~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم

شلونكم بنات؟؟

هاليومين عندى ظروف

ووووووووووووايد مشغوله

بنات عفيه ادعوا لى ان رب العالمين يسهل امورى ولكم دعوه مثل

وجزاكم ربى خير

وعليكم السلالام اختي اثمان عساج ابخير ويارب انك تسهل امور اختنا اثمان وتعطيها اللي تتمناه يارب :yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb:​

 

[المتميزة دائما]

رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم
اليوم المنتدى كله معلق من الوحده وفوق تالي رحت نمت شوي وتوني قاعده
شخبااااااااااااااركم

عليكم السلالام هلا حبيبتنا زاجل :hearting: اشلونج احنا بخير ونسأل عنج وعن احوالج حبيبتي عساج بخير وصحة وعافية والمنتدى امس صج كان معلق وحتى اليوم ... أخباري كل الاتي :

شربت 4 قلاصات ماء+ اكلت طاسة صغيرة شوربة عيش + وصمونة صغيرة هوت دوج كباب+ قطعة صغيرة بحجم قطعة الشيش طاووق دجاج مشوي + طاسة قمردين صغيرة وبس وبالعافية فطوركم مقدما والصبح لان للحين علي المسعدة كليت وحدة مكنتوش وانا عند بنت اختي على سلاماتها

وبعد اشوي بنروح نقعد عند بنت اختي بالمستشفى واكيد الحلويات والمعجنات والشاي والقهوة :jumpon::eh_s(22)::lkmnkl::lkmnkl::gr4uu هالاكل كل مكان معانا) انا بعرف اشلون بنضعف او بمعنى اصح اشلون ماراح نمتن قولولي تكفون :bbbiu::bbbiu:الله يديم النعمة

 

[همبوشه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم اشلونكم يا رشيقات المستقبل باذن الله ترى ماكو شي صعب

اتمنى اكون عضوه خفيفه عليكم وتتقبلوني بصدر رحب

معاكم اختكم تمتوم وزني 68 وطولي 158
كان وزني في بداية رجيمي 86 والحمدلله وصلت لي الستينات بالنسبه لي كان حلم ماراح يتحقق بس الحمدلله بارادتي صار
وناويه اوصله 54 معاكم انشالله بوصل لي هدفي
حبيت اشجعكم واقولكم انتو قدها وغيرنا اللي ضعفو مو احسن منا وترى الضعف يحلي يعني ضعفو في سبيل الجمال

هلا تمتوم حياج الله وانا مثلج يديه معاهم والبنات عسل اقبلونى بصدر رحب والكل شجعنى انى انزل من وزنى

 

[همبوشه]

رد : رد: رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم صباح الخير يا بنات شلوونكم عساااكم بخير .. صج صج صج الوضع كل ماله وبالنازل الشخشيه اللى تبونها تساعدكم بروحها تبى احد يساااعدها

( قبتك يا عبد المعين تعين لئيتك يا عبدالمعين عايز تنعااااااااااااااااااان ) لالالا جد جد جد الوضع كللش مو زين !!!!!! بس عن نفسى اليوم بسبح وباللليل بمسك لى طفاااحيه كبيره وبطلع من بحر البربسه لى متى جذى يعنى امس استغفر الله مانى قادره انام من البلعه ليش يعنى شنو شلون جذى وصلنا للحاله هذه اللى ناكل لما ما نشبع لالا اعوذ بالله من الشيطان الله يخفف عنا ويثبتنا يارب لا تخسر تعبنا ..

حبيبتى تمتوووووم مشالله مشالله تبارك الرحمن وايد فرحت وشتجعت لما شفت وزنج وين كان ووين صار وصاجه سبحان الله الواحد لما يلتزم وايد يحقق اهداااااف وان شالله ربى بيثبتنا وبننجح ان شالله ..

اختى همبوووووشه ترى انا بعد كان وزنى بيوم من الايام 95 وكسووور وصار 73 والحين للاسف زايد بس ما ابى اقول جم لانى ان شالله بعيد الامجااااد والله يقدرنى ...

زيووووووووون ها بتطلعين من البحر اليوم والا لا انى امد يد العون لكى ولمنمن ولجسوت وعنيد من تريد ان تمسك بيدى ونطلع من بحر التخربط اتللى راح يولد لنا الزوايد والشحوم والمتن والجكر ... يالله منو تبى تطلع وياى ...

؟؟؟؟


يارب يارب يارب ثبتنا يارب يارب :eh_s(2):​

بطه مشكوره على التشجيع وعطيتينى دافع قوى والله وان شاء الله انتى الايام اليايه تصيرين احسن وتنزلين انا وايد مرتاحه على الرجيم واحس وايد اخف معدتى واحس نفسى خفيفه واليوم قست وله نازله 94 يعنى كيلوو حلو معنى ما مشيت

 

[همبوشه]

رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

صباح الخير و التاخير

اليوم مني ومن نفسي قلت باسوي استأذان الصبح يكون بنام شوي .. بس ما تهنيت كل 5 دقايق رن المنبه .. يعني جنك بو زيد ما غزيت !
لاني نمت عدل و لارحت دوامي مبجر !

عموما انا مليت من وضع البلعه .. يعني ليش سحوري بدال الموزتين صار بردين سنيكرز ؟

عموما .. بحاول من اليوم لي اخر رمضان 10 ايام .. و عقب رمضان 10 ايام لي موعدي .. جود هال 20 يوم تعدل اللي صار !

بطبط .. ودي اسحبج من بحر البربسه .. بس اخاف انتي تسحبيني معاج .. شالدبره وقتها ؟ لوووول

من من .. يالله قدر و لطف .. و ان شاء الله تخلصين منها مبجر تلحقين الجيام كثر ما تقدرين .

عنيد .. الفري صار 3 .. الله يعين .. المهم انج قررت تردين بس مو من قلب .. ترى الخوف نص الشجاعه و شي اهون من شي .
قود لك .

تمتوم .. شكرا على عرض تجربتج .. و تشجيعج لنا .. ربي يوفقج و يوفقنا اجمعين .

همبوشه .. شدي الحيل .. كل اللي زاد ممكن ينقص .

زينه ان شاء الله بشد حيلى وفعلاا كل اللى زاد اقدر انقصه حبيبتى مشكوره معاكم بنزل اكيد

 

[همبوشه]

رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

ظهر الخير

واي مادري شفيني اليوم جفاني النوم ما قدرت أنام الا بعد الساعة 6 ومن الساعة 11 فازة ماني قادرة أنام

همبوشة مثل ما قلنا لج كل شي بالإرادة يصير وأنا إي بيوم من الأيام كنت بطة والحين الحمد الله هم ما زلت من عداد

المتان بس أرحم من أول ووصلت لي 74 بس للأسف الحين زايدة لي 80 بس ان شاء الله لي عودة قوية عشان

أكمل مشوار الرشاقة والله يعين الجميع :weight_lift:

بطو خلاص ان شاء الله اليوم تختمين بالعزيمة مسلسل الخرابيط ويارب صج نلتزم عدل بالعشر الأواخر

زيون ان شاء الله من اليوم خلاص ردي و10 أيام قبل العيد ترى يسوون شغل

عنيد بالعافية الفري وان شاء الله تضبط أمورج اليوم

جسوت وينج اليوم لا يكون راعية الجيتي قصدي راعية المكتب ردت ؟؟؟؟؟؟

منمن مشكوره على التشجيع ورفع المعنويات وان شاء الله انتى بعد تنزلين يالله شدى حيلج وتذكرى ناس قريبين عليج يحترون لضعفتى علشان العزيمه تصير اقوى

 

[همبوشه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

بنات الله يكافيكم الشر كلكم يارب انا اليوم لا نوم ولا أكل مانمت الا ساعتين بنت اختي بالمستشف ومسويه حادث وشايلين لها الطحال الله يكافيكم ويوخر عنكم الشر والحين اهي الحمد الله اطلعت من العناية المركز رجعت البيت على ال4 سويت فطور بسرعة وشربت 6 قلاصات ماي وشاي اخضر مع نعناع وناطره الفطور فطورنا اليوم سلطة فتوش - ومسقعة - معكرونية بالبشمل -شوربة عيش - وكبب وسمبوسة- وجوانح داج بالفرن مع صلصة البيتزا - وبتزا صغار ان شاء الله بحاول ما اخربط بالاكل واحدد الكمية وبعدين بطلع عندي شغل اشوفكم على خير

( بنات عندي سؤال ابي اكتب مشاركة من غير اقتباس مو قاعد يصير معاي )

خطاكم السوء واجر وعافيه والف سلامه عليها وطمنينا عليها وبالعافيه عليج

 

[همبوشه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم شخباركم بنات

انا صار لي يومين مريضه اول يوم كان مو ريجيم وبنفس الوقت مو اوف بعد تعرفون مرض فالنفس ماتشتهي

فكان يوم عادي جدا وامس الحمد لله رجيم واليوم بعد لله الحمد وربي يصبرنا ويثبتنا..

امس اكلت العصر نص خبزة خفيفه ويا جبن وسلطة +سفن دايت..

وبالليل عالعشر اكلت حبة كنافه مدورة حجمها كبر حبة صب القفشه..

وعالوحده شربت قلاص لبن قليل الدسم+ثلاث حبات رطب +حبة مقالي صغيره بجبن

::

::

::

اليوم اكلت الظهر كورن فلكس فتنس+حليب..

المغرب اكلت ثلاث قفاش خضار+سلطة+2 رول كنالوني دجاج..

وعالعشر اكلت سناك عباره عن جم حبة بسكوت صغار يمكن اربع حبات..

قبل لا انام بآكل موزة وحده+قوطي روب قليل دسم+رول كنالوني


..

..

..

شوكلاته ما تشوفين شر واجر وعافيه وبالعافيه عليج

 

[همبوشه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم

شلونكم بنات؟؟

هاليومين عندى ظروف

ووووووووووووايد مشغوله

بنات عفيه ادعوا لى ان رب العالمين يسهل امورى ولكم دعوه مثل

وجزاكم ربى خير

اثمان الله يكرمج ويسر امورج ويسهلها ويجعلج من كل ضيج مخرجا اللهم امين يارب تقبلى من اختج همبوشه هذا الدعاء وان شاء الله طمنينا عليج ان شاء الله خير :aha:

 

[mn.mn]

السلاااااااااااااام عليكم

شلونكم وشخباركم ؟

بطبط بعد عمري الله يعينج على هالغبقات لإن ما كو غيرها يخرب الرجيم

أنا بعد اليوم المفروض عندي غبقة بس مالي خلق أروح قلت هم احسن عشان ما أخربط

اثمان الله يسهل ظروفج وتخلصين شغلج وتفتكين

زجول نوم العوافي

همبوشة انا عمري ما حطيت ببالي أضعف عشان أحد يحتر الله يكافيني بس شر العيون

زيون وجسوت وعنيد وينكم اليوم ؟

 

[همبوشه]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اليوم مر بكل سلام وكليت تمره وحده وقلاصين ماى و3 قفاش تشريبه و3 معكرونيا بشاميل و4 قفاش شوربه والحمد الله على النعمه


واشوى شربت بربيكان على فراوله :rerrerek:

 

[mn.mn]

بالعافية همبوشة

انا اليوم كليت حبة رطب وكبة وسبرنج رول حبة وحدة وشوربة

والطبق الرئيسي كان توست مع شاورما دياي وصلصة بس ماعديت جم قفشة كليت

وبعدها حليت بككاو باتشي واليوم مشيت قبل الفطور 25 دقيقة

ووزني اليوم 79.6 قطبعة تقطع ال 80 عساني ما أشوفها مرة ثانية مجلبة فيني :j013:

 

[همبوشه]

رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

منمن بالعافيه كل اللى كليتيه والحمد الله انج نزلتى عن 80 والفال لى يارب وانا عكسج عيل انا لو على نفسى جان ما سويت رجيم انا اسوى علشان بعض من الناس اللى اعرفهم وانا منفوشه احس العين على اشلون لا صار الجسم سمبتيكه

وكل ما تذكر هالناس المعينين يزيدون من عزيمتى واصرارى انى مااكل وبس اتذكرهم يسكرون شهيتى خير شر حسبى الله ونعم الوكيل فيهم

 

[just-me]

مساء الورد على الكل

شلونكم بنات .. النت بدوامي صاير يعل و بالذات المنتدى و قبل امس استأذنت من الدوام

فسامحوني لهيت و لا قدرت اطل

ماشاء الله بلشنا بالعشر الاواخر والله دنيا تخرع طير وانا اطير

عساها على صلاح و فلاح والله يعيده علينا جميعا بالصحة والسلامة اللهم يتقبل منا

جميع صالح الاعمال ...

ريجيميا انا راضية عن عمري ولو انه مو ريجيممن قلب لكن هم مو كرنفال بلعة نفس

اول الشهر و الحمدلله ..

نوميا مو قاعدة انام انا من عمر طبيعتي نومي قليل وخفيف جان زين القالي حل لاني

جربت انهار جسمي تعبان و محتاج نوم

ولهانه عليكم وايد وايد وايد وان شاء الله نت الدوام يتعدل و تخيلوا لاب توبي

ليمن الحين بالتصليح لوني رايحة دبي مشي يايبة له كي بورد جان رحت ورديت شدعوة

الله كريم شكله بيعيد عندهم

 

[tamto0om]

رد : رد: رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

السلام عليكم صباح الخير يا بنات شلوونكم عساااكم بخير .. صج صج صج الوضع كل ماله وبالنازل الشخشيه اللى تبونها تساعدكم بروحها تبى احد يساااعدها

( قبتك يا عبد المعين تعين لئيتك يا عبدالمعين عايز تنعااااااااااااااااااان ) لالالا جد جد جد الوضع كللش مو زين !!!!!! بس عن نفسى اليوم بسبح وباللليل بمسك لى طفاااحيه كبيره وبطلع من بحر البربسه لى متى جذى يعنى امس استغفر الله مانى قادره انام من البلعه ليش يعنى شنو شلون جذى وصلنا للحاله هذه اللى ناكل لما ما نشبع لالا اعوذ بالله من الشيطان الله يخفف عنا ويثبتنا يارب لا تخسر تعبنا ..

حبيبتى تمتوووووم مشالله مشالله تبارك الرحمن وايد فرحت وشتجعت لما شفت وزنج وين كان ووين صار وصاجه سبحان الله الواحد لما يلتزم وايد يحقق اهداااااف وان شالله ربى بيثبتنا وبننجح ان شالله ..

اختى همبوووووشه ترى انا بعد كان وزنى بيوم من الايام 95 وكسووور وصار 73 والحين للاسف زايد بس ما ابى اقول جم لانى ان شالله بعيد الامجااااد والله يقدرنى ...

زيووووووووون ها بتطلعين من البحر اليوم والا لا انى امد يد العون لكى ولمنمن ولجسوت وعنيد من تريد ان تمسك بيدى ونطلع من بحر التخربط اتللى راح يولد لنا الزوايد والشحوم والمتن والجكر ... يالله منو تبى تطلع وياى ...

؟؟؟؟


يارب يارب يارب ثبتنا يارب يارب :eh_s(2):​

حبيبتي والله مشكوره وااايد على الكلام الطيب وانشالله يارب افرح فيكم مثل ما فرحت حق نفسي وازياده :yaaaaaarb:

 

[tamto0om]

رد : رد: ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

صباح الخير و التاخير

اليوم مني ومن نفسي قلت باسوي استأذان الصبح يكون بنام شوي .. بس ما تهنيت كل 5 دقايق رن المنبه .. يعني جنك بو زيد ما غزيت !
لاني نمت عدل و لارحت دوامي مبجر !

عموما انا مليت من وضع البلعه .. يعني ليش سحوري بدال الموزتين صار بردين سنيكرز ؟

عموما .. بحاول من اليوم لي اخر رمضان 10 ايام .. و عقب رمضان 10 ايام لي موعدي .. جود هال 20 يوم تعدل اللي صار !

بطبط .. ودي اسحبج من بحر البربسه .. بس اخاف انتي تسحبيني معاج .. شالدبره وقتها ؟ لوووول

من من .. يالله قدر و لطف .. و ان شاء الله تخلصين منها مبجر تلحقين الجيام كثر ما تقدرين .

عنيد .. الفري صار 3 .. الله يعين .. المهم انج قررت تردين بس مو من قلب .. ترى الخوف نص الشجاعه و شي اهون من شي .
قود لك .

تمتوم .. شكرا على عرض تجربتج .. و تشجيعج لنا .. ربي يوفقج و يوفقنا اجمعين .

همبوشه .. شدي الحيل .. كل اللي زاد ممكن ينقص .

العفو ما سويت شي انتو مثل خواتي وحبيت اشجعكم واشجع نفسي ابنفس الوقت والله يوفق الجميع ويعطينيا ما نتمناه اميين وماراح انساكم اليوم بصلاة الجيام بدعي للكل :fun:

 

[tamto0om]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

لووول:dddds:لووووول :hearting: حياتي مشكورة وآمين يارب :yaaaaaarb::e3::e3:

وااااااااي فديتج والله حبيتج اشلونج حياتي وما اتشوف شر بنت اختج خطاكم السو حبيبتي والله ضاق خلقي الله يشافيها ويقومها بالسلامه يارب انشالله ما انساها اليوم بدعيلها واحنا بال10 اواخر والدعوه باذن الله مستجابه والله يضعفنا بصحه وعافيه :ggdw::ggdw:

 

[tamto0om]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

هلا تمتوم حياج الله وانا مثلج يديه معاهم والبنات عسل اقبلونى بصدر رحب والكل شجعنى انى انزل من وزنى

الله يحييج حبيبتي واي والله البنات فديتهم ما قصرو معاي واصلا ما توقعت كل هالترحيب منهم صج انهم خوات مو عضوات وكل وحده قلبها على الثاني الله لا يحرمنا من هالحب :yaaaaaarb::hjy5jewf:

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

خطاكم السوء واجر وعافيه والف سلامه عليها وطمنينا عليها وبالعافيه عليج

هلا اختي همبوشة خطاج اللاش حبيبتي الله يطمن قلج حبيبتي والله يعافيج :33_1185028183:مشكورة ما قصرتي والحمد الله على كل حال

 

[المتميزة دائما]

رد : ~¤ô¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦ô¤~الجزء الثاني

وااااااااي فديتج والله حبيتج اشلونج حياتي وما اتشوف شر بنت اختج خطاكم السو حبيبتي والله ضاق خلقي الله يشافيها ويقومها بالسلامه يارب انشالله ما انساها اليوم بدعيلها واحنا بال10 اواخر والدعوه باذن الله مستجابه والله يضعفنا بصحه وعافيه :ggdw::ggdw:

هلا حبيبتي تمتومة تحبج العافية وانتي حبيتي عزيزة وغالية والشر ما اييج وخطاج اللاش قبل اشوي كتب مشاركة بس ما ادري وين راحت لوووول اختفت حبيبتي ما قصرتي والله يوفقج ديري بالج على روحج وانتي تسوقين واذا دعيتيلنا فهذا من كرم اخلاقج حبيبتي :hearting: