ساعدوووووووني

milkey way

New member
إنضم
4 أبريل 2009
المشاركات
2,989
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بأحلى بلد
ابي اعرف عن حبوب سليماكس أكثر واكثر ،،،،،،،،، شنو يضعفون ولا يسكرون الشهيه ولا شنووو بالضبط أكلت امس وحده بعد الريوق ماحسيت انها سوتلي شي واليوم أكلتها اول ماقمت من النوع على الريج وبعد ماحسيت بشي.

بليز اللي مجربتهم تقولي تجربتها معاهم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
 
إنضم
20 أغسطس 2008
المشاركات
2,932
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
والله الحال من بعضه
افففففففففف لاعت جبدي من المتن لاني قادرة البس ومالي خلق الطلعة
 

milkey way

New member
إنضم
4 أبريل 2009
المشاركات
2,989
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بأحلى بلد
أثاري الكل يشكي واي بمبه ماتصدقين والله انا عند روووحي لما الحين رشيقه تخيلي والله ماحسيت اني سامنه الا لين قررت اسافر بالعيد ، وطلعت الكبت كله تخيلي افصخ والبس ماكو شي كبري الشغلات العمليه من زمان مادري عنها لا والشتوي طبعا .

حدي اكتئبت أثاريني صايره دبه ، واروح واشتري من يده ويديد وتجهيز كامل من كل شي ولين سافرت الله لا يوريج تشوفين هالرشيقات وهالاجسام واللبس والله عادي كله تريننقات بس ايهبل عليهم والله كرهت نفسي اثاري الجمال مو جمال الويهه وانا واثقه انه جمال ويهي بيغطي على جسمي اثاري محد ايطالع الويهه الكل ما يشوف الا الجسم .

هأ هأ هأ والله ببجي واللي كملها اليوم واحد معاي بالدوام ملقووووووووووووووووووووف حده حرني ياي ايسلم علي جان ايقولي عسى ماشر اشفيج سامنه انتي مريضه باسبوع فرقتي وايد ماتشووووفين شر ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

نفسيتي حدها زفت وانا اكتب الحين مطرشتلي على ماسينجر البلاك بيري صورة انتصار الشراح قبل وبعد اليوم كله من بدايته حرااااات .

الله يعين [/color][/size]
 
التعديل الأخير:

shams2008

New member
إنضم
11 أغسطس 2008
المشاركات
3,891
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
أثاري الكل يشكي واي بمبه ماتصدقين والله انا عند روووحي لما الحين رشيقه تخيلي والله ماحسيت اني سامنه الا لين قررت اسافر بالعيد ، وطلعت الكبت كله تخيلي افصخ والبس ماكو شي كبري الشغلات العمليه من زمان مادري عنها لا والشتوي طبعا .

حدي اكتئبت أثاريني صايره دبه ، واروح واشتري من يده ويديد وتجهيز كامل من كل شي ولين سافرت الله لا يوريج تشوفين هالرشيقات وهالاجسام واللبس والله عادي كله تريننقات بس ايهبل عليهم والله كرهت نفسي اثاري الجمال مو جمال الويهه وانا واثقه انه جمال ويهي بيغطي على جسمي اثاري محد ايطالع الويهه الكل ما يشوف الا الجسم .

هأ هأ هأ والله ببجي واللي كملها اليوم واحد معاي بالدوام ملقووووووووووووووووووووف حده حرني ياي ايسلم علي جان ايقولي عسى ماشر اشفيج سامنه انتي مريضه باسبوع فرقتي وايد ماتشووووفين شر ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

نفسيتي حدها زفت وانا اكتب الحين مطرشتلي على ماسينجر البلاك بيري صورة انتصار الشراح قبل وبعد اليوم كله من بدايته حرااااات .

