ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جنى

ماشاء الله ثلاجتكم تووووووونس كله تلقين فيها اشياء مادري ليش
اتخيلها صدوق العجائب هههههههههههههههه

علييييييييييييج بالف عافيه

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين بنات عليكم بالعافيه بنات والله يوفقنا وكل وحده توصل لهدفها يارب يارب



انا اليوم دشتيه وولله الحمد شربت ماي ساخن الصبح وبعدين سلطه ودجاج مشوي الحمد الله

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جنى

ماشاء الله ثلاجتكم تووووووونس كله تلقين فيها اشياء مادري ليش
اتخيلها صدوق العجائب هههههههههههههههه

علييييييييييييج بالف عافيه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

اشواى انا ثلاجتي مافيها الا بيض وخس ههههههههههه رهيبه

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يومياتي امس

الريوق كالمعتاد توسته جبنه طماط جرجير كابتشينو

السناك مافي

الغدا طلعنه مع اليهال واصروا على مكعم جوني راكتس وصراحه كله اكله همبورقرات قلت امري لله
اشيل الخبز واتصرف بس قريت بالمنيو وجبه عجيبه هههه
اسمها باتي ملت عباره عن
2 توست اسم بالنخاله + همبورجر مشوي + بصل مشوي + جبن بسسسسسسسسسسسس
من غير مايونيز وهالسوالف تالي قلت سبحان الله يات لي عندي وطلبتها وصورتها لكم عشان الي تشتي تطليها

وبقت من ولدي حبتين فرايز كه دايت كوك

السناك

جاي بسكوت دايجستف وحده

العشا

لبن لانه متغدين شوي متاخر فكنت شبعانه

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

اشواى انا ثلاجتي مافيها الا بيض وخس ههههههههههه رهيبه

:dddds:

عليج بالعافيه اكلج
انا بعد ثلاجتي ماخلي فيها اشياء ومغريات خوفج من لحظة الضعف _03BA:

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاااته

خواتي حبيباتي
قواكم الله واعانكم على الرجيم

انا اليوم تريقت كالعاده خبزه وجبنه لايت وشاي وحليب

ولقيت لي بالثلاجه اسبكيتي وصلصه طماط بكورات اللحم يااابوووووووووي
اكلت شووويه
وبس هذا غداي وعشاي ان شااء الله :0bee2e8d89:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا بأخيتي الغالية
الله يقويج أجمعين حياتي

عواااافي على قلبج ما كليتي ياااااارب

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين بنات عليكم بالعافيه بنات والله يوفقنا وكل وحده توصل لهدفها يارب يارب



انا اليوم دشتيه وولله الحمد شربت ماي ساخن الصبح وبعدين سلطه ودجاج مشوي الحمد الله

هلا وغلا
الله يعافيج ياااااااااارب
وعسى ربي يتمم عليج ويوفقج إن شاءالله وتنزلين بصحة وعافية
وعوافي على قلبج

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يومياتي امس

الريوق كالمعتاد توسته جبنه طماط جرجير كابتشينو

السناك مافي

الغدا طلعنه مع اليهال واصروا على مكعم جوني راكتس وصراحه كله اكله همبورقرات قلت امري لله
اشيل الخبز واتصرف بس قريت بالمنيو وجبه عجيبه هههه
اسمها باتي ملت عباره عن
2 توست اسم بالنخاله + همبورجر مشوي + بصل مشوي + جبن بسسسسسسسسسسسس
من غير مايونيز وهالسوالف تالي قلت سبحان الله يات لي عندي وطلبتها وصورتها لكم عشان الي تشتي تطليها

وبقت من ولدي حبتين فرايز كه دايت كوك

السناك

جاي بسكوت دايجستف وحده

العشا

لبن لانه متغدين شوي متاخر فكنت شبعانه

عليكم بالعافية الطلعه
وعوااافي على قلبج ما كليتي والصورة اتشوق ماشاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شربت فرابيز الموكا من تروبيكانا

والحمدلله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

برب صلاة

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يومياتي امس

الريوق كالمعتاد توسته جبنه طماط جرجير كابتشينو

السناك مافي

الغدا طلعنه مع اليهال واصروا على مكعم جوني راكتس وصراحه كله اكله همبورقرات قلت امري لله
اشيل الخبز واتصرف بس قريت بالمنيو وجبه عجيبه هههه
اسمها باتي ملت عباره عن
2 توست اسم بالنخاله + همبورجر مشوي + بصل مشوي + جبن بسسسسسسسسسسسس
من غير مايونيز وهالسوالف تالي قلت سبحان الله يات لي عندي وطلبتها وصورتها لكم عشان الي تشتي تطليها

وبقت من ولدي حبتين فرايز كه دايت كوك

السناك

جاي بسكوت دايجستف وحده

العشا

لبن لانه متغدين شوي متاخر فكنت شبعانه

بالعااااافية عليج

وحلووو منج حطيتي الصورة

نعرف الاكل الصحي

ان شاء الله يوووووم اروح واطلبها

:icon30:

 

[جنى q8]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جنى

ماشاء الله ثلاجتكم تووووووونس كله تلقين فيها اشياء مادري ليش
اتخيلها صدوق العجائب هههههههههههههههه

علييييييييييييج بالف عافيه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

:dddds::dddds::dddds:


موتيني ضحك
الله يسعدج يااارب ويونسج
عاد تدرين والله وبالله دااايما فيها شغلاتى مشهيه وعجييبه ماتخلى من الاكل المطبووخ
وانا واايد اتجنب ادخل المطبخ بسبه هالشي لووووول

تدرين كان في طبق حلو من بي كيك بالاوريو وواحد ثاني بالسنيكرز بس سويت نفسي ماشفته لووووووول
وكان في جم اكله بس الله رحم حالي


نطري باجر اقولج شنو لقيت انا للحين ماسكه نفسي عشان مانزل المطبخ لوووووووووووووووووووووول


الله يعافيج ويترس ثلاجتج :dddds: ياااقلبي

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

:dddds::dddds::dddds:


موتيني ضحك
الله يسعدج يااارب ويونسج
عاد تدرين والله وبالله دااايما فيها شغلاتى مشهيه وعجييبه ماتخلى من الاكل المطبووخ
وانا واايد اتجنب ادخل المطبخ بسبه هالشي لووووول

تدرين كان في طبق حلو من بي كيك بالاوريو وواحد ثاني بالسنيكرز بس سويت نفسي ماشفته لووووووول
وكان في جم اكله بس الله رحم حالي


نطري باجر اقولج شنو لقيت انا للحين ماسكه نفسي عشان مانزل المطبخ لوووووووووووووووووووووول


الله يعافيج ويترس ثلاجتج :dddds: ياااقلبي

ايبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا _03BA: لا ثلاجتكم خطيره كاها قنابل :dddds:
يمعوده وخري عنها لا تغريج تدرين النفس امره بالسوء :tomato2:
عسى دووووووووووم هالضحكه ماتفارقج :dddds:

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جنان

الله يعتفييييج وتقبل الله

حلوومه

من جذي تشجعت اصورها قلنه نفيد ونستفيد

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين انا سويت رياضه مشيت نص ساعه و5دقايق اوربت تراك ورياضه افخاذ وبطن الحمد الله

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين انا سويت رياضه مشيت نص ساعه و5دقايق اوربت تراك ورياضه افخاذ وبطن الحمد الله

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

لعبت على الاوربترااااااك

ربع سااااااعة

مع انه ريلي تعورني

ما ابي تعبي بالرجيم

يطلع فشووووووش

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يوعااااااانة

ومو مشتهية رووووووووووب

جمدت لي لبن

عشاااااااان اكله مثل البرد

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يومياتي

الريوق

توسته جبنه طماط جرجير + كابتشينو

السناك مافي

الغدا

قطعة لحمه من المرق نص بطاطه من المرق 4 قفاش عيش ابيض + سلطه + تمره وحده

السناك

بسكوت الدايجستف حبه وحده مع الكاكاو وايد حلو وبس فيها القطعه 85 كالوري جربوه + شاي

العشا

خس + طماط + فلفل اخضر + جبن ابيض + دايت كوك

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليووووووم طالعة من الصبح

وتوني رجعت البيت

شفت شكثر اغراءات بعيوني

:tomato2:

بس الحمدلله صمدت

اخذت سناكي اللبن جمدته بالفريزر من امس

معااااااااااي وكليته على الساعة 11

واخذت روبي معااااي بعد بالجنطة

واكلته على الساعة 1 ونص

يعني ما خربطت

:eh_s(6):

ناطرة بااااجر يخلص بفارغ الصبر

ابي ايااااام الفواااااااكه

أششششششوه انا تغديت جبنتين وروبه ... وتوني تعشيت نسكافيه وحبنه :eh_s(1): وانا ابي ايام الخضاااار على الاقل الخضار فيه تنويع شوي .. البصل والثوم لما تحطينهم مع الخضار يعطون نكهه ويخلونج تحسين انج تاكلين وليمه .. وهم ممكن نشرب شوربه :ggdw: ياربي بس بقى باجر الله يعديه على خير .
وقبل شوي رديت من سيتي سنتر ومريت بريد توك اخذ توست .. اخيييييييه كنت ببجي والله من اشكال الصمون .. بس ما عليه انشالله كلها 10 ايام واخذ فري هههههههه