نتائج رجيم دشتي

[يمامة]

انا امس الحمد الله كان يومي بلا تخبيص

تغديت الظهر دجاج ربع وشربت سفن دايت بياله

وحليت المغرب بالحلى حقي

وتعشيت وجبه غدا كودو دجاج بدون البطاطس والخبز الي يحطونه

والحمدالله وشربت شاي اخضر

وانشاالله ينزل الجميع بصحه وعافيه وانزل انا بعد يارب:yaaaaaarb::hjy5jewf:

بالعافيه:fun:

 

[يمامة]

واصلي وبالتوفيق احنا حلاتنا مسكرين احلوجنا اوصلي المثالي وبعدين خذي المرحله الاخيره من دشتي وخليها نظام حياتك
الله يوفقك

قمووووووره هذا اللي بيصير بس تدرين انا مو فاهمه المرحله الاخيره عدل:eh_s(13):

 

[يمامة]

هاااااااااي بنات انا ماشيه على الريجيم بس صايره آكل شوية حلو وكاكاو مادري شفيني
تكفوون ادعولي الله يقوي ارادتي واضعف بصحه وعافيه

ويمامه شلونج؟ لج وحشه

هلا والله انتي شخبارج ليش هالتخبص:eh_s(13):


في واحد قايل لزوجي في محل بالمهلب فوق يبيعون منتجات دشتي روحي شوفي يمكن تحصلين الكاكاو وجذي ماراح تخبصين

 

[يمامة]

انا اليوم الرابع
أي نوع كريمه؟ لان دريم ويب كريمه مخفوقه

كريمه كي دي دي او المراعي

 

[يمامة]

صباح الورد وعطر الورد للحلوات اللي مخبصات في الرجيم ....( قولي لنفسك هع

اعذروني بنات مااقدر ادش الا وقت الصباح واكون بالدوام بعد

المهم ياطويلات العمر انا بعد مارجعت من السفر وبعد مااكلت الخضر واليابس حشى كانو مفجوعه مو شايفه اكل

رجعت وقلت اعيد النظام من جد وجديد

بس والله مو عارفه شنو امشي عليه بالمرحلة الاولى والمرحلة الثانية والثالثه والرابعه

جربت نظام دشتي اللي بكيابه بس كل الشهور تتشابه مافي فرق

تكفون بنات ابي وحدة تنزل لي نظامها من اول مرحله الى اخر مرحله او حتى تنزل لي رابط احد ماشي على الاربع مراحل بكل وجباتها

لانو ضايعه مو عارفه شلون امشي صح

اذا وحدها وزنها بالسبعين مثلي وتراجع عند الدكتور تنزل لي رجيمها واللي تنفعني لها مني دعوة بان الله يسخر لها القلوب القاسية والعبيد العاصيه هههههههههههههههه


المهم ياحلوات انا الان قاعدة اشرب القهوة الخضراء جابتها لي وحدة بالدوام من الكويت وش رايكم فيها بنات

سعوديه شنو اللي مو فاهمته او اللي عارفته وضحي؟

بالنسبه لقهوه انا ما جربتها ول ااعرف احد جربها

 

[يمامة]

انا اليوم كل بيكون سلطه روب ان شاء الله مع خس

وبحاول ان شاء الله امشي

 

[ماكنتووشه]

السلام عليكم بنات انا اسفه لان امس كنت ضعيفه قدام الاكل بس اخذت عهد علي نفسي اني ماخرب ان شاء الله وبشد حيلي قد مااقدر وضعف ونضعف كلنا ان شاء الله يمامه والله كلامج صحيح لي متا وانا البس اكس لارج وكلكم ببتضعفونوتسكرون التجمع وانا للحيني

خلااااااااااااااااااااااص تووووووووووووووووووووووووبه
ابي اضعف

 

[يمامة]

بنات شوفوا الرابط هذا

http://q8yat.net/showthread.php?t=592724

 

[ماكنتووشه]

