Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[شوكولاته&فانيلا]

كتون دزيت لج وزني وكل ماوزنت بدزه ان شاء الله وبستمر معكم عشان اراقب نفسي​

 

[BiiShOoO]

ضيووون بالسلامة يا قلبي

زيون احنه تمام و انتي و عسى الله يتمم عليج يا رب

شوشو بزبز عطوفة لولو صوصة مزمز حرور بحور و باقي البنات

شلونكم شخباركم


كوتون

انا تمام الحمدالله بس قعدت من النوم و بلاعيمي صاكه و احس ماثرة على اذوني

 

[ALMZa^_^JeYa]

حياااتي كتوووون مي تووو والله

شوشو انا اكثررر والله والله يسلمج من كل شررر

مزمز حبيبتي ما اوصيج انتي والبنات عالتجمع نبيه دااايما فوووق ومايروح الصفحه ال٢



بنات جنه كوكو مختفيه @@ واللا انا ماقريت

ان شاء الله من عنوووني

وانتي لا تقاطعين التجمع عشان تستمرين وما تخبصين مثل بروت

اي كوكو صارلها جم يوم مو مبينه

عسى المانع خير يارب

 

[LadY BuG 80]

الاوزان للأسبوع الســــــــــابع من انطلاقتنا

و الاسبوع الثالث من تجمعنا الثاني


بسم الله الرحمن الرحيم




مبروك للعضوتين ام عامر و شوكولاته و فنيلا

وصلوا الهدف :eh_s(15):

ام عامر


الوزن المفقود


1 كيلو

الوزن الحالي


72

تثبيت :eh_s(7):

:eh_s(9): نزلت 16 كيلو مع تجمعاتنا :eh_s(9):


شوكولاته و فنيلا

الوزن الحالي


68.300


تثبيت او قابله لنزول :eh_s(7):




الف الف مبروك و الفال لنا


بقيه العضوات المستمرين



المركز الأول هاذا الاسبوع

انا

انا

انا
:eh_s(9):
Cotten Candy



الوزن السابق


63.300


الوزن الحالي


60


الوزن المفقود


3.200





المركز الثاني


نونة حبيبها


الوزن السابق


67.7


الوزن الحالي


65.6


الوزن المفقود


2.100



المركز الثالث


بيشوو


الوزن السابق


109


الوزن الحالي


107.1


الوزن المفقود


1.7


المركز الرابع


ضي ( حبيبتي )


الوزن السابق


97.1


الوزن الحالي


95.9


الوزن المفقود


1.200




مبرووووك انزول القوي فديتكم و فديتني معاكم :eh_s(9):




بقيه المشتركات


عروووب


الوزن السابق


103


الوزن الحالي


102


الوزن المفقود


1


ملزلزه


الوزن السابق


66


الوزن الحالي


65


الوزن المفقود


1


ام عيال (السبوع مرور)


الوزن السابق


92.2


الوزن الحالي


91.5


الوزن المفقود


700.


مزاجيه (السبوع الشجره )


الوزن السابق


67.8


الوزن الحالي


67.7


الوزن المفقود


100. فلس


و اخيرا الثابتين

و الحمدلله مو زايدين

بزنس ليدي


61.5



فواصل


67









​

 

[LadY BuG 80]

مبروووووووووووك للجميع الحمدلله محد زايد :eh_s(9):

و سوري بحور و حرور ,, انتضرت لاخر لحضه و انا اسوي ريفرش ادور ايميل منكم :eh_s(16):

am sorry

اكيد عندكم ضروف مايخالف لمن تدخلون حطوا اوزانكم على العام :eh_s(17):​

 

[أم عامر]

مبروووووووووك

مبرووووووووك

مبرووووووووك



كوتن واخيرا شفتي ال60 يالله بقى 5 كيلو بس وتصيري 55 :eh_s(9):

مانزلج غير دشتي صارلج كم شهر تحوسي بال63 ياطالعه يانازله


والحمد لله

ومبرووك لللجميع ومنها للأعلى :yaaaaaarb:

 

[نونة حبيبها]

مبرووووك كوتن
ان شاء الله توصلين لهدفك
ومبروك لكل البنات الحلوات
دشتي روووووووووعة بس مع الي يداوم وووووووووووووع

 

[شوكولاته&فانيلا]

الف الف مبروووووووووووووك بنات ماشاء الله لا اله الا الله عيني عليكم بارده والله فرحانه لكم كلكم وكل كيلو تنزلونه

اتذكر فرحتي بنزول كل كيلو خلال مشوار الرجيم الف مبروك كلكم اللي نزلوا نزول قوي واللي نزول ماتوسط واللي ثابتين هم نعمة

افضل من الزيادة ربي يتمم لكم على خير اي لف يووووووووووووووووووووووووووووووو:eh_s(7):



كتون بالحضن ياخشي انتي كذا:eh_s(15): ماشاء الله تبارك الرحمن لا اله الا الله تخيلت نفسي لو مسويه معاج دشتي جان نزلت هالـ3 كيلو اللي معزبيني قوليلي فصيلة دمج شنو خل اشوف مثلي او لا:eh_s(10):

<<دش مخها دشتي لووووووووووووووووووووووووووووول​

 

[أم عامر]

شوشو

اذا تحبين البروتينات جربيه اسبوع

وترى حتى رجيم التمر واللبن ينزلج

انا سويت رجيم التمر 5 ايام ونزلت 3 كيلو

 

[شوكولاته&فانيلا]

صوصه كان خاطري اسوي التمر واللبن بس قريت اشكثر بنات مانزلهمعكس دشتي الكل ينزلهم مادري يمكن حسب فصيلة الدم انتي شنو فصيلة دمج؟؟

انا احب البروتينات واغلب اكلي بدون نشويات احب طعم البروتين

واحس الخبز والرز يضيع الطعم ههههههه بس مشكلتي لازم فاكهه

باليوم وسلطات وهذا اللي موقفني عن دشتي لأن اول 3 ايام

تقشف بشددددة بس صج صج خاطري اغمض وافتح الاقي روحي

65 ساعتها من داخلي بحس خلاص اكتفيت ​

 

[شوكولاته&فانيلا]

كتون شكلج رحتي موعد ولدج ان شاء الله تدشين عقب وتبشرينا انه بخير ومافيه ضغط هالمره اللهم رب الناس اذهب الباس

اشفي انت الشافي لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقماً..​

 

[أم عامر]

شنو فصيله دمي

فصيله دمي معقده

b مركب داخل فيه عده فصائل

جذي قالت لي الدكتوره لما سويت اختبار الفصيله وانا حامل

 

[نونة حبيبها]

يومي للان
صحيت من النوم مرررررررررررة دايخة ..
الساعة 11 اكلت 2 بسكويت دايت +1 توستة مع جبن لو فات وشوية عسل +هوت تشكلت 0% فات
الساعة 4 اكلت كتكات
الساعة 7 وربع اكلت 3 ملاعق رز +سلطة+فول +فيمتو دايت .مالي خلق طبعا الفول بس من جد بموت من الجوع

 

[شوكولاته&فانيلا]

صوصه انا o موجب ..

نونه بالعافية حبيبتي

,,,,,,​

 

[نونة حبيبها]

شوكولاتة..يعافيك ياقلبي
بس شرايك بيومي احس مخبصة فيه صح؟

 

[شوكولاته&فانيلا]

لا والله يومج وايد خفيف وحلو

خلي العشاء بدون نشويات وبيصير تمام التمام تعشي روب وسلطة وتفاحة مثلا

الفول اشكثر اكلتي؟؟​

 

[نونة حبيبها]

الفول اكلت صحن صغير
طبعا بس وجبتين باليوم ماتغذيت

 

[شوكولاته&فانيلا]

اها ماركزت سوري عبالي الفول والرز كان غداج عيل اكلي تفاحة وحده او واحد روب وبالعافية ياقلبي​

 

[ALMZa^_^JeYa]

مااااشاااااء الله لا اله الا الله

الف الف مبرووووك كتووون

يخزي العييييين


ومبروووك لكل البنات اللي نزلوا


اسبوع المرور وفهمناه

بس اسبوع الشجره شنووو

هذا اسبوع يديد طلع فيني معقوووله

بس حلووووه 100 فلس والله لو كل 100 فلس بتنزلني 100 جرام

مستعده ادفع بس خل ينزل لوووع جبدي


قبل شوي كنت اكلم وزني

اقوله عزيزي الوزن بخصوص انك كل اسبوع تنزل 100 جرام بس

احد قالك اني ابيع وزني بالاقساط مثلاااا؟؟؟

لووووووووووووووووووووووول

والله ينيت من هالوزن

 

[BiiShOoO]

الف مبروووك البنات الي نزلووا و عوافي عليكم اكلكم يا رب


اليوم ريوقي صمونه حلوم و عصير برتقال فرش

تغديت شوية بشمل و كملت دايت بيبسي مال امس

العشا رحت جيليز كليت يعني خربطت شوي

و بس و من باجر باذن الله التزام تاام يا رب يقدرني ان شاء الله



بالعافيه عليكم اكلكم يا رب