ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ..
بحط يومي قبل لا يصير شي بالمنتدى ههههه

طبعا انا اليوم اتبعت نظام دشتي (ماكو خبز )

ريوقي : سلطه جبن




غداي :


بابا غنوج ... يصير اكله صح ؟؟؟ مساعده من دشتيات اذا ممكن




كليت من هالصحن بس جبده الدياي والخضار




وسلطه



والعشا تشيكين سيزر سالاد من غير التوست المحمص



بصراحه اليوم كليت خس عن عمري كله ههههههه

اقوووووول عادي اشرب دايت كولا ؟

 

[جنى q8]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

قوه بنات شلونكم

كلكم وحده وحده

انا اليوم كان عندنا زواره ما قدرت على الرجيم اليوم

بس حاولت على قد مااا اقدر اخفف

وتوني شربت اعشاااب مسربه لووووووووووووووووول

ووباجر ان شاء الله التزاااااام بإذن الرحمن
انا يوم الخميس ما قدر امسك نفسي
بس خلاص يوم الخطر عدى ان شاء الله


بالتوفيق كلكم خواتي

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

رسيل سلامت بنتك والله يطلعكم سالمين وانتي تضعفين بصحه وعافيه يارب


انا دشتيه

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم بنات

اشلونكم عساكم بخير وعافية؟

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم ..
بحط يومي قبل لا يصير شي بالمنتدى ههههه

طبعا انا اليوم اتبعت نظام دشتي (ماكو خبز )

ريوقي : سلطه جبن




غداي :


بابا غنوج ... يصير اكله صح ؟؟؟ مساعده من دشتيات اذا ممكن




كليت من هالصحن بس جبده الدياي والخضار




وسلطه



والعشا تشيكين سيزر سالاد من غير التوست المحمص



بصراحه اليوم كليت خس عن عمري كله ههههههه

اقوووووول عادي اشرب دايت كولا ؟

المشروب اذا صفر كارب وصفر سكر عوافي

بابا غنوج عادي وبالتوفيق وانشاالله تضعفين دشتيه انتي اول مره تسوين دشتي اذا اول مره بتضعفين كثير اول اسبوع

بالتوفيق حبيبتي ومبروك علينا دشتيه حلوه هههههههههه:eh_s(9):

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم بنات

اشلونكم عساكم بخير وعافية؟

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جنى بالعافيه ما كليتي وحلوه هذي عدى يوم الخطر هههه الله يثبتج عالرجيم انشالله
رسيل ونفوده سلامة بناتكم انشالله وما يشوفون شر
صدى الافراح رجعي للصفحات اللي قبل حاطه رجيم رضاعه وانشالله يفيدج لاني ماخذته من عيادة تغذيه ويضعف .
حنوشه الحلوه الرجيم اذا فكرتي فيه ما تضعفين يعني خلي اسلوب حياتج صحي وتقدرين انتي تكيفين يومج على مزاجج واذا اضطريتي تخربطين مثلا عزومه والا طلعه والا ما قاومتي تقدرين تعوضينها بانج ثاني يوم تاكلين اكل خفيف او تخلينه يوم سوائل
قمر الجبيل وانا انشالله هالاسبوع دشتيه

صديقاني القدامى : احلى عيون والحالمه ويمامه وخشف وجنان وام عفاف وعسى ما نسيت احد .. وصديقاتي الجدد (عذروني ماراح اكتبكم لاني اكيد بنسى نطروا على شوي واحفظكم انشالله) .... أتمنالكم الثبات بالرجيم والله يوفقكم انشالله

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

المشروب اذا صفر كارب وصفر سكر عوافي

بابا غنوج عادي وبالتوفيق وانشاالله تضعفين دشتيه انتي اول مره تسوين دشتي اذا اول مره بتضعفين كثير اول اسبوع

بالتوفيق حبيبتي ومبروك علينا دشتيه حلوه هههههههههه:eh_s(9):

وانتي الاحلى ما تقصرين ... بس الدايت شربته بمطعم والله مادري اذا صفر كارب وسكر والا لا :tongue22:

 

[manarah]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم بنات

اشلونكم عساكم بخير وعافية؟

هلا جنان وعليكم السلام .. شخبارج واشلون كتاكيتج

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام

يارب


يارب


يارب

كل وحده مشاركه

في هذا الموضوع

توصل للحجم الي تبيه

وتضعف بصحه وعافيه

يارب


قولو امين ياحلوات

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شلونكم بنات ان شاء الله طيبين

أنا من يوم الاثنين بالمسستشفى مع بنتي شوي تعبانه ومنومة
دزييييت وزني لأحلى عيون والله يعطيها العافية يا رب

بلشت من اليوم ريجيم تخفيييف << أهي برووحها النفسية زفت من المستشفى .. الحمد الله ع كل حااال


وان شاء الله بأجر نطلع وان شاء الله ناوية اصوووم
واطبق ريجيم ربيع للصيام




تدرووون اتاابعكم كل يوم تقريبا وما شاء الله حماسكم حلو الله يتمم عليكم يااا رب

خلووني افضاالكم وشوووفوا الابداااع


سلااامي لكم وحدة وحدة
امواااااااااااااااااااااااااااااااه


تكفون ادعوا لبنتي بالشفاااااء ولعيااالي لأنهم بدااية مرض ...