قمووووره ماراح اضعف قدام الاكل ثاني مره ان شاء الله اقولج شغله عندنا عرس بشهر تسعه يعني لازم اشد حيلي وضعف ولاحقه علي البلعه معقوله انا اوصل للوزن المثالي بسراحه انا احس هذا حلم كبييييييييير ان شاء الله يتحقق
بنات لاتخربطون بالاكل ترا الايام تمر بسرعه وحنا موحاسين بس لو ناتزم عدل مدل صدقوني بنضعف

علمي نفسج :eh_s(3):

لووووووووووووووول

 

[ماكنتووشه]

انا اليوم كل بيكون سلطه روب ان شاء الله مع خس

وبحاول ان شاء الله امشي

بالعافيه مقدما والله يوفقج ياعسل :eh_s(17)::eh_s(17):

 

[ماكنتووشه]

سعوديه شنو اللي مو فاهمته او اللي عارفته وضحي؟

بالنسبه لقهوه انا ما جربتها ول ااعرف احد جربها

صح كلام يمامه شنو موفاهمته مايبيله شي ابعدي عن الحلو ولمعجنات وسكر والبطاط وذوره ولفواكه ولعصير ولالبان ولكجب ورز ضبعا ولمعكرونيه

وكلي المسموووح
لحووووم دجاج ولحم وسمك وتونه وجميع انواع الخضار بس الجزر ممنوع
ولميونيز مسموح وجميع انواع الاجبان وكريمة الخفق ولايت سفن وزيتون
هذا الي طرى في بالي ان شاء الله اكون فدتج وبس توصلين للوزن المثالي يصير خير

:eh_s(17)::eh_s(17):

 

[ماكنتووشه]

بنات شوفوا الرابط هذا

http://q8yat.net/showthread.php?t=592724

ماشاء الله والفمبرووووووووووووووووووك لكل المشتركات وعقبالنا ياارب ومبروووووك يمامه النزول 5كيلو عفيه عليج استمري ياقلبي والى الامام بس انتو الحين كملتو ثلاث شهور يعني خلصتو او بتكملووون

ومبـــــــــــــــــــــــــــــــرووووووووك للجميع


:nbvppw: :stars::stars::stars: :nbvppw:

:icon30::icon30:

:nbvppw:

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[ماكنتووشه]

السبوع هذا بحاول اكسر وزني ثلاثه كيلو مع شرب شاي اخضر وزنجبيل ومشي يومي مو اقل من نص ساعه والله يقدرني قولو امين

اميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن

 

[دانوووه-qtr]

بنات - توني وازنه - وزني زايد 2 كيلووووووووووووووو

ليكون من السيزر سلاد - لانه 3 ايام كانت غذاي وعشاي - امبيه

مو مشكله بحاول اخفف واكثر منن حركتي


يلا بقوم اتغذي يوعانه


باي بنات

 

[ماكنتووشه]

اول ماصحيت شربت ماي دافي ولحين بتغدا تفاحتين

وبعدهااا بشرب زنجبيل ودارسين وقشر رمان مع شاي اخضر

 

[قمراالجبيل]

بنات شوفوا الرابط هذا

http://q8yat.net/showthread.php?t=592724

مبروك يمامه لرفيجتك وانشاالله الله يتمم عليها وتوصل للي تبي بصحه وعافيه وانتي بعد توصلين للي تبين بصحه وعافيه حبيبتي موفقه

 

[مملوحة وعسل]

مرحبا بنات انا تغديت اليوم
6 اصابع كباب مقلي مع خيارة وشوية سفن دايت

 

[مملوحة وعسل]

الف مبروك يمامة

والفال لكل البنات

 

[مملوحة وعسل]

بنات ماقدر استحمل الشاي الاخضر بدون سكر

ابي بديل للسكر؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[يمامة]

مرحبا بنات انا تغديت اليوم
6 اصابع كباب مقلي مع خيارة وشوية سفن دايت

بالعافيه