الله يعين [/color][/size]



اي والله صاجه مرات اشوف بالسوق وحده عصله اقول ماتعطيني جسمها :0bee2e8d89:
تلقينهم جياكر بس الجسم يسكت وحنا ويوهنا تهبل والله شحلاتنا بس المتن مخرب علينا
ذاك اليوم رحت عرس وعقب جم يوم وحده تسولف تقول خواتي كلهم قالو حسافه علي شمس جسمها اخترب
اول كان جسمها الكل يتحجي من حلاته
:0bee2e8d89:
صج صج شي يقهر
 

shams2008

New member
إنضم
11 أغسطس 2008
المشاركات
3,891
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
نسيت اقولج انا بعدد الصبح وصلتلي علي البي بي صورة انتصار الشراح
ماشاء صج ضعفانه
ضيفيني عندج بالبي بي
 

milkey way

New member
إنضم
4 أبريل 2009
المشاركات
2,989
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بأحلى بلد
هاي شمس اضيفج ليش لا بس اشرايج اتطرشينلي رقم البي بي على الخاص .

تخيلي مو اقولج مابقى احد ماقالي ماتنه عاد انا الحين بس ناطره واحد من الصبيان بالمطبخ اللي عندنا بالدوام والله اقولهم مو باقي الا واحد منهم يقولي .

اشدعوه مراقبيني مراقب اشدعوه ، والله شمس رجعت من مصر لا تشوووفين الأدوية اللي اخذتها من هناك والضحك اول ما دخلت الصيدلية وبقوه بعد ابي شي يخسس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

قالي عاوزه للعيد حاجه بسرعه ولا عاوزه تعملي ريجيم انا قلت شي بسرعه يلا ولا اول شي يطلعلي سيبوتريم قلتله لا هذا سوالي رقعه ومافي نوم سألني جم وحده تاكلين قلتله 2 قالي جربي وحده بس والله ما اخذت منهم خفت وعطاني حبوب اسمهم اورلي ولا اطلعو نفس الزينكال وبعد سليماكس شريتهم بس والله لما الحين مااكلت منهم ابي اعرفهم شنو اهم وشنو يسووون بس والله محد رد علي ولا فادني عنهم .
 

fatoooo

New member
إنضم
10 يونيو 2009
المشاركات
149
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هاي بنات ممكن انضم لكم انا صارلي 4 ايام من سويت الرجيم متبعة رجيم الجسمي وانشالله اضعف ابي تشجيع عفية
 

fatoooo

New member
إنضم
10 يونيو 2009
المشاركات
149
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هذا ريجيم الجسمي على مايقولوا يلا من تسويه معاي يعتمد على الكيوي والاناناس الاول
الافطار :
فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغذاء :
قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس

العشاء :
نفس الفطور بضبط

اليوم الثانى :
الفطور :
حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغذاء :
سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس

العشاء :
شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى

اليوم الثالث

الفطور :
5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم ..

الغذاء:
سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس

العشاء :
بطاطا واحده مهرووسه + حليب خالى الدسم

اليوم الرابع
الفطور :
نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغذاء :
سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس

العشاء :
سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم

اليوم الخامس
الفطور :
3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع من الرجيم + حليب خالى الدسم

الغذاء:
سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس

العشاء:
حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس

اليوم السادس
الفطور :
نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم

الغذاء :
تفاحه واحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس

العشاء :
قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس

اليوم السابع
الفطور :
2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم

الغذاء:
سلطه خضراء + عصير كيوى واناس

العشاء :
3 حبات سوسيس مشويه + بطاطس مهروسه + عصير الكيوى والاناناس





صح هو تحسيه صعب شوي بس نجرب وش ورانا
 

Q8stylle

New member
إنضم
20 يونيو 2008
المشاركات
45,074
مستوى التفاعل
4
النقاط
0
سوي ريجيم الدكتور حسين دشتي
وشربي ماي وايد وتحركي وايد
وخلي ارادتج قويه
وان شاءالله تضعفين
 

milkey way

New member
إنضم
4 أبريل 2009
المشاركات
2,989
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بأحلى بلد
هاي بنات ممكن انضم لكم انا صارلي 4 ايام من سويت الرجيم متبعة رجيم الجسمي وانشالله اضعف ابي تشجيع عفية

حياج الله حبيبتي تعالي انضمي معانا وسولفي عن يومياتج مع الريجيم بس ها لاتزعلين اذا زفيناج ترانا انزف انا وشمس عاد تحملي بس كله علشان مصلحتج .
 

milkey way

New member
إنضم
4 أبريل 2009
المشاركات
2,989
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بأحلى بلد
كيو ات ستايل بليز قوليلي عن ريجيم دشتي اهو بس تاكلين بروتينات بدون خبز صح ؟؟؟؟وبعد بعرف عن حبوب السيبوترم انا جربتهم قبل سنتين تقريبا وكنت اكل حبتين الصبح بس صارت فيني رقعه ومثل خوف اقوم جني مفزوعه اذا غطيت بالنوم لو اشوي ابي ارد عليهم لان الكل يمدحهم
 
التعديل الأخير:

shams2008

New member
إنضم
11 أغسطس 2008
المشاركات
3,891
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
هلا والله شلونكم شخباركم

اليوم رحت سويت تحاليل حق الغده لان فيني خمول صارلي سنتين علي الحبوب
هاليومين طايحتله وجبه وحده باليوم اكلها المغرب وبس ولازم احلي ككاو :)

دزيتلج البن مالي ضيفيني
 

shams2008

New member
إنضم
11 أغسطس 2008
المشاركات
3,891
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
دشي علي السايت مالهم
حاطين شنو المسموح شنو الممنوعات
حماي صارله 3 اسابيع وايد نزل عليرجيم دشتي
واعرف وحده بشهر 9 كيلوووووووووو صارت انسانه ثانيه الفال لنا يارب
 

milkey way

New member
إنضم
4 أبريل 2009
المشاركات
2,989
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بأحلى بلد
شمس شخبارج ماوصلني رقم البي بي على الخاص لي اليوم توني شايفه ماكو شي
 

miss angel

New member
إنضم
11 مارس 2009
المشاركات
7,478
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
الإقامة
Q8
ليش ما تشتركين بنادي ؟؟

وبعدين ابدي شوي شوي يعني اول اسبوع الصبح والظهر اكلي عادي بس الكمية اقل

وبليل لا تتعشين نامي خفيفة بس شربي جاي اخضر مع زنجبيل ودارسين والله انا ضعفنيييييي حيل وخاصة منطقة البطن
 

fatoooo

New member
إنضم
10 يونيو 2009
المشاركات
149
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هاي بنات شلونكم مستمرين
مادري شفيني طول النهار صامدة ومن يصير الليل اتشهى على الحلو بس بس ارادتي قويه الله يثبتني واوصل للوزن المطلوب
 

milkey way

New member
إنضم
4 أبريل 2009
المشاركات
2,989
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بأحلى بلد
هاي بنات شلونكم مستمرين
مادري شفيني طول النهار صامدة ومن يصير الليل اتشهى على الحلو بس بس ارادتي قويه الله يثبتني واوصل للوزن المطلوب

هلا هلا احنا بخير انتي شخبارج ، اي مو هذي المشكله انحرم نفسنا طول النهار ةولين يصير الليل تقل الاراده وبعدين الجسم يفقد السكريات فتبين اي حلا حاولي تاكلين قطعه صغيره ككاو او روب فواكه انا كان طالب الشمري يعطيني ومالها تأثير كبير بس على الاقل ترتاحين ونفسيتج تهدى اشوي
 

milkey way

New member
إنضم
4 أبريل 2009
المشاركات
2,989
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بأحلى بلد
مس انجيل صارلي اسبوع من بديت اشرب الجاي الأخضر بالنعناع كل يوم واحس فعلا انه يهضم بصراحة انشالله من باجر ببدي اصوم ديني واخفف مع الصيام واشوي اشوي لين اضبطه عدل .

يسلمووووووووووو