$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

*_* EVE *_*

New member
إنضم
20 سبتمبر 2010
المشاركات
655
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

مرحبا يا حلوات




اكمل لكم باقي يومياتي




الغداء كان شوية عيش بغلبة روب + سلطه




والمغرب رحت السوووقع الساعه 7 اكلت شوية ذره 4 ملاعق صغيره حرني اخوووي وهو يأكله


واكلت حبة شوكلاته صغيره + و2 غريبه الاهل ما يقصرون وقت الرجيم كل شي مشهي يجيبووونه



والعشاااء همبرجر مشويه + 2 توست + جبن مالح شووووويه حيل + ونص بيضه مفيووحه



وبس ها شرايكم .. ممممممممم


ما شاء الله

ذره وككاو وغريبه :eh_s(13):

اممممممممم

ما اقدر اقوول شي

اترك العقاب حق فريقج

تصافوا مع بعض

:27d66a9c24b146327bf
 

*_* EVE *_*

New member
إنضم
20 سبتمبر 2010
المشاركات
655
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

جدول اليوم

الريوق

كابشينو = 50 سعره

الغدا

قفشتين يريش عن خاطري بس

العشا

فاهيتا دياي من دايت كير= 280 سعره + كوب عصير اناناس = 75 سعره تقريبا

واخر شي شربت جاي اخضر بالنعناع مع بابونج

وسلاامتكم
 

نونا N

New member
إنضم
17 أغسطس 2010
المشاركات
742
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عروس الخليج
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)


eve حبيبتي ما اكلت واجد بس شويه عن نفسي



تبيني اصيرحوله << ههههههههههههههههههه خوش عذر



لووووووووووول
 

JaWa

New member
إنضم
25 فبراير 2010
المشاركات
653
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
جدول اليوم

الريوق

كابشينو = 50 سعره

الغدا

قفشتين يريش عن خاطري بس

العشا

فاهيتا دياي من دايت كير= 280 سعره + كوب عصير اناناس = 75 سعره تقريبا

واخر شي شربت جاي اخضر بالنعناع مع بابونج

وسلاامتكم
بالعااااااااااااااافيه حبيبتي اللي كليتييييه
ويارب تضعفين بصحه وعااااااااااافيه
:hjy5jewf:

eve حبيبتي ما اكلت واجد بس شويه عن نفسي



تبيني اصيرحوله << ههههههههههههههههههه خوش عذر



لووووووووووول

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

ايف ما عندها يما ارحمينيييييييييي:rgewrg:


بس زين تسوووووي فيننا :p
 

*جوود*

New member
إنضم
17 سبتمبر 2010
المشاركات
247
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

صباح الخير والسرور

صباح اليومين الباقيين على الوزن :eh_s(9):

يوميات يوم الثلاثاء

الفطور
سلطة فواكه (5 ملاعق)

الغذاء
كوسا
أرز أبيض
مرق
3 ملاعق فاصوليا حمرا
عصير ليمون +كيوي +أناناس

العشاء
3 حبات بسكويت دابت (فيه شوكلت):j013:
عصير ليمون +كيوي +أناناس

شربت كأس شاي أخضر
ومشيت 30 د على السير

ما أدري ليش الأمس كنت حاسه كل بجوع غير هذا فوق البسكويت جايه باكل مكسرات زين مسكت نفسي عنه:cxxxp:
 
إنضم
12 يوليو 2010
المشاركات
152
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

السلام عليكم بنات ..
مبروووووووووووووووووووووك حق كل اللي نزلت أوزانهم فرحت لكم من قلب والله ..
بنات أنا ملاحظة نفسي من سنتين وأنا على هالحال أتحمس للدايت قبل رمضان بفترة بسيطة ..يجي رمضان أخرب وبعد رمضان يصعب علي أرجع للدايت ... مادري ليش ؟؟؟ السنة اللي قبل اللي طافت 2008 يعني .. بديت خوووووش بداية مع نظام جورج كروز وااااااايد حلو ومافيه حرمان وتمارينه بس 8 دقايق في اليوم ووايد حلوة وسهلة .... بس من جا رمضان اعتفست وما رديت له تالي...

