ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

  • بادئ الموضوع أحلى عيون
  • تاريخ البدء
إنضم
4 يناير 2010
المشاركات
1,904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

قمووووووره يا حياتي مشكوره على التشجيع ولله الحمد انا وزني ولله الحمد تحرك والله يغث هالوزن متى نخلص منه ونفتك :)

الحمد الله انشاالله يتحرك ويتحرك بعد وتضعفين وتوصلين للي تبين بصحه وعافيه

اناالحمدالله اشوف مبين علي بالبس بس الميزان انا اوزن كل جمعه ومن انضميت لكم اجلت الجمعه ذي الين يوم الاربعاء

انشاالله ننزل بصحه وعافيه :eh_s(9):
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

يمامه الله يتقبل منج صلاتج :)
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الحمد الله انشاالله يتحرك ويتحرك بعد وتضعفين وتوصلين للي تبين بصحه وعافيه

اناالحمدالله اشوف مبين علي بالبس بس الميزان انا اوزن كل جمعه ومن انضميت لكم اجلت الجمعه ذي الين يوم الاربعاء

انشاالله ننزل بصحه وعافيه :eh_s(9):

الله يسلمج يا قلبي ما قصرتي وان شاء الله انتي بعد وكل بنات القروب يضعفون بصحه وعافيه اللهم امين ولا يضيع تعبنا يارب انتي نفسي انا القياسات تفرق وياي اما الوزن يغث :)
 

سارونه87

**مشرفة قسم الموبايل**
إنضم
9 مايو 2008
المشاركات
14,541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
وطــن عمــري الكــويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مسائكم وررررد

ان شاءالله الاربعا الياي ادز وزني لج :)

بالعافيه عليكم أكلكم
 
إنضم
18 فبراير 2009
المشاركات
1,515
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
من المطبخ!
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مسااااااء الخير
اليوم تريقت الساعه 1 موزه وكوووووووب حليب لووووول
وبعد ساعه رحت مشيت ساعه
ووعقب بعد اكلت موزه و3 قلاصات ماي
وبعد ساعتين نجبت الغدا الصراحه ما قدرت امسك نفسي جان اكل صحن في عيش و دقوس
وبس
وبعدها بخمس دقايق اكلت كت كات
او اصبعين
وبس وقفت على الساعه 4
ومشيت بعد نص ساعه حسيت بتانيب الضمير :(

بس عقب الغدا وايد فكرت قلت انا شسوي الحين
شكلي ما راح يضبط معاي رجيم القاسي لين صاير لي شهرين ابلع كل شئ
فقلت بسوي رجيم الكربوهيدرات درسته عدل لووووول ببتدي من ثاني اسبوع الاسبوع الاول في وايد اكل
وخلاص بذن الله ببتدي في لين شهيتي تقل و اسوي رجيم النوع الواحد عقبها و افتك
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بالعافيه

الله يعافيج ياقلبي

بالعافيه ماكليتو صبايااا

الله يديم هتجمع الحلووو


الله يعافيج ياقلبي


قاعده اشرب شاي اخضر

علييج بالعافيه :eh_s(6): اسمج يعوور القلب امووت على المكنتوش :krkrkr:


بالعافيه ياعسل


الله يعافيج ياقلبي


:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):


هلالالا يا قلبي والله السوق نار وشرار اختي تقول شفيكم على الاسعار رحت للسوق الفروانيه احب الاسواق الشعبيه بس مو صايره شعبيه صايره شرااااار من الاسعار


الحمدلله جبت لي جنز من زماااان نفسي البسه ههههههههه واشتريت لي بديات حلوه وكم بجامه وملابس لعيالي :)

ورحت حق طيور الجنه اشتريت حق عيالي العاب ورجعت على الساعه 2 الظهر :)





ما تشوف شر بنتج يا حياتي اجر وعافيه ما عليه ان شاء الله ازمه وتعدي :)


هلا وغلا عليييييييييييج بالعافيه صاجه والله السووق صاير نهييبه :0bee2e8d89:






ريوقي:

2 بيض مسلوق مع شويه كمون +حليب خالي الدسم



بالسوق شربت عصير برتقال طازج


الغداء:

1 كباب مع 2 قطع دجاج +نسكافيه


بعدها شربت ماي الزعتر


عليييييييييييييج بالعافيه :eh_s(6):





السلام انا اليوم دشتيه وافتخر هههههههههههههههه المهم لاتخبيص رجا من كل البنات

انشاالله الكل يضعف بصحه وعافيه ونكيد العذال ايوا اه



حبيبتي اللهم اميييييييييييييييييييييت وبركة هالاذان عسى ربي يستجييب لدعائج :eh_s(6):



يمامه الله يتقبل منج صلاتج :)



يمامه

تقبل الله :eh_s(6):
 
إنضم
18 فبراير 2009
المشاركات
1,515
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
من المطبخ!
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

سااااااارونه انتي متزوجه ؟
والله على بالي عزاباااااااااه < متعوب عليها هذي
 

سارونه87

**مشرفة قسم الموبايل**
إنضم
9 مايو 2008
المشاركات
14,541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
وطــن عمــري الكــويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حنووووووووووووشه لاتخورينهاااا بالاكل
عيش ودقوس ماله داعي
 
إنضم
18 فبراير 2009
المشاركات
1,515
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
من المطبخ!
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حنووووووووووووشه لاتخورينهاااا بالاكل
عيش ودقوس ماله داعي

شسوي اشتهيته حييييل بس يلا ما عليه
لا تزيدين المواجع :eh_s(16):
 

سارونه87

**مشرفة قسم الموبايل**
إنضم
9 مايو 2008
المشاركات
14,541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
وطــن عمــري الكــويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

عاد انا كنت متابعتج قبل لما كنتي تسوين رجيم ماشاءالله عليج ضعفتي عدل
 
إنضم
18 فبراير 2009
المشاركات
1,515
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
من المطبخ!
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

عاد انا كنت متابعتج قبل لما كنتي تسوين رجيم ماشاءالله عليج ضعفتي عدل

:eh_s(2): المشكله اني احب طبخي
بس خلاص اليوم حلفت اني ما راح اخربط انا ما تنفع الا سالفه الحلافان معاي
بالكثير شهرين بتشوفين وحده عصقوله :D
 

سارونه87

**مشرفة قسم الموبايل**
إنضم
9 مايو 2008
المشاركات
14,541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
وطــن عمــري الكــويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ان شاءالله يارب
انزين تتوقعين جم وزني لي تاريخ 30-4 ؟؟ لان عرس رفيجتي وابي اكشخ

انا وزني 88
 
إنضم
18 فبراير 2009
المشاركات
1,515
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
من المطبخ!
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ان شاءالله يارب
انزين تتوقعين جم وزني لي تاريخ 30-4 ؟؟ لان عرس رفيجتي وابي اكشخ

انا وزني 88

شنو نضامج؟
 

سارونه87

**مشرفة قسم الموبايل**
إنضم
9 مايو 2008
المشاركات
14,541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
وطــن عمــري الكــويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

آكل وجبه وحده رئيسيه الغدا
بس اكل اكل رجيم

والساعه 6 اكل سناك فاكهه او بسكوت وحليب
 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
23,654
مستوى التفاعل
8
النقاط
0
الإقامة
Sweet Home
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ساروته

الله يعافييج حبيبتي

حنوشه

ههههه شبقه ماكليتي <<<< قشمره لا ابدي برجيم متوازن عشان ماتنحرمين من شي وتهجميين على الاكل والله يوفقج
 
إنضم
18 فبراير 2009
المشاركات
1,515
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
من المطبخ!
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

بتنزلين من 8 الي 10 كيلو بالشهر
انا اقول لازم تحطين ريوق علشان الجسم يحرق حتي لو تفاحه
وعلى فكره التفاحه اذا اكلتيها الجسم يحرق ضعفها
وبعد شي سارونه حطي حيلج كله بالماااااااي المااااااااي الماااااااااااي انا 12 قلاص ماي باليوم واحس اني ابي بعد بس اخاف يقولون كثرته مو زينه
وطبعنا لا تنسين تمشين على الاقل نص ساعه
بجذي تضمين ال10 كيلو بذن الله
 

سارونه87

**مشرفة قسم الموبايل**
إنضم
9 مايو 2008
المشاركات
14,541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
وطــن عمــري الكــويت
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا اشرب ماي وايد

تقريبا من 6 لي 8 قلاصات او اكثر

بس ريوق كلش ماحب :(
 
إنضم
18 فبراير 2009
المشاركات
1,515
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
من المطبخ!
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

حنوشه

ههههه شبقه ماكليتي <<<< قشمره لا ابدي برجيم متوازن عشان ماتنحرمين من شي وتهجميين على الاكل والله يوفقج

ما اكلت شئ ترا بس موزتين و صحن عيش
ووو كتكات صغير > ترقع
ومشيت ساعتين يعني اكيد حرقت الي اكلته
 
إنضم
18 فبراير 2009
المشاركات
1,515
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
من المطبخ!
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انا اشرب ماي وايد

تقريبا من 6 لي 8 قلاصات او اكثر

بس ريوق كلش ماحب :(

علشان جذي احنا متان انا ما ضعفت الا يوم صرت اتريقحتي لو شئ لا يذكر بس لازم
ما تلاحضين اكثر المتنان ما يتريقون؟
 

سآق نملة

New member
إنضم
28 نوفمبر 2009
المشاركات
2,147
مستوى التفاعل
11
النقاط
0
العمر
34
الإقامة
وآدي النمل :D
رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

موفقيييييييييييييين يا حلواااااااات ...