أحبكم كلكم يا احلى صحبه

الله يشفي بنتج يالغلالالا وتقوم بالسلامه ان شاء الله

والله يعينج ياقلبي والله اكره نومت المستشفى اجر وعافيه ان شاء الله وترجعين لنا مثل اول واحسن


واحنا اكيد كلناا نحبج ويارب يشفي عيالج كلهم اللهم امين

 

[مس هنادي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شخباركم يارشيقااااااااااااااااااات
بغيت اسالكم عن شاي جامو شرايكم فيه؟؟؟

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

زاجل

تسبمين ياقلبي والله يعااافيج يااارب


الخزامى

هلا وغلا والحمدلله ماخربطت شربت عصير برتقال فرش وبعدين كليت قطعة حلو قهوة حبة وحدة بس وطلعت قبل البوفيه


يمامتي

الله يعافيج ياااارب
اتصدقين حمستوني على رجيم دشتي انا فصيلة دمي أووو بلس بقرا الرجيم بالتفصيل وأشوف يمكن أجربه


ماكنتوشة

الله يعافيج يارب واللهم آمين
وعليج بألف عافية ان شاءالله
وعلى طاري الحفلة مو عند أهلي بيت عم زوجي ملجة بنتهم عسى الله يوفقها ان شاءالله


أحلى عيون

هلا وغلا والله يعطيج العافية حياتي
وملبوس العافية مقدماً وصاجة والله السوق شاب ضو والأسعار نار للحين ماتسوقت حقي بس حق اليهال وشوفي اشكثر دفعنا لهم حق كسوة الصيف من بدل وبجايم وأندروير وللحين ماخصلت والله كريم

وعوافي على قلبج ما كليتي


قمر الجبيل

وعليكم السلام عسى الله يوفقج بالرجيم وان شاءالله تنزلين عليه بعافية يااارب



سارونة

هلا وغلا والله يعافيج ياااارب


حنوشة

هلا وغلا
عليج بألف عافية ان شاءالله


أم عفاف

بالعافية ان شاءالله


مملوحة

هلا وغلا وتقبل الله طاعتج
وعليج بألف عافية ان شاءالله


رسيل

بعد قلبي والله واحنا بعد ولهانين عليج و أجر وعافية وماتشوف شر البنوته ربي يحفظها من كل مكروه
وعسى ربي يقر عينج بقومتها بألف سلامة ان شاءالله


فراولة

الله يتمم عليج الإرادة وان شاءالله تضعفين بصحة وعافية يارب


علامة استفهام

اموفقة ان شاءالله


منوووره

عوافي على قلبج ما كليتي
وعسى ربي يوفقج بالرجيم وان شاءالله تنزلين عليه بعافية
والحمدلله بخير وعافية ياقلبي مشكورة عالسؤال يالغالية ماقصرتي


جنون

الله يقويج هلا وغلا وعليج بألف عافية ان شاءالله
وأجمعين ياقلبي

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

باجي يومي بالملجة شربت عصير برتقال فرش وبعدين كليت قطعة حلو قهوة حبة وحدة بس وطلعت قبل البوفيه
على ماخذيت اليهال من عند أهلي ورديت الشقة إلا انا ميتة من اليوع وهذي علي بعد ومو زين ما آكل عاد تعشيت : جاي + 2توست أسمر + 1سلايس لايت والحمدلله

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

قمر الجبيل

اللهم آمين الله يسمع منج ان شاءالله

أحلى عيون

هلا وغلا اشلونج وشخبارج عساج بخير؟؟

مس هنادي

والله ماعندي فكرة عن الجاي ان شاءالله البنات يفيدونج

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

نعسانة حدي وعيوني تغمض عن إذنكم خواتي بروح أنام قبل لا أنام عالكيبورد

تصبحون على ألف خير ان شاءالله

 

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

نعسانة حدي وعيوني تغمض عن إذنكم خواتي بروح أنام قبل لا أنام عالكيبورد

تصبحون على ألف خير ان شاءالله

جنووونه حبيبتي شلوونج وشخبارج ادري حدي قديمه بس ان شاء الله رجعت وبقوه للقروب

وتصبحين على خير حبيبتي واشوفج ان شا ءالله باجر :friends:

 

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

الله يشفي بنتج يالغلالالا وتقوم بالسلامه ان شاء الله

والله يعينج ياقلبي والله اكره نومت المستشفى اجر وعافيه ان شاء الله وترجعين لنا مثل اول واحسن


واحنا اكيد كلناا نحبج ويارب يشفي عيالج كلهم اللهم امين

امين يا رب الله يشافي بنتج ويقووومها بالسلامه ما تشوف شر

 

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام

يارب


يارب


يارب

كل وحده مشاركه

في هذا الموضوع

توصل للحجم الي تبيه

وتضعف بصحه وعافيه

يارب


قولو امين ياحلوات

امممممممممميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينننننننننننن يا اختي ونرتاح من هالوزن ويييييييه حلم وان شا ءالله بحققه هني :eh_s(16):

 

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

قوه بنات شلونكم

كلكم وحده وحده

انا اليوم كان عندنا زواره ما قدرت على الرجيم اليوم

بس حاولت على قد مااا اقدر اخفف

وتوني شربت اعشاااب مسربه لووووووووووووووووول

ووباجر ان شاء الله التزاااااام بإذن الرحمن
انا يوم الخميس ما قدر امسك نفسي
بس خلاص يوم الخطر عدى ان شاء الله


بالتوفيق كلكم خواتي

هلا والله جنى شلووونج حبيبتي وشخبارج ان شاء الله بخير


وييييييييييه انتي حالج من حالي كل يوم اقول باجر التزم وهالباجر شكله مطول يالله يجي بسبب هالعزايم الله يعينا عليهم :eh_s(16):