قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

[فانتا ستروبري]

خوش موضوع ولي عودة ​

 

[passion.666]

رد: رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

امبيه موضوعج على الجرح والله

الله يسلمج انا بطاليه فشنو حياتي سهر= اقوم العصر = اكل

انا مو زايده حيل قبل كان وزني لايق على جسمي وطولي

بس اللحين من قعدة البيت و لانه ماكو نظام امشي عليه فزدت تقريبا 10 كيلوات او اكثر شوي

وانا وحده ما اقاوم الاكل حدددي ضعيفه جدامه ما احب احرم نفسي من اي شي و العن من جذي ما احب امشي على رجيم لانه نفس ماقلتلج ما اقاوم الاكل بتاتا البته

برمضان كنت امشي على جهاز الرياضه يعني النتيجه ماعجبتني ابي شي سريع

فشنو اللحين طايحتله اشرب اي شي يضعف .. جربت القهوه الخضرا وصج سدت نفسي بس نفسيتي تعبت وحاشني اكتئاب شلوووون ما اكل !! والله ما ابالغ خلال ربع ساعه 10 مرات اروح وارد على الثلاجه بس ابطلها واصكها ابي اكل وما اقدر اكل عرفتي هالاحساس ؟؟

اللحين انا منزلة موضوع عن جاي ينزل 10 كيلو بالشهر والكل قالي وادري هالاشياء مو زينه بس ان شالله ما يضير علبه علبتين بس طبعا الشي لي زاد عن حده ينقلب ضده فميييته واعرف وين ينباع لانه بالكويت ماكو منه و اللي شجعني اكثر تجارب الناس كانت حيل حيل حلوه

ادري قرقت وااايد وقلت قصة حياتي بس ابي اضعف يا نااااااااس

انا ادري السبب الرئيسي ورا مشكلتي انه ماكو نظام بحياتي و لو انظمها جان حصلت اللي ابيه بس شسوي حاولت وما قدرت

حبيبتي ابيج اجاوبيني
اعتقد انت غير متزوجه
انت شنو تبين يكون وضعج الجسماني
اولا بطاليه ولا شغل وسهر وبلع ونوم وزايده 10 كيلو اذا ماساعدتي نفسج راح اتسيرين مثل الصوره من الرباده

عندج الوقت وفراع استغليه اولا عدلي نومتج شنو السهر موزين حق صحتج القلب يتعب حتى المعده ذبحتيها من الأكل حرام عليج. حطي جدامج هدف هذي فرصه استغلها قبل لا تشتغلين
نظمي نومتج اكلج خليج منظمه انت مسويه حق نفسج ازمه
خليج سمبتيك حافظي على رشاقتج وصحتج علشان لما يكون في عريس الغفله اتكونون مثل هالصوره

شوفي لازغاديد ولا ارداف ولا ظيم ابيج اتكونين جذي
ابي منج شغله روحي حق راعي اللحم وقوليله ورني كيلو اللحم وشوفي حجمه واتخيلي 10 كيلو اللحم
كل هذا بسجسمج واي الله يعينج​

 

[passion.666]

شهيتي مفتوحه واذا يعت اصدع شسوي

حبيبتي كلنا شهيتنى مفتوحه وانحب ناكل بس لي متى لما اتسيرين جذي

والزين من اليوع ييلج الصداع يعني يا ابلع ولا احرم نفسي
لا حبيبتي انت غلطانه واقولج نصيحه لج ولغيرج
متى ما نظمتي حياتج وحافظتي على الوجبات الرئيسيه وكليتها بالنتظام
ماراح اتحسين شهيتج مفتوحه
مشكلتج هي عدم وجود نظام بحياتج وان الظاهر ما تحافظين على الوجبات الثلاثه​

 

[كيكه توفي]

الله يعطيج العافيه باشن ماعندي مشكله الحمدلله

 

[modern]

رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

للرفع

 

[passion.666]

ولمن ارد اذا الغدا حلو كليت ونمت واذا قعدت لازم كاكاو

واذا الغدا موحلو شنو اتسوين اتنامين ما اعتقد
اتغدي وجبه كامله من شوربه وسلطه وكوب من ارز وقطعة دجاج ونامي بعد ساعه وشخري او موشرط اتنامين

واذا قعدتي اكلي شي حلو بس مو كاكاو فاكهه​

 

[passion.666]

والله اقوم من النوم ودوام وسيدا ريوق طبعا مطعم

اكبر غلط الريوق من مطعم
اشفيه التوست سواء اسمر او ابيض
الكرواسو عجيب مال المطاحن
الجبن لازم من المطعم مالج شغل من بنات الدوام سوي ميزانيه حق الريوق
جاي +عصير برتقال+توست +جبن +سكرين ومالج شغل اذا هم مو هامتهم صحتهم انت صحتج اهم بالنسبي لي ولج
والله مافي احلى من هذا الريوق

​

 

[passion.666]

وبعدين اروح الممشي واذا رديت اكل يعنى مايصير صح امشي وارد اكل

يعتمد على نوع الأكل اذا فاكهه او سلطه مايضر بس اذا وجبه
جنج ما سويتي شي​

 

[passion.666]

رد: رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

قعدة البيت يارب اشتغل
اضافة الي الغدة الدرقية والتكيس
اما اكل لاوالله ما اكل وايد

يارب تشتغلين في احسن وظيفه ويوفقج
والله يعينج على الغده الدرقيه واعتقد خامله علشان جذي ماينزل الوزن بسرعه بس حاولي​

 

[passion.666]

بعد انفاااس واحب الاكل ..

الله يعينج انت مسببه حق نفسج ازمه
انتبهي حق نفسج ولحقي عمرج اذا سويتي رجيم ورياضه بسرعه الوزن ينزل استغلي فرصه​

 

[passion.666]

مشكلتي مااحب التزم بشي احب اكل على كيفي واعشق الاكل والمطاعم

ياسلام شالمشكله
ماتحبين الألتزام عيل لما يسير عندج بيت وعيال وريل ما راح تلتزمين
وكلنا نعشق الأكل
قولي الحمدالله والشكر انا انت بصحه وعافيه
ابتعدي عن اكل المطاعم
اكل المطاعم اعتبره موت بطيييء وانتو موحاسين المواد الحافظه اللي في الأكل تخلي الأكل ماينهضم ويتخزن في اجسامكم
وتزيد السمنه
انا ما اقدر اساعدج ول غيري اذا انت ما صحيتي من الغفوه
الله يعينج​

 

[سمسميه]

موضوع حلو ويستاهل التثبيت

 

[جنزبيلا]

رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

بعد عمري 666 ( ماعرفت اقرا نكج ))
كلامج كله صح وانا معاج لازم احط لنفسي حد بس ترا انتي ظالمتني والله :0bee2e8d89:

خل اقولج قصتي ..
بختصار انا تخرجت من الثنوي وزني 75 وطولي 155 يعني بططططه بنفجر المهم بديت رجيم باول سنه جامعه وقبل سنه وصل وزني 52 تخيلي ومرات 50 .. كنت اسوي رجيم دشتي اسبوعين واسبوع رجيم عادي
والله العظيم كانت عندي اراده تهز جبل لو اكل بسكوته وحده غلط امشي ساعه زياده على وقتي عشان احرق وصلت لمرحله هوس بجسمي ومابي ولا شي يخربطه والله ثقه مو طبييعيه والل يطالعني وميت يعرف شسويت وشلون لردجه ان جسمي سبب لي عاداوات مع الاقرب لي سواء الاهل ولا الرفيجات الكل عباله عندي شء ومابي اعلم وانا والله مجرد مشي ساعه ودشتي


تغيرت مليون درجه



بس شصاررررر قمت اخربط بدون احساس والله اقعد القى نفسي بالمطبخ باليل معني اكون مفرشه اسناني وخلاص بنام وقمت اكل بدون اكون جوعانه جني اعاقب نفسيي مادري ليش والله العظيم متيه قهر مو بيدي
ماحس الا بعد مااكل واخلص اقول باجر بسوي وفعلا من باجر اتريق حفيف واتغدا خفيفه بس اقوم العصر اخربط


لاتقولين لاتنامين العصر انا اقعد من 5 الصبح لاني اطلع من البيت مبجر 6 ومارد الا 3 العصر يعني ريوقي 6 وغداي 3 ومرات 4 واذا فضيت 2 اذا مبجر
وبينهم ماكل شيء مرات بس اشرب عصير برتقال فرش وماي.. بس اذا كنت مخربطه الصبح اخربط بالجامعة واكل كااوكاوت


نظامج اللي حطيته حلو حيل انا مكشلتي الحين البرد ماقدر اتحرك واسوي شيء بس متلحفه واكل

وزني يزيد واذا مسكت نفسي شوي ينزل جسمي ترهل وشعري حت والله صج موضوعج بوقته

قبل يومين نويت اسوي برنامج والتزم فيه وشرفت الحلوه وسمعت ان مو زين اجوع بوقتها فأجلت الفكره اسبوع

بس تدري شنو المشكله والطامه الكبري؟؟

ان عندنا عرس يوم الخميس وبدلتي مخصره حيل لما قستها ويالله دخلت والحين متنانه وامي من اول قالت وسيعها وانا كت واثقه وقلت لا بضعف هالحجي قبل شهر وطبعا زدت ما نقصت وامي حالفه ماتوسعهاااا:0bee2e8d89:



