تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[rymyy]

عواااااااااااااااااااااااافي عليكم ماكلتو

يوميات لليوم 2 لتر ماي
والريوق 5 تمرات وقلاص لبن
والغداء 7 تمرات وقلاص لبن
والعشاء سلطه ونص تفاحه خضره

وسويت رياضه ساعه

 

[brat]

لوووول ضيون حرام عليج بدال لا تشجعيني عالرياضة :q خو النادي قريب من شقتي، ريلي ما يدري إني قبل كنت أطلع متأخر أكثر من جذي إذا بطلب عشا بس أشوه منطقتي آمنة

كوتن وريمي بالعافية، يحليلها بنتج كتون ذكرتيني لما قبل كنت أسوي رجيم وخواتي الصغار يبون يذوقون أكلي لووول

زيون وانتي من أهله

 

[عيون سارة]

مسأ انور على البنور ​

يسلملي ألبك :eh_s(17): مسقط رأسي السعوديه ( الا يهل ارياض اول غرامي ) ​

جيرانكم :eh_s(15):​

هلا بقلبي

والنعم والله

 

[rymyy]

صبااااح الورد والجوري للجميع حاليا توني صاحيه وراح اشرب نص لتر ماي

ويعطيكم العافيه على همتكم العااااااليه صج صج تحمسون الواحد ويستحي على ويها من التخربط
اموووووووووووواه

 

[ضي]

لووووووول برااات اتحرررررش فيج

ريمي صححح النوم وبالعاااافيه

 

[om l3yal]

صباح الخيو يا وجوه الخير
شلونكم اكلمكم وانا بالطريج بروح الدوام ابصم بعدين بروح اشتريلي سكمد لاتيه
شربت بطل ونص ماي علا الريج

 

[ضي]

صبااااح الورد

شلونج اليوم؟

 

[om l3yal]

هلا ياعمري اليوم احسن من امسان شاالله
بس بعدي 

 

[BiiShOoO]

السلام عليكم

شلونكم يا حلوين شخباركم؟

انا اليوم ما داومت يتني امس و اليوم حايشني عوار مو طبيعي

بشرب ماي و عقبها جاي اخضر و زنجبيل

 

[أم عامر]

صباح الخير

تقريري لليوم

بسم الله

قعدت الساعه 6 صباحا وقعدت بناتي للمدرسه

تريقت كوب حليب بشاي +ربع خبزه وشويه بيض


بعد ما راحوا رجعت نمت وقعدت على ال9 ونص

سويت ريوق لعيالي الصغار ولزوجي ما تريق الصبح

وانا على طول للمطبخ سويت الغدا

وبعدها تنظيف للبيت والغسيل بالغساله

رحت لعبت رياضه على الاوربت تراك

30 دقيقه

10 دقايق اوربت تراك لكل الجسم

20 دقيقه دراجه تركيز اكثر للفخوذ

شربت ماي بعدها


سويت غدا دجاج بالخضار بالفرن بكيس الفرن الخاص

شوربه عدس

عيش ابيض ودقوس

وان شاء الله ما اخربط على الغدا

راح اخذ شوربه وشوي صدر عن خاطري

 

[BiiShOoO]

عوافي ام عامر


و يعطيج العافية


شربت ماي

عصير برتقال

كورن فليكس و حليب

 

[أم عامر]

عافيه بيشو ما كليتي

على السريع بكتب شنو تغديت


شوربه عدس

صدر دجاج

خس وجرجير وليمون

2 تمره تحليه :eh_s(15):

والحين بروح اغسل مواعين الغدا

وابي آخذ قيلوله :ch12:

وبجذي يكون هذا آخر شي من الاكل لليوم

لأني لما اتغدى خلاص اكتفي وما اتعشى :eh_s(15):


صورت صينيه الدجاج بعدين مسحتها قلت لا تقوم علي كوتن

وتقول عذبتينا وتعطيني عين ليزر هالمره خشمي راح يطيح:eh_s(14):

 

[Zain_ALZain]

السلام عليكم عليكم بالعافيه بنات

انا اليوم قعدت من النوم وكنت مو مشتهيه اكل وتكيسلت اسويلي بيض

جان ابطل الثلاجه ولا البيض خالص جان امشيها ماي لين قبل شوي تغديت

مرق لحم بس انا شربت المرق مع قطعة لحم والحمدلله شبعت

واليوم كنت رايحه التطبيقي بطلع شهادتي بدل فاقد ومشيت مشي بالشمس

يعني الحمدلله تحرك اليوم مو كسوله

 

[BiiShOoO]

عوافي ام عامر و الزين

 

[BiiShOoO]

الله يعاافيج يا رب

 

[rymyy]

عوااااااااااااااافي بنات عليكم
ريوقي كان 7 تمرات وقلاص لبن
وللحين ماتغديت

برررررررب بروح اسوي رياضه الحين

 

[LadY BuG 80]

عافيه بيشو ما كليتي

على السريع بكتب شنو تغديت


شوربه عدس

صدر دجاج

خس وجرجير وليمون

2 تمره تحليه :eh_s(15):

