تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااايده فوق الـ 15 كيلو تعالوا اهنـي

[Rou7y Te7eba]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

انا وياج ان شا ءالله ووزني عن وزنج مو بعيد وبعدين انا نفسج بالسادس شبنصير لي تاسع
واحسن لج راجعيه بعد اسبوعين وستمري معاها عشان تتشجعين


وبالنسبه لي وجبة الغدا تم تغير فيها كليت
شيز برجر + سلطة سيزر من ماكدونلز


وبصلي وبمشي حوالي ربع ساعه ان شا ءالله

 

[عاشقه الاسمرانى27]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

بنااااااات ممكن اشترك وياااااااكم بس اناااااااا الوزن فوق فوق

وخايفه ازيد بعد ائبى اثبت وزنى على الاقل ورمضان بيساعدنا ان شاء الله

 

[Rou7y Te7eba]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

بنااااااات ممكن اشترك وياااااااكم بس اناااااااا الوزن فوق فوق

وخايفه ازيد بعد ائبى اثبت وزنى على الاقل ورمضان بيساعدنا ان شاء الله

حياج الله معانا ^_^

 

[Rou7y Te7eba]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

قبل شوي مشيت ربع ساعه

وسناكي كان

نسكافيه + جم حبة تمر

 

[ماكنتووشه]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

قوه كروشات

انا الحمد لله خلصت صيام اليوم
فطوري كان
قلاص لبن +3 تمرات
خضار مطبوخ مع نص دجاجه انا لغيت التشريبه خليتها لرمضان
+سلطه

ولحمد لله

 

[ماكنتووشه]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

 

[ماكنتووشه]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

 

[ماكنتووشه]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

انا وياج ان شا ءالله ووزني عن وزنج مو بعيد وبعدين انا نفسج بالسادس شبنصير لي تاسع
واحسن لج راجعيه بعد اسبوعين وستمري معاها عشان تتشجعين


وبالنسبه لي وجبة الغدا تم تغير فيها كليت
شيز برجر + سلطة سيزر من ماكدونلز


وبصلي وبمشي حوالي ربع ساعه ان شا ءالله

مشكووووره علي رفعج معنوياتي

:e3::e3:

 

[Rou7y Te7eba]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

تقبل الله ماكنتوشه
وعفيه عليج اكلج صحي ومفيد بالعافيه عليج

 

[عاشقه الاسمرانى27]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

حياج الله معانا ^_^

الله يحيج يا قلبى مشكورها يا بعد عمرى والله​

​

قبل شوي مشيت ربع ساعه

وسناكي كان

نسكافيه + جم حبة تمر

ماشاء الله الله يتمم عليج حبيبتى ..خاااطرى امشى بس الجو ما يسااااعد
ناترهاا الجو يتعدل واروح امشى​

قوه كروشات

انا الحمد لله خلصت صيام اليوم
فطوري كان
قلاص لبن +3 تمرات
خضار مطبوخ مع نص دجاجه انا لغيت التشريبه خليتها لرمضان
+سلطه

ولحمد لله

الله يقويج يا قلبى ... عسا الله يتقبل منج ان شاء الله ...فطور العافيه ان شاء الله
انا من اسبوعين وقفت صيااام وان شاء الله اكمل بعد رمضان​

​

 

[Rou7y Te7eba]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

ماشاء الله الله يتمم عليج حبيبتى ..خاااطرى امشى بس الجو ما يسااااعد
ناترهاا الجو يتعدل واروح امشى​

]​

لووول انا ماامشي بره انشوي لو مشيت بره
امشي بالبيت ربع ساعه لانه صالتي كبيره وتنفع للمشي

 

[Rou7y Te7eba]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

توني تعشيت

صمونة الفيصل جبن + سلطة نخي

 

[عاشقه الاسمرانى27]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

لووول انا ماامشي بره انشوي لو مشيت بره
امشي بالبيت ربع ساعه لانه صالتي كبيره وتنفع للمشي

:eh_s(9)::eh_s(9):

انا الصراحه ابدااع حبيبتى هدا اثار النساة والتعب بعيد عنج

مشى العافيه حبيبتى بس لازم لما تمشين بكل جسمج عشان جسمج يستجيب للمشى وعسا الله يتمم عليج يارب​

​

 

[Rou7y Te7eba]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

:eh_s(9)::eh_s(9):

انا الصراحه ابدااع حبيبتى هدا اثار النساة والتعب بعيد عنج

مشى العافيه حبيبتى بس لازم لما تمشين بكل جسمج عشان جسمج يستجيب للمشى وعسا الله يتمم عليج يارب​

​

الله يعينج والله بدايت الاشهر النساة تموت
ومن السادس تحسين بتعب لي طلعتي ومشيتي وحر والزحمه وااع شعور خايس ههههههههههه

يعافيج حبيبتي لا مااقدر اجهد روحي اخاف بعد

 

[عاشقه الاسمرانى27]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

الله يعينج والله بدايت الاشهر النساة تموت
ومن السادس تحسين بتعب لي طلعتي ومشيتي وحر والزحمه وااع شعور خايس ههههههههههه

يعافيج حبيبتي لا مااقدر اجهد روحي اخاف بعد

تسلمين يا قلبى . ائى والله مليت صح انا اوصل السادس اقول بس ائبى اولد بموت من التعب

الحمد لله عسا الله يتمم علينا نعمته لالالا المشى العادى بس تحسين انج تحركين جسمج مو مشى هروله تتعبين فيه

انتى باى شهر حبيتى​

 

[Rou7y Te7eba]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

تسلمين يا قلبى . ائى والله مليت صح انا اوصل السادس اقول بس ائبى اولد بموت من التعب

الحمد لله عسا الله يتمم علينا نعمته لالالا المشى العادى بس تحسين انج تحركين جسمج مو مشى هروله تتعبين فيه

انتى باى شهر حبيتى​

انا نص السادس تصدقين مليت ودي اوصل التاسع لوول ودي اشوف البيبي :krkrkr:
وانتي بأي شهر

 

[ماكنتووشه]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

السلام

ماشاء الله الحين الواحد يحس في تجمع

وناااااااسه
وحياج الله عاشقة الاسمراني ياليت تقولين لنا انتي باي شهر وكم وزنج

والله يتمم لج علي خيــــــــــــــــر وتضعفين بصحه وعافيه[ /COLOR]

 

[ماكنتووشه]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

توني تعشيت

صمونة الفيصل جبن + سلطة نخي

بالعافيه

:eh_s(9)::eh_s(9):

 

[ماكنتووشه]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

قبل شوي مشيت ربع ساعه

وسناكي كان

نسكافيه + جم حبة تمر

شطوووره عفيه عليج

:eh_s(15)::eh_s(15):

 

[ماكنتووشه]

رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده

الله يحيج يا قلبى مشكورها يا بعد عمرى والله​

​

ماشاء الله الله يتمم عليج حبيبتى ..خاااطرى امشى بس الجو ما يسااااعد
ناترهاا الجو يتعدل واروح امشى​

الله يقويج يا قلبى ... عسا الله يتقبل منج ان شاء الله ...فطور العافيه ان شاء الله
انا من اسبوعين وقفت صيااام وان شاء الله اكمل بعد رمضان​

​

منا ومنج حبوبه

والله يعافيج مااقلتي انتي باي شهر :eh_s(8):