على اريق ​

ساندوتش بينت بتر لايت مع ستروبري جام لايت و التوست ويت واتشر ​

و شاي كرك بس مزيف السكر عادي و سويت حليب خفيف ادسم بدل الكرنيشن ​

​

سناك نص كوب كوفي و8 لوز ( اعوض بشرتي من ايام البورتين :eh_s(22)​

​

الغدا مفرز من ويت واتشر طبق هندي بتر تشكن ( الكورما الذ الي اخذتها قبل )
320 كالوري ​

​

العشا بكير توستين لايت اسمر و جبنه فلادلفيا لايت و عسل سدر الصلي مخلوط مع فرفه ( تحب السنبون )
و شاي حليب دايت صكرت التوستين على بعض ​

​

قبل انوم زبادي خالي ادسم + معلقه بذر كتان يمييي سوو تشوييي ​

​

و الحمدلله الذي اطعمنا من غير حول لنا ولا قوه :yaaaaaarb:​

عواااااااافي على قلبج

الف مبرووك حبيبتي

والحمد لله الذي عوض تعبج خير

مزمز مبروك نجاح اختج


على طاري الاوربت تراك

انا عندي واحد والعب عليه وفعلا من قبل نصحت البنات فيه

يرتب الجسم حييييل وشكلج يعطي اقل من وزنج الحقيقي

بس فيه عيب واااحد انه يقضي على الخلفيه :eh_s(22): وهذا سبب المشاكل >> عارفين المشاكل مع مين


نويت من اليوم ان شاء الله اني اشد على نفسي مابقى غير كيلوين واشوف ال69

تريقت كوب حليب بشاي مضاف له اعشاب علشان المحرووسه + تمره بالاعشاب


واليوم راح اودي عيالي وخواتي وبنات اختي المدينه الترفيهيه ( مدينه الالعاب)

الله يعيني على الاطفال صايره لهم اليوم ماما انيسه كل مره جذي انا المسؤوله عن الاطفال

وفسحهم وفرصه دام اليوم راح انكرف من المشي راح احاول اني اخليها سوائل وعشاي

سلطه سيزر من ماكدونالدز وياااارب ياااكريم :yaaaaaarb:

يااااارب ان شاء الله تنزلين بصحه وسلامه

بالنسبه ليومياتي :
ريوقي كان حليب خالي الدسم مع كورن فلكس all bran مع ملعقة عسل + 2 شريحة توست اسمر مع جبن ابيض + نص كوب عصير برتقال وشربت 500 ملل ماي
الغدا : المفروض ستيك وشريحة توست و خضار مسلوقه
بس زوجي شرى لفة تكا وما عجبته فأكلت نصها مع خضار مسلوقه ونص بطل دايت كولا وشربت ماي 500ملل
سناك : روب اكتيفيا باللياف ورشيت فوقه شوفان
بروح اسوي شغل البيت واشوف بعدين شلون عالعشا

ملاحظه : عفيه ادعو حق زوجي ينجح بامتحاناته ​

​

 

[عيون سارة]

لوووووووووووووول

شسوي والله انتي مشيشتني عالانحرااف

عاد انتي ما تصدقين خبر حق اي اكشن تسوينه على طول

جني بديت اغار وبسوي نفسج ميزانين



لوووووووووووووووووووووووووووووووووول

عيل خلج سهرانه عشان تراقبين الجرامات

يمكن تييلج ركض وانتي نايمه

اشرايج تحطين لج بودي قارد

والله ما الومج ترى احنا استخفينا رسمي من هالوزن

على ما نوصل هدفنا الا كل وحده قررونها قرون غزال



نادي فيت بالدسمه يم جمعية المعلمين

اليوم رحت الصبح قالولي ان بيوون تفتيش من المطافي ودخلت ولا الحريم قاعدين عند الريسبشن

ناطرين مساكين


الله يبارك فيج حبيبتي

الله شخباااااري الترفيهيه

خبري فيها يوم كنت بأولى ثنوي

مادري ليش ما يفكرون يسوون لنا ترفيهيه يديده مثل ما يفكرون بهالمجمعات اللي يابتلنا الحارج

انا اقترح وياريت احد يوصل اقتراحي

نبي مدينة ملاااهي يديده مو شرط تكون مثل ديزني لاند

بس عالاقل تكون احسن من الترفيهيه

اللي ثلاث ارباع العابها مصكره

الجندول وقطار الموت والدردور ووايد العاب مصكرينها بالله نروح هناك شنو نلعب

هذوله احلى العاب



كل البنات اللي باركوا حق اختي

الله يبارك فيكم يااااارب

ضيفوني معاكم :eh_s(17):

 

[om l3yal]

يومياتي
نص لتر ماي علا الريج
ثلاث ارباع قلاص عصير برتقال
بطل ماي
رجعت حق الاعشاب السحرية ( كمون دارسين زنجبيل نعناع واليوم حطيت شريحتين ليمون) لان الحلوة شرفت
شربت بطل ماي
الغدا شوربة كويكر بالدياي عصرت عليها ليمون ورشيت عليها دقوس كرستال
المغرب اكلت رقي رشيت عليه ماي ورد
بطل ماي
والحين بشرب سكم لاتيه بدون كافيين
وبما اني قمت ما انام الا بعد اذان الفير فراح اشرب لبن بعد ساعتين وعقبها هم باكل رقي مع ماي ورد ولازم اشرب بعد بطل ماي
وسلاااامتكم

 

[BiiShOoO]

السلاام عليكم يا حلوين

عوافي ما كليتوا


تريقت اليوم كرواسان فيها تقريبا 200 و شي كالوري

كليت سناك ميني كوكيز فيه 121

تعشيت برياني من لو فات في 300 و شي كالوري و قلاصين لبن

و بس

 

[om l3yal]

عوافي بيشو
شكلج ما تغديتي اليومم صح

 

[شوكولاته&فانيلا]

باك

جوجو بالعافية حبيبتي والله يوفق زوجج في الامتحانات ويفرح قلوبكم يارب

يومي كان:

الريوق توسته وحده سمرا وجبن+كوب نسكافيه بالحليب..

الغداء تفاحتين

السناك موزة صغنونه كبر حق امس لوووووووووول

العشاء سلطة + جبنتين صغار +تفاحه

وبعد شوي بتسلى بـ 6 حبات بمبر نعوض الحديد الناقص <<شعري يتساقط وأحس الحديد نازل عندي الله يستر

​

 

[ام مهرة 2009]

جراح الغرام ::

عليج بالعافية
الله يوفق ريلي وريلج ونرتاح من حالة الطوارئ

ام العيال::
على حسب علمي ان الليمون والحوامض مو زينة باسبوع المرور
عليج بالعافية ما كليتي وفاله الصحة والرشاقة


انا اليوم تريقت
بيضة مفيوحة +كوب حليب فات فري +ربع خبزة

عقب شربت جاي اخضر

الغداء

سلطة تونة

سناك

كوب جاي وحليب

العشاء ان شالله

روب مع ستروبري فرش

وبمشي نص ساعة

الحمدلله

 

[شوكولاته&فانيلا]

لولو بالعافية حبيبتي ليش اكلج كله سوائل مو زين يوميا سوائل لولو خلي السوائل يومين متباعدين مو ورا بعض كطريقه

لكسر الثبات والله يوفقج ..

بيشو عوافي عليج وخاطري اجرب اكلات الشركات خاصه دايت كير الكل يمدحهم​

 

[شوكولاته&فانيلا]

ام مهره بالعافية حبيبتي

بنات سين سؤال منو تعرف اشكثر سعرات حرارية في البمبراخاف متروس سعرا وانا اكل منه كل يوم ست حبات ​

 

[BiiShOoO]

عوافي بيشو
شكلج ما تغديتي اليومم صح

الله يعاافيج

اي ما تغديت رديت سيدة نمت من التعب

 

[BiiShOoO]

باك

جوجو بالعافية حبيبتي والله يوفق زوجج في الامتحانات ويفرح قلوبكم يارب

يومي كان:

الريوق توسته وحده سمرا وجبن+كوب نسكافيه بالحليب..

الغداء تفاحتين

السناك موزة صغنونه كبر حق امس لوووووووووول

العشاء سلطة + جبنتين صغار +تفاحه

وبعد شوي بتسلى بـ 6 حبات بمبر نعوض الحديد الناقص <<شعري يتساقط وأحس الحديد نازل عندي الله يستر

​

عواافي يا رب

جراح الغرام ::

عليج بالعافية
الله يوفق ريلي وريلج ونرتاح من حالة الطوارئ

ام العيال::
على حسب علمي ان الليمون والحوامض مو زينة باسبوع المرور
عليج بالعافية ما كليتي وفاله الصحة والرشاقة


انا اليوم تريقت
بيضة مفيوحة +كوب حليب فات فري +ربع خبزة

عقب شربت جاي اخضر

الغداء

سلطة تونة

سناك

كوب جاي وحليب

العشاء ان شالله

روب مع ستروبري فرش

وبمشي نص ساعة

الحمدلله

عوافي يا رب

الله يوفقج ازواجكم يا رب

 

[BiiShOoO]

الله يعاافيج شوشو

حلو اكلهم بس يملل مو على طول اخذي وجبه و جربيها

 

[BiiShOoO]

شوشو مادري و الله

شنو البمبر اول شي ههههههههههههههههههه؟.