Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[om l3yal]

اقبلت يا حلاها زين الزيونة
ومن حلاها وضعفها ابرهرتني
ها بشري شمخبصة اليوم

 

[Queen of Sadnes]

عليج بالف عافيه لولو اكلج ماشاء الله حلو وخفيف ومتنوع ان شاء الله بتضعفين ياااااااااااارب اكثر و اكثر

وحياتي والله انتوا دوم على باللي وما احب اقطع عنكم كلش بس هالمره اضطريت بسبه الكمبيوتر وانا معاكم طوووول الوقت وحتى
لو وصلت للهدف بتم وياكم لييييييييييييييين كل وحده توصل للهدف والله لا يفرقنا

ونااااااااسه شفتي ضيون ولدها الله يخليه لها ان شاء الله وخوش طلعه ماطوفتوها شريتي اغراض الريجيم وعليكم بالف عافيه

 

[Queen of Sadnes]

ريوم ودي اقولج شي من زمان بس بالعته غصة
بخصوص انج حاطة ان حلمج ال 40 بتصيرين هيكل عظمي مثلا
شراح يبقا فيج قوليلي

نفس تفكيري 40 وايد ضعيفه بس 50 100% اصلا حيل مناسب لطولج ريمي وان شاء اللهبتوصلين لـــ 50 وانا وياج ياااااااااااااارب:yaaaaaarb:

 

[om l3yal]

كوكو الله يعافيج
والله ولهانة عليج وايد وقلت كوكو مايردها الا الشديد القوي
وضيون حبيبتي والله مابي اتكلم عنها تينن اهي ومزمز بس حسافة ما يابت ولدها معاها الله يحفظة صج ياخذ القلب الله يخليه لها ويحفظه من كل عين وشر ويبلغها فيه
اي والله رحنا مركز سلطان وتعالي شوفي اشكالنا واحنا انطالع بالاغراض شنو الكلوريز اللي فيها مووووووووصج تووووووووووووحفة
كوكو ترا انا اليوم لي رابع من بديت دشتي اول يومين مانزل وزني وقلت اذا اليوم مانزل خلاص ماراح اكمل بس الحمد لله اليوم نزل شوفي الاعراض اللي حسيتها ان جسمي مكسر وصداع بس مو اللي ماتحمله لا عادي وقلت اذا على يوم السبت نزلت بعد كيلو راح اكمل اسبوع ثاني
وربي يعينا وينزلنا بصحة وعافية ان شاالله

 

[أم عامر]

هوووب هوووب

ام عموري وصلت يا بطااااات

سوري سوري يااااااااارشيقات

 

[rymyy]

لو لو ههههه ضحكتيني
بخصوص حلمي لأن خايفه ازيد فالخمسه كيلو احتياط اول ما اصعدهم انزلهم

 

[om l3yal]

ام عموووووووووووووووووور
ويييييييييييينج
من زمان ما تقابلننا
ولهت عليج يالغالية

 

[Queen of Sadnes]

حبيبتي وانا ولهت عليكم اكثر والله يعلم

ههههههههههههههههههههه ودي اشوفكم وانتوا تطالعون الكالوريز

ضيون عسل ويابخت اللي يشوفها ومزمز تهبل دمها خفيف اهم شي استانستوا

وزين سويتي ريجيم دشتي عالاقل تاكلين لان انتي قبل اكلج كلش نتفه او كله سوائل

وانا ناويه ان شاء الله بسويه باجر او عقبه يمكن بس اول 3 ايام ابي هالبلاوي تتكسر لان جسمي انا يبين مليان حيل مع اني ضعفت بس اللي يشوفني يعطيني اكثر من وزني ما ادري ليش يمكن عشان عظمي عريض شوي

 

[أم عامر]

بنات انا متضايقه والله جد :eh_s(2):

انا مخففه اكل مو هاده عمري على الاكل بس ما ادري ابي ارجع للرجيم بس مو قادره حسيت اني خلاص مليت من الرجيم 7 اشهر رجيم والميزان ماوقفت عليه مابي انصدم

لاتخافون مو مخربتها بس الاكل الخفيف المخربط هو اللي يلعب فيني


شنو الحل قولي لي ابي ارد التزم واوصل لل70 مفكره ارجع للتمر منيه لما اوصل لل70

 

[Queen of Sadnes]

هلا والله بام عمور حياج الله تعالي قعدي يمي من زمان ما شفتج تعالي خل ابوسج يا اختي

 

[فواصل]

عوافي يا حلويين


اليوم وزنت

في بداية الاسبوع كنت زايدة كيلو


الحين الحمدالله رجعت الى وزني الطبيعي

وان شاء الله احاول انزله زيادة

 

[rymyy]

نفس تفكيري 40 وايد ضعيفه بس 50 100% اصلا حيل مناسب لطولج ريمي وان شاء اللهبتوصلين لـــ 50 وانا وياج ياااااااااااااارب:yaaaaaarb:

:eh_s(11): كو كو ادري 40 واااااااااااايد
بس ولله خااااااااايفه مابي ارد متينه ابي اودع المتن وصير بعيده عنه قد ماقدر
ولله اليوم قاعده افكر اقول اذا وصلت 40 بعد بقط 5 كيلو بصير 35

 

[Queen of Sadnes]

ام عمور سوي التمر وانتي متعوده عليه ويناسبج صح؟ سويه 3 ايام ورا بعض وبعدين سوي يوم وترك انا هذا رايي

 

[أم عامر]

ام عموووووووووووووووووور
ويييييييييييينج
من زمان ما تقابلننا
ولهت عليج يالغالية

توله عليج العافيه حبيبتي

انا موجوده دايم ادخل اقرى سوالفكم بس صاير فيني خمول مو طبيعي من الرجيم

 

[أم عامر]

هلا والله بام عمور حياج الله تعالي قعدي يمي من زمان ما شفتج تعالي خل ابوسج يا اختي

خدج خدج امواااااااااااااااااه

 

[BiiShOoO]

اهلين لولو

عواافي يا رب

ايي ماشاء عليج الله يتمم عليج يا رب خوش اكل

الحمدالله زين

 

[Queen of Sadnes]

هههههههههههههههههههههه ريمي 35 عاد الله يقطه ابليسج بتصيرين نونه جنج ياهل نونو لا تخافين ماراح يزيد وزنج ان شاء الله 50 واااااااااايد حلو واذا كلش كلش وصلي 49 او 48 عشان تقدرين تسوين كنترول بسهوله اذا صارت اي زياده

 

[om l3yal]

:eh_s(11): كو كو ادري 40 واااااااااااايد
بس ولله خااااااااايفه مابي ارد متينه ابي اودع المتن وصير بعيده عنه قد ماقدر
ولله اليوم قاعده افكر اقول اذا وصلت 40 بعد بقط 5 كيلو بصير 35

ريمي اقول شرايج تخلينهم 15 مو احسن يمكن تزيدين بعد احسن شي 5 :rgewrg::rgewrg::rgewrg:

 

[أم عامر]

ام عمور سوي التمر وانتي متعوده عليه ويناسبج صح؟ سويه 3 ايام ورا بعض وبعدين سوي يوم وترك انا هذا رايي

هو جذي راح اتعوذ من الشيطان وارجع التزم

خصوصا ناطره الحمل هالشهر فمابي ارجع اسمن صار السمن بالنسبه لي كابووس

 

[om l3yal]

توله عليج العافيه حبيبتي

انا موجوده دايم ادخل اقرى سوالفكم بس صاير فيني خمول مو طبيعي من الرجيم

يلا عاد يلا ردي حق نشاطج
اقول شمنا الخمول يياااااااااااااااااااااااااااااااااارب يكون اللي في بالي ان شاالله انتي وكل البنات بس انا نووووووووووووووووووو