أكــبر مســابقة لزيادة الوزن ولمدة 3 شهوور فقط

[m!ss craze]

عوافي روتي

وش تبغين بالحبووووب كلي اشياء طبيعييييية افضل
​

 

[سمر خانوم]

صباح الخيرات والليرات على احلى بطاااااات

شلونكم فديتكم فردا فردا

االبارح اكلي تمام بس العشا خفيف لاني خفت يغثني ومانام عدل

والريوق الحين نسكافيه وحبتين معمول وبعد شوي باخذ لي كوراسون زعتر وعصير داناااو

بنات شلون تخلطون الموز مع الكاكاو احس طعمه مو حلو

وبسالكم تعرفون طريقة الصمدي او اي عصير طبيعي ومفيد لان زوجي جايب انواع الفواكهه ودي اسوي له عصير لذيذ ومفيد لاننا ماناكل واخاف تخرب الفواكهه

 

[Joy close]

هلا حبيبتي اعذريني عالتاخير بس مثل ماقالتج ماني الحين انتي بقروب البنانا :eh_s(7):
​

:eh_s(7):

صبااحوووو

تريقت بيض وجبن وخبز
شربت شاي

بنات ابي شي يمتني بسرعه شسوي ماكو حبوب بالصيدليه مابي سبروفيتا لان ينومون
شرابكم بحبوب زيت السمج؟؟؟

انا اكل سبروفيتا صح تنوم اول اسبوع بس عقب لا وحبوب زيت السمك تهبل تزيد الوزن وتقوي الشعر والاظافر انا جربت هالنوع
http://www.qahtaan.com/works/up/uploads/qahtaan-04-22-1177259715.jpg

نصيحه يابنات الحبوب الصينيه او السوريه او اي حبوب تنفخ بسرعه ابعدوا عنها لانها بس تحبس السوائل بالجسم ولاتركتيها تنفشين

قروبي العزيز قروب البنانا الاصفراني وش الاخبار ان شاءالله شغالين بلع :krkrkr:
روروو بالعافيه الجريش وترا الاندومي لاتسمن ولاتغني من جوع ولاكان سمنت الهنود :krkrkr:
انا امس افطرت عصير وساندوتش شاورما بالجامعه رجعت الظهر تغديت ونمت ماتعشيت للاسف :eh_s(2):
واليوم افطرت سفن دايز وحاليآ جالسه اتقهوى
بنات ترا التمر ينفخ انا طايحه فيه لاني ادمنت القهوه وزاد وزني ولله الحمد :yaaaaaarb:
يالله بنات الهمه وبالعافيه على قلوبكم

 

[m!ss craze]

عوااافي ع قلببببك جوووي



صح التمر يسسسسسسسسسسسسسسسمن ​

 

[دنيا الحلم]

عوافي على قلوبكم

انا تريقت كورن فلكس وحليب

يقولون عصير اصفهاني يسمن

 

[رقـة الاحسـآس]

يسعدلي مساكم

اه يابنات اليوم انا تعبانه واكلي قليل

وكل ماكليت شي تنسد نفسي الله يعين

بس ان شاء الله بكره اعوضها

ياالله اشوفكم حبوباتي

سلامتج من التعب فديتج

سمي بسم الله و اقري ع نفسج
يمكن حد صكج بعين خخخخ

شمس بداية الشروق اكثر من الي قبل الغرووب هذا كلام طبيب
مو بس البنات اهو منتشر حتى في شكوك ان الحسبة غلط :bbbiu:
والله يعييين مالي خلق اتعوور

صح بس
قليل دائم خير من كثير منقطع
يعني خلج ع الغروب و تقدرين تستمرين و لا انج عالشروق و لا تقدرين
بس تحتاجين حبوب ع فكره
الشمس بروحها ما تكفي
ادري انه مب بس البنات
بس اكثر ناس معرضه لهالشي و لهشاشه العظام هم الحريم
اسئليني ا نا
تراني اشتغل فمستشفى هههههههه

والله والله داخلة لشانكم بنات حتى ما انطرد

بس قايدة قروبي مزيونة ماتطرد تتفهم الوضع فديتها والله

بنات انا حايسة ونفسي لايعه مصابة بفيروس من الغبار

وكل ماحط شي بحلقي اطلعه صار لي ثلاث ايام شدعوة محد فقدني:eh_s(11)::eh_s(11):

