ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

  • بادئ الموضوع أحلى عيون
  • تاريخ البدء

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الخير شخباركم

ان شاء الله بخير بنات لابي حاشه خراف وديته يصلحوونه وحبيت اخبركم وان شاء الله بس يخص ارد نشاطي من جديد
دعواتكم
 

كيكه توفي

New member
إنضم
19 سبتمبر 2009
المشاركات
11,142
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يومي

الريوق : 5 تمرات + نسكافيه

الغدا : تونه + خبزه سمره + كولا لايت

العشا : تمرتين + لبن

الحمدلله
 
إنضم
4 يناير 2010
المشاركات
1,904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام بنات انا اليوم الحمد الله ملتزمه ويارب توفق الجميع ونضعف بصحه وعافيه
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حصلتلي لاب مؤقت هههه

يومياتي

الصبح

توسته سمره 2 قفشتين اكل بيض طماط وفلفل ونتفة جبنه + كبتشينو


السناك مافي

الغدا

كاب تقريبا صيخ ونص + تبوله + ربه خبزه

السناك

جاي + بسكوته داجستيف لايت

العشا

احتمال روبه بعد شوي باكل لاني متغدية الساعه 4 فشبعانه
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مساء الخير والورد على أحلى قرووووووووب
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام

بالعافيه عليكم كلكم خاطري ارد عليكم وحده وحده بس مافي وقت الحق كل واحد بكتابه نذاكر تقييم نهائي بالتوفيق للجميع يارب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يعافيج يااارب والله يعطيج العافية وعساج عالقوة إن شاءالله


مرحبه ياالغوالي شلونكم
والله انا راح تصير فيني جلطه بسبت جاري التطوير ماصارت

هلا وغلا
الحمدلله بخير انتي اشلونج؟
اسم الله عليج والله المنتدى مووو صج يعل القلب :eh_s(4):
الله المستعان


مساء الخير

فطوري سبيشالكِ مع شاي

غداي براونيز

عشاي ما قررت بعد

مساء النور
هني وعافية ما كليتي يااااااارب
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

اهلين بنات
مساء الخير
قررت هالاسبوع اسوي رجيم محمد ربيع
واول ماصحيت شربت كاسين ماء
وبعدين الفطور توست حشيتها جبنه مع كوب حليب
الغدا راح يكون دجاج بالفرن مع سلطه
والعشاء 2فاكهه مع كوب حليب
واليوم اروح النادي ان شاء الله وبس

هلا وغلا
مساء الفل
عسى ربي يوفقج بالرجيم وتنزلين عليه بصحة وعااافية يااااارب
وعوافي على قلبج ما كليتي يااارب وقواج الله


مساء الخير على الجميع


شخباركم اخواتي ان شاء الله بخير

اسمحولي امس المنتدى يفتح معاي من اشارك يطلع لي جاري التطوير انا ابي اعرف التطوير هذاا متى يخلص

مساء الورد
هلا وغلا بأحلى
الحمدلله بخير بفضل الرحمن انتي اشلونج؟؟

مسموووحة يالغالية والله المنتدى يرفع الضغط شنسوي مالنا غير الصبر والله المستعان :eh_s(1):





هلالا يا قلبي والله موجوده واقرى الردود بس مااقدر ارد عليكم كل ماابي ارد يطلع لي جاري التطوير والله لاعت جبودنااا بس ما باليد حيله :0bee2e8d89:


هلا فيج يالغالية
الله يعطيج العافية وعساج عالقوة ياااارب وإن شاءالله يلقون حل عن قريب:denya:
 
التعديل الأخير:
إنضم
4 يناير 2010
المشاركات
1,904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مراحب على الحلوات اخباركم اخبارك جنان
 
إنضم
4 يناير 2010
المشاركات
1,904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مراحب على الحلوات اخباركم اخبارك جنان
 
إنضم
2 يونيو 2008
المشاركات
517
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
41
الإقامة
البحرين - محرق
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شخباركم بنات
انا اليوم تغديت لحم مع الصويا وشربت سفن دايت
وشربت كوبين شاي اخضر
وانا توني مخلصة من الغدا سويت غدا حق باجر والي بعده سويت لي صالونة لحم وفيها خضرة من البامية والقرع والكوسة والبطاط والجزر
وقلت بخليها للغدا لان لما ارجع من الدوام ماحصل وقت اطبخ سويت كمية ليومين طبعا الجزر والبطاط ممنوع بس انا حاطته حق ولدي

والحين حطيت لي في صحن كم قطعة وتعشيت فيها وباشرب ماي لين انام

والحين تصبحون على خير
 
إنضم
2 يونيو 2008
المشاركات
517
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
41
الإقامة
البحرين - محرق
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شخباركم بنات
انا اليوم تغديت لحم مع الصويا وشربت سفن دايت
وشربت كوبين شاي اخضر
وانا توني مخلصة من الغدا سويت غدا حق باجر والي بعده سويت لي صالونة لحم وفيها خضرة من البامية والقرع والكوسة والبطاط والجزر
وقلت بخليها للغدا لان لما ارجع من الدوام ماحصل وقت اطبخ سويت كمية ليومين طبعا الجزر والبطاط ممنوع بس انا حاطته حق ولدي

والحين حطيت لي في صحن كم قطعة وتعشيت فيها وباشرب ماي لين انام

والحين تصبحون على خير

والله بنات المنتدى صاير يعل القلب
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلااام عليكم ورحمه الله وبركاته


اعتذر جدا جدا خواااتي
مااقدر ارد عليكم
جد والله ودي ارد بس بروح ادرس عندي درااااسه واااااي لاعت جبدي

بس اخلص من الاختبارات بسنتر عندكم ان شاااء الله


اليوم اول ما قعدت شربت ماي
وبعدين شريحتين توست وجبنه سلايس وبيبسي <<< مالي خلق اسويلي شاي وحليب لوول

الغدا جم حبه ورق عنب وسلطه وجم قفشه مجبوس دياي وشوربه دياي بالذره:0bee2e8d89:
اليوم عندنا زواره وبعدين اكلت جلاكسي :(
ومن باجر ان شاء الله بشد حيلي :denya:
والله كريم

بالتوفيق للجمييييييع

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا بجنون الغالية
مسموحة ياقلبي عسى ربي يسهل عليج ويوفقج إن شاءالله ويجعلج بأعلى المراتب يااااااااارب

وعليج بألف عافية إن شاءالله وعسى ربي يثبتج ويعينج وتنزلين بصحة وعافية ياااارب :ggdw:


مساء الخير شخباركم

ان شاء الله بخير بنات لابي حاشه خراف وديته يصلحوونه وحبيت اخبركم وان شاء الله بس يخص ارد نشاطي من جديد
دعواتكم

مساء الورد هلا وغلا
الله يعطيج العافية يااااارب

يومي

الريوق : 5 تمرات + نسكافيه

الغدا : تونه + خبزه سمره + كولا لايت

العشا : تمرتين + لبن

الحمدلله

عوافي على قلبج ما كليتي

السلام بنات انا اليوم الحمد الله ملتزمه ويارب توفق الجميع ونضعف بصحه وعافيه

وعليكم السلام هلا وغلا
عسى ربي يتمم عليج يارب ويزيدج من فضله إن شاءالله

حصلتلي لاب مؤقت هههه

يومياتي

الصبح

توسته سمره 2 قفشتين اكل بيض طماط وفلفل ونتفة جبنه + كبتشينو


السناك مافي

الغدا

كاب تقريبا صيخ ونص + تبوله + ربه خبزه

السناك

جاي + بسكوته داجستيف لايت

العشا

احتمال روبه بعد شوي باكل لاني متغدية الساعه 4 فشبعانه

هني وعافية ما كليتي إن شاءالله
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلااام عليكم ورحمه الله وبركاته


اعتذر جدا جدا خواااتي
مااقدر ارد عليكم
جد والله ودي ارد بس بروح ادرس عندي درااااسه واااااي لاعت جبدي

بس اخلص من الاختبارات بسنتر عندكم ان شاااء الله


اليوم اول ما قعدت شربت ماي
وبعدين شريحتين توست وجبنه سلايس وبيبسي <<< مالي خلق اسويلي شاي وحليب لوول

الغدا جم حبه ورق عنب وسلطه وجم قفشه مجبوس دياي وشوربه دياي بالذره:0bee2e8d89:
اليوم عندنا زواره وبعدين اكلت جلاكسي :(
ومن باجر ان شاء الله بشد حيلي :denya:
والله كريم

بالتوفيق للجمييييييع

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا بجنون الغالية
مسموحة ياقلبي عسى ربي يسهل عليج ويوفقج إن شاءالله ويجعلج بأعلى المراتب يااااااااارب

وعليج بألف عافية إن شاءالله وعسى ربي يثبتج ويعينج وتنزلين بصحة وعافية ياااارب :ggdw:


مساء الخير شخباركم

ان شاء الله بخير بنات لابي حاشه خراف وديته يصلحوونه وحبيت اخبركم وان شاء الله بس يخص ارد نشاطي من جديد
دعواتكم

مساء الورد هلا وغلا
الله يعطيج العافية يااااارب

يومي

الريوق : 5 تمرات + نسكافيه

الغدا : تونه + خبزه سمره + كولا لايت

العشا : تمرتين + لبن

الحمدلله

عوافي على قلبج ما كليتي

السلام بنات انا اليوم الحمد الله ملتزمه ويارب توفق الجميع ونضعف بصحه وعافيه

وعليكم السلام هلا وغلا
عسى ربي يتمم عليج يارب ويزيدج من فضله إن شاءالله

حصلتلي لاب مؤقت هههه

يومياتي

الصبح

توسته سمره 2 قفشتين اكل بيض طماط وفلفل ونتفة جبنه + كبتشينو


السناك مافي

الغدا

كاب تقريبا صيخ ونص + تبوله + ربه خبزه

السناك

جاي + بسكوته داجستيف لايت

العشا

احتمال روبه بعد شوي باكل لاني متغدية الساعه 4 فشبعانه

هني وعافية ما كليتي إن شاءالله
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مراحب على الحلوات اخباركم اخبارك جنان

هلا وغلا
الحمدلله بخير وعافية بفضل الرحمن
انتي اشلونج وشخبارج؟



شخباركم بنات
انا اليوم تغديت لحم مع الصويا وشربت سفن دايت
وشربت كوبين شاي اخضر
وانا توني مخلصة من الغدا سويت غدا حق باجر والي بعده سويت لي صالونة لحم وفيها خضرة من البامية والقرع والكوسة والبطاط والجزر
وقلت بخليها للغدا لان لما ارجع من الدوام ماحصل وقت اطبخ سويت كمية ليومين طبعا الجزر والبطاط ممنوع بس انا حاطته حق ولدي

والحين حطيت لي في صحن كم قطعة وتعشيت فيها وباشرب ماي لين انام

والحين تصبحون على خير

والله بنات المنتدى صاير يعل القلب

هلا وغلا
عليج بألف عافية ياااارب
الله يعطيج العافية يارب
وانتي من أهل الخير
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

باجي يومي :)
تغديت عند أهلي صحن وسط يريش

المغرب شربت جاي + 2 بسكوت

والعشا 2 كبة برغل + سمبوسة + شوية تبولة

والحمدلله
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

والله العظيم رفع ضغطي علموناا شنووو الحل اوووووووووووووف


مو قادره ارد على البنات كله جاري التطوير الي مو راضي يخلص الله يعيناااا والله زهقنااااااا
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

هالأسبوع ثاني أسبوع لي بالتخفيف ماشية على 3 وجبات رئيسية و2 سناك ضمن الرجيم
بس الغدا اهوا اللي قاعده أكل من أكل البيت بكمية قليلة


والله كريم بشوف وزني هالأسبوع إذا نزل الحمدلله :ggdw:
وإذا ثابت أو لا سمح الله زايدة :krkrkr: خلاص معناته إني برد من الأربعا على الرجيم اللي في شوي حرمان وهذا معناته إن جسمي ماينعطى ويه ومو مال تخفيف :tomato2: وماينزل وزني صج إلا الحرمان :denya:

والله يقدرنا كلنا إن شاءالله ننزل بصحة وعافية ياااارب ونوصل لهدفنا النهائي على خير ياااااارب وعن قريب بإذن الله :)
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

والله العظيم رفع ضغطي علموناا شنووو الحل اوووووووووووووف


مو قادره ارد على البنات كله جاري التطوير الي مو راضي يخلص الله يعيناااا والله زهقنااااااا

هلا وغلا أحلى عيون
اسم الله عليج اي والله ماتنلامين وانا بعد نفس الحاله ينني المنتدى تبطل معاي الصفحة وإذا كتبت رد يطلع لي جاري التطوير:eh_s(4):
 
إنضم
7 مارس 2009
المشاركات
3,668
مستوى التفاعل
14
النقاط
0
الإقامة
حآليآ In Kuwait
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

المنتدى موووووو صج :\