هلا تشوكليت واو يا حلو اسمج
انا وزني قبل الرجيم كان 95 والاسبوع اللي طاف وزني كان 72 لله الحمد
والله يستر من بكره ان شاء الله بوزن
- الحالة
هلا تشوكليت واو يا حلو اسمج
انا وزني قبل الرجيم كان 95 والاسبوع اللي طاف وزني كان 72 لله الحمد
والله يستر من بكره ان شاء الله بوزن
التعديل الأخير:
قمراالجبيل
New member
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
يمامه
بليزززززززززززززززززززززززززززز
وزنك نفس وزني الان
في كم نزلتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ طولي 163
وهل كنتي 100 *100 ملتزمه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حمسيني شوي
وصدق اللهم لك الحمد ما اشتهي اكل مع انو عندي قرصة جوع
موب مثل اول بس بالثلاجه
الحمد لله
بنات سوال ::::محرج شوي
انا اليوم عندي اسهال الله يكرمكم مع اني ما اكل ما يونيز نها ئيا
عادي ولا في شي غلط
انا اعرف انو الرجيم يجيب امساااك مو اسهال
:ch12:
بليزززززززززززززززززززززززززززز
وزنك نفس وزني الان
في كم نزلتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ طولي 163
وهل كنتي 100 *100 ملتزمه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حمسيني شوي
وصدق اللهم لك الحمد ما اشتهي اكل مع انو عندي قرصة جوع
موب مثل اول بس بالثلاجه
الحمد لله
بنات سوال ::::محرج شوي
انا اليوم عندي اسهال الله يكرمكم مع اني ما اكل ما يونيز نها ئيا
عادي ولا في شي غلط
انا اعرف انو الرجيم يجيب امساااك مو اسهال
:ch12:
التعديل الأخير:
قمراالجبيل
New member
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
قمراالجبيل
New member
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بنات انا اليوم كلت الساعه3دجاج وسلطه وشاي بالزنجبيل
والحين سويت سونا وشربت شاي بالزنجبيل
الحمد الله
والحين سويت سونا وشربت شاي بالزنجبيل
الحمد الله
قمراالجبيل
New member
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
انا بحمسك عطر اليل
كان وزني99 والحين82 الحمد الله ب4شهور نزلت كنت ملتزمه بس كنت اعطي نفسي يوم راحه بس ماقمت اعطي نفسي راحه الا بعد الشهر الثالث ولا كنت ملتزمه
كان وزني99 والحين82 الحمد الله ب4شهور نزلت كنت ملتزمه بس كنت اعطي نفسي يوم راحه بس ماقمت اعطي نفسي راحه الا بعد الشهر الثالث ولا كنت ملتزمه
هلا عطووووووره
انا طولي 168
انا من شهر اكتوبر وانا باديه دشتي صارلي 7 شهووور والله كنت ملتزمه لله الحمد
بس من ثبت وزني بديت اخربط شوي
اما بالنسبه للاسهال هذا مال دخل بالرجيم ترى الجو فيه فايروسات
ةبعدين احنا اذا عندج غلط بالنظام قاعد نعلمج
ما عليه لا تحاتين
ياشايل الظبى
New member
ياشايل الظبى
New member
مرحبا بنات انا مشغولة شوي
بس يومي كان بدون فطور
الغدا سجق مقلي مع سفن اب دايت
والحين اشرب شاي اخضر
وافكر ان ما اتعشا بس يمكن سلطة وماي
وطلبولي ان اكون بكرة على الاقل 89 ك
بس يومي كان بدون فطور
الغدا سجق مقلي مع سفن اب دايت
والحين اشرب شاي اخضر
وافكر ان ما اتعشا بس يمكن سلطة وماي
وطلبولي ان اكون بكرة على الاقل 89 ك
اااااهللييييييييييييييييييييييييييييييييين بالرشيقات تبارك الرحمن عليكم
بس والله احس 7 شهور مده طويله مع المعاناه
المهم هدفي الاول 90
نفسي اعدي حاجز ال90 لا عديتو ذيك الساعه خلااااااااااااااااااااص بابصم بالعشره اني باذن الله ما ح افشل وح ارجع وزني من اول
بنات انا اول ما تزوجت كنت اش حلاتي 66 كيلو الحين مع الحمل وثبات الوزن 95 ياااااااااااااااااااااارب انقص 30 كيلو
انا الحين تعشين شوربه وكمان اكلت معاها مسقعة باذنجان ومفروم وشراااائح خيار
بنات ابي انصحكم عودو نفسكم ما تشربون دايت ببسي واخوانو لانكم تحاولون تتخلصون من السمنه وهيه بلى كمان الغازيات اعم ضرر اشربو شاي او كوفي او عصير ليمون او مويه
وسلاااااااااامتكم
بس والله احس 7 شهور مده طويله مع المعاناه
المهم هدفي الاول 90
نفسي اعدي حاجز ال90 لا عديتو ذيك الساعه خلااااااااااااااااااااص بابصم بالعشره اني باذن الله ما ح افشل وح ارجع وزني من اول
بنات انا اول ما تزوجت كنت اش حلاتي 66 كيلو الحين مع الحمل وثبات الوزن 95 ياااااااااااااااااااااارب انقص 30 كيلو
انا الحين تعشين شوربه وكمان اكلت معاها مسقعة باذنجان ومفروم وشراااائح خيار
بنات ابي انصحكم عودو نفسكم ما تشربون دايت ببسي واخوانو لانكم تحاولون تتخلصون من السمنه وهيه بلى كمان الغازيات اعم ضرر اشربو شاي او كوفي او عصير ليمون او مويه
وسلاااااااااامتكم
قمراالجبيل
New member
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
قمراالجبيل
New member
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
قمراالجبيل
New member
- إنضم
- 4 يناير 2010
- المشاركات
- 1,904
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ياشايل الظبى
New member
- الحالة