ووزني نزل لان صايبني استفراغ قوي

وما اكلت اليوم غير على المغذي:eh_s(11):

اعذروني بنات

ومنمن حبيبتي سجلي حضوري لو اني مسجونة مسجونة يوم الجمعه قرب وانا وزني نزل

البارحة الدكتورة قاست وزني صاااير 41,7 بعد ماكان 42:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

وكلة من المرض

ادعولي ارجعلكم قريب

نفسي لايعه ومافيني اجلس على الجهاز

لكم احلا وردة:eh_s(7)::eh_s(7):

حبييبي
بسم الله علييج
سلاماات و ما تشوفين شر ان شاء الله
عوضي سوائل و اشيا خفيفه ع معدتج
مب مشكله الوزن الحين اهم شي صحتج

بناااااااااات اكليييييييييييي صارررررر قليييييييل جدا :eh_s(16):
شنو هذ مابي ادش السجن ومااااااااااابقى شيييييييييييي على موعد الميزان :krkrkr:
عطوني من الي عندكككككم

وي شياكم بناات؟

لا لا لا
شدي حييلج
و كلي وجباتج الرئيسيه
وبينهم حليب و موز

صحيح بنات احب اقولكم معلومه .. اللي تبي تزيد كل 4 ساعات اكلي لك شي حتى لو تصبيره عشان لا يبدأ جسمك يحرق الاكل وبكذا يكون كل تعبك هباء منثورااا


: )

بعض الاكلات الي فيها سعرات حراريه عاليه ​

الاندومي
الدونات
الكيك بأنواعه
الحلاوة الطحينية
القشطه والاجبان بأنوعها
المعكرونية بالبيشاميل
شراب الفيمتو
سطلة الشمندر مفيده جدا جدا للانيميا الحاده
الشوكولاته بأنوعها خاصه الباونتي يسمن حييل والكيندر بوينه فيه 500 سعره
الكورن فليكس
كاكاو نسكويك حق اللي ما تحب الحليب
دجاج ساديا بالخضار والانواع الثانيه
المايونيز
فول سوداني بالفستق او ساده
نوتيلا بالبندق يسمن حييييييل
الصمون بأنواعه
الفطائر والبيتزا
النقانق
الذره بالزبده او بروحها
الكريم كراميل
بسكوت بالكريمة
البسبوسه
عصير مانجو يسمن حييل
حليب كاكاو
بطاط شبس
بطاط ليز وكل الانواع الحلوه
اذا تحبين القهوة كابتشينو وابتعدي عن النسكافيه يسد الشهية
حليب كامل الدسم ضروري
حليب بالموز ولو يكون طازج افضل ويسمن الوجه
كوكتييييييييييييل روعه ويسمن
سلطة فواكه
سبع تمرات مع لبن
الفواكه .. تفاح ,موز,مشمش,برتقال,توت,فراوله والابتعاد عن التفاح الاخضر والاناناس​

منقوووووووووووول لعيوووووونكم :eh_s(7):

ثاانكس ع المعلومات يا حلويين

صباح الخير بنااااات
اشتقت لكم
هالاختبارات ذابحتني
والاكل عندي ماتحمست له لاني فقدتكم وفقدت تشجيعكم وحماسكم


احبكم اوي

الله يوفقج يارب
بس لا تخلين الامتحانات تخرب عليج
حاولي تاكلين عدل

بنات ابي شي يمتني بسرعه شسوي ماكو حبوب بالصيدليه مابي سبروفيتا لان ينومون
شرابكم بحبوب زيت السمج؟؟؟

جربي حبوب الخميره
تاخذين منها عقب الاكل

 

[bent mahoma]

بنوته بالعافيه ياقلبي

بس ملاحضه ان ريوقج نفسه كل يوم حاولي تغيرين تخلين فطاير احسن الان الفطاير عجينه تسمن اكثرر

وشربي عصير برتقال في فيتامين سي مفيد والشاي لاتكثرين منه

سوري بس حبيت انصحج

الله يعافيج ياقلبي
ايه تعرفين الريوق ماتقدرين تبدعين فيه نفس الغدا والعشا
زين مني قمت اتريق تدرين قبل يوم اتريق وعشره لأ:eh_s(4):
​

