قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

[passion.666]

رد: رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

بعد عمري 666 ( ماعرفت اقرا نكج ))
كلامج كله صح وانا معاج لازم احط لنفسي حد بس ترا انتي ظالمتني والله :0bee2e8d89:

خل اقولج قصتي ..
بختصار انا تخرجت من الثنوي وزني 75 وطولي 155 يعني بططططه بنفجر المهم بديت رجيم باول سنه جامعه وقبل سنه وصل وزني 52 تخيلي ومرات 50 .. كنت اسوي رجيم دشتي اسبوعين واسبوع رجيم عادي
والله العظيم كانت عندي اراده تهز جبل لو اكل بسكوته وحده غلط امشي ساعه زياده على وقتي عشان احرق وصلت لمرحله هوس بجسمي ومابي ولا شي يخربطه والله ثقه مو طبييعيه والل يطالعني وميت يعرف شسويت وشلون لردجه ان جسمي سبب لي عاداوات مع الاقرب لي سواء الاهل ولا الرفيجات الكل عباله عندي شء ومابي اعلم وانا والله مجرد مشي ساعه ودشتي


تغيرت مليون درجه



بس شصاررررر قمت اخربط بدون احساس والله اقعد القى نفسي بالمطبخ باليل معني اكون مفرشه اسناني وخلاص بنام وقمت اكل بدون اكون جوعانه جني اعاقب نفسيي مادري ليش والله العظيم متيه قهر مو بيدي
ماحس الا بعد مااكل واخلص اقول باجر بسوي وفعلا من باجر اتريق حفيف واتغدا خفيفه بس اقوم العصر اخربط


لاتقولين لاتنامين العصر انا اقعد من 5 الصبح لاني اطلع من البيت مبجر 6 ومارد الا 3 العصر يعني ريوقي 6 وغداي 3 ومرات 4 واذا فضيت 2 اذا مبجر
وبينهم ماكل شيء مرات بس اشرب عصير برتقال فرش وماي.. بس اذا كنت مخربطه الصبح اخربط بالجامعة واكل كااوكاوت


نظامج اللي حطيته حلو حيل انا مكشلتي الحين البرد ماقدر اتحرك واسوي شيء بس متلحفه واكل

وزني يزيد واذا مسكت نفسي شوي ينزل جسمي ترهل وشعري حت والله صج موضوعج بوقته

قبل يومين نويت اسوي برنامج والتزم فيه وشرفت الحلوه وسمعت ان مو زين اجوع بوقتها فأجلت الفكره اسبوع

بس تدري شنو المشكله والطامه الكبري؟؟

ان عندنا عرس يوم الخميس وبدلتي مخصره حيل لما قستها ويالله دخلت والحين متنانه وامي من اول قالت وسيعها وانا كت واثقه وقلت لا بضعف هالحجي قبل شهر وطبعا زدت ما نقصت وامي حالفه ماتوسعهاااا:0bee2e8d89:



متوهقه


اسفه طولت عليكم بس ابي رايكم باللي يصير لي

حبيبتي لازم اشد عليج لأن الصراحه المسأله حساس سوي شغلج بسكات الناس اتحط عينها على كل شي انت بنت حلوه وصغيره لازم تهتمين بجسمج انا اقلج على شغله احنا اجسامنا كعرب عامة وخاصه الكويت بسرعه ننفش ونمتن لقلة الحركه
ولما ناكل يكون اكلنا بشراها .
الجسم يسير مثل استرج يزيد وينقص
وبخصوص النوم حاولي اتنامين بعد الغدا بساعه علشان الأكل يتهضم
وبخصوص الحركه لازم تمشين سواء الجو بارد ولا حار عادي لازم يكون في حركه امشي نص ساعه لاتقولين برد ما اقدر اتحرك يالله عاد خليج عن الكسل والرباده شدي حيلج ابيج على السنه الجديده نيولوك
وموفقه ​

 

[passion.666]

انا مشكلتي اقلد اللي حوالي و امشي على حجيهم ,, اذا قالو حلو سويته و اذا قالو مو حلو ما اسويه ,,,خواتي و اهلي اغلبهم متان و فيهم ضغط و سكر بس مو مهتمين لا بصحتهم و لا بوزنهم ,,, و انا اقلد بكل شي يسوونه ,,, اذا وحده منهم ماخذه راحتها بالاكل اقعد اكل معاها و اطلع اعذار حق روحي انه الواحد يعيش العمر مره وحده بعد ليش احرم روحي من الاكل ؟ الاكل متعه و لذه بالحياه و انه جسمي بسرعه يمتن ليش اتعب عمري و اعصابي دام الريجيم شي كمالي مو اساسي,,,, ف مهما يزيد وزني اظل اضعف وحده بالبيت و ما احس بتانيب اذا خربطت بالريجيم او اذا ما مشيت عليه عدل,, بس الحين عندي زياده وزن و بديت احس بعوار بركبي و ظهري يعورني حزت النوم و هرموناتي متخربطه فوووق تحت ,,,,

لكني تميت على هالحالة ,,, اني اتمنى اضعف بس ما عندي الجديه او الالتزام او الاراده عشان انزل وزني,, و صارت عاده عندي اني اسوي ريجيم و التزم بوجبه و اخربط بعشر وجبات و اتم فتره شهور على هالحاله بدون ما اضعف و لا وزني يتحرك ,,, اشتط حق الريجيم يومين بس

حبيبتي اذا خواتج مومهتمين بصحتهم أهم حرين الله يعينهم لكن انت اهم لأن طرحتي مشكلتج معناته انج ودج تضعفين بس محد يشجعج.
انت شجعي عمرج خلي يكون عندج اراده اهتمي بصحتج الحين انت ركبج اتعورج من السمنه و ظهرج وهرموناتج مخربطه من السمنه واحتمال الدوره عندج مومنتظمه من السمنه
لحقي على عمرج انت صغيره .الأكل حلو صح كلامج بس طول العمر وانت تاكلين شنو جنيتي من هالشغله كله امراض
حبيبتي اخذي قرارج من الحين وسوي رجيم اوتخفيف لمدة شهر مع مشي نص ساعه لازم رياضه وصدقيني العوار راح يخف
والهرمونات تتعدل راح يلاحظون خواتج الفرق لازم اتساعدين نفسج ماتبين تستانسين بلبس ماتبين اتكون نومتج مريحه صدقيني نفسيتج راح تتغير الله يوفقج يارب واول ماتبلشين وتاخذين القرلر بلغيني ويعطيج العافيه​

 

[passion.666]

كل ساعه ايوع و ابي اكل ماهمني نوعية الاكل

و اكثر شي اكل خرابيط
و قاعده بالبيت لا شغل ولا مشغله
و حركتي قليله و هم اتعييز اسوي تمارين
حسافه كان جسمي حلو بس من قعدت البيت انترست
وبس​

لا والله وانت حاطه حرتج بالأكل لاحبيبتي اصحي
وبعدين شنوالحل؟
تبين تذبحين عمرج؟
وكل هذا تتعييزين اتسوين رياضه عيل الله يعينج
هذي فرصتج ما عندج دوام استغلي الوقت والله ان الوقت من ذهب بس انتو موحاسين فيها
عدلي نومتج واكلج وامشي نص ساعه لازم وخليج عن الرباده والله ابي مصلحتج وانت حره
اذا اهملتي عمرج راح اتكوني مثل هذي

بس الله يخليج مو طلعين الخلفيه علينا​

 

[passion.666]

مشكلتي الارادة ضعيفة

عيل اكلي لما تسيرين مثل اللي بالصوره

عن الدلع يالله الاراده بكيفج ياتسير قويه ولا ضعيفه

 

[أنت الغرام]

خووش موضوع ....

مشكلتي ما ألتزم إلا اسبوع بس وانزل شوي وجنى مو مصدقه ارجع آآكل وارجع الوزن معااي... وبس أحد يدري انى اسوي برنامج غذائي بعد يوم من يدرون أعفس الدنيا واخوره بالأكل ... واذا كتمت السالفه وبين على الضعف الكل يقولي ضعفانه ومن هالكلمه ترجع ريما لعادتها .... ودي انزل وزنى ,,, عشان الحمال وعشان ألبس اللى ابيه واكون بصحه وعافيه ...

