ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الخزامى

مساء العسل
عليج بألف عافية ان شاءالله


فراولة

مساء الورد
هلا وغلا معذورة ياقلبي الله يعطيج العافية يارب
عليج بألف عافية ان شاءالله ويارب تنزلين بصحة وعافية يارب

عايشة حياتها

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا الحمدلله بخير ياقلبي انتي اشلونج وشخبارج على بالي دوم والله
ان شاءالله صرتي أحسن الحين طمنينا عليج يالغالية
وماتشوفين شر ان شاءالله ويارب نشوف مشاركاتج قريب ان شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ


حلووومة

مساء الورد هلا وغلا الحمدلله تمام
انتي اشلونج؟؟؟
وعوافي على قلبج ما كليتي


أم عفاف

عسى ربي يوفقج ان شاءالله ويقوي إرادتج وان شاءالله تضعفين بعافية يارب
وعسى ربي يحفظج من كل شر ان شاءالله


مملوحة

عليج بألف عافية ان شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جنوووونه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا بأخيتي الغالية الحمدلله بخير انتي اشلونج؟
عوافي على قلبج ما كليتي ياقلبي بس أخاف ادوخين لا اتمين لي الليل على وجبة الريوق
انا سامعه من دكتورة التغذية لم تاكلين 3 وجبات باليوم أفضل وأحسن علشان الجسم يحرق سعرات حرارية أكثر من لم تاكلين وجبة وحدة باليوم عالأقل مثل ماقلتي تعشي كيوي
وعسى ربي يوفقج ان شاءالله وتنزلين بصحة وعافية يارب ويرزقج ربي كل ماتتمنين عن قريب ان شاءالله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الريوق : كورن فليكس + حليب فيتنس

الضحى (سناك1) : ماعندي تمر امخلص كليت 2 كوكيز لايت

الغدا : 2 همبرجر مشوي + 1 سلايس لايت + تبولة + نتفة خبزة إيرانية

والحمدلله

 

[نفووود]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مرحبااااااااااااااا بناااااااااااااااااااااااااااات

بصراحه صابني إحبااااط هالأسبوع

زايده كيلو...وأخا ف أزيد أكثر

من شهر اكتوبر إلى مارس_ نزلت 17 كيلوا

خايفه كل هالتعب يروح وأرجع اللي أنا خسرت!!!!!!!!!!


المشكله مو قااااادره أركز... مافيه كنتروووووووووووووووول!!!!!!!

 

[هيماء]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حبيبتي هيماء تسلمين
ودعواتج لانه وصلت مراحل اليأس من شهر 11 وانا احاول واحاول ونجحت
وسنين ماعديت الثمانينات والحمدلله تبارك الرحمن تخطيتها
وصلت الى مرحله 74 ولكن بلا مقدمات وعدم لخطبه وصلت 76
والحين اليوم قايسه وصلت 79 بيوم ؟؟؟؟؟؟؟؟
اليوم اللى رحت في مناسبه ويمر علي الحلو مامديت ايدي
اطالعه وان عطوني حطيته بالكلنكس وطحت في القهوه وحتى شاي ماشرب لانه في سكر
والناس لما تشوف تقول شلون جذي صرتي ؟
يعني البني ادم يتعب لما يوصل
واخرتها بيوم يتدهور
وامس موقفه الاكل الساعه 5 العصر

الله يسلمك ان شاءالله وان شاءالله راح تنزلين بس انتي لاتيأسين انا لي 3سنين في الثمانينات لكن الحين الحمدلله حاولي غيري الانظمة كل اسبوعين واهم شي المشي وصدقيني النفسية لها دور انا في ايام وصلت 90:denya:ومع انه اكلي كان عادي جدا بس كانت نفسيتي حاولي جددي الروتين ولاتحرمي نفسك كثيرولاتنسين تذكرين الله على نفسك العين حق ويارب اسالك ياكريم ان تشملنا برحمتك وتحققق آمالناويارب نشكو اليك ضعفناوقلة حيلتنا وهواننا على الناس يارب ان لي اخوة احتاجوا اليك فيارب لاتردهم وقوي ارادتهم وثبتهم في امورهم حتى يحصلوا على مبتغاهم يارب انصرهم على انفسهم انك ولي ذلك والقادرعليه

 

[هيماء]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونكم خواتي عساكم بخير وعافية

جمعه مباركة عالكل ان شاءالله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته منوورة والله احنا الحمدلله بصحة وعافية والله يبارك بايامك
ويجعلهاعامرة بطاعة الرحمن:eh_s(17):

 

[هيماء]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

نفودة /حبيبتي ان شاء الله رح تنزلين وحاولي شوي راجعي حساباتك حرام تعبك يروح عشان اسبوع زدتي !!!
وربي يعطيكي العافية ويقويكي

جنان//بالعافية حبيبتي ماكليتي

مملووحة وعسل //هلا والله مراحب هني وعافية على قلبك

جنى//بالعافية ماكليتي ويارب تنزلين بصحة وعافية واهتمي بصحتك يالغالية عشان الدوخة وموفقة ان شاءالله

خشوفة //ووينك افتقدناك ..اكيد لاهية ويا الغالية وفروحة ربي يخليهم لك ان شاءالله ولايحرمك طلتهم

سارة العسولة //خليكي ويانا بالتجمع راح تتشجعين اكثر وان شاءالله راح تنزلين هونيها وتهون

الحمد لله يومي كان حلوو بفضل الله كل مااجوع اكل فاكهة أي نووع
الرياضة ان شاءالله بمشي بالليل اذا الله قدرني ساعتين وبس

 

[ام عفاف الكويت]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يابعد عمري جنون وهيماء
هيماء النفسيه بالحضيض
امي فيها سرطان خبيث وبتسافر
وولدي يعالج عشان يمشي
وانا عمليه وماطابت
قاعده اكتب وابجي

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الريوق : كورن فليكس + حليب فيتنس

الضحى (سناك1) : ماعندي تمر امخلص كليت 2 كوكيز لايت

الغدا : 2 همبرجر مشوي + 1 سلايس لايت + تبولة + نتفة خبزة إيرانية

والحمدلله

بالعافيه

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

خشوفه قرت عينك بالماما

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يمامه معلمتنا وينك

 

[كيكه توفي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ودي اسوي رجيم التمر من باجر لي يوم الثلاثا يعني 4 ايام جم انزل ؟

اخاف مايضعفني :080402ask_prv:

 

[هيماء]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الله يعينك اختي اللهم البسهم ثوب العافية الله يقرعينك بشفائهم اجمعين وكثري دعوات الليل سهام الليل لاتخطيئ وواليوم كمان جمعة وما راح انساكي من الدعاء ان شاءالله
اسال الله العظيم الحليم ان يشفيهم شفاء لايغادر سقما
اسال الله العظيم الحليم ان يشفيهم شفاء لايغادر سقم
ااسال الله العظيم الحليم ان يشفيهم شفاء لايغادر سقما
اسال الله العظيم الحليم ان يشفيهم شفاء لايغادر سقما

 

[فراولــة قطــر]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الله يعافيكم حبايبي


ان شاء الله كلنا ننزل بصحه وعافية




اليوم مشيت ورديت طاف موعد العشا كنسلت العشا وبشرب شاي اخضر سويت لي دله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بااااااااااك يا أحلى خوات

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

المغرب (سناك 2 ): شربت كابتشينو تروبيكانا + قطعتين صغار كاكاو نفس الماكنتوش (مسموح بنظام المطوع)

والعشا ان شاءالله روب + تفاحة

والحمدلله

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

نفوود

هلا وغلا
لا تقولين جذي ياقلبي ووسعي صدرج حطي هدفج جدام عينج وان شاءالله بتقوى إرادتج وبتكملين رجيم لين توصلين للي تبينه بصحة وعافية يارب وتذكري التعب والجهد اللي بذلتيه طول الأيام اللي طافت حرام اتضيعين هالتعب وعسى ربي يوفقج ان شاءالله


هيماء

بعد قلبي منوره بوجودكم والله عساكم دووووم بخير وعافية ان شاءالله واللهم آمين وأجمعين يالغالية يزاج الله خير وجزيتي بمثل مادعيتيلي وزيادة


والله يعافيج ياقلبي

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ


أم عفاف

والله ضاق خلقي عليج ماتنلامين والله بس الله سبحانه رحيم بعباده ذكري الله وادعي ربج ليل نهار إن يشافيهم ويعافيهم ويقومهم بالسلامة ان شاءالله وان شاءالله بترتاحين وبتهدى نفسج يالغالية

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشافي والدتج وولدج فهد عاجلا غير آجل يارب العالمين شفاءا لا يغادر سقما

أسأل الله أن يلبسهم لباس الصحة والعافية ويقر عينج بسلامتهم قريب ان شاءالله


قمووره

الله يعافيج حياتي