ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

أقرا اللي طاف وأرد

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته .. شخبارج جنون واشلون الحلوين واشلون وزنج نازل والا صاعد والا ثابت ( خبرج ماشوف ارقام )

هلا وغلا منوره
الحمدلله بخير وعافية ياقلبي انتي اشلونج واشلون اليهال اسم الله عليهم
للحين ماشفت الأوزان

لا والله للأسف زايدة نص كيلو:0bee2e8d89:
وزني 66
مع اني كنت ماشية نظام التخفيف (الريوق والعشا ضمن الرجيم والغدا من أكل البيت بكيمة أقل )
بس مامشى معاي :eh_s(1):

وإن شاءالله برد على المطوع أو ربيع لين آخر التجمع بإذن الله وكان هدفي أوصل لي الـ 60
بس الحين راضية أوصل 63 والحمدلله أثبته إن شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حياتي جنووونه

والله انتي مثلي انا بتاي بحضني وقاعده اهزها ابيها تنام مو راضيه تعودت على السهر مثل امها هههههههههههههههههههههههه

بعد عمري حلااااتها اسم الله عليها الله يحفظها ويخليها لج اهيا واخوانها ياااااارب

:aha:

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مهاوي

الله يوفقج ان شاءالله وتنزلين بصحة وعافية يارب

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هلا وغلا منوره
الحمدلله بخير وعافية ياقلبي انتي اشلونج واشلون اليهال اسم الله عليهم
للحين ماشفت الأوزان

لا والله للأسف زايدة نص كيلو:0bee2e8d89:
وزني 66
مع اني كنت ماشية نظام التخفيف (الريوق والعشا ضمن الرجيم والغدا من أكل البيت بكيمة أقل )
بس مامشى معاي :eh_s(1):

وإن شاءالله برد على المطوع أو ربيع لين آخر التجمع بإذن الله وكان هدفي أوصل لي الـ 60
بس الحين راضية أوصل 63 والحمدلله أثبته إن شاءالله

ماعليه والله يعدل الاحوال انشالله وشكلنا لازم حرمان قويييي عشان نضعف

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ماشاءالله تبارك الرحمن

ألف ألف ألف مبرووووك النزول عسى ربي يوفقكم ويبارك لكم بأوزانكم ويرزقكم كل ماتتمنون بصحة وعافية إن شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وكل وحدة ثابت وزنها أو زايدة مثلي ميخالف إن شاءالله تعوضونها هالأسبوع الياي وننزل كلنا بصحة وعافية ياااااااااارب

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

صباح الورد على الحلوين


شلون النفسيه بعد الاوزان بصراحه انا حالف وزني ما ينزل عن 76 لاني قلت ابي اوصل لهدفي الثاني 75 مو راضي ولا هاين عليه يخلي ال6 ههههههههههههههههههههههههههههههههه


والله زهقني كيلوو مو قادره عليه ومع العلم اني والله كل يوم امشي مع زوجي بالممشي ولي رجعت شربت لي شاي اخضر مع شويه تمارين ورقص

بس مادري ليش مو راضي ينزل مره اشوف الميزان يصير 75.8 ومره اشوفه 76

الله كريم ان شاء الله واوصل ل75 ياااااااارب

صباح الفل والياسمين يالغالية
ألف مبروووك نزولج 200 غرام وإن شاءالله تنزلين أكثر يااااااارب بصحة وعافية
والحمدلله إن شاءالله بشد حيلي أكثر بهالخمس أسابيع اللي باجية إن شاءالله والله يوفقنا أجمعين إن شاءالله
ولا يضيق خلقج أحلى بإذن الواحد الأحد تنزلين بعافية ويتحرك وزنج عسى ربي يوفقج ويرزقج كل ماتتمنين عاجلا غير آجل يارب العالمين

ويزاج الله كل خير وتسلم إيدج عالأوزان ماشاءالله تصاميمج روووعه ربي يحفظج دوم

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الفطور:

كورن فليكس +حليب خالي الدسم ورشت دارسين

عوااافي على قلبج ما كليتي يااارب

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا اللي نزلته الاسبوع اللي فات رديته بس اقولكم الحين شنو غلطتي ... انا اتبعت رجيم كيميائي اللي اهو 7 كيلو ب 7 ايام والرجيم كان وايد زين ونزلني مع اني ما كملته وخربطت فيه شووووويه بس مشكلتي لما خليته فتحتها عالااااخر وهذا اكبر غلط يعني المفروض بعد الرجيم الكيميائي امشي بنظام تخفيف وتخفيف قوي بعد بحيث ازيد سعراتي تدريجيا مو افج حلجي وما اصكه :botetoo: لا والكاكاو كلته بدون حساب يعني شي طبييعي برد اللي نزلته اذا مو فوقهم بعد :denya:

ميخالف منوره إن شاءالله تنزلين الأسبوع الياي بصحة وعافية ياااارب
وترى انا نفسج بس عمري ماجربت الرجيم الكميائي بس لم ألتزم عدل بالرجيم وأحرم روحي من الكاكاو أسابيع عقبها خلاص أصير نفسج أبطل حلجي عالكاكاو جنه بيطير :eh_s(1):

للأسف الشغله هذي مو لاقية لها حل ولا عارفة اشلون أسيطر عليها :denya:
الظاهر ماكو إلا أسوي نفس جنووونه حبيبتي :eh_s: ماكو إلا الحـلـــف عن الكاكاو :tomato2:

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ماعليه والله يعدل الاحوال ان شالله وشكلنا لازم حرمان قويييي عشان نضعف

الحمدلله على كل شي اي والله الظاهر جذي لازم حرمان :0bee2e8d89:

ومشكلتي الثانية قاعدة أحاتي عقب التجمع اشلون أثبت وزني وأحافظ عليه :080402ask_prv:

الله المستعان

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليوم انا صايمة بفضل الله وإن شاءالله أحط يومي بالليل

 

[خشف الرعآبيب]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته

أشكر كل من باركلي

وانا آسفه ماقدر ارد على وحده وحده

نفسيتي تعبانه

وسهرانه للحين

وطول الليل بجي

مدري شفيني

جتني حالة اكتئاب

اكلمكم ودمعتي على خدي

اعذروني اذا مابينت اليوم لين يرد حالي طبيعي اردلكم ان شاءالله

ولا تخافين احلى عيون الوزن ماراح انساه ان شاءالله

وسلمت انامج على هالشعار الروعه ماقصرتي يالغلا

تكفون بنات دعواتكم لي

ترى انا بحال مايعلم فيه الا الله

إستودعتكم الله ..

 

[ZajiL]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ماشاء الله تبارك الرحمن

الف الف مبرووووووووووووووووووووووك لكل البنات الي نزولوا
والي مانزلوا ان شاء الله الاسبوع الياي نازليييييين باذن الله

والي زادوا اهم شي تعرفونه نقاط ضعفكم وين بالضبط وتتفادونها وان شاء الله تنزلووون عادي هذي الدنيه مره الواحد زايد مره نازل
اهم شي الراحه النفسيه واهم شي تكملون المسيره

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم والرحمة

شلوووووووونكم بنااااااااااااات؟؟



ناااااااااااطرة صورة النتيجة تطلع

بطيئة حدهاااااااا

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اليوووووووووم ريوووووووقي

سندويش فلافل بالشطة

عجيبة والله

ودي اكل خمسة

بس احترمت وزني واكلت وحدة مع لايت كوكولا

 

[كيكه توفي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مبرووك خشف الرعابيب ومبروك كل اللي نزلت اوزانهم

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

واخيراااااااااااا شفت النتاااااااااااااااائج

الف مبرووووووووووك خشووووووووووووفة

وكل البناااااااااات اللي نزلووووووو

واللي ثابت او زاااادو شدوا حيلكم الاسبوووع الياااااااي

 

[الحــــالمة]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

احلى

يعطيج العاااااااااافية

وقواااااااج الله على تعبج

معاااااااااااانا

 

[كيكه توفي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته

أشكر كل من باركلي

وانا آسفه ماقدر ارد على وحده وحده

نفسيتي تعبانه

وسهرانه للحين

وطول الليل بجي

مدري شفيني

جتني حالة اكتئاب

اكلمكم ودمعتي على خدي

اعذروني اذا مابينت اليوم لين يرد حالي طبيعي اردلكم ان شاءالله

ولا تخافين احلى عيون الوزن ماراح انساه ان شاءالله

وسلمت انامج على هالشعار الروعه ماقصرتي يالغلا

تكفون بنات دعواتكم لي

ترى انا بحال مايعلم فيه الا الله

إستودعتكم الله ..

الله يفرج همج ويشرح لج صدرج يارب