الأراده مرات تكون قويه عندي ومراات تضعف .... ما دري شسوي .. ؟؟؟

 

[passion.666]

حبيبتي انا متزوجه وعندي عيال وانا لمن تزوجت كنت حدي رشييقه وحملت وانتفخت وكل مااطلع من النفاس اسوي ريجيم واضعف بس مااكوون رشيقه حيل ملياانه
بس الحيين حاطه اباالي هدف اني اوصل للخمسينااات لان بصرااحه زوجي يموووت على الضعاااف
ويقط علي نقزات يوم كنتي عروس ياحلو جسمج عرفتي شلون
وانا الحمدالله من اليوووم بااديه ريجيم وابي استخدم جهااز الغزاال الطااااااااائر

يااازين الرشااااااااااااااااااااااااااقه
:wqedqw::wqedqw:

من صجج ريلج يقط عليج نقزات وشلون ساكته على عمرج
حبيبتي حطي بالج ترى في نقزات فهمتيني ترى الريال يمل اذا ما جاف من زوجته فايده
لااتقولين والله يحبني لالالالالالالالالالالالاالريال اناني
شدي حيلج واستمري بالرياضه ونظام غذائي صحي​

 

[passion.666]

يعطيج العاافيه عالموضوع,,
مشكلتي التزم بالرياضه و امل واكلي مو كثير بس اللي بين الوجبات لان التزم بالريوق والغدا فوقت المغربيه و العشا ايووع.

عمري انا عندي الرياضه اتبدينها على الرجيم
اذا التزمتي بوجباتج الثلاث والوجبه الأخيره دايما خليها سلطه او فاكهه وعقبها رياضة المشي
راح تضعفين بس التزمي بالمشي اهم شي​

 

[passion.666]

انا مشكلتي بالدوام ما اكل شي بس اشرب قهوه بس من ارد البيت ماكو شي اسويه ف آكل آكل من ضيقه الخلق واذا بسوي رجيم وشاده حيلي يعني يومين بس والثالث اخربه ودي اكمممممللللل بس مادري احس ما ااقدر ابي اكل لاا والي يمتني ازياده اذا الحين كليت يعني وشبعتت!!!! بس ما اوقف اكمل اكل اي ليييش اوف ماني عارفه السبب معنى اتعب وانتفخ بس هم ماكو فايده واااي ببجي

المشكله واضحه حبيبتي
ما في ريوق بس قهوه وهذا اكبر غلط
لازم تتريقين ما يسير بس قهوه على معده فاضيه خطر على صحتج وقلبج
من عذر تهدين عمرج على الأكل لما تردين من الدوام لالالالالالالالالالالاحبيبتي انت غلطانه
ليش اقولكم ان الوجبات الرئيسيه الثلاثه مهمه لأن اتسوي توازن في الجسم
متى ما انتظمتي راح تستمرين بالرجيم يالله شدي حيلج ورينه الهمه وختمي السنه بنزول حلو ويشرف​

 

[passion.666]

اذا جونا ضيوف او اذا خواتي عندهم اجازه غير كذا الحمدلله

الحمدالله
الله يتمم عليج​

 

[passion.666]

رد: رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

حيــــآتي مآآ وصلنــي شي بالخــآص

جزآآج الله الف خير

حبيبتي سامحيني من كثرة الرسائل الخاصه ضيعت وحسبالي اني دزيتلج
بس جيكت الصندوق مافي رساله لج
لأن انا منزله 3 مواضيع انت منزله مشكلتج في اي موضوع وان شاء الله اردلج​

 

[passion.666]

جيكي علي الخاص دزيت لج رساله

تم رد على الخاص​

 

[Mona Lisa]

رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

حبيبتى اهم شي قوي ارادتج واتبعي نظام صحى وباذن الله بتوصلين الوزن اللى تبينه بصحه

 

[passion.666]

خووش موضوع ....

مشكلتي ما ألتزم إلا اسبوع بس وانزل شوي وجنى مو مصدقه ارجع آآكل وارجع الوزن معااي... وبس أحد يدري انى اسوي برنامج غذائي بعد يوم من يدرون أعفس الدنيا واخوره بالأكل ... واذا كتمت السالفه وبين على الضعف الكل يقولي ضعفانه ومن هالكلمه ترجع ريما لعادتها .... ودي انزل وزنى ,,, عشان الحمال وعشان ألبس اللى ابيه واكون بصحه وعافيه ...

الأراده مرات تكون قويه عندي ومراات تضعف .... ما دري شسوي .. ؟؟؟

اولا مصلحتج اهم من كل شي
والسمنه مأثره على الحمال
وهذا اكبر دافع حقج علشان تحملين ان شاءالله الله يرزقج ويرزقني ويرزق كل محروم
وطنشي كلام الناس وسوي شغلج بالسكات واذا انعزمتي او ازواره اكلي معاهم بس عملي حسابج انج ماتاكلين شي
مثلا:
اذ انت معزومه على الغدا خلي ريوقج كورن فلكس او شابوره او حبة كرواسو مع جاي وحليب
وعقبها روحي اتغدي اللي تبينه وعقبها لما تردين البيت امشي ساعه وتعشي سلطه او فاكهه
انا جذي اسوي
وحطي هدفج اللي هو الحمال هذا اكبر حافز لج​

 

[passion.666]

اخيييييييييييييه انا مشكلتي استغفر الله مادري اضحك على نفسي واسميها مشكله او شنو
انا الله يسلمج حاووولت قد ما اقدر اضعف وممن اروح مكان والله ستغفر الله جن نفس تصير او عين من ارد من مكان صارلهم اسبوعين مو شايفيني بطلوا حلجهم وقالة ضعفانة وضعفانة
ومن ارد لا تشوفين شلون حلجي يبتطل على الاكل
وبعدين الله يسلمج بالزوارات عندنا الاكل اجباري استغفر الله
من الخميس لي السبت
خصوصا اذا زرت اهل ريلي
ارادة مافي ما ادري اشفين يما اقدر اقاوم الحو والكاكاو خصوصا البرد

اقدر امسك نفسي عالريوق وعالغدا بس المغرب لازم اخربط
واكلت جميع انواع الحبوب اضعف اسبوع وارد الي صعفته دبل
والحين يوم دشيت نادي ما كنت ادري اني حامل 10 ايام حللت وطلعت اني حامل الحمدلله
وقلت عقب الولادة لازم اسوي شي

الله احفظج حبيبتي
ويتمم عليج
وقبل الولاده بشهر خططي البرنامج اللي راح لتسوينه ان شاءالله حق الرجيم ويكون صحي
ان شاءالله اتقومين بالسلامه ​

 

[passion.666]

:nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw::nbvppw:

الموضوع تثبت يستاهل الصراحه :eh_s(9):

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

مشكوره ياقلبي الله يعطيج العافيه ومشكوره على المتابعه​

 

[passion.666]

رد: رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

جزاج الله كل خير على هالمواضيع الرووعه

ماعندي مشكله والحمدلله

وعساه دوم

مشكوره وماقصرتي وجزاك الله خير
والله يبعدج عن المشاكل ويوفقج زتنزلين على صحه وعافيه
ومشكوره جدا وانت متابعه ممتازه اتابعين مواضعي وتحطين بصمتج موفقه​

 

[passion.666]

موضوع حلو ويستاهل التثبيت

:aha: مشكوره ماقصرتي على التثبيت
وان شاءالله اكون عند حسن ظنكم

 

[passion.666]

رد: رد : قوليلي ليش ماتضعفين شنو المشكله اللي عندج

للرفع

الله يرفع شأنج وقدرج​

 

[passion.666]

الله يعطيج العافيه باشن ماعندي مشكله الحمدلله

الله يعافيج وجزاك الله خير
الله يبعدج عن المشاكل​

 

[[كـالا]]

ماشالله مواضيعج مفيدة

انا مثل ماقلت في موضوعج الثاني .. مشكلتي قعدات البنات .. مو روحات المطاعم .. لا القعدات في البيوت

لازم نسوي حول شي اسااااسي .. وانا ماقدر اقاوم .. وساعات اقول بس باكل قطعة صغيرة عن خاطري تشوفيني كليت 4 قطع يمكن

والعشا كله نطلب من المطاعم .. ساعات عشان اخفف اطلب راب خس .. بس لازم معاه بطاط وبيبسي وماسوينه شي

وهم عندي مشكلة ثانية .. ماعندي وقت حق الرياضة

حنيت على ريلي حنة لين شرالي جهاز مشي

والحين يعايرني يقولي ماشوفج تمشين عليه صاير ديكووور

....

انا الحين اللي خلاص خلاني اخذ القرار وان شالله التزم فيه .. الحمل

صارلي قريب السنة قاطعة الحبوب ولي الحين ماكو شي .. امي قبل جم يوم سألتني عن الموضوع قلتلها مو قادرة احمل

جان تقولي ديري بالج ترى احتمال من المتن

يومها نفسيتي صارت اكس وان شالله ناوية التزم