بس ترا هالمرة إن شاء الله يبيلي أضغط على نفسي ..ليمتى؟؟ العمر يروح واحنا ما استمتعنا باللبس اللي ودنا فيه ... ولا بالخفة اللي لازم نكون عليها في عز شبابنا ..
خواتي بصراحة أب اطلع من منطقة الراحة اللي أنا فيها وأغير حياتي ... منهو تبي تدخل في تحدي ؟؟؟
فكرت فكرة إني احلف أو أقسم إني ألتزم بالدايت والأكل الصحي لأن أجسامنا أمانة ..واالحلف بجدده كل أسبوع ههههههههههههه عشان تقوى إرادتي ...

وهذا أنا أحلف جدامكم بأني بلتزم من بكرة الخميس بالدايت لمدة أسبوع ولي يوم فري للراحة ..

أقسم بالله العظيم إني ألتزم بالدايت طوال أسبوع من بكرة الخميس ويوم واحد فري ..
خلاص مليت من لعبة اليويو ...
أرجوكم بنات حمسوني (مو تخلوني حميسة خخخخخخخ) .... شجعوني .. شدوا على يدي <<<< انقلبت فصحى من الحماس هههههههههه
يالله أخليكم و تابعوني ...<<< حشى انقلبت برنامج واقع خخخخخ
 
التعديل الأخير:

*جوود*

New member
إنضم
17 سبتمبر 2010
المشاركات
247
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

مرحبا قطريه أصل وفصل

أنا جربت أنا أقسم ما آكل حلويات وأجدد القسم كل شهر ونفعت وياي هذا الكلام من زمان قبل 3 سنوات تقريباُ:050103nbh_prv:

نبي هالأسبوع الفوز لفريقنا:n2006107:
 
إنضم
12 يوليو 2010
المشاركات
152
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

مرحبا قطريه أصل وفصل

أنا جربت أنا أقسم ما آكل حلويات وأجدد القسم كل شهر ونفعت وياي هذا الكلام من زمان قبل 3 سنوات تقريباُ:050103nbh_prv:

نبي هالأسبوع الفوز لفريقنا:n2006107:



:eh_s(15):
الله يبشرج بالخير ..متفائلة هالمرة ..لأن القسم يربط .. أختي كله تقسم ما تاكل شوكليت فترة معينة وتوفي بالقسم ههههه شفتي شلون ما نجي إلا بالعين الحمرة!!
 
إنضم
25 أكتوبر 2009
المشاركات
8,321
مستوى التفاعل
12
النقاط
0
الإقامة
بين زحمة كتبي واوراقي
رد: رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)

فهمت حبيبتي :27d66a9c24b146327bf

وبالعاااااااافيه
:33_1185028183:

مممممممممممممم

المعمول عادي؟:gr4uu:
اي والله انا بعد اجس بالم بمعدتي من اليوع
:jumpon:

لا والله مو عادي بس شسوي حيل نفسي فيه اكلة حبتين عن خاطري

ممممممممممممممممممممم

تقد رين تقولين انج مثقله اليوم :eek:_shh_:

باجر خففي من النشويات او السكريااااات:eh_s(13):

عشان تضعفين ومايثبت وزنج
:ssssso:

هلا والله

ووووي ليش معمول ومانجا بعد

كلهم سعراتهم عاااليه

شدي حيلج ولا تخربطين بالاكل

وعليج بالعافيه

الله يعافيج وان شاء الله اخر مره مراح اعيدها
انا بعد يالله ينقص وزني ومع الخربطه ان شاء الله مايزيد
 

ملــحْ !

New member
إنضم
18 سبتمبر 2010
المشاركات
1,164
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا :) ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ:)



قووووووووووووووووه يآ حلووووين ..



اليوووووووووووووووووووووووووم


قمت متآخر > كآلعآده هههههههههههه


لقمه فوووووووول > هذآ الي جدآآمــي

بعد المحآضره بسآعتتتتين .. عصير برتقآل ربيع


الغدآآ


هآبي مييييل نكتس




بس
 

الرها

New member
إنضم
14 مارس 2008
المشاركات
3,061
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلالام عليكم

انا اليوم صاايمه

والعصر بنزل عند اهل زوجي بس

مارااااااااااااااااااح اخبص
 

sheraZia_Q8

New member
إنضم
16 أبريل 2010
المشاركات
1,979
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ايفااا : لا حوبي مو هذا الجهاز واحد ثاني
يشبه جهاز المشي بس توقفين عليه ويهزج

جوااا : لوووووول ضحكتيني على سالفة يهز اعضائي من داخل كككككك :p

نونا : لا تقولين عن خاطري وعن خاطري .. هالكلمه اهيا الي تخلي ارادتج مو بذاك القوة :(

بنات شنو حل تكرمون الامساك ؟؟ :"""(

والحبوب خلاص بطلنا ناخذ منها

واخيرا وليش اخرا @@
عادي لو اكل 4 همبرغر مشوي ولا وايد ؟؟
 
إنضم
25 أكتوبر 2009
المشاركات
8,321
مستوى التفاعل
12
النقاط
0
الإقامة
بين زحمة كتبي واوراقي
شيرازيه
الا مساك انا اقولك اكلي برتقال على معده فاضيه وخلك بعدها 3 ساعات وبعدها ان شاء الله بيروح الا مسلك
وبالنسبه لي 4 همبرجر اتوقع كثير حتى لو مشوي اكلي حبتين اعتقد كافي
 
إنضم
31 أكتوبر 2008
المشاركات
559
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
44
الإقامة
نبض قلـ آلكويت ـبي

شلونكم شخباركم بنات .. ماشاءالله في التزام اكثر من أول
واللي تعبانين ماتشوفون شر ’’

واللي مخربطين تستلمكم ايفي ههههههههههههههه

الرها يعطيج العافيه عاشت بنت فريقي خليج دوم جذي

كراميلا :mad: شكلي انا بعصب عليج ههههههههههههههههههه
انسي المعمول شويه والمغريات سوي نفسي حطي تحدي لمده جم يوم

انا الدكتور عطاني تحدي لمده 10 ايام ولله الحمد ملتزمه فيه رغم
اني شفت مغريات امس :( مثل ملفوف وكوسا محشي وكنافه وتشيز كيك وبسبوسه
بس افكر بالتحدي ماابي اخسره وان شاءالله استمر ونظامي مثل ما اهو
عشان جذي ايفي تشوفينه قليل سعرات وجوا عشان جذيي مااقدر اغيره لما اخلص التحدي اي صج لازم ماتظلين كله سوائل وتحرمين نفسج ولاتهتمين للميزان حيل اهم شي شكلج ضعفتي وصحتج

وموفقين للكل ’’
 

!! D m i r a a !!

New member
إنضم
23 مايو 2009
المشاركات
774
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بــنـــــــــــــــــــات


بليـــز مانبـــي أيحــاءات سلبيـــه


أحس هالـشي قــاعد يـاثر فينــا


وأحنــا قلنـــا نبــي نشـجــع بعـــض مانبـــي نــأزم بعــــض :(


وهــــــــــالكــــــــلآم مــوجــه لــي ولــكــــــــــــم :)


شــرايكـــم من هالـلـــحظــه مــانـــبي أي رد فيــــه


أنا خربطت / ارادتي ضعيفه / خربتها على آخر اليوم الخ .....


هذي ايحاءات سلبيه وتأثر علينا


ياليت اي وحده يكون في ردها كلام سلبي جذي أتمنى يتم حذفه <=== مو عن شي وكلنا خوات بس مانبي نتأثر بالاشياء السلبيه


عشان نستمر ..ونقدر نوصل لهدفنا ..


شرايكم بكلامي