◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

om l3yal

**مشرفة قسم السياحة والسفر**
إنضم
18 يوليو 2009
المشاركات
5,681
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

شلونكم بناااااااات ولهت عليكم واااايد توني راجعة من السينما
اكلي اليوم
الريوق ثلاث حبات فراولة
الغدا كان يميييي
شريحة خس دهنتها بنص قفشة حمص وعليها شاورما دياي هوم ميد وشريحة خس ثانية عليها حمسة فول بالبيديان يمي يمي يمي ونص قفشة فول طقطقت فيها
وانا بالسينما شربت قهوتي تالي اكلت لي خمطة سبال ميني
العشا رحت فدركرز وطلبت لي سلطة تاكو اكلت ربعها
طول اليوم شاربة لترين وربع ماي والحمد لله علا النعمة
اي نسيت اقولكم بما اني بادية افل من دشتي فباجر دور الفاكهة وكنت مهططة اني باكل اناناس وكان باقي وحدة دخلت المطبخ بقول حق الشغالة لا تقطعها اليوم تخليها لباجر الا الحبيبة خلاص قطعتها
صرت مينووووونة قمت اصارخ تقولي منو شفيج
بس قاعدة اصارخ عليها واهي تضحك كسرت خاطري ولدي الكبير يقولي يما باجر اشتريلج وحدة وانا اصرخ اليهال يقولون الحين نتصل علا ابوي اييبلج وحدة وهم اصارخ مو حاسة علا نفسي
دشتي ومايسوي
 

BiiShOoO

New member
إنضم
28 يونيو 2008
المشاركات
14,723
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
بقلب شخص مغليني
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فروووووحه ما علييييه حطي ببالج هدف و جسم انتي تبين توصلين له

فكري بصحتج فكري لي متى انا متينة

لي متى حارمين نفسنه من اللبس و الكشخة عشان متان و الله جد

و و نسوي ريجيم و نضعف و بس يقوولونلج الله ضعفانه رديتي كليتي و رديتي وزنج الدبل

شوفي انا اكبر دليل صارلي الحين بادية ريجيم من متى

ترا لي الحين وزني فعليا ما نزل شي

يمكن بادية من شهر 4 او 5 مع تجمع كوتون بس ليلحين ما نزلت عن ال 100

انزل كيلو و يصيرون ثلاثه زيادة شلون مادري

بس متحملة و ساكتة و صابرة لانه ادري انه الله ماراح يضيع تعبي

دوري بالنت دشي على قسم الانظمة الغذائية و شوفي ريجيم ترتاحين له و سويه

ذكري الله و تعوذي ومن ابليس و باذن الله راح تحققين هدفج
 

BiiShOoO

New member
إنضم
28 يونيو 2008
المشاركات
14,723
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
بقلب شخص مغليني
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

عوافي لولو مرة ثانية
 

نـعـوومـه

New member
إنضم
2 أبريل 2011
المشاركات
187
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الـكـوويــKuwaitـــت
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

Go
go
go

استمرووواا ...

الحظ بأيدكم والأراده و الهمه بأيدكم

اذا ما استفدتوا من الاراده ماراح يفيدكم الحظ ;)
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

أول شي بغيت أسأل شنو عقاب ريمي ترى أنا ما ادري !؟

ثاني شي ..
فروحة قلبي خلي عندج " هدف " عشان تصرين على الرجيم ..
هدف بينج وبين نفسج مو شرط احد يعرف فيه ..

الأهداف على سبيل المثال :
1- انتي بسن زواج الله يرزقج الزوج الصالح وأكيد النصيب ماله شغل بشكل ولا بوزن .. بس اهوا سبب + حق ثقج بنفسج ان شاء الله جدامه بعدين .. ملابس البيت والتدلع ما تصلح حق جسم وزنه 80 !! .. كله كرش وزوائد

2- كل مناسبة اجتماعية العين اتطير على الرشيقة الي جسمها يزوغ الكل, كل من يسألها منو اهي ومن بنته حتى لو ما يخطبون بس بيعرفون منو انتي وتصيرين مضرب مثل بالجسم والرشاقة ..

3- حقج حق نفسج .. حق ثقتج بنفسج .. والله لو وصلتي حق الوزن الي تبينه وصار جسمج وااو بتلاقين شخصيتج تغيرت غصبن عليج والثقة صارت فوووق بالعلااالي ..

4- السوووق الي ما تحبين تطبينه الحين راح توصلين مرحلة ما تبين تشترين .. تقيسين وتطلعين بس تبين تشوفين شكلج فيه من كثر ما ان جسمج يلوق عليه كل شي !!

5- صحتج وعافيتج اذا ما تمتعتي فيها وانتي شباب ومو قادرة تقضبين عمرج وانتي شباب شلون لمن تكبرين وتقل هرموناتج والجينات تهاجم ويزيد وزنج غصبن عليج ونزولج بيكون وايد صعب

فكري ان الاكل ما راح يطير .. طالعي الاكل وتأمليه مثل ما اهوا نعمة ربي لك الحمد .. ممكن يكون سبب نقمة وتعاسة ..
رجحي عقلج احنا نأكل لنعيش .. ما نعيش لنأكل ..

فروحة قلبي بطلب منج طلب .. تذكري تجاربج مع الشركات دامج اشتركتي .. وقوليلنا شنو اغلاطج .. تضعفين وبعد الاشتراك يرد وزنج .. ولا تاكلين برا الصندوق .. ولا شنة مشكلتج ؟!
 

rymyy

New member
إنضم
4 يوليو 2009
المشاركات
616
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

يوميااااتي لليوم
الفطور5 تمرات + روب قليل الدسم
الغداء 4 تمرات+ لبن قليل الدسم
العشاء تفاحه
شربت لترين ماي

مشيت ساعه +قرص الدوار+اوربت تراك 5 دقايق+تمارين للبطن والارداف+ شلت اثقال 10 كيلو

 

rymyy

New member
إنضم
4 يوليو 2009
المشاركات
616
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

عوااااااااااااااااااافي بناااااااااات

وشدوووو حيلكم
وفرووحه شدي حيلج اهو بس بدايه الرجيم يكون صعب بعدين خلاص تتعودين

وترى مابقى شيئ على ارمضان وبعده ان شاء الله العيد لازم هالعيد ان شاء الله تكوونين غيييييييييييييييير

وقعدي اليوم بينج وبين نفسج قولي ماااراح يطير الأكل خلاص ذقت كل انواع الأكل جاء الوقت اللي اقووول ستووووب


:d

 

BiiShOoO

New member
إنضم
28 يونيو 2008
المشاركات
14,723
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
بقلب شخص مغليني
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

عواافي ريمي
 

rymyy

New member
إنضم
4 يوليو 2009
المشاركات
616
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

الله يعافيج بش بش
 

رحـيـل ~|

New member
إنضم
23 يونيو 2008
المشاركات
163
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

باااااااااااااااااااااااااااك

عسى ماخذيت حرمان بسبة الغياب << تأثير الجامعه :p


واخيرا خلصت امتحانات وعطلت الحمدالله

صراحه ايام الدراسه خربطت شوي بس ماسكه نفسي
والحين ان شاء الله برجع للريجيم بانضباط اكثر والتزام اكثر
وعسى الله يقدرنا
وان شاء الله مانقطع عنكم بعد :)

 

rymyy

New member
إنضم
4 يوليو 2009
المشاركات
616
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مبرووووووووووك رحيل انتهاء الامتحااااااانات وعقبال النتايج الزينه
 

Queen of Sadnes

New member
إنضم
7 أبريل 2009
المشاركات
2,211
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

موفقين بنات
 
إنضم
6 أغسطس 2009
المشاركات
3,818
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
>> BŁõçk 11 <<
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هاي :)


نونة حبيبها

حبيبتي انا مدرسه << عسى ماكو ههههههههههههه
اففففففففف والله شقى هالتدريس
انا هذي اول سنة تعيين لا والكورس الاول ماداومته كنت باجازة وضع وامومه وماداومت الا بادي الكورس الثاني صارله
جريب الشهر وزهههههههههقت عمري ماراح اكمل وبطلع نقل ندب استقاله تقاعد الا اهوا لووووول المهم اطلع
ما اقووووووووول الا الله يكون بعونج طفوليه واله ان الجامعه شي والواقع شي ثاني اهئ اهئ :(
وعلى اكلي حبيبتي انا ادري ان قليل حيل بس والله شسوي بالدوام ما اقدر احك شعر راسي من الشغل
وارجع هلكانه حدي ادور الفراش دواره
الله المستعان

عشاي كان برد لولو هههههه
ماقدرت اقاومه صراحه وكنت ميته من اليوم
وما اقص عليكم ترى بالغصب ماسكه نفسي مابي اخرب على عمري تالي الليل ولا الود ودي
اطلع الحين واقدعها وجبه من ماك واعيييييييييش حيااااااتي لووووووول
بس هالجم كيلو لاااااااازم انزلها فبتعوذ من ابليس وبهيع بمكاني


فروووووحه
يؤ يؤ يؤ الحين انا مستمده القوه منج والله ثم والله ثم والله ما تقيدت بالرجيم صح وقدرت امسك
نفسي الا من هالتجمع وقبل لا افكر اني اكل احاسب نفسي مليون مره
لازم ارادتج تكون من حديد لا تخلين نفسج تضعف جدام الاكل الحمدلله النعمه موجوده
واكل المطاعم والخرابيط ماراح يطير انتي طول الاسبوع عشمي نفسج باليوم المفتوح
وتذكري ان مثلا يوم اليمعه من بعد ماتقيسين وزنج اكلي الي مشتهيته بس طبعا بالمعقول
ومو مشويات لالا خليها وجبه دسمه شوي واكلي حلى وثاني يوم بس التزمي مره ثانيه
وكل مابغيتي تخربطين قولي حق نفسج راح اخربط يوم اليمعه
انا جذي طووووول الاسبوع مدوخه ريلي ترى يوم اليمعه بطلب من هالمطعم وكل ماشفت اعلان
ولا دعايه اقوله لالا خلاص ابي من هذا مابي من ذاك لووووول وفعلا قدرت امسك نفسي
واليمعه اطلب من اي مكان انا مشتهيته ;)
 
إنضم
6 أغسطس 2009
المشاركات
3,818
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
>> BŁõçk 11 <<
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

طفوليه حبيبتي

العقاب حاطته ريمي بالنتايج عباره عن باكج من التمرينات << اققققققققعد عالباكج هههههههههه


ام العيال او ام لولو << تقلد خخخخخ
عليج بالعافيه
وشدعوه يبا ماقلتيلنا اي فلم دشيتي ؟ وجم تعطينه من 10 ؟
 

BiiShOoO

New member
إنضم
28 يونيو 2008
المشاركات
14,723
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
بقلب شخص مغليني
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مبررروك رحيل و الله يوفقج بالنتايج الحلوة

اميرة

عوافي يارب

بسالج انتي كتبتيلي شي و نلتي

شنو معنات الكلمة؟ هههههههههههه
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

أميرة طفولتي انا حللللللللللللللللمي أكون مدرسة عيزوا الناس يحبطون فيني ويكشفون مساوئ المدرسة وان الواقع غييير
ادري ان وايد صعب بس لازم اتحمل عواقب أحلامي :p
 

طـفولية

New member
إنضم
23 أبريل 2010
المشاركات
1,804
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

- مشيت على السير 20 دقيقة ..
- شربت مطارتي
- قاعدة اكل روبة خالية الدسم اليوم تنتهي مدتها وطعمها محممض شويتين :p
 
إنضم
3 مارس 2011
المشاركات
1,039
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مرحبااا بنات
فظوري كان خسس مع جبن وزعتر سويت لي 2
ولاتغددديت
تعشيت نص دجاجه على الفحم مع خس وسسفن دايت
افتررست الدجاجه الله لايوركم
لوووووووووول
 
إنضم
3 مارس 2011
المشاركات
1,039
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مشيت نص سساعه -)عطيت نفسي عين بعد الساعه الي امس
مشيتها هههههههه
ووطلعت الدرج ونززلت 5دقايق
بعدها حرمت اكمل هالرياضه حقه الدررج
وووسويت تمارين الززنوود
بسسس هذا يوومي
 

فروووووحه

New member
إنضم
29 يناير 2008
المشاركات
3,284
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

هاي :)


نونة حبيبها

حبيبتي انا مدرسه << عسى ماكو ههههههههههههه
اففففففففف والله شقى هالتدريس
انا هذي اول سنة تعيين لا والكورس الاول ماداومته كنت باجازة وضع وامومه وماداومت الا بادي الكورس الثاني صارله
جريب الشهر وزهههههههههقت عمري ماراح اكمل وبطلع نقل ندب استقاله تقاعد الا اهوا لووووول المهم اطلع
ما اقووووووووول الا الله يكون بعونج طفوليه واله ان الجامعه شي والواقع شي ثاني اهئ اهئ :(
وعلى اكلي حبيبتي انا ادري ان قليل حيل بس والله شسوي بالدوام ما اقدر احك شعر راسي من الشغل
وارجع هلكانه حدي ادور الفراش دواره
الله المستعان

عشاي كان برد لولو هههههه
ماقدرت اقاومه صراحه وكنت ميته من اليوم
وما اقص عليكم ترى بالغصب ماسكه نفسي مابي اخرب على عمري تالي الليل ولا الود ودي
اطلع الحين واقدعها وجبه من ماك واعيييييييييش حيااااااتي لووووووول
بس هالجم كيلو لاااااااازم انزلها فبتعوذ من ابليس وبهيع بمكاني



فروووووحه
يؤ يؤ يؤ الحين انا مستمده القوه منج والله ثم والله ثم والله ما تقيدت بالرجيم صح وقدرت امسك
نفسي الا من هالتجمع وقبل لا افكر اني اكل احاسب نفسي مليون مره
لازم ارادتج تكون من حديد لا تخلين نفسج تضعف جدام الاكل الحمدلله النعمه موجوده
واكل المطاعم والخرابيط ماراح يطير انتي طول الاسبوع عشمي نفسج باليوم المفتوح
وتذكري ان مثلا يوم اليمعه من بعد ماتقيسين وزنج اكلي الي مشتهيته بس طبعا بالمعقول
ومو مشويات لالا خليها وجبه دسمه شوي واكلي حلى وثاني يوم بس التزمي مره ثانيه
وكل مابغيتي تخربطين قولي حق نفسج راح اخربط يوم اليمعه
انا جذي طووووول الاسبوع مدوخه ريلي ترى يوم اليمعه بطلب من هالمطعم وكل ماشفت اعلان
ولا دعايه اقوله لالا خلاص ابي من هذا مابي من ذاك لووووول وفعلا قدرت امسك نفسي
واليمعه اطلب من اي مكان انا مشتهيته ;)

المشكله فيني اقدر اتحمل مسؤوليه الناس وكون شديده معاهم بس مع نفسي ما اقدر ان شاء الله المشكله اكلي مو واجد بس من اليوم ورايح راح اسجل كل شي اكله او اشربه علشان اعرف وين المشكله انا ماني مع المطاعم واجد مررات اذا ماحصلت شي او تعاجزت طلبت ومرات تمر على شهور ما اكل مطعم عادي ولاني من محبين الككاو بس ولا محبين العيش < بس اذا شفت العيش ما اقدر اقاومه مدري ليش مع اني ما احبه عادي عندي بس يمكن من البهارات والاجارات هي اللي تخليني اكله حبيبتي ماقصرتي ان شاء الله ماينتهي هالشر الا انا مودعه ال 80 باذن الله