وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[mn.mn]

هلووووووووووووووو من بعد الحصة والسناك كان واحد كتكات وماي

تينا الله يعينج على الدوام ويا حلاتي عفية انج ما خربطتي بالسينما وام فجور طريقة مس يو تاكلين من اكل البيت بس بكميات الرجيم

وام خالد حيا الله هالطلة والعنونة حياج الله معانا وluxury نوم العوافي

الغدا اليوم تبولة وصدور دياي محشية سبانخ وجبن

 

[teenaa]

ودي ارد البيت بس مابقى شي ويخلص الدوام

متى يخلص دوامج

 

[sara al3soola]

:dddds:


اي صح أذكر مره قلتي بالدوام ماكوو MSN :0bee2e8d89:.... بس عاد شبكي بالليل خل نسولف


COLOR]

بعدج على غبائج ماتغير فيج شي :krkrkr: :dddds: :dddds: اقولج الايقو مفصوله اشلون اشبك بالليل من الطووووفه اشبك هههههههههههههههههههههههههههههه



انشالله اول ماارجع الايقوو مالتي علطول بشبك ليل ونهار تعووويض هههههههههههههههههههههههه

سلااااااااااااام مرررربع حق ام علاوي فديييييتج منمن شلووونج ياقلبييي وشخبار علاوي عساه طاب من حرقه حبيبتي

والله لكم وحشه كلكم كلكم

 

[ام فجور 2008]

متى يخلص دوامج

2 ادري شوي بس ملل

 

[Ya7aLaTi]

هلووووووووووووووو من بعد الحصة والسناك كان واحد كتكات وماي

ويا حلاتي عفية انج ما خربطتي بالسينما

لا لا.. تضارب عندج الموضوع شوي لووووووووووووووول... مو أنا إلي رايحه السينما... روعه خيال راحت :dddds:


وعلييج بالعاافيه حووووبي :eh_s(6):

 

[Ya7aLaTi]

بعدج على غبائج ماتغير فيج شي :krkrkr: :dddds: :dddds: اقولج الايقو مفصوله اشلون اشبك بالليل من الطووووفه اشبك هههههههههههههههههههههههههههههه



انشالله اول ماارجع الايقوو مالتي علطول بشبك ليل ونهار تعووويض هههههههههههههههههههههههه

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووول اي ما إنتبهت خوو :dddds:

حرام علييج أنا غبيه ؟ :0bee2e8d89:

كل هالذكاء وتقولين غبيه ؟ <<<< جب زيين :dddds:


زين ناطرين معاشج ينزل وتردينها :dddds:

 

[mn.mn]

يا حلاتي سوري سوري نأسف لهذا الخلل الفني خرف مبكر الله وكيلج هذا مصير كل أبلة بالكويت

ام خالد تسلمين يا قلبي وعلاوي الحمد الله احسن على الله ومع السنين كل ما يكبر يخف الأثر بعوووووووووون الله

 

[Ya7aLaTi]

يا حلاتي سوري سوري نأسف لهذا الخلل الفني خرف مبكر الله وكيلج هذا مصير كل أبلة بالكويت

لوووووووووووووووووووول اسمالله علييج من الخرف.. توج شباب :dddds:


الله يعيينج على هالدوام


ولا عمري شفت أبله عاجبها دوامها لووووووووووووووووووووووووول.... حتى إختي كل يووم تتشكى مسكينه :dddds:... بس بتطلع الحين بتهد التدريس بكبره لووووووووووووووووول :dddds:

 

[Ya7aLaTi]

أنا بقوم أروح الكليه لا أتأخر..

أشوفكم إذا رديت إن شاء الله :*

باي باي :*

:eh_s(8):

 

[mn.mn]

الله وياج يا حلاتي وانا بعد الحين بطلع اشوفكم العصر

 

[sara al3soola]

زين ناطرين معاشج ينزل وتردينها :dddds:

يا انج فضييييييييحه :krkrkr:

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

حبيبتي الله معاج حياتي انتي ديري بالج على نفسج وايد وايد


منمن الحمدلله ان علاوي خف الله يحميه لج اهو واخوانه من شر هالناس اللي ماتعطي خير


اشوووفكم على خير حبايب قلبي

بيباي

 

[teenaa]

منمن اللله وياااااج حبيبتي
ويا حلاتي ديربالج والله يوفجج

 

[مس يو]

مساء الخير

شلووووووووووووووووووووونكم


من من مشكوره على كلامج الحلو بالنسبة لطريقتي..

بس بغيت اوضح شغله عنها .. انا في البداية ماكنت اكل من اكل البيت لا كنت مسوية رجيم السعرات 1200 سعره في اليوم وكنت منظمه يومي على هالاساس واكلي كان كله صحي مافي عيوش وخبز ابيض ومعكرونيه وهالخرابيط وكله خالي وقليل الدسم وسلطات وبروتين وفواكه.. بس كنت امر بحالات تقشف لووول يعني لما اقعد احاتي الميزان احرم نفسي وتتعب نفسيتي .. فهمتي علي .. بس متى بديت اكل من اكل البيت لما دشيت الـ 60 ـتينات وخصوصا بالعطله .. بعد كل وقتنا تخربط ونظام حياتنا انقلب لووول..

بس طبعا لازم التزريق مني مناك .. لووول ياما زرقت بس الحمد لله ماأثر علي ...

والحين عادي مسوية تخفيف .. يعني مثل امس كثرت على الفطور فما تسحرت << يعني عقاب لووول..

والله احلى نظام بالدنيا نظام الكالوري .. بلا منازع :dddds:

والحمدلله وصلت للي ابيه واحسن بوايد على هالنظام .. اصلا ماكنت احلم حتى حلم اني اصير بالستينات الحمدلله الحين رديت نفس لما كنت عروس نفس وزني بالضبط ..

اعذورني اذا في بدليات لوول واذا مارديت على الكل .. ودي ارد بس وراي دوام تأخرت يالله حبايبي باااااااااي اشوفكم لما ارد ..


بااااااااااااااااااي:*

 

[teenaa]

هااااااي قاعده اتغدى كورن فلكس فتنس مع حليب خالي الدسم :>



وبعد شوي بروح النادي

 

[mn.mn]

مس يو الله يتمم عليج يا قلبي بس شلون كنتي تحسبين ؟ مو صعبة السالفة ؟

تينا بالعافية الغدا وزين تسوين روحي النادي احسن لج

 

[حنانس]

hiiiiiii

 

[مس يو]

مس يو الله يتمم عليج يا قلبي بس شلون كنتي تحسبين ؟ مو صعبة السالفة ؟

آمين يارب..

شووووفي انا مسويتلي جدول بالاكلات اللي احبها وعدد السعرات للـ 100 جرام وجذي يعني علشان ماادوخ نفسي بالحساب..

وبعض الاكلات يكون مكتوب على العلبه عدد السعرات ..<< وهذي اريح طبعا..

ومن ناحية الصعوبه اهي في البداية صعبة .. بس لما تتعودين تصير عادية ..

 

[el3aNoOoNa]

السسلام


انا توني قعدت من النوم
وقاعده اشرب جاي اعشااااب

 

[mn.mn]

مس يو صاجة اكيد مع التعود يصير سهل

العنونة بالعافية الجاي

انا شربت نسكافيه وكليت ككاو وسط اليوم زايدة الككاو

 

[el3aNoOoNa]

يعااافيج حياتي
من من تسووين رياضه ولا لا ؟؟