والحين بروح اغسل مواعين الغدا

وابي آخذ قيلوله :ch12:

وبجذي يكون هذا آخر شي من الاكل لليوم

لأني لما اتغدى خلاص اكتفي وما اتعشى :eh_s(15):


صورت صينيه الدجاج بعدين مسحتها قلت لا تقوم علي كوتن

وتقول عذبتينا وتعطيني عين ليزر هالمره خشمي راح يطيح:eh_s(14):

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

لا عادي ادجاج صوريها وانا اختك ههههههههههههههههههه انا كل يوم دجاج يعني احمدي ربك

عيني متروسه ,, بس الحلويات لا تصورينها انا على ادشتي و المحروسه باقي لها 3 ايام و تشرف

يعني ديري بالك هاه و لا ترى صواريخ هلمره مو بس ليزر :krkrkr:​

 

[LadY BuG 80]

ههههههههههههههههههههههه بنات اليوم من اصبح اغني :ggdw:

جات الحزينه تفرح ملأتش ليها مطرح

:ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw:

من امس مشتطه خلاص خلصت ايام اتحويل و بطيح في اسلطات و الخضار

طلع نأبي على شونه

عندي اشعه بكره ... الله يعزكم قلت ما رح اهمل نفسي و قلت لدكتورتي انه الامساك اتعبني

قالت لازم نسوي لك اشعه جهاز هضمي و *****

الهم قلت اوكي ... الا اليوم دزو لي ورقه ايش طولها و مسوين لي منيو لليوم ,,و

الفطوي فري على كيفي

من القراده فطرت كوفي بس

و الغدا :eh_s(11): صدر دجاج مع توست و مرق صافي
(بدون شوائب او خضار ),,

و جلو و اي مشروب شفاف ( ممنوع دهوون او خس او اي اضافات ) طبعا انا على

ادشتي يعني طار اتوست

و بعدها اشرب 3 حبات كاتبتهم لي ( ملين )

و العشي مرق شفاف و كراكرز ( انا على ادشتي طارو الكراكرز كمان )

و جلو و مشروبات شفافه

و بعدين معطيتني قاروره شربه مسهل ,,,, يعني حتى النتفتين الي باكلهم بيطيروهم :eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):

و يوم الاثنين اصباح ممنوع افطر و الاشعه الساعه 10:00

ولله انقهرت .... ههههههههههههههههه من امس ايبب اني خلصت و راح اكل اليوم :krkrkr:

جنيت ابكي و اضحك :eh_s(2):​

 

[عيون سارة]

ههههههههههههههههههههههه بنات اليوم من اصبح اغني :ggdw:​

جات الحزينه تفرح ملأتش ليها مطرح ​

:ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw:​

من امس مشتطه خلاص خلصت ايام اتحويل و بطيح في اسلطات و الخضار ​

طلع نأبي على شونه ​

عندي اشعه بكره ... الله يعزكم قلت ما رح اهمل نفسي و قلت لدكتورتي انه الامساك اتعبني ​

قالت لازم نسوي لك اشعه جهاز هضمي و ***** ​

الهم قلت اوكي ... الا اليوم دزو لي ورقه ايش طولها و مسوين لي منيو لليوم ,,و ​

الفطوي فري على كيفي​

من القراده فطرت كوفي بس ​

و الغدا :eh_s(11): صدر دجاج مع توست و مرق صافي
(بدون شوائب او خضار ),,​

و جلو و اي مشروب شفاف ( ممنوع دهوون او خس او اي اضافات ) طبعا انا على ​

ادشتي يعني طار اتوست ​

و بعدها اشرب 3 حبات كاتبتهم لي ( ملين ) ​

و العشي مرق شفاف و كراكرز ( انا على ادشتي طارو الكراكرز كمان ) ​

و جلو و مشروبات شفافه ​

و بعدين معطيتني قاروره شربه مسهل ,,,, يعني حتى النتفتين الي باكلهم بيطيروهم :eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):​

و يوم الاثنين اصباح ممنوع افطر و الاشعه الساعه 10:00 ​

ولله انقهرت .... ههههههههههههههههه من امس ايبب اني خلصت و راح اكل اليوم :krkrkr:​

جنيت ابكي و اضحك :eh_s(2):​

الله يعينك
بس معلومه دشتي يسبب امساك
ومتاكده منه لان كنت اراجع عن دكتور وقال لي

 

[عيون سارة]

:68_asmilies-com:

قاعده اطالع مسلسل امارتي وحدي اندمجت
المهم
وين البشارة

بنات رحت للدكتور


وتخيلوا



الصدمه

اللى ا توقعتها

طلعت نازله كلووووووووووووووووووووووووووووووووووش
الف حمد وشكر لك يارب

صح يابنات اني اخبص احيانا بس اكرف كرف بالمدرسه ما اقعد على ريولي ثانيه

المهم عطاني ريجيم ثاني
واذا تبونه انا حاضرة

وشكرا لكم