متوهقه


اسفه طولت عليكم بس ابي رايكم باللي يصير لي

 

[LuLiTa]

انا مشكلتي اقلد اللي حوالي و امشي على حجيهم ,, اذا قالو حلو سويته و اذا قالو مو حلو ما اسويه ,,,خواتي و اهلي اغلبهم متان و فيهم ضغط و سكر بس مو مهتمين لا بصحتهم و لا بوزنهم ,,, و انا اقلد بكل شي يسوونه ,,, اذا وحده منهم ماخذه راحتها بالاكل اقعد اكل معاها و اطلع اعذار حق روحي انه الواحد يعيش العمر مره وحده بعد ليش احرم روحي من الاكل ؟ الاكل متعه و لذه بالحياه و انه جسمي بسرعه يمتن ليش اتعب عمري و اعصابي دام الريجيم شي كمالي مو اساسي,,,, ف مهما يزيد وزني اظل اضعف وحده بالبيت و ما احس بتانيب اذا خربطت بالريجيم او اذا ما مشيت عليه عدل,, بس الحين عندي زياده وزن و بديت احس بعوار بركبي و ظهري يعورني حزت النوم و هرموناتي متخربطه فوووق تحت ,,,,

لكني تميت على هالحالة ,,, اني اتمنى اضعف بس ما عندي الجديه او الالتزام او الاراده عشان انزل وزني,, و صارت عاده عندي اني اسوي ريجيم و التزم بوجبه و اخربط بعشر وجبات و اتم فتره شهور على هالحاله بدون ما اضعف و لا وزني يتحرك ,,, اشتط حق الريجيم يومين بس

 

[كريستال]

رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج


جزاج الله كل خير على هالمواضيع الرووعه

ماعندي مشكله والحمدلله

وعساه دوم

 

[كيكه توفي]

:nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw:

الموضوع تثبت يستاهل الصراحه :eh_s(9):

 

[om-3abodey]

اخيييييييييييييه انا مشكلتي استغفر الله مادري اضحك على نفسي واسميها مشكله او شنو
انا الله يسلمج حاووولت قد ما اقدر اضعف وممن اروح مكان والله ستغفر الله جن نفس تصير او عين من ارد من مكان صارلهم اسبوعين مو شايفيني بطلوا حلجهم وقالة ضعفانة وضعفانة
ومن ارد لا تشوفين شلون حلجي يبتطل على الاكل
وبعدين الله يسلمج بالزوارات عندنا الاكل اجباري استغفر الله
من الخميس لي السبت
خصوصا اذا زرت اهل ريلي
ارادة مافي ما ادري اشفين يما اقدر اقاوم الحو والكاكاو خصوصا البرد

اقدر امسك نفسي عالريوق وعالغدا بس المغرب لازم اخربط
واكلت جميع انواع الحبوب اضعف اسبوع وارد الي صعفته دبل
والحين يوم دشيت نادي ما كنت ادري اني حامل 10 ايام حللت وطلعت اني حامل الحمدلله
وقلت عقب الولادة لازم اسوي شي

 

[ملــحْ !]

رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

حيــــآتي مآآ وصلنــي شي بالخــآص

جزآآج الله الف خير

 

[توته شيطونه]

جيكي علي الخاص دزيت لج رساله

 

[بنت عطا 24]

ياسلام شالمشكله
ماتحبين الألتزام عيل لما يسير عندج بيت وعيال وريل ما راح تلتزمين
وكلنا نعشق الأكل
قولي الحمدالله والشكر انا انت بصحه وعافيه
ابتعدي عن اكل المطاعم
اكل المطاعم اعتبره موت بطيييء وانتو موحاسين المواد الحافظه اللي في الأكل تخلي الأكل ماينهضم ويتخزن في اجسامكم
وتزيد السمنه
انا ما اقدر اساعدج ول غيري اذا انت ما صحيتي من الغفوه
الله يعينج​

حبيبتي انا متزوجه وعندي عيال وانا لمن تزوجت كنت حدي رشييقه وحملت وانتفخت وكل مااطلع من النفاس اسوي ريجيم واضعف بس مااكوون رشيقه حيل ملياانه
بس الحيين حاطه اباالي هدف اني اوصل للخمسينااات لان بصرااحه زوجي يموووت على الضعاااف
ويقط علي نقزات يوم كنتي عروس ياحلو جسمج عرفتي شلون
وانا الحمدالله من اليوووم بااديه ريجيم وابي استخدم جهااز الغزاال الطااااااااائر

يااازين الرشااااااااااااااااااااااااااقه
:wqedqw::wqedqw: