Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[B7rainia]

كوين الله يسمع منج

اي اكييييييييييد لازم رياضة عشان جسمج ينشد

انتي حاولي شوي شوي لين تتعودين بعدين مابيعورج ظهرج ولا شي ^_^

 

[ضي]

نوونه حياااج حبيبتي معانا ويارب تنزلين وتوصلين الوزن المطلوووب

كوكو حبيبتي ماافي غير الرياااضه
وانا هم سامعه المساج يشد ----------- بس مو مجربه


عرووووب حبيبتي ما تشوفييين شر ياررب

 

[عروووب21]

وه بس الله لا يحرمني من احلى تجمع

مشكوووووووووووورررررررررين كلكم

بس جد جد لازم تشوفون البنت اللي نزلت وزنها وشوفو السيت حقها بالبوكس اللي تحت مقطعها


و سمعت ان المره المنقوعه بشوي ماء تخلطينها مع كريممرطب جلوسليد او انا افضل كريم لشد الجسم يقولون تشد الترهلات حيييييييييييييييييييييييييييييل

وماادري كان نفسي اجربها

بس متكيسله

بنات فديتكم الحمدلله انا الحين احسن وماودي يفوتني الخميس ودي اصومه وان شاء الله مااتعب

 

[عروووب21]

يالله تصبحون على كل خير بنات باحاول انام


بامان الرحمن

 

[B7rainia]

عروب صومي واذا كلش تعبتي فطري خخخ

 

[B7rainia]

وانتي من اهله

 

[ضي]

عروووب حبيبتي الله يقدرج وتصومينه يارررب

 

[B7rainia]

بقوم ارقد تصبحون على خير

 

[ضي]

نووووم العااافيه بحوووور

 

[كـيـك وحـلاوهـ]

قووووووه حبيبااااتي شلونكم



لكم وحشة كبيررررررررررررره




مادري شفيني حاسة باكتئاب مو طبيعي صرت احرم نفسي حتى من الاكل

الصحي عقب ما ثبت وزني على ماهو عليه الاسبوع اللي فات كرهت الاكل وماقمت

اقرب صوبة وكلة لايعه جبدي من ريحة الاكل ومن شكلة لاني وبدون اي مبالغه جد تعبت

كل هالمشي والحرمان ماكو فايده ويهي ذبل من الاحباط والله صرت على

اي شي ابجي و مقهوره ساعدوني مادري شسوي... بنات وزني ثبت وانا ما اكل كلش كلش كش


تمر علي ايام والله الصبح توسته محشية جبنة واقعد لين الساعه 10 بليل اشرب شاي اخضر واكل

شابوره بس ماكو اي فرق ولا اكو اي فايده





تعبت

 

[كـيـك وحـلاوهـ]

ياربي شكلكم كلكم نمتوا



نوم العوافي




انا بعد بحاول انام صاير معاي ارق و وان نمت كل احلامي كوابيس


تعبانه نفسيتي فوق ماتتصورون .. صرت اكره اشوف نفسي بالمراية


انا ايام ماكان وزني 95.5 ماكنت جذي اكره نفسي.. مادري شسوي

تصبحون على خير

 

[LadY BuG 80]

ثانكس بحووور بس ليش عربي :eh_s(16):ما قدرت اقرا الارقام الاصفار كأنها نقاط و الخمسات بلعربي كانها زيرو و الاثنين و اثلاث بلعربي يتشابهون و استه تشبع اسبعه بلانجليزي انحولت كل ما احاول افهم اشوف رقم اشبهه انجليش اتلخبط ,,, ما فهمت شي ولله

على العمووم مبروووك الي نزلو و هاردلك الي ثابتين :eh_s(7): و يسلموووووا بحووووور :eh_s(17):
​

اكلي اليوم ما تعدا ٥٠٠ سعرة
بنات منو تعرف طريقة شوربة كويكر وشرايكم تنصحوني فيها

بعطيكي طريقتنا تاكلين اصابع ايدينك وراها طبعا نسويها بلحمه بس مو مشكله سويها دجاج

حميسي بصل مع زيت لمن يصير ذهبي نحط اللحم (دجاج ) حوسيه لمن تنشف المويه الي طلعت من اللحم ضيفي طماط مفروم و سوي البهار .. ملح فلفل كمون و معجون طماطم و حوسي ,, لمن يذبل الطماطم صبي ماء مغلي و خلي الحم يطبخ لمن يستوي ضيفي اشوفان المنقوع مسبقا من ربع ساعه خليه يطبخ لين يثحن و لا تنسين اضافت الكزبره مفرومه اخر شي تعطي نكهه عجيبه لشوربه . منغيرها ما تسوا ,, و اكليها مع ليمون ( اخواني يحطون شطه هم لذيذه )
اتمنى تعجبك :eh_s(17):
​

تم ارسال الوزن

وسوووري حبايبي

هذا من غير شر اخر اسبوووع ادزلكم وزني متاخر

بكون بديرتي حبيبتي :****

والاربعا الياي بقعد من الفير عشان السفر وهم بدزه مبجر ان الله احيانا

اووووه ضيون مسافره :eh_s(16): راح تنشغلين عنا مثل برات من لقا احبابه نسا اصحابه

انشا الله توصلين بسلامه و تفرحين بشوفت الاهل :eh_s(7):

​

 

[LadY BuG 80]

ياربي شكلكم كلكم نمتوا



نوم العوافي




انا بعد بحاول انام صاير معاي ارق و وان نمت كل احلامي كوابيس


تعبانه نفسيتي فوق ماتتصورون .. صرت اكره اشوف نفسي بالمراية


انا ايام ماكان وزني 95.5 ماكنت جذي اكره نفسي.. مادري شسوي

تصبحون على خير

ايام ما كنتي 95 ما عشتي الحرمان عشان كذا بس كنتي كارهه اسمنه الحين كارهه نفسك لانك تعذبين نفسك و هم مافي نزول الجوع يولد الاعصاب ,, ادري بتقولين ما اشتهي نفسي لايعه ,, كثر الجوع يسبب غثيان ولوعه لانه البطن تعصر نفسها لين تحسين بلوعه و غثيان ,, هاذا ما يعني انك مو جايعه ,, الحين انتي فوق الجوع و تعذيب جسمك حاسه بلقهر لانه ثابت ,, ارحمي نفسك كافي جلد لذات لييييش تعذبين هلجسم كانه اسمنه ذمبه ؟؟؟ حرام لبدنك عليك حق .!! وين حق هلجسم بلله من اