Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[BiiShOoO]

اي القطع

اووكي شكرررااا حيااتي

 

[فواصل]

مساء الخيير


الغداء


دجاج مشوي ورشيت عليهم رشة باربكا و شريحة جبنة قليلة الدسم

وسلطة خضرا بس رشة من الصلصة الفرنسية (اللي خذتها دايت وعدد السعرات 6!)

و السناك

ماي

كوفي

روب بالمانجو

براوني دايت من ماركة سليم فاست


وبس

 

[فواصل]

كوتون


اشوه

لاني شارية كباب قطع من ماركة الكبير (لحم بقر)

لذيذ يممممممممممي

 

[LadY BuG 80]

لوووووووووووووووووول انا توحفه ابتديت استخف من ارجيم

مشاركه في 3 تجمعات هههههههههه

تجمعنا هاذا

و تجمع ادشتي

و اليوم فروحه رجعت وفتحت تجمع سجلت معاها ,, ودي اكبر قدر من الحمااااس بذات معا فروحه ما عندها مزح تتكلم كأنها حكومه :eh_s(4):.

انا انصحكم لا تطوفون تجمع فروحه ولله عجيبه بس راح تبلش بعد اسبوعين ,, ادري توو متش تايم . مادري ليش اخرت الافتتاح

انا خلاص قررت انسف وزني ازايد .. ضيعت وقت كثير ولله كل شوي يجيني ظرف خارج عن ارادتي بس الحين انشاالله ما يتغير علي اي شي و استمر

ايه صح نسيت اقولكم بابا هنا هنا هووو,, لووول

انشالله ابوي بيوصل اليله .. سفر مفاجئ بس المحامي يبيه عشان اوراق مهمه تطلب حضوره ,,, مستااااااااانسه و راح اسويله حلو اليوم لانه بيوصل 11 اليل قلت راح اسوي سنبون محشي جبنه يحبها من ايديني
الله يوصله بسلامه :yaaaaaarb:​

 

[Lady <3 A]

هلو هلو :eh_s(7):

شلونكم بنات :eh_s(7):

بالعافيه عليكم ما اكلتو

السلاااااااااام

شلوووونكم شخباااركم


وحشتوووني


ادري اني قاطعه التجمع بس والله احس مالي مزاج

هالمزاج لازم يتعكر قبل الدوره وانتوا بكرامه

بس الحمدلله كثر ماقدر احاول التزم

لان شهيتي مفتووحه عالاخر كله من الحلوه لي قربت تخربط كل حساباتي

وبطني صارله اكثر من اسبوووع متفووووخ والله ضاايق خلقي مادري من شنوو جذي

وحدي خامله وكسووله زين مني اسوي شغل البيت

هلا مزمز
الله يعينج لين الحين تعانين ماتشوفين شر إن شاء الله
وحشتينا لا تقطعين :eh_s(7): وخلج معانا عشان تنسين الدوره وأعراضها وآلامها لوول

صباح الخير يا حلوين


بالعافيه ما كليتوا للبنات الي كلوا

اليوم ما داومت تعبانه شوي


قعدت قبل شوي شربت قلاص او قلاص و نص ماي

و تغديت كباب و نص دايت سفن و بس

سلامات بيشو :eh_s(7): ما تشوفين شر إن شاء الله
وعليج بالعافيه

هاي بنات شلونكم؟ شخباركم؟

حدي مستحية منكم لوووول

والصراحة سبب اختفائي هو عدم التزامي بالرجيم :/

اليوم رابع يوم الدورة وقبلها كانت شهيتي مفتوحة، وقلت ما ببدى رجيم ورياضة مرة ثانية إلا عقب ثالث يوم الدورة، فاليوم إن شاء الله أول يوم لي من أول ويديد، والصراحة خايفة أشوف وزني ماني شايفته إلا بالتجمع اليديد لوول

تريقت 3 تمرات أمريكية (كبيرة) + لاتيه خالي الدسم ويا شكر تروبيكانا زيرو كالوري

اي صج راجعت دكتورة نسا من رجعت، حللت يوم 21 الدورة وطلع التبويض ضعيف (من قبل كان ضعيف)
وأمس حللت غدة وهرمونات، دقت علي السكرتيرة وقالت إن الغدة زينة الحمدلله، بس عندي تكيس بسيط وهرمون الحليب مرتفع!! آخر مرة كان هرمون التستستيرون :/ وبعد شوي براجع الدكتورة عشان توصفلي أدوية، وعقبها بروح الجم

وادعوا لي إن الله يثبتني عالرجيم هالمرة
صج ولهانه عليكم حبايبي :*

هلا بروووووت
وحشتينا يا بطة :eh_s(7):
أفا حرام برووت حاولي تلتزمين حتى لو تخفيف عشان تاكلين الي بخاطرج

وبالنسبة للتحاليل .. الحمدلله على كل حال وإن شاء الله يارب الهرمونات كلها تنتظم


بنات مادري إذا سامعين عن حبوب زهرة الربيع المسائية الي هي
Evening Primrose Oil
قبل فترة كنت رايحة جيك أب عند دكتورة نسا وقالت لي إنها وايد مفيدة وتنظم الهرمونات توازنها وتخليها في المعدل الطبيعي ولها وايد فوايد
تمنع التكيس والأكياس الي تطلع ع المبايض وبالصدر الله يعافينا وإياكم إن شاء الله
وفيها فيتامينات ثانية واوميغا 6 وهو مسكن طبيعي للآلام
وتقلل من أعراض الدورة بشكل كبييير وتنزل خفيفه ماتكون بغزارة ومالها أي side effects
أذكر لما اخذتها من الصيدلية حتى الصيدلاني كان كلامه نفس الدكتوره وقال ان زوجته لازم يعطيها ثلاث شهور في السنة
والي عندي ماركة Solgar

أنا استمريت عليها شهر تقريباً وفعلاً لاحظت آلام الدوره كانت أقل والحين برجع لها إن شاء الله حماية ومنها الهرمونات تنتظم وعشان ما أتعب وقت الدورة
وعادي لو تستمرون عليها على طووول بس الحامل اظن ما تاخذه إلا باستشارة الطبيب
سألو عنها واقرو واسألو دكاترتكم عشان تتطمنون أكثر

هلا عيون ساره ايه صح امس سألتيني انا دارسه حكومي ولا خاص في السعوديه ,,

ابوي دخل البنات حكومي ,, و الاولاد خاص ,, لانه الخاص للبنات صمعته مش ولا بد و المسموحات كثيره و البنات يتطاولون على المدرسات ,, كل شوي تقول بفلوسي ,, ​

لاكن الحكومي كأنك في الجيش اشوي و يقولون لنا ازحفوا على الارض و صارميين في العقاب ​

الاولاد الحكومي فساد اكثر و بذات مدارس الاولاد تصير فيها بلاوي ,, لاكن من اناحيه اتعليميه كلهم نفس اشي يمكن الخاص افضل لطالب المجتهد , ​

نجي لكندا ابوي سوى العكس البنات خاص و الاولاد حكومي ,, لانه الخاص هنا كانت كاثوليك سكوول بنات فقط مافيها اختلاط و نظامها قوي نفس الجامعات ,, معروف الخاص هنا نظامهم قوي كأنه جامعه بذات الثانويه ,, انا خلصت صف ثاني متوسط اخر شي درسته عربي و بعده كله بكندا انجليزي ,, لغتي العربيه أوكي اقصد الاكادميه بس اكيد في ضعف ,, تحسنت كثييير بذات في الكتابه غلطاتي الاملئيه كانت بلهبل يذات يوم كنت ارسل مسجات لزوجي ايام الخطوبه كان يضحك علي بس يصحح لي انا احب العربي بشكل مو طبيعيييييييي ودي اكتب نفس اناس المثقفه ​

كتون بالنسبة للمدارس الخاصه للأولاد الوضع يطمّن أكثر من المدارس الحكومية
تشوفين الطالب يرسب سنيييين وتشوفين في مرحلة معينة الطلاب الي راسبين وعمرهم أكبر وبالتالي يأثرون ع الدفعة الي معاهم وغير السوالف الثانية الي تطلع والمشاكل و و و إلخ

.

وعلى طاري الكتابة .. كتون انتي ما تنلامين عشتي ودرستي بكندا
أنا لييييييييش ماعرف أكتب تعبير بالعربي الحمدلله ما عندي أخطاء إملائية ولا شي بس من ناحية التعبير وغيره في الإنجليزي وايد أحسن وابدع وأحصل فل ماركس أما في العربي حدث ولا حرج خيالي محدود
وحتى لما أقارن نفسي في القرمر بالانقلش كلوو تمام أما العربي ماعرف شي في النحو سبحان الله

لوووووووووووووووووول انا توحفه ابتديت استخف من ارجيم

مشاركه في 3 تجمعات هههههههههه

تجمعنا هاذا

و تجمع ادشتي

و اليوم فروحه رجعت وفتحت تجمع سجلت معاها ,, ودي اكبر قدر من الحمااااس بذات معا فروحه ما عندها مزح تتكلم كأنها حكومه :eh_s(4):.

انا انصحكم لا تطوفون تجمع فروحه ولله عجيبه بس راح تبلش بعد اسبوعين ,, ادري توو متش تايم . مادري ليش اخرت الافتتاح

انا خلاص قررت انسف وزني ازايد .. ضيعت وقت كثير ولله كل شوي يجيني ظرف خارج عن ارادتي بس الحين انشاالله ما يتغير علي اي شي و استمر

ايه صح نسيت اقولكم بابا هنا هنا هووو,, لووول

انشالله ابوي بيوصل اليله .. سفر مفاجئ بس المحامي يبيه عشان اوراق مهمه تطلب حضوره ,,, مستااااااااانسه و راح اسويله حلو اليوم لانه بيوصل 11 اليل قلت راح اسوي سنبون محشي جبنه يحبها من ايديني
الله يوصله بسلامه :yaaaaaarb:​

ههههههههههههه إن شاء الله ينزل الوزن الزايد وتوصلين للهدف والله لو أقدر جان سويت معاج دشتي ونزلت هالكم كيلو الي مب راضين ينزلون

ويوصل ابوج بالسلامه ان شاء الله :eh_s(7):
​

 

[عروووب21]

مرحبا حبوبات


حيالله برات كانو البنت يسالون عنك دايم.....



اليوم غيرت بالغدا شوي اخذت صحن صغير رز بخضار مع سلطه خيار بلبن

بعدها اخذت شاي الضيافه


والحين حدي جوعاااااااااااااااااااااااااااااااانه يعني احس اني الهث وجسمي يحرقني ,,,, بسس مستانسه لان معناتة ان جمي يحرق دهون....



العشا ماادري شراح يكون بس يمكن توست بجبن...او تفاح...

 

[rymyy]

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

اشتقت لكم جميعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:eh_s(7):



سوري ماقدرت ادخل الفتره اللي طافت كانت عندي ظرووووف

السموحه من الجميع:eh_s(2):

 

[Lady <3 A]

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

اشتقت لكم جميعااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:eh_s(7):



سوري ماقدرت ادخل الفتره اللي طافت كانت عندي ظرووووف

السموحه من الجميع:eh_s(2):

أهلا ريمي :eh_s(7): وحشتينا

.

شوشو مختفيه ؟! ​

 

[rymyy]

لوووووووووووووووووول انا توحفه ابتديت استخف من ارجيم

مشاركه في 3 تجمعات هههههههههه

تجمعنا هاذا

و تجمع ادشتي

و اليوم فروحه رجعت وفتحت تجمع سجلت معاها ,, ودي اكبر قدر من الحمااااس بذات معا فروحه ما عندها مزح تتكلم كأنها حكومه :eh_s(4):.

انا انصحكم لا تطوفون تجمع فروحه ولله عجيبه بس راح تبلش بعد اسبوعين ,, ادري توو متش تايم . مادري ليش اخرت الافتتاح

انا خلاص قررت انسف وزني ازايد .. ضيعت وقت كثير ولله كل شوي يجيني ظرف خارج عن ارادتي بس الحين انشاالله ما يتغير علي اي شي و استمر

ايه صح نسيت اقولكم بابا هنا هنا هووو,, لووول

انشالله ابوي بيوصل اليله .. سفر مفاجئ بس المحامي يبيه عشان اوراق مهمه تطلب حضوره ,,, مستااااااااانسه و راح اسويله حلو اليوم لانه بيوصل 11 اليل قلت راح اسوي سنبون محشي جبنه يحبها من ايديني
الله يوصله بسلامه :yaaaaaarb:​

:ggdw:وااااو مبروووووووك جيه البابا والله يجمعج مع كل غالي عليج:eh_s(7): I LOVE CATON





الله ذكرتيني بايام تجمع فروووووحه كااااااان حمااااااااااااس بررررررررب بروح احجزلي كرسي

 

[Lady <3 A]

اليوم الصبح

تريقت حليب قليل الدسم بنسكافيه

.

بعدين رحت الفرنج بيكري وقعدت اشتغل مع رفيجتي ع البروجكت

طلبنا بيتزا وحده صغيره sharing طبعاً بيني وبينها بـ 3 cheese

الضحى أكلت قطعتين بيتزا وشربت كابتشينو

والظهر شربت شاي مع حبة كوكي

وتغديت قطعة ونص من البيتزا أول مره آكل بيتزا من بديت الدايت بس صغيره وخفيفه

.

العصر شربت شاهي وأكلت حبة جوكلت صغيره + حبة ماكرون صغيرة

.

وتعشيت

شوربة كرفس + سلطة + قطعتين صغار كفتة دياي

والحمدلله ع النعمة

وإن شاء الله بكمل لتر ونص ماي لهذا اليوم وبشرب شاي أخضر قبل النوم

 

[rymyy]

أهلا ريمي :eh_s(7): وحشتينا

.

شوشو مختفيه ؟! ​

هلاااااااا فيج زووووووووووود بزبز بعد عمري ولله وحشتوووووووووووني كلكم

 

[Lady <3 A]

أفكر آخذلي ميزان ثاني .. وزني بيكمل شهر الحين من ثبت وكل ما أوقف ع الميزان 61.5 أو 62 مب حاله وياااه أخاف يكون خربان أو معلق

:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

هلاااااااا فيج زووووووووووود بزبز بعد عمري ولله وحشتوووووووووووني كلكم

:eh_s(7)::eh_s(7):​

 

[rymyy]

بزبز سوي رياضه مع الدايت ان شاء الله ينزل وزنج

 

[N O R A]

بنات انا سويت رجيم ووزني زاد

توني اول يوم وزاد وزني

ياترى عاااااااااادي ولا لا بصييييييييييح

 

[om l3yal]

بروووووت وينج يالتعبانة ولهنا عليج
شدعوة دشي طلي علينا حدي اشتقتلج
شوفي بالنسبة للطلعة هذا الاعلان مرة ثانية والصراحة نبيج
اعلان هااااااااام
بلاغ من الرياسة
تعلن انا ام العيال الملقبة بلولو
ان حابين احنا البطات والبطوطات والبطبطات ان ابي اجمعكم بمكان ونشوف بعض لان خلاص اغلبكم عرف اني انثى ولازم الباجي يعرفون
اللي ودها تعطيني خبر علا الخاص علشان نحدد المكان والزمان
والحاااااضر يبلغ الغايب اوكي
نااااااااطرتكم

 

[om l3yal]

كتونة قرت عينج برجعة الوالد وربي يخليه لكم ويطول بعمرة ويعطيه الصحة والعافية ويمتعكم فيه
بالنسبة لدشتي راح اكمل الاسبوع واليوم قست وزني مو متحرك حاشني احباط بس بكمل
شريت لي لاتيه وكابتشينو زيرو شوقر وفي 3 كارب اوكي ابلش في يوم الثلاثا بعد ما اخلص الثلاث ايام العجاف؟؟؟؟
بالنسبة للعوار اليوم رحت شوي ابسوق مشيت بس مو واير حسيت عوار بظهري وجسمي مكسل شوي وبعد راسي يفتر عادي هالشي
تدرون بالنسبة للاكل اللي اشتهيه انا بشر ولازم تهف نفسي علا شي صرت من اشتعي شي اشتريه لعيالي

 

[om l3yal]

ريووووم شلونج لج وحشة ربي يسهل امورج ان شاالله

 

[om l3yal]

بزبز ممكن سوال جم طولج حضرتج ذابحة عمرج تبين تنزلين وانتي مخج مشغول وقاعد يبذل مجهود
اذا قلتيلي بالستينات طولج صراحة بذبحج اوكي

 

[om l3yal]

اكلي اليوم
شربت اقل من بطل ماي
الريرق بيضة وحدة مقلية بشوية زيت زيتون
شربت بطل ماي
الغدا فخدة دياية بس الجزء اللي فوق
شربت بطلين ونص ماي
العشا الحين قاعدة اتعشا شوية شاورما لحم مع نص قفشة مايونيز زيرو كارب ويمكن اكل نص كبابة
وبشرب ماي لين انا يعني اكثر من بطلين

 

[BiiShOoO]

كوتون الحمدالله على سلامة الوالد

ريمي اشتقنالج يا حلوة

تعشيت توني دياي مشوي و ربع علبة دايت سفن اب و الحمدالله عدا اليوم الاول على خير