منو ودها تمتن برمضان دشي شجعيني وأشجعج ^_^ (عودت تجمعات غزوله)

[عـصـلـه فـصـلـه]

اييي بنااات خل اقولكم سالفه شوي تضحك

اخو رفيجتي موصي امه تدورله بنت بس قايلها والله اذا شفتها بطه لأطلقها ع الكوشه !!
واخو رفيجتي الثانيه موصي اهله يدورون له وحده ضعيفه >كان يدرس برا والظاهر متأثر بأجسام اللاجنبيات
ومايحب المتن كلش ؟؟


والله احترنا ناس تحب المتن وناس لا
>>>بس قلت اكتبه لكم وارفع معنوياتكم خخخخخخ
ماعلينا عاد كل وحده وفارس احلامها شنو طلباته

 

[عـصـلـه فـصـلـه]

بنـــــــــــــــــآآآآت ،،،


http://du3aa.r3r3r.com/

دخلو هالرابط ،، روووعه ،، بتحسووون براااحه

 

[ريــ ت ــاج]

يسعد لي صباحكم

شلونكممم

ها بشرو متنتوا والا للحين

واللي امتنت تقول شنو اللي متنها عفيه

انا ماوزنت للحين بس متى ماحسيت اني متنت بوزن عشان اتحمس :eh_s(6):

بس صارلي جم يوم ماكلت السبروفيتا

ان شاء الله ما يأثر

:0bee2e8d89:


يالله اراكم لاحقاا


:$

سلام​

 

[آلسحرآلحلال]

لله يبارك فيكم كلكم ...

والفال حق اللي مازادو ....

ويارب كلنا نزيد بصحة وعافية ان شاءلله ....

خوفكم الواحد بعد التعب هذا يرد يضعف


ههههههههههههههههه ياويلي

 

[ريــ ت ــاج]

عصلـه


الله يجزاج خير على هالدعااء


<< قاعده تسمعه الحين

 

[سوآلف .. ْ}~]

بنآآآت زين إني لقيتكم

إنآ متحطمه معنوييييييييييييييييييييآ

الحمدالله أنآ مو نآقصني زين

لكن الضعف احس انه مجكرررني حييييييييييييل حييييييييييييييييييييييييييل

وحيل يحز بخاطري لاقالوا انتي ملامحج حلوة لكن الشعف مشينج

لاصدر .. لاخدود .. لكن من إردآفي وتحت حلو جسمي حيل

إقول لكم وزني ..

وزني اللحين من إخر مره قسته 55 .. وطولي 165

فيبيلي إوصل ع الاقل ع الاقل لـحد 60 وإمشي البآقي على الهؤن

إتمنى إني بالعيد إزيد ولو بالشي القليل ..

والحمدالله امس حسيت على دمي هع هع

ورحت اسوي تحليل شامل واليوم رحت عيادة التغذيه

وعندي موعد معآهآ عقب بآجر .. بروح اشوف شنو علتي ويا هالضعف

:

ايه بنااات نسيت اقول لكم

انا كان وزني حلو حيييييل

حييييل حييييل مو شويه

ووجهي مخدد .. إيآم الثانويه

وكل من شافني قال ماشاء الله جسمج يعطي اكبر من عمرج

<~ والله كآآآآن منيكآآآآآآآن رروعه صج مآكو صدر حيييل لكن الاسفنج ينفع هع هع

ومن دشيت هالجامعه

وانا حالتي كسيفه

من ضعف لـ إضعف

فإنآ مآبي إودركم زيآده ويآي

وحآبه ادش وياكم التجمع ولو بالتشجيع

وموفقيييييييين خييييييييييييير ان شااااااء الله

ويارب بوجهك الكريم انك تنول كل وحده الوزن اللي ببالهآ

بصحه وعاافيه .. اللهم امين

 

["وسم"]

هاااي بنات ..
مبروووك اللي زادوا ومنها الى الاعلى انشاالله .. وانا وياكم

بس على فكرة انا مو زايدة شي ....

واحس اني مليت ... بنات.. قررت قرار خطير ... ان اليوم ابدا في سبروفيتا ...
تخيلوا كل يوم بالليل اقول اني ابي اخذها اليوم .. وبعدين اغير راي واذا صار الصبح .. قعدت الوم نفسي وليش ما اخذتها


بس صراحة من شفت زيادة البنات ... الله يوفقهم وانا تشجعت لان شي حلو باسبوع كيلوين

 

["وسم"]

انشالله نظامي هو :
حبوب سبروفيتا مرتين باليوم بعد الفطور وقبل السحور

خلطة المكسرات
حليب وتمر وبرد فانيليا

ويمكن اشتري رويال جلي لان حبوب زيت كبد السمك ما احس ان ينفعوني

 

["وسم"]

ابي تشجيع ... محتاجة صج التشجيع لان ساعات اصير كسووولة واتغلى على الاكل بشكل مو طبيعي .. خاصة اذا كان عندي غسيل ملابس وشغل الشقة وساعات اسوي الفطور ... <<<<ما كو خادمة :eh_s(11)::eh_s(11):


:n2006107::n2006107::n2006107::n2006107::botetoo::botetoo:

 

[غزآل.آلكويت]

مبرووووووووووووووك

حلوو 900 جرام قريب الكيلووو

انجاز

استمري على نظامج وانشالله الاسبوع الياي تزيدين

ـآلله يبآرك فيج غزوله ^_^

آممم ـآلحمد ـآلله علىآ كل حآل بس يمكن لآن مو دآش مزآجي لآني متعودهـ آزيد بـ آلآسبوع كيلو من مشروبج وآلحين مآ آشربه فـ عشآن هيك آنصدمت هههههههآإي

بس ميخآلف يبيلي وقت تو ـآلنآس علي ـآلصصصبر زين ^_^

إن شششآء ـآلله ـآلله يسسسسمع منج

--

الله يبآرك فيكوون كليــآآآتكوؤوووون


غزال الكويت والله مو ماشيه على نظام معين
بس انا اكل سيبروفيتا الحين
الشي اللي اسويه انيىى :
* اتفطر
* بعدين اشرب عصير منجآ وكاكاويات وحلويات وبطاطات
* عالساعه 11 اطب مطعم
* اكل خرآبيط لي الساعه 3
* الساعه 3 اكل عيش ابيض مع دهن عدآنيىى ولبن وتمر >> اهم شي التمر
وبعدين اتسدح واتبطح عشان ما احرق السعرات الحرآرية

نــوف .. مششآء ـآلله نظآمج حلو .. وآلي سآعدج ع سسمنه حبوب سبروفيتآ .. مششآء ـآلله عليج بـ آلتوفيق آن ششآء ـآلله وتوصلين للوزن ـإلي تبينه

عجبتني ـآلتسسسدح وآتبطح < آهم ششي هههههههآإي

بـ آلعآفيه يآقلبي --


سسسحر ـآلحلآل .. مبروك يـ قلبي .. شششنو نظآمج ممكن تعلمينآ عششآن ـآلبنآت يستفيدون ^_^








--------------


آمسسسسسس ـآلمنتدى رفع ضغطي آكتب مآ يوصل ردي جنني

 

[غزآل.آلكويت]

ابي تشجيع ... محتاجة صج التشجيع لان ساعات اصير كسووولة واتغلى على الاكل بشكل مو طبيعي .. خاصة اذا كان عندي غسيل ملابس وشغل الشقة وساعات اسوي الفطور ... <<<<ما كو خادمة :eh_s(11)::eh_s(11):


:n2006107::n2006107::n2006107::n2006107::botetoo::botetoo:

ـآلله يعينج وسوم ..

شوفي آكلي آكلي وآآآآآآآآآآجد وآترسي بطنج وقومي آششتغلي خلصي شغلج وردي آكلي مرهـ ثآنيه

ورآآآآآآآآآح تصيرين بطوطه حلوهـ :dddds:

آهم ششي حطي حيلج بـ آلآكل لآ تغلين عليه من تغلىآآآ تخلىآآ هههههههههههآإي بعدين تصيرين عصقوله:eh_s(1):

لآ تفكرين ولآ تحطين بـ بآلج آنج رآح تضعفين ولآ رآح تمتنين .. حطي ببآلج قولي آنآ آخر ـآلشهر زآيدهـ 6 كيلو

وعسسىآ ربي يحقق ـإلي بـ بآلج يآرب

 

[غزآل.آلكويت]

هاااي بنات ..
مبروووك اللي زادوا ومنها الى الاعلى انشاالله .. وانا وياكم

بس على فكرة انا مو زايدة شي ....

واحس اني مليت ... بنات.. قررت قرار خطير ... ان اليوم ابدا في سبروفيتا ...
تخيلوا كل يوم بالليل اقول اني ابي اخذها اليوم .. وبعدين اغير راي واذا صار الصبح .. قعدت الوم نفسي وليش ما اخذتها


بس صراحة من شفت زيادة البنات ... الله يوفقهم وانا تشجعت لان شي حلو باسبوع كيلوين

ـآلله يبآرك فيج ..

خلآص يآ قلبي آذآ تقدرين تسستخدمين حبوب سبروفيتآ آكليهآ وتوكلي علىآ آلله ع ـآلآقل تسآعدج وآنتي ورآج ششغل ـآلله يعينج

آن ششـآء ـآلله توصلين للوزن إلي تبينه يآرب

 

[غزآل.آلكويت]

انشالله نظامي هو :
حبوب سبروفيتا مرتين باليوم بعد الفطور وقبل السحور

خلطة المكسرات
حليب وتمر وبرد فانيليا

ويمكن اشتري رويال جلي لان حبوب زيت كبد السمك ما احس ان ينفعوني

حلو نظآمج .. وحآولي تكثرين بـ آلآكل زيآدهـ ..

آنآ قبل كل زيت كبد ـآلسمك مآ نفعتني وآنآ آصلآ ً كل ـآلحبوب آلمشهيه وآللي تسمن
مآ تصلح لي حيل تتعبني

مآ آتحملهآ بس آلحين آنآ آسستخدم خلطة ـآلمكسرآت آشربهآ مرهـ بـ آليوم قبل ـآلآمسآك
مع 7 تمرآت ..

ونظآمي كله .. آكل + آكل + خلطة مكسرآت + 7 تمرآت = زيآدهـ بـ آلووزن بـ إذن ـآلله

:ggdw:

:ggdw:

 

[نور الكويت$$]

اييي بنااات خل اقولكم سالفه شوي تضحك

اخو رفيجتي موصي امه تدورله بنت بس قايلها والله اذا شفتها بطه لأطلقها ع الكوشه !!
واخو رفيجتي الثانيه موصي اهله يدورون له وحده ضعيفه >كان يدرس برا والظاهر متأثر بأجسام اللاجنبيات
ومايحب المتن كلش ؟؟


والله احترنا ناس تحب المتن وناس لا
>>>بس قلت اكتبه لكم وارفع معنوياتكم خخخخخخ
ماعلينا عاد كل وحده وفارس احلامها شنو طلباته

:krkrkr:قسم نفس اخو رفيجتي قايل لهم ابي عصله..:krkrkr:
باجر اذا متينه وتحمل يطلعلها بلاوي قتلها من صجج
قالت اصلا كل خواني وعماني جذي طلبهم..
تقول قسم جسمج يهبل لا تمتنين يا هبله​

 

[نور الكويت$$]

اتوقع انا وحليمه نتلابس .. :dddds: جسمي بالبدل روعه ..

:dddds:

:krkrkr:

:krkrkr:

عجبتني نتلابس خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
هم انا جسمي الحين راضيه فيه بس طماعه هم بوصل الى 57 او 60 وبس
​

 

[danoy]

اييي بنااات خل اقولكم سالفه شوي تضحك

اخو رفيجتي موصي امه تدورله بنت بس قايلها والله اذا شفتها بطه لأطلقها ع الكوشه !!
واخو رفيجتي الثانيه موصي اهله يدورون له وحده ضعيفه >كان يدرس برا والظاهر متأثر بأجسام اللاجنبيات
ومايحب المتن كلش ؟؟


والله احترنا ناس تحب المتن وناس لا
>>>بس قلت اكتبه لكم وارفع معنوياتكم خخخخخخ
ماعلينا عاد كل وحده وفارس احلامها شنو طلباته

kaaaaaaaaaak:dddds:
والله صاجه اذكر مره صاره خطبه كان اهم شي انه اكون ضعيفه حدي استغربت اقول شيبي بطعف !!:eh_s(6):





بنات شلوونكم اليووم؟؟؟

الحمد لله تفطرت عدل اليوم و معزومه اليوم علي يمعت بنات مسوين غبقه <<< يا حبي حق العزايم :tomato2:

 

[نور الكويت$$]

انا تفطرت بس مو عدل على الاخت..
وبالعااافيه دوني
برووح معاج الغبقه

 

[danoy]

افااا عليج ما اردج حياج الله ;p

 

[s1990]

مساكم ورد

عصله فصله لووووول ترا صج تصير

بس انتوا شفيكم جنكم هونتوا عن سالفة زيادة الوزن :dddds:

احنا ماقلنا نبي نصير كرة شحم :tomato2:

نبي اجسامنا تبين
انا وحده منكم اللي عصقوووله حددي على قولتهم هيكل عظمي :eh_s(14):
وللحينهم يعتبروني صغيره لان جسمي ضعيييف غير اني اصغر بنت فالبيت

واللي جابت طاري الرقص بالعروس بجتني :0bee2e8d89:
بعرس اخوي طالعه ارقص مصري مالت على ويهي ولا شي مبين فشلللللللللله لو قاعده مكاني ابرك لي
كل ما شغلنا شريط العرس علقوا علي :eh_s(6):


عشان جذي لاااااااااااااااااااااااازم نمتن :eh_s(14): :eh_s(14):

 

[danoy]

ساروون نفس حالتي دايمن عبالهم ياهل ما يبقي شرطي بشارع ما يوقفني عبالهم ياهل وانا صارلي سنتين اسووق مو حراام:eh_s(14):
اي ما نبي نصير تنكر بس نبي تبين تفاصيل الجسم جم كيلو هني وجم كيبو هناك:tomato2: