رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عواشه اي نبارك لج وانا مو ناسية وزنج وانج دشيتي الستينات
بس الحمدلله إنها يت على جذي ومو زايد أكثر وخاصة انتي مريتي بظروف ومرض واخترب الرجيم فالحمدلله والشكر إن ربي قومج بالسلامة وإذا عالــ 3 كيلوات اللي زديتهم إن شاءالله وبحيل الله تنزلينهم بصحة وعافية يارب...
الله يسلمج ياقلبي من كل شر إي والله ترا مافي أحسن من النظام الصحي المتنوع تاكلين كل اللي بخاطرج بكميات قليلة وعسى ربي يوفقج وتلقين اللي يناسبج إن شاءالله
انزين اخذي ريوقج معاج من البيت توست وجبن وخضار أو كورن فليكس أو شابورة وتريقي بالدوام على راحتج
وبالنسبة للغدا حاولي كثر ماتقدرين تلتزمين وماتخربطين
والعشا لي رديتي من الدرس إن شاءالله تتعشين امبجر
والله جت فبالي بس استبعدت هالفكرة بس شكلي بطبقها ان شاء الله
باذن الله بسويها...ادعيلي ان الله يثبتني
الله لا يحرمني منك ولا من طيبة قلبك:hjy5jewf:
باذن الله من السبت الشابورة معي والبنة في الدوام
بكرررررررررررررة اجازة عندنا بالجامعة:ggdw::ggdw::ggdw:
بس باذن الله بالتزم وبضببببببببببببببببط نفسي:23_asmilies-com:
الالوان تفرق بموضوع الملفوف
