◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

[ALMZa^_^JeYa]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فرووح نتايج الماي تنزلينهم السبت صح؟؟

يعني يوم السبت تحسبينه معاهم ولا بس لي يوم اليمعه ؟

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

اي و الله في معلومات توني ادري و نبهتيني على وايد شغلات

يزااج الله خير حبيبتي

:yaaaaaarb: ربي يجزاج بالمثل ياقلبي :eh_s(7):​

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

خوش معلومات عن الماي فروحه

عاد آنا فيني تكيس، وقاريه هالقصة من قبل، إن شاء الله الحين بحاول أشرب أكثر من لترين وأفتك من التكيس

ــ

تكملة ليومي:

خل أحط يومي كامل:
الريوق: صمونه سمرة + زعتر

سناك: قمردين فواكه فيه 27 كالوريز

الغدا: كباب + خس وبصل وطماط

العشا: كورن فليكس

وبعدين باكل تفاحة

وبما إن أسبوع المرور أول يوم، بشرب زنجبيل ودارسين

وطبعاً الماي طول اليوم

:yaaaaaarb:ان شاء الله تفتكين من هالتكيس وتضعفين وانتي باتم وافر الصحه والعافيه :eh_s(7):​

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

يه يه يه يه فروووووووووووووووووووحه

شالمعلومات الختييييييييره

طلع كل الي اسويه غلط لوووووووول
يعطيج العافيه


عليكم بالعافيه بنات كل الي كليتوه

سميتي
بالتوفيييييييييييييييق حبيبتي وشدي حيلج

فواصل
نفس اللوشن مالي من نيفيا قبل يومين خذيتلي واحد
ومن اول استعمال عجيييب مرطب ويخلي الجسم ناااااااعم

شفتي شلون في معاومات اول مره اعرفها خاصتا اللي وقت الدوره وانتم بكرامه قبل ممنوع ولا بس شرفه ماى تقولون نطرها طرارهـ :eh_s(2):
الله يعافيج حبيبتي :eh_s(7):​

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

يعطيج العافيه فروحه على المعلومات الحلوه والمفيده

الله يعافيج حبيبتي :eh_s(7):​

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فروحه تسسلمين على المعلوومه
من جد مفييده
بذات حق الدوره مرا تاثر
سسبحان الله : (

يسلمج ربي حبيبتي :eh_s(7):​

 

[بنت الخبررر]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فطوري اليوم كان
بيضتين مقلي
ممع خس وسفن دايت
وماتغديت
تعشيت 2نقانق مع خس وجبن ونص سفن دايت
ومشيت نص ساعه مع تمارين الذراعيين

 

[بنت الخبررر]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

باربي تسسلمين ........


حراير الاانا وشكلها قريبه بعد لووووووول

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

صباحو

شخباركم


فروحة

تسلمين على هالمعلومات المفيدة

مرة الدكتور عبدالله المطوع قال الماي الوحيد اللي تشربيه مع الوجبة

لان كل مشروب يسبب انتفاخ دائم اما الماي بس انتفاخ مؤقت وعقب يرجع مثل ماكان


برات

في فتوى للشيخ ابن عثيمين انج تاكلين من مطاعم اليهود عادي

لانهم نفس طريقتنا للذبح ونفسنا ما يحبون الخنزير


و الباقي


شخباركم

احلى صبااااحوو
الحمدلله بخير ولله الحمد
الله يسلمج حبيبتي :eh_s(7):​

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مسااااااااااااااء الخير يابنوتااات عليكم بالف عااافيه

فرووووووووووووووحه تسلم الايادي ياااااارب وعسى ما تمسها النااار ياااارب وجزاج الله الف خير
معلومااات مهم ورووووووعه وعجيبه وانتبهت لاشياء ماكنت ادري عنها ضروريه

بنت الخبر روووووووووعه هالفيديو اغلب البنات يمدحون تمرينها وانا صارلي يومين اجرب التمرين وان شاء الله يجيب نتيجه
لان الزنووووووود نغث اشوي وان شاء الله تصير مشدوده وضعيفة امــــــــــــــــــــــــيـــــــــــــن

ربي يسلمج ويعافيج ياقلبي ولج بالمثل حبيبتي :eh_s(7):...
تسلمين بنت الخبر حفظت عندي الفيديو:eh_s(7):​

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلآم عليكم .

اخباركم بنآت ( فروووحه اسفه قلبي كنت ابي ارسلك خآص بس ماقدرت )

انا كنت ويآكم بس النت قطع عندي وحاليآ عند اهلي, لآنه فآتني الكثير
والقروب صآير زحمه نويت انسحب واسوي لي يوميآت


الله يجزاك خير فروحه

والله يفرحكم بآوزانكم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تمام ياقلبي . انتي اخبارج ؟
عادي ياحياتي .. امري وتدللي
حبيبتي ليش تنسحبين خليج معانا لاتنسين احنا شهرين مو شهر
ويجزاج بالمثل ياقلبي .. اللهم امين وياج يارب​

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

السلام خير الكلام

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ​

أنا عمري 22 طولي 162 وزني 111 طموحي اوصل ل,,,,,,,,,,70 أنا قدها ومن اللحظه يبدأ الاصرار وبمشي على روؤس أقلام موضوعج وأشكركم وبالتوفيييييق لنا كلنا

حياج الله ياقلبي بالتجمع بس اسمحيلي ما اقدر اضيفج بالمشاركات لان ماشاء الله العدد كبير 43 اذا وحده من البنات بعدين انسحبت اقدر اضيفج بس حاليا حياج باليومياتي شجعي البنات والبنات ماراح يقصرون معاج راح يشجعونج :eh_s(7):​

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مسااااااااااء الخير ..

وحشتوووووووووووووني​

كتوون مبروك توديع دشتي ... الفال لي ..خخخخخ ومايشوف شر جهازج​

فروحة يعطيج العافية عالمعلومات التحفه ​

مساااء الوررد ياااورد :eh_s(7):
الله يعافيج ياقلبي ​

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

واااااااااااااااااااااااي بنااااااااااااااااات توني طالعة من امتحان الاحياء خبصت تخبييييييييييييص بس احلم اني " ناااجحة " ..

اليوم اجتمعت محاسن الأمور يتني الحلوة + بلاعيمي صاااااكة وجسمي متكسسسسسسسر ..


خنقولكم يومياتي عالطاير اخاف انام على روحي :/

ريوقي مببجر الساعة 7ونص صباحا : صمونة سمرة مدورة + لبنة بينار + مرتديلا 1 + طماط + حليب خالي الدسم + 1 ميني جلكسي

على صلاة الظهر خلاص بموت من بلاعيمي ابي شي اخذ معاه بندول ..
سويتلي شوربة ماجي فطر عصرت عليها ليمونة كاملة ..

والغدى : صيخ ونص كباب + خبزة ايرانية + قفشتين حمص + كجب + طماطة مشوية + شويية بصل + و6 أعواد بطاط لووول


العشى ورى ما طلعت من الامتحان خذيتلي فورزن يوقت من بنك بيري سايز سمول جوكلت " ما عجبني كلش الرمان وايد احلى " طعمه جنه برد ككاو كي دي دي :/ حطيت معاه فراولة , روز بيري , بنك بيري , بلو بيري ..

وبس الحمد لله

ان شاء الله ناجحه وموفقه ياقلبي . :eh_s(7):. :eh_s(7):.
ماتشوفين شر يالغاليه ​

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

لوووووووووووووول

تصدقين ان كل وحده تحط صوره اتخيلها اهيا صج

بس اللي مثل حال صورتي

مستحيل احد يتخيلها

الا بعد جان وحده فاصله وتتخيلني متمغطه وماده رويلاتي هذا شي 2 :krkrkr:

وانا تخيلتيني حمامه مثلا ههههههههههههههه

<< تتخييلج بعد الوصف الحلووو ههههههههههههههههههههه

<< فاصله لان اليوم 9/6 يوم ميلادي صج حرام احتفل فيه بس فصلت فيه ههههههههههههه:krkrkr::krkrkr::krkrkr::krkrkr:​

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

فرووح نتايج الماي تنزلينهم السبت صح؟؟

يعني يوم السبت تحسبينه معاهم ولا بس لي يوم اليمعه ؟

ان شاء الله على خير

ايه احسبه معاهم لحد الساعه 10 بالليل وبعدها ما احسب شي لان قبل ال 12 لازم اكون مخلصه شغلي علشان ما اتاخر عليكم لان وقتها بيكون وراكم دوامات ​

 

[brat]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

يومياتي:

مثل ما قلت لكم تريقت لاتيه قليل الدسم + بيضتين مفيوحتين + توستة سمرة + ٣ زيتونات (الساعة ١٢)

طلعنا آنا وأبوي رحنا منطقة ثانية، الساعة ٥ قعدنا بستاربكس شربت سكني لاتيه + ٣ تمرات (كبيرة)

رجعت، طبخت حق أبوي أكلتي المفضلة حمسة نقانق وبطاط، حصلنا نقانق حلال هناك
وسويتلي جزر أبيض بالفرن رشيت عليه البخاخ (الرشة فيها ١ كالوري) وحطيت عليه فلفل أسود خشن وفلفل أحمر + بطاطا حلوه كليت نصها لأني شبعت (الساعة ٩)
والحمدلله

بعد شوي بسويلي دارسين وزنجبيل
وبعد باكل تفاحة

اي ومارحت النادي جسمي متكسر من تمارين أمس، بس المشي من وإلى محطة القطار بمنطقتي (١٥ دقيقة روحة، ١٥ دقيقة ردة)، ومن وإلى محطة المنطقة اللي رحنالها (جنه ٢٠ دقيقة روحة، ٢٠ ردة) قلت حق أبوي مابي تاكسي لأني ما رحت النادي اليوم
وغير تمشي السوق

 

[جاسمريه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

وحشتوني حيل يابنات الله يعطيكم العافيه وعلى القوه ان شاء الله

انا اسفه فروحه ماقدرت ادخل النت والحين بس قدرت وحاولت اكتبلك رساله مو راضي يرسل

بالنسبه لجدول الماي

الاحد. ٥ كأسات

الاثنين. ٤كاسات

الثلاثاء ٤كاسات

الاربعاء ٣كاسات

ويومياتي مازالت عالتخفيف في الوجبات وبدون رياضه

ادعولي يابنات تتنظم حياتي علشان اقدر اسوي رياضه وامشي على دايت معين

 

[فروووووحه]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

مايوحشج غالي ياقلبي ... الله يعافيج ... عادي ياقلبي معذورهـ ....
ان شاء الله تتنظم حياتج بس انتي حاولي ينسقين بين الشغلات اللي تبينها ​

 

[LadY BuG 80]

رد: ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ الجزء الثاني‏

يااااااااااااااااااااااااااهوووووووو اخيرا تصلح الجهاز

:yaaaaaarb:
​

يلله راجعه اغثث عليكم


بنات انا اليوم اول يوم بدون دشتي و ودي احط يومي لاكن الفايرس مسح كل شي في جهازي بليز عطوني رابط مواقت تحميل ...

الي كنت استعمله يحمل 4 صور مره وحده و سريع ابيه :eh_s(2):

​