$$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا (: ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ(:

[ملــحْ !]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

آهآ


الله يوووووووووفقج :eh_s(22):

 

[الرها]

وياج ان شاء الله

 

[mj lover]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

مساء الخير
اليوم تريقت كورن فلكس فتنس وعصير أناناس
وتغديت عيش ودياي تقريبا 5 قفاش
بس خربتها لما شفت ورق عنب كليت 5 وبعدين شفت كيك جان آكل
باجر ان شاءالله أنا بأجر صايمه واحتمال أصوم الإسبوع هذا كله

 

[!! D m i r a a !!]

السلام عليكم

شلونكم

احم .. اليوم اشوا ماخربطت

قعدت الساعه 6ونص

ويوم صارت الساعه 8 الا ربع كليت روب الوفره خالي الدسم

وعلى اذان الظهر شربت عصير اناناس بس شربت نصه تقريبا

وعلى الساعه 1 .. شربت كابتشينو من غلوريا

والحين الساعه 5:22 حسيت اني يوعانه

سويت لي بيضتين + شريحتين توست اسمر

وبعد ساعه بشرب جاي اخضر

وبلعب على الاوربت تراك + القرص الدوار

والعشا راح يكون روب خالي الدسم + 2 كيوي

وبس

 

[الرها]

بنات اقروا هالمعلمومه بس ما ادري اذا صح اولا لالا


هلا وغلا فيكم يااخواتي الغاليات من كم شهر وانا اتنقل من رجيم لأخر ومنه المفيد ومنة الفاشل ومن شهر تقريباقررت اني اكل براحتي بدون رجيم لأني مليت؟؟؟!!
لكن اختكم مدمنة رجيمات ولما كنت اتنقل في المنتديات الا اشوف في احد المنتديات هذا الموضوع لاحدي الأخوات؟؟؟
وهو كان ستيف روبرتس طبيب نفسي يعمل في جامعة بركلي بكالفورنيا وكان يعاني من السمنه الشديدة ولا يستطيع مقاومة الطعام ففكر بأذابة الزيت بالزيت وذلك عن طريق خلط ملعقه من زيت الزيتون مع الماء وشربه بين الوجبات ونقص خلال 3 شهور 17 كيلو
المهم اني قلت لنفسي مدام الموضوع اكل عادي وبدون حرمان ما يضر لو جربت
وصدقوني يا بنات جربتها شهر ونزلت بدون حرمان ولا شئ 6كيلو بشهر
وبعد فتره قريت عنها في المنتدي هنا انها كانت من غذاء الرسول عليه الصلاة والسلام وانها تحمي من انواع مختلفه من السرطانات الله يحمينا منها...ولزيت الزيتون فوائد كثيره لا تعد ولا تحصى...اتمني تجربوها و لا تحرموني من دعواتكم



منقوووووول؟؟

 

[وتمضي السنين]

هلا بنات اخباركم مبروك لكل الي ربحوا هالاسبوع وانشاء الله كل اسبوع نكون كلنا نازلين وصايرين بالوزن الي نبغاه
اليوم صيام بنات بقالي 3 ايام صيام من الست الله يتمم علي قبل لا تجيني الدوره وتخرب الدنيا
افطرت تمر وقهوه وبعدها ساندويش صب وي اسمر مع عصير برتقال وبس ودي اسوي اليوم تمارين بسي دي او العب بالاوربتراك نص ساعه
اذا صارت على 11بالليل اباكل فاكهه
الله يوفق الجمميع

 

[فروووووحه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الله يعافيكم وان شاء الله هالاسبوع راح يكون اقوي من اللي طاف



اولا ::::


عندي اقتراح الميزان ابيه يكون يوم الجمعه ليلة السبت علشان الكل يكون موجود ولا تتعطلون مثل امس



اذا ماعندكم مانع بلغووني




ثانيا :::


مياووو وبنت عطا24 اذا الله يسر راح يكونون معانا بالميزان من الاسبوع الجاي بس دخولهم بالميزان لتشجييعكم ورغبتا منهم بانضمامهم لنا وهم معانا بمشاركاتهم بيومياتهم بس اذا تخلفوو عن اليومياات راح يطلعون من الميزان فارجوو الالتزام لمصلحتكم راح تكون نتايجهم اما قبل نتايج المجموعات او بعده اذا الله يسر وسهل ع الوقت




ثالثا :::::



بنسبه للفكره اللي عندي الفرق نفس ماهي ما راح تتغير واعضاهاا ماراح يتغيرون الا اذا انزلوو ووصلوو للاوزان الثانيه في كلام ثاني




الفكره اني راح اختار من كل فريق ثنتين او 3 بنات بنافسون بعض هالاسبوع



مثلا ( علشان توضح الفكر )


الفريق الازرق

اعضاء

نونو الدبدوبة
mj lover
نونا
وتمضي السنين
شيرازية
غمازة
Ba6a 7lwa
jawa



راح اختار مثلا


نونو الدبدوبة تنافس mj lover
نونا تنافس وتمضي السنين



هذا مثلا



اذا وافقتوو وانفقتوو





راح انزل الاسماء واللي ينافسونهم






<< الهدف من هالفكره ان الكل يعرف منو ينافس

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

مشكوره حبيبتي على الرد ان شاء الله بروح وبكشخ وبخلي الاكل اخر اهتماماتي وباخذ معاي ترمس الاعشاب حقي وبحطه جنبي وبشرب منه طول الوقت

ولووو حبيبتي

عفيه عليج حبوبه قااااومي كثر ما تقدرين

وقولي انا اقوى من هالمغريات

ابي اضعف ابي اكشخ ابي اكون بصحتي وعافيتي

ويارب تستانسين بالعزيمه بس بدون ما تخربينها

بحمسكم شوووي

الله يا زيييين الرشااااقه

ان شاء الله يا ربي نصير مثلهم واحلى بعد

مشكووره حبيبتي

الف مبروك للفريق البنفسجي

الله يبارك فيج البطه المستانسه يا قلبي وعقبالج

اليوم ترقت توست اسمر وعصير منجا
والغدا خربطت لووول الله يستر من الاسبوع الياي

الله يبارك فيج حبوبه

عليج بالعافيه

بس حاولي تخففين من المنجا لانها تمتن حيييل

ديري بالج من التخربط عشان تفوزين الاسبوع الياي ان شاء الله

مساء الخير
اليوم تريقت كورن فلكس فتنس وعصير أناناس
وتغديت عيش ودياي تقريبا 5 قفاش
بس خربتها لما شفت ورق عنب كليت 5 وبعدين شفت كيك جان آكل
باجر ان شاءالله أنا بأجر صايمه واحتمال أصوم الإسبوع هذا كله

مساااء النور

شفييييج خربتيها على اخر شي

ديري بالج حبوبه

نبيج بالصداره الاسبوع الياي

السلام عليكم

شلونكم

احم .. اليوم اشوا ماخربطت

قعدت الساعه 6ونص

ويوم صارت الساعه 8 الا ربع كليت روب الوفره خالي الدسم

وعلى اذان الظهر شربت عصير اناناس بس شربت نصه تقريبا

وعلى الساعه 1 .. شربت كابتشينو من غلوريا

والحين الساعه 5:22 حسيت اني يوعانه

سويت لي بيضتين + شريحتين توست اسمر

وبعد ساعه بشرب جاي اخضر

وبلعب على الاوربت تراك + القرص الدوار

والعشا راح يكون روب خالي الدسم + 2 كيوي

وبس

هلا حبوبه

الحمدلله بخير انتي شخبارج

ما شاء الله لا اله الا الله

ان شاء الله دووووم ملتزمه واكلج صحي :eh_s(15):

واستمرررري ولا تملين

وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

والله يا فروووحه

بالنسبه لوقت الميزان انا من ناحيتي موافقه

لان صج يوم السبت بنكون مشغولين ولا بنام مبجر عشان الدوامات


ومياو وبنت عطا حياهم الله معانا واكيييييد المنافسه بتكون اقوى كل ما زادو البنات


بالنسبه ان كل بنتين من نفس الفريق ينافسون بعض

حسيتها مو ناجحه حيل

لان في بنات ينزلون اسرع من غيرهم

مثلا نقول ان نونو بتنافس وتمضي السنين

ونونا بتنافس غمازه مثلا

ممكن ان نونو مقارنة ب وتمضي السنين ما تكون نازله حيل

بس لو حطينا نونو مع غمازه بتكون خسرانه وزن اكثر

يعني القصد ان ممكن كل 2 ما يتفقون من ناحية الوزن مع بعض ويتفقون مع غيرهم

ترى وجهة نظر مو اكثر

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

بنات اقروا هالمعلمومه بس ما ادري اذا صح اولا لالا


هلا وغلا فيكم يااخواتي الغاليات من كم شهر وانا اتنقل من رجيم لأخر ومنه المفيد ومنة الفاشل ومن شهر تقريباقررت اني اكل براحتي بدون رجيم لأني مليت؟؟؟!!
لكن اختكم مدمنة رجيمات ولما كنت اتنقل في المنتديات الا اشوف في احد المنتديات هذا الموضوع لاحدي الأخوات؟؟؟
وهو كان ستيف روبرتس طبيب نفسي يعمل في جامعة بركلي بكالفورنيا وكان يعاني من السمنه الشديدة ولا يستطيع مقاومة الطعام ففكر بأذابة الزيت بالزيت وذلك عن طريق خلط ملعقه من زيت الزيتون مع الماء وشربه بين الوجبات ونقص خلال 3 شهور 17 كيلو
المهم اني قلت لنفسي مدام الموضوع اكل عادي وبدون حرمان ما يضر لو جربت
وصدقوني يا بنات جربتها شهر ونزلت بدون حرمان ولا شئ 6كيلو بشهر
وبعد فتره قريت عنها في المنتدي هنا انها كانت من غذاء الرسول عليه الصلاة والسلام وانها تحمي من انواع مختلفه من السرطانات الله يحمينا منها...ولزيت الزيتون فوائد كثيره لا تعد ولا تحصى...اتمني تجربوها و لا تحرموني من دعواتكم



منقوووووول؟؟

بصراحه اول مره اسمع هالشي

بس اللي اعرفه ان الدكتور حسين دشتي

نوع رجيمه ان تحرقين الدهون بالدهون

يعني مثلا تاكلين جميع انواع المقالي

ويقولج لو حصل لج تقلين الجبن وتاكلينه هم احسن

بس بشرررررط

ما تاكلين نشويات ولا سكريات ولا اي نوع من الفاكهه

بس بالنسبه للي نقلتيه لنا مادري والله

انها تاكل اكلها الطبيعي واكيد فيه نشويات وسكريات ومع الدهن تنزل

شي غريب بصراحه

بس يمكن صح والله اعلم

يعطيييج العافيه على النقل ما قصرتي حبيبتي

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هلا بنات اخباركم مبروك لكل الي ربحوا هالاسبوع وانشاء الله كل اسبوع نكون كلنا نازلين وصايرين بالوزن الي نبغاه
اليوم صيام بنات بقالي 3 ايام صيام من الست الله يتمم علي قبل لا تجيني الدوره وتخرب الدنيا
افطرت تمر وقهوه وبعدها ساندويش صب وي اسمر مع عصير برتقال وبس ودي اسوي اليوم تمارين بسي دي او العب بالاوربتراك نص ساعه
اذا صارت على 11بالليل اباكل فاكهه
الله يوفق الجمميع

الله يبارك فيج حبووبه

واميييييييين يااااارب كلنا ننزل بصحه وعافيه

صيام مقبول وتقبل الله طاعتج

وان شاء الله تكملين صيامج قبل الدوره

وعليج بالعافيه اللي كليتيه

ويعطيج العافيه مقدما

 

[احسااااس]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

:nbvppw:مرحباااااااااااااااااااااا بنوتااااااااااااااااااااااات:nbvppw:
شلونكم شخباااااااااااااااااركم

الله يبااااااااااااااااااااارك فيييييييييييييكم
ومشكوووووووووووووورين لكل اللي بارك لي

وانشالله نكوووووووووون الاسبووووع الجااااي اقوى واقوى

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هاي ياحلوين
شلونكم شخباركم اليوم ؟؟؟

 

[احسااااس]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هلاااااااااااااااااااااااا وغلااااااااااااااااااااااااااااااا بـ eve

شلونج شخباااااارج

انا اقبل التحدي وبنشوووووووووووف الاسبوووووووووووع الجاااااااااااااي

بس بذكرج ملووووكه وفروووووووووووحه منااااااااااافساااااااااااااااااات قويااااااااااااااااات لنااااااااا

احذري منهم اساليني عنهم

 

[نبض السعاده]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

اشلوووووونكم



http://q8yat.net/showthread.php?t=710317&page=3


عفيه

ابي اربع متسابقات


البطه المستانسه


ابيج معانا


بس بشرط الرياضه

 

[نبض السعاده]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

انا بطوطه سابقه

وصرت رشيقه لا احتاج رجيم ككككككككككككككككككككككك

الحمدالله

 

[احسااااس]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

:blueSmCLR::blueSmCLR:بنااااااااااااااااااااااااات عندي اقترااااااااااااااااح:blueSmCLR::blueSmCLR:

بس اختي فرووووووووحه سبقتني وحطت الاقتراح قبلي

انا اقتراحي ان يكوووووووووووووووون الميزااااااااااان يوم الجمعه

والنتااااااااااااااايج يووووووووووووم السبت لان نبي الكل يكووووون متواجد

وخصوصا ان الاحد يصاااااااااادف دواااااااااااامات والنتايج يكون وقتها متاخر شوي وبما ان السبت عطله فاتوقع الكل يكووووون متواااجد

واللي تايد هالاقتراااااااااح تقووووووووول لان نبي الموااااافقه بالاجمااااع علشاااااااااااان نعتمد السبت يوووم النتاااايج

والله يوفق الكل انشالله
:blueSmCLR::blueSmCLR::blueSmCLR::blueSmCLR::blueSmCLR::blueSmCLR::blueSmCLR::blueSmCLR::blueSmCLR::blueSmCLR::blueSmCLR:

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هاي ياحلوين
شلونكم شخباركم اليوم ؟؟؟

هلااا حبوبه

الحمدلله بخير

انتي شلوونج

وشلون المعنويات من بعد نتايج امس :ggdw:

 

[*_* EVE *_*]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

هلاااااااااااااااااااااااا وغلااااااااااااااااااااااااااااااا بـ eve

شلونج شخباااااارج

انا اقبل التحدي وبنشوووووووووووف الاسبوووووووووووع الجاااااااااااااي

بس بذكرج ملووووكه وفروووووووووووحه منااااااااااافساااااااااااااااااات قويااااااااااااااااات لنااااااااا

احذري منهم اساليني عنهم

هلاااا فيج حبيبتي

الحمدلله بخييير

انتي شخباارج

ماشاء الله عليهم فريقنا قدها وقدوود

والفوز لنا كلنا ان شاء الله

وسواء انتي فزتي ولا ملوكه ولا فروحه ولا انا

بكون مستانسه حيييييل

لان رفعنا من حماس ونشاط فريقنا

وانا اقول لكم شدووو الهمه وصيروا قمه :n2006107:

 

[احسااااس]

رد : $$،،انطلقنا بتجمعنا ,/^_^ بإتحادنا قوتنا ،/$ وبقوتنا نوووصل ^_^ ّّ

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااات سوييييييييييييييييييييييييييييييت وين

انا فاقدتها هاليوووووووووووووووووميييين عسى الماااااااااااااااااااانع خيييييييييييييير