*¤§x§¶ قروب تحديني وكسري عيني للرشاقة ¶§x§¤*((التسجيل اسبوعي كل خميس ))

[simple.girly]

دلوعة حمني انا فوق 100 بوايد

 

[روح بحرينية]

دلوعه حمني حسبيني معاكم

 

[روج وردي]

ان شاء الله بعدل الجدول
سامحوني يابنات لأن صعب أدكر مّـَw???ـَنِ غطتني وزنها بنص الاسبوع


عموما بعدل وبرتب وبنزل لكم النتائج مره 2

وبعد فكروا وقرووا
كيف تبون المجموعات

 

[هديل 77]

أروجه أنا مستعده أمسك قروب بس عطينى التفاصيل عالخاص وشنو مطلوب مني

 

[روج وردي]

نتائج الاسبوع الثاني ​

​

ألف ألف ألف مبروك للي نزلوا والفال للباقي ​

والحييييييييييين​

نبتدي ​

اولا :​

اللي خسرت اكثر وزن خلال اسبوع ​

​

العضوهMiss McDonald​

وطبعا راح تاخذ الشعار الثاني واللي السؤوله عنه الاخت العضوه تفداج روحي
اللي هو نجمة الاسبوع​

​

اما سمينه الاسبوع واللي يبيلها طق ومحرومه من اليوم الفري الاسبوع القادم :eh_s(14):​

العضوه (( امواج حنان ))​

والحين مع جدول الاسبوع الثاني​

​

بنات تأكدوا من الاوزان لان الخطأ وارد​

الله يوفق الجميع ​

بنات كل وحده تحط الشعار بتوقيعها ​

واللي حاطه شريط الوزن نفسي تغيره ​

تعديل الوزن

​

نتائج الاسبوع الثاني :ggdw::ggdw::ggdw:​

​

ألف ألف ألف مبروك للي نزلوا والفال للباقي :ggdw:​

​

والحييييييييييين​

نبتدي ​

اولا :​

اللي خسرت اكثر وزن خلال اسبوع ​

:ggdw::ggdw:​

العضوتين
عروس@@ اكتوبر
ام حمود​

وطبعا راح تاخذون الشعار الثاني واللي السؤوله عنه الاخت العضوه تفداج روحي
اللي هو نجمة الاسبوع​

​

اما سمينه الاسبوع واللي يبيلها طق ومحرومه من اليوم الفري الاسبوع القادم :eh_s(14):​

العضوه (( امواج حنان ))​

والحين مع جدول الاسبوع الثاني​

​

بنات تأكدوا من الاوزان لان الخطأ وارد​

الله يوفق الجميع ​

بنات كل وحده تحط الشعار بتوقيعها ​

واللي حاطه شريط الوزن نفسي تغيره ​

 

[نظر عينـَه ..]

هآيييي ..

ام حمود + عروُسسس
ألف ألف مبروووووووووووووووُك ..

ام حمود كنتي وآيد متحمسه
ويارب فرحآنه ألحين ..

عروس الرقص بينت نتآيجه

 

[نظر عينـَه ..]

بـ خصوص التقسيم ..
روج قسمينآ ع الاوزان !
يعني فئه 100
فئه 90
فئه 80
وجي
أحس اسهل + أعدل
واللي تشوُفينه

 

[نظر عينـَه ..]

انا هلكآنه
توني أدش البيت
شوي وراده اكتب يوميآتي ’

 

[{meme}]

مساااا الخير

امسسس يومياتي تفششششل يبيلي طققق
بس سويت رياضه 45 دقيقه
اما اليوم الحمدلله لين الحيين ماشيه عدل
اول ماقمت شربت قهوه وعقب سويت لي حليب لوفات مع قفشه نسكافيه وسكر دايت
والغدا كان على الساعه 6 ونص كلت 2 برجر لحم مشوي+ كم ورقه خس + روب قليل الدسم + سفن اب دايت كان بخاطري ههه

وتوني مشيت 45 دقيقه على سرعه 5
وسويت تمارين ونطيت

:$ وبث

اي على التقسيم لو يكون بالاوزان نفس ماقالت نظر عينه

 

[EXTRA ML7]

السلآمم علييكم ,


مجرد سؤال ,

الاشترأك متى يكون ؟


<~ وصلنأ لـ نص الشهر و مأ سؤيت شيء فيه =(




(f)​

 

[le corbusier]

مبرووووووووووووووووووك ام حمود والله والله تستاهلين كنتي بنباطج تخلين الوواحد يستحي عله دمه
عروستنا الف مبروك

الفال لنا يا رب

 

[le corbusier]

اكسترا ملح كل خميس الاشتراك
بس ما عليه لا تنطرين الشتراك سوي رجيم وسجلي يوم الخميس

 

[le corbusier]

بنات راحت خدامتي

 

[le corbusier]

خنبلش يومياتي
بلشت مثل ما قلت على الرجيم الي معطينيا الدكتور يوسف خضر
سندويشة جبن+نسكفيه
الغدى سدر دجاج و سلطة
بس لان الزواره العين كانت علي انا ما احب ابين اني مسوية رجيم فكليت حلو
والعشا طينتها هم كليت حلو

 

[le corbusier]

بنات ابياساااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافر طاقه جبدي

 

[+ ازهار +]

مساء الخير

شخباركم بنات عساكم بخير

روج مشكورة حبيبتي على المجهود ويعطيك العافيه

عروس @@ اكتوبر
ام حمود

الف الف مبروك الله يوفقكم

والف مبرومك لكل الي نزلت اوزانهم وحظ افضل للباقي في الاسابيع الجايه

بنات انا مازلت على حمية دشتي ويارب النزول هذا الاسبوع يكون افضل

وانا مع البنات الي تقول التقسيم يكون حسب الوزن

روج انا حابه اشارك دايم بس عندي مشكله مع الموقع مايفتح

عندي بسهوله طول اليوم احاول

ادخل مش راضي يفتح ذبحني

:33_1185028183:
​

 

[EXTRA ML7]

اكسترا ملح كل خميس الاشتراك
بس ما عليه لا تنطرين الشتراك سوي رجيم وسجلي يوم الخميس

و المشكله أمس جيت و كتبت رد ,

لكن .. =)

عمممومأإ , كأن ودي أنضم لكمم .. و صرأحة شدّني نأس طيّبه و سنعه فيه
و النظأمم شلؤن صأإير .. لكن مأ أقدر أواصل بهـ الانتظأإر ,


,


و يعطييكم ربي ألفف عأإفيه ي الغغوأإلي , :eh_s(7):

 

[نظر عينـَه ..]

^
هلآ وغلآ
حبوُبه طوُلي بآلج
اتوقع لازم تطرشين رسآله خاصه بـ وزنج وطولج لـ " روج وردي "
وبس تنضمين ..
لان مثل ما انتي ملاحظه ماشاء الله الصفحات كثيره
وصعب عليهآ تنتبه لكل رد ,,
وعددنا كبير لا اله الا الله ..
وهي تقبل الكل لآن انضم لنا عدد كبير ..

وان شاء الله نشوفج معآنا ..

 

[نظر عينـَه ..]

يوميآتي لـ اليوُم ..
طبعآ اليمعه لازم زوآره
والاراده تختل
لكن الحمدلله تأجلت زوارتنا

تريقت ’ بسكوُت دايجستف " الاحمر اللايت "
اخذت 1 ..
مع كوب نسكآفيه 3N1 ..

السنآك الأول , ماكليت شي ..

الغدى , 1 برجر دجآج مشوي + 1 سوسج مشوي
مع شريحيتن صموُن اسمر ..
وخس + 1جبن قليل الدسم + 1كاتشب

والبآقي لـ بعدين

+
ع العصر لعبت ريآضه ’ كالعاده
بس اليوُم وايد تعبت !
وحسيت الغدى ع جبدي :S
شكلي بهوُن عن الكرآبز وبخليها لـ العشى !

والسنآك الثاني ما اخذت شي ,
كنت طالعه ولهيت ..

العشآ ’ اكلت روب اكتيفيا بـ الفراوله 1 + لبن قليل الدسم
وبعدهآ شاي اخضر بـ نعنآع

والحمدلله ..

 

[le corbusier]

مبروك نظر عينه عاى ستار القروب
تستاهلين لانج شطوره و ملتزمة