صباح الخير بنااااات
اشتقت لكم
هالاختبارات ذابحتني
والاكل عندي ماتحمست له لاني فقدتكم وفقدت تشجيعكم وحماسكم


احبكم اوي

هلا وغلا سوسو شدي حيلج والله يوفقج يارب

توني سويت لي اندووومي وبيض مفيووووح ومعاااه مايونيييييييز كثرررته

وبالعافيه علي هع

عليج بالعااااااااافية:eh_s(7):
​

 

[رقـة الاحسـآس]

مساء الورد ^^

 

[بكتني الذكريات]

باك ياحلوااااات

توني راده من السوووق اووف شنو هذا حر مو طبيعي الله يعين شهر 6 وو7 شنو بنسوي :eh_s(2):

ورايحه سهرانه مانمت للاسف :eh_s(11):

وانا بالسوق دخت وشريت لي بيبسي وبطاط شبس

والحين بقعد انطر الغدا وانااااام :eh_s(10):

 

[bent mahoma]

والله والله داخلة لشانكم بنات حتى ما انطرد

بس قايدة قروبي مزيونة ماتطرد تتفهم الوضع فديتها والله

بنات انا حايسة ونفسي لايعه مصابة بفيروس من الغبار

وكل ماحط شي بحلقي اطلعه صار لي ثلاث ايام شدعوة محد فقدني:eh_s(11)::eh_s(11):

ووزني نزل لان صايبني استفراغ قوي

وما اكلت اليوم غير على المغذي:eh_s(11):

اعذروني بنات

ومنمن حبيبتي سجلي حضوري لو اني مسجونة مسجونة يوم الجمعه قرب وانا وزني نزل

البارحة الدكتورة قاست وزني صاااير 41,7 بعد ماكان 42:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

وكلة من المرض

ادعولي ارجعلكم قريب

نفسي لايعه ومافيني اجلس على الجهاز

لكم احلا وردة:eh_s(7)::eh_s(7):

ماتشووفين شر حبيبتي شموووووس
واهم ماعليج صحتج وكل شي تعوضينه ان شاء الله وديري بالج ع نفسج:eh_s(7):
​

 

[bent mahoma]

هلا وغلا رقرووووقه+بكتني
​

 

[آهات الليل]

قوه حبايبي شلونكم
المنتدى كان معلق معاي
ريوقي وغداي وعشاي اليومين اللي طافوا ماشالله كان اكثر من الفتره الاولى من دشيت التجمع حافل هههههههههههه
انتوا شلونكم شخباركم

 

[bent mahoma]

هلا وغلا اهات عوافي ع قلبج

بخير ربي يسلمج وانتي؟؟
​

 

[الصيدلانيه]

هااااااي

 

[الصيدلانيه]

صح بس
قليل دائم خير من كثير منقطع
يعني خلج ع الغروب و تقدرين تستمرين و لا انج عالشروق و لا تقدرين
بس تحتاجين حبوب ع فكره
الشمس بروحها ما تكفي
ادري انه مب بس البنات
بس اكثر ناس معرضه لهالشي و لهشاشه العظام هم الحريم
اسئليني ا نا
تراني اشتغل فمستشفى هههههههه

صاااجه والله
ذااك اليوم اقوول لامي لاااااازم امشي:eh_s(4):
اييي اخذ حبوب كالسيوم بفيتامينd
واخذت ابرة وحده باجي 3 :eh_s(2):
والله يعطيج العااافيه حبيبتي ويشاافيني:yaaaaaarb:

صباح الخير بنااااات
اشتقت لكم
هالاختبارات ذابحتني
والاكل عندي ماتحمست له لاني فقدتكم وفقدت تشجيعكم وحماسكم


احبكم اوي

بطلي الكتاب باليسار واكلي باليمين يعني 2in1
تدرين احنا بعصر السرررعه :krkrkr:
ومووفقه ياارب

عشاي اليوم ما كثرت فيه لانه رز وانا ما احب اكله كثير فكلت لي لقمتين عن العين والنفس

اكلت شويه سلطة

والسناك حبه مانحو + 3 حبات كيك جالكسي

وعوووووووووووووووووافي علي


صحيح بنات احب اقولكم معلومه .. اللي تبي تزيد كل 4 ساعات اكلي لك شي حتى لو تصبيره عشان لا يبدأ جسمك يحرق الاكل وبكذا يكون كل تعبك هباء منثورااا


: )

بالعاافيه
وثاانكس ع المعلومة

بعض الاكلات الي فيها سعرات حراريه عاليه ​

الاندومي
الدونات
الكيك بأنواعه
الحلاوة الطحينية
القشطه والاجبان بأنوعها
المعكرونية بالبيشاميل
شراب الفيمتو
سطلة الشمندر مفيده جدا جدا للانيميا الحاده
الشوكولاته بأنوعها خاصه الباونتي يسمن حييل والكيندر بوينه فيه 500 سعره
الكورن فليكس
كاكاو نسكويك حق اللي ما تحب الحليب
دجاج ساديا بالخضار والانواع الثانيه
المايونيز
فول سوداني بالفستق او ساده
نوتيلا بالبندق يسمن حييييييل
الصمون بأنواعه
الفطائر والبيتزا
النقانق
الذره بالزبده او بروحها
الكريم كراميل
بسكوت بالكريمة
البسبوسه
عصير مانجو يسمن حييل
حليب كاكاو
بطاط شبس
بطاط ليز وكل الانواع الحلوه
اذا تحبين القهوة كابتشينو وابتعدي عن النسكافيه يسد الشهية
حليب كامل الدسم ضروري
حليب بالموز ولو يكون طازج افضل ويسمن الوجه
كوكتييييييييييييل روعه ويسمن
سلطة فواكه
سبع تمرات مع لبن
الفواكه .. تفاح ,موز,مشمش,برتقال,توت,فراوله والابتعاد عن التفاح الاخضر والاناناس​

منقوووووووووووول لعيوووووونكم :eh_s(7):

تسلم اللايد الي انقلت

والله والله داخلة لشانكم بنات حتى ما انطرد

بس قايدة قروبي مزيونة ماتطرد تتفهم الوضع فديتها والله

بنات انا حايسة ونفسي لايعه مصابة بفيروس من الغبار

وكل ماحط شي بحلقي اطلعه صار لي ثلاث ايام شدعوة محد فقدني:eh_s(11)::eh_s(11):

ووزني نزل لان صايبني استفراغ قوي

وما اكلت اليوم غير على المغذي:eh_s(11):

اعذروني بنات

ومنمن حبيبتي سجلي حضوري لو اني مسجونة مسجونة يوم الجمعه قرب وانا وزني نزل

البارحة الدكتورة قاست وزني صاااير 41,7 بعد ماكان 42:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

وكلة من المرض

ادعولي ارجعلكم قريب

نفسي لايعه ومافيني اجلس على الجهاز

لكم احلا وردة:eh_s(7)::eh_s(7):

الف سلااامات عليج حبيبتي
واشربي العصااير الفرش

بناااااااااات اكليييييييييييي صارررررر قليييييييل جدا :eh_s(16):
شنو هذ مابي ادش السجن ومااااااااااابقى شيييييييييييي على موعد الميزان :krkrkr:
عطوني من الي عندكككككم

شدددي حيللج واكلي بلااا طراارة كيلووات :krkrkr:

 

[الصيدلانيه]

ريوقي / بسكوت وحليب

 

[الصيدلانيه]

فريق رووروو الازرق / البنانا -شادين حيلهم ماشاءالله

فريق ماني الاحمر /الستروبري -طااخين شووي

فريق نور الوردي/المانجا -مااالهم حس ابد

 

[al39laa]

لاااااااا كانا موجودين لووووووول

انا مادري اشفيني اشتهي عصير الاناناس وايد مع انه يضعف

شلونكم بنات شخباركم

شدو حيلكم الوعد يوم اليمعه لوووول

توني شربت بطل ماي كامل وسدت نفسيتي عن الاكل باخذلي حبة مشهي يمكن ايووع

 

[الصيدلانيه]

هلاا العصلة

لووووول

زيين بينتوو لو قايلة مليوون خخخخخخ

الحمدلله بخير وانتي ؟؟

وشدي حييلج حبووبه واكللي

 

[al39laa]

لووووووووول

بخيــر بشوووفتج

ايي انشاءالله ,, بس الامتحانات يايه لازم تحوشني حاله نفسيه وما اكل

الله يوفقنا كلنا ونمتن بعافيه