كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

[بنت حوى]

بنااااااااااااااااات قلت لامي ابي مثل كويتيات عسل يمني قالت مافي غير العسل اللي عندنا الصراحه اللي عندنا اصلي جايبينه من جنوب المملكه
سوسو مبروك ياقلبي اكيد الحلبه لها دور بس سؤال عشان اتاكد انها من الحلبه واعذريني ع السؤال حسيتي صدرك امتلا شوي اذا امتلا يعني الحلبه لها دور كبيييييييير​

آنا آكل حلبة ما حسيت صدري تغير صارلي تقريبا أسبوعين
جم يبيلها الحلبة ويبين المفعول ؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[بنت حوى]

ما عرفنا الحين ناخذ عسل نور والا عسل بنت حوى والا عسل رمضانه
شلون طريقة العسل بنات ؟؟ بس تاخذين قفشة الصبح وقفشة بليل ؟؟
انزين رمضانه العسل اللي خذيتي صافي ما في شي والا مخلوط معاه شي ؟؟
وبنت بجم خذيتي العسل مالج ؟؟ ادقين عليه ويوصل لي البيت ابنفس اليوم ؟؟

العسل آنا ونور الضي نفس الشي أتوقع من نفس المحل

 

[مملوحة الخبر]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

انا حيل جسمي كان قريب منهااا
وحتى ملامح وجهي ف الجامعه يشبهوني عليها بس قبل كم شهر تعرضة لصدمه وحطيت حيلي ف الاكل وخرب جسمي وخاطري انقص الكيلوات اللي زدتهم بس مو عارفه شلووون

 

[مملوحة الخبر]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

وراح اساعدكم بنت جيرانا كانت عصله وجتها فتره سوت نظام سمنه على قولتها
الصباح كانت تشرب حليب وثلاث ملاعق مكسرات بالعسل ومعاها حلبه
بعد ساعتين تسرب حليب جالكسي وتاكل 2 سنكرس
ع الغداء تكون قبله بساعه اكل سنكرس
العصر حليب جالكسي وتاكل 2 سنكرس
بالليل قبل لاتنام تقول افتح ثلاجتي واشرب عصير برتقال بجزر بسنكرس
ويابنات ترى امتنت عليها وطلع لها خدود وخلفيه بس استمرت عليه 2 شهرين

واتمنى اني افدتكم

 

[نوض]

رد: رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

وراح اساعدكم بنت جيرانا كانت عصله وجتها فتره سوت نظام سمنه على قولتها
الصباح كانت تشرب حليب وثلاث ملاعق مكسرات بالعسل ومعاها حلبه
بعد ساعتين تسرب حليب جالكسي وتاكل 2 سنكرس
ع الغداء تكون قبله بساعه اكل سنكرس
العصر حليب جالكسي وتاكل 2 سنكرس
بالليل قبل لاتنام تقول افتح ثلاجتي واشرب عصير برتقال بجزر بسنكرس
ويابنات ترى امتنت عليها وطلع لها خدود وخلفيه بس استمرت عليه 2 شهرين

واتمنى اني افدتكم

اوه اوه
والله لو اكل ذا كان تصيبني تخمه وسيده على الاسعاف
بس ماعليه يمكن اجرب الحلبه والسنكرز مو شينه الفكره :080402ask_prv:

 

[ماريا ابنة الحي]

باااااااااااااااك

بنات بقولكم شي


انا شفت وحده من البنات كانت ضعيفه حييل <يعني الاخت كلش الحين ههههههههههه
لأ بس اهي كانت ضعيفه لدرجه مو طبيعيه
المهم
سألتها ليش جذي ماتاكلين

قالت منو قال بالعكس اكل ووايد بعد
بس الدكتور يقولي جسمج يحرق الأكل بسرعه
تقولي يعني حدها حدها لو بتزيد 4 كيلو
وبس



فـ يااااابنات في بنات جسمهم يحرق الاكل بسرعه
يعني ماعندهم قابليه لزيادة الوزن حدها حدها اذا قطعت عمرها بتزيد 4 كيلو

/

وانا عندي وحده من الاهل سوت وماخلت
لدرجه بالاخير طقت ابر <هذا الي سمعته مادري عن صحة هل موضوع
عطاها زياده بمناطق
وردت ضعفت ويقولون شكلها صاير اكبر من عمرها

يعني سوت وماخلت هذا جسمها

فـ انا اقولكم

حاولو واذا شفتو مازاد وزنكم يعني هذا جسمج
مايزيد واذا زاد حده 4 كيلو

!
<طبعا هل كلام ماينطبق على الي كانو بالاساس كانت اجسامهم زينه قبل لايضعفون


/

وفي شي بقوله
في بنات حركيين
والحركه تحرق الاكل
/

مملوحة الخبر الله يبعد عنج الصدمات

 

[دينا1]

دوندون
لا تتحبطيييين ولا شي
اهم شي الشكل ماعليييك من الوزن
انا كل من يشوفني يقول وش هالسمنة ماشاءلله تهبلييين
ووزني نازل
فماصرت اهتم هذي كانت وصيتي اختي لي تقول اهم شي الشكل واللبس
ماعليييييييييييييييييييييييك من الميزان

ووااااااااااااااااااااااااااااااي كلماتكـ دنن انا ماكنت احسه مبين مره اني نازله 5 كيلو لان اليوم العصر قست وزني لقيته 46 وانا كنت 50-51
قووووووي واليم
بس ارتحت لان يوم قست قبل وطلع50 كنت احسه اكثر المفروض بس جد مارااااح يهمني الميزاااااان

........................
صفحاااااتكـ كثيره ودي أعلق على كل وحده بس اللهم صلي على النبي شعللتوهااااا يوم جااااء رمضاان
طبعااااا انا حدي مستااااانسه لان عرفت ليش نفسي كانت مسدود وكبدي لايعه ومالي خلق ريحة الطبخ:0bee2e8d89::0bee2e8d89: لان العمة "الدوره " جتني :denya:
لان انا دورتي كانها وحاااااام ماحب ريحة الطبخ ابدن وريحة القلي لماا تبقى بالبيت وووووع تلوووووع كبدي
كلهم يقوووووولووون لي ياربي لحملتي كيف وحااااااامك:
krkrkr::krkrkr:<<<<<<
طبعااااا ليش فرحااااانه لان الحجز لمكة مالقيناااا الا الاسبوع الجااااااااااااااااااااااااااااااااااي يعني اروح باذن الله وانا مطمئنة ةرااااااح ادعيلكم بس خلوني اروح مو يتركوني زي رمضان اللي فاااات

باااااااااااااااك

بنات بقولكم شي


انا شفت وحده من البنات كانت ضعيفه حييل <يعني الاخت كلش الحين ههههههههههه
لأ بس اهي كانت ضعيفه لدرجه مو طبيعيه
المهم
سألتها ليش جذي ماتاكلين

قالت منو قال بالعكس اكل ووايد بعد
بس الدكتور يقولي جسمج يحرق الأكل بسرعه
تقولي يعني حدها حدها لو بتزيد 4 كيلو
وبس



فـ يااااابنات في بنات جسمهم يحرق الاكل بسرعه
يعني ماعندهم قابليه لزيادة الوزن حدها حدها اذا قطعت عمرها بتزيد 4 كيلو

/

وانا عندي وحده من الاهل سوت وماخلت
لدرجه بالاخير طقت ابر <هذا الي سمعته مادري عن صحة هل موضوع
عطاها زياده بمناطق
وردت ضعفت ويقولون شكلها صاير اكبر من عمرها

يعني سوت وماخلت هذا جسمها

فـ انا اقولكم

حاولو واذا شفتو مازاد وزنكم يعني هذا جسمج
مايزيد واذا زاد حده 4 كيلو

!
<طبعا هل كلام ماينطبق على الي كانو بالاساس كانت اجسامهم زينه قبل لايضعفون


/

وفي شي بقوله
في بنات حركيين
والحركه تحرق الاكل
/

مملوحة الخبر الله يبعد عنج الصدمات

ياقلبي خبر ئديييييييم بالنسبه لي
لكن مو معناااااه انك ماتكسرين الوزن اذا كان وزنك مايزيد مثلا 4 كيلو
انا كنت كذا اذا زاد وصل 47-48 بس بعديييين من الخبره طويله عرفت انو لازم تناكلين شي بعد الوجباااات مباشره
هذي الحركة تكسر الوزن والحمد لله انا شسويته برمضااااان اللي فات وزدت وصلت الخمسين ويعتبر انجااااااز
هو تااخذين مكملات غذائية قيتامينات يعني
رمضا ن اللي فات كنت اخذ حبوب كبد الحوت 6 حبات وحبة ميكاسفت
لمن من شهر 3 تقريبا وانا غيرت واخذ كبد الحوت 6 حبات وزهرة الربيع 2 حبتين<< وهذي احسن لان تفيد نعومة للبشره
واساسا من غير حبووووبفيتامين ماراح تستفيدين من خبرتي وتجاربي الخمس سنيييييييييين

وحبوب كبد الحوووووووووت انصح لكل فيهااااااااااااااااااااااااااااااااااا
وترى الفيتامين تفيد البشره من ناحية ا:ggdw:

 

[s1990]

الف الف مبروك 1990 بس ما قلتيلنا شنو نظامج وشنو تاخذين بالضبط
انا مو ملحقه على التجمع من البدايه

رمضانه مشكوره ما قصرتي
تاخذين بس قفشتين كل يوم صح ؟؟

الله يبارك فيج :fun:
ناديني ساره او سارون :friends:

ونظامي عادي
قبل رمضان كنت اكل ريوق وغدا وعشا عدل
يعني اشبع عدل وانوع بالاكل
ومن اسبوعين تقريبا بديت اشرب حلبه
وبرمضان اكل عالفطور عدل مدل يعني من اللي موجود اكل لين اشبع
وكل ساعتين اكل شغله يا اما حلو او ككاو او شبسات
واشرب حليب الحلبة والعسل مع شبس
واتسحر بعد من اللي موجود اكل عدل عدل مدل لين اشبه وبعده اكل ككاو

انتي ليش حيييل خايفه من الحلبه ؟؟

شوفي انا كنت مثلج واكثر

بس يوم جربتها
اول شي مالها ريحه إلا يوم تغلينها بالماي وبس تخلطينها من حليب تختفي ريحتها
ومالها طعم لأنج راح تخلطين الحليب مع عسل وتشربينه والله والله الطعم حلو وعجيب بعد شرايج :eh_s(20):
ولا تسوي ريحة بالجسم الحمدلله

مس كريز علمتني على هالطريقة قالتلي ماتطلع ريحه بالجسم وزادتها اهي

فـ خليج شجاعه وجربيها :j013:

بنااااااااااااااااات قلت لامي ابي مثل كويتيات عسل يمني قالت مافي غير العسل اللي عندنا الصراحه اللي عندنا اصلي جايبينه من جنوب المملكه
سوسو مبروك ياقلبي اكيد الحلبه لها دور بس سؤال عشان اتاكد انها من الحلبه واعذريني ع السؤال حسيتي صدرك امتلا شوي اذا امتلا يعني الحلبه لها دور كبيييييييير​

ثانكيو ثانكيو رورو الله يبارك فيج
لا والله ماحسيت هالاحساس وان كان في تغيير بالمنطقة فـ بيكون تغير بسييط جدا
الغريب ان الحلبة المفروض انها مفيده حق الشعر والاظافر
وانا اظافري للحين تتكسر وتتشقق

بس ان شاءالله مستمره عليها يا رورو
وعزيمتي قويه اي نعم :eh_s(20):

وراح اساعدكم بنت جيرانا كانت عصله وجتها فتره سوت نظام سمنه على قولتها
الصباح كانت تشرب حليب وثلاث ملاعق مكسرات بالعسل ومعاها حلبه
بعد ساعتين تسرب حليب جالكسي وتاكل 2 سنكرس
ع الغداء تكون قبله بساعه اكل سنكرس
العصر حليب جالكسي وتاكل 2 سنكرس
بالليل قبل لاتنام تقول افتح ثلاجتي واشرب عصير برتقال بجزر بسنكرس
ويابنات ترى امتنت عليها وطلع لها خدود وخلفيه بس استمرت عليه 2 شهرين

واتمنى اني افدتكم

تسلمين يا مملوحة فيج الخير والله
والله يبعد عنج الصدمات وتنزلين الجم الكيلو اللي مضايقينج

بس انا شايفه ان هالنظام ثقيل شوي

حم مرة حليب باليوم في ناس مثلي مايتحملون :eh_s(22):



ماريا ابنة الحي << احس اسم روايه

تسلمين على هالمعلومه
وصج معاج حق

سبحان الله كل وحده لها سبب انها ضعيفه
وحييل مهم ان نراجع الطبيب

بس ناس مثلي رباديه مالهم خلق

,,,,,,

فطوري اليوم:
سلطة، صحن مكرونه مع كرتين لحم، وصحن عيش مع فخذ دياي
بس ما اكلت عيش ودياي وايد لان كثرت مكرونه والمكرونه ثقيله شوي شبعتني :ssssso:

 

[دينا1]

ايه صوح سارون نسسيت اباركـ

والله عطيتناااااااااااااااااااااااااااااااااا دافع انا نكمل
ان شاء الله بها الشهر تطلعين 7 كيلو ولا لا تطلعين 6 كيلو<<<وحده حدهااا حسودااااا خخخخ

والله نقدر نطلع بالشهر هذا 10 لان رمضان اللي فات ماكنت منتظمة زين وطلعت بخمسة

يالله الله يوفقك حبيبتي وشدي حيييييييييلك

 

[s1990]

الله يبايك فيج ياختي:eh_s(2):
عقبااالج ان شاءالله :rerrerek:

لووووووووووووول
يبا مو 6
لو 5 راضيه

توني شربت حليب وحلبة وعسل :weight_lift:

 

[بكتني الذكريات]

صباااح الخيييير ياحلوااات

منوررررين التجمممممع والله :nbvppw:

كالعاااده ادش بوقت متأخر :lkmnkl:

بنت حووووى العسل اليمني يعني بس موجود عند هاليمني هذاا :eh_s(10):

ساررررون الف الف الف مبرووووووك ياقلبي ان شاءالله تزيدين اكثررررر :eh_s(9)::eh_s(9):

بنااات نبي الرمضاااااااان يخلص واحنا ماندش الباب :krkrkr:

 

[بكتني الذكريات]

كلي نوووثه

عصله

مسس مدرري

وداااعيه

والكل

ووووينكمممم :eh_s(16):

 

[الابتسامة حلوة]

بنات انا جربت الحبوب الصينيه وامبيييييييييه شنو تغيرت والله العظيم صرت لوك جديييد :wqedqw: احلى بوااااااجد وطلعت لي خدووود تجنن وصار وجهي مدور حتى خالاتي يقولون لي حلفي مو طاقة ابر نفخ الخدود ؟
كنت في قمممه الفرحه :eh_s(9): بس يوم سمعت انهم خطرات وفيهم كرتزون قطعتهم وبسسسسسسرعه رديت ضعيفه نفس قبل أهئ أهئ ليييش ... ياربي ابي شي مضموون واذا قطيته ما ارد ضعيفه

 

[نور الضي]

انزين هذا عسل بروحه والا مخلوط في شي
انا اللي جربته مخلوط في شي

اللي كنت استعمله
فوقه اعشاب لونهم اخضر

ما عرفنا الحين ناخذ عسل نور والا عسل بنت حوى والا عسل رمضانه
شلون طريقة العسل بنات ؟؟ بس تاخذين قفشة الصبح وقفشة بليل ؟؟
انزين رمضانه العسل اللي خذيتي صافي ما في شي والا مخلوط معاه شي ؟؟
وبنت بجم خذيتي العسل مالج ؟؟ ادقين عليه ويوصل لي البيت ابنفس اليوم ؟؟

بلي فوقه بودره خضرا انا اخلطه واكل قفشه اول ما اقوم وقفشه المغرب
ناسيه بجم


سارون الف الف مبروك

 

[بكتني الذكريات]

هههههههههههههههه الابتسااامه الحلووووه معرووفه الحبوب الصينيه تررردج مثل اول واالعن بس

والله انا قاعده اكل خلطه من ام فاايز بس مااشفت فيهاااا فاايده ويمكن اجررب العسل الي يقولون عنه البنااات

وان شاءالله تمتنيييين بس خلييييييييييييج معاااااااااااااناااااااااا وتمتنين << خوش نصيحه ههههه

 

[نور الضي]

بكتني انا ما مداني اشوف شي من ورا خلطه ام مسفر
شكلي
بستعمل خلطه ام مسفر مع العسل
بسوي مكس شسوي ابي امتن

 

[Ga6waah83]

رد : كـــيم كـردشيــان مو احلا مناا&تجمع العصلات اليومي &

السلام عليكم

مبارك عليكم الشهر

اشلونكم بنات شخباركم

انشغلت وانقطعت عن تجمعكم الحلو مشالله

بنات اتقذووني حدي حددددددددددي ضعفانه شسوي بعمري

 

[al39laa]

قوه بنات طبعا عقب الاحباطات اللي حاشتني قررت اني اشد حيلي وازيد 10 كيلوات ب 3 اسابيع

بنات لازم اليوم تاكلون 3 وجبات مع انه الوقت قصير احس مايمدي 3 وجبات كلش

المهم وهم لازم تاكلون فيتامينات وتشربون حليب

انا راح اخذ حبوب خميره والسوريه وغذاء ملكات واشرب مشروب غزوله واللي عندها اضافات خل تقولي ودي اكل سبيروفيتا عشان تنفتح نفسيتي عالاكل بس احس وايد حبوب جي

انتوا اشرايكم ؟؟

وبنت حوى شفتي نتيجه من العسل ولا بعد ودي اشتريه والله

 

[al39laa]

قوه بنات طبعا عقب الاحباطات اللي حاشتني قررت اني اشد حيلي وازيد 10 كيلوات ب 3 اسابيع

بنات لازم اليوم تاكلون 3 وجبات مع انه الوقت قصير احس مايمدي 3 وجبات كلش

المهم وهم لازم تاكلون فيتامينات وتشربون حليب

انا راح اخذ حبوب خميره والسوريه وغذاء ملكات واشرب مشروب غزوله واللي عندها اضافات خل تقولي ودي اكل سبيروفيتا عشان تنفتح نفسيتي عالاكل بس احس وايد حبوب جي

انتوا اشرايكم ؟؟

وبنت حوى شفتي نتيجه من العسل ولا بعد ودي اشتريه والله

 

[al39laa]

اب


اب



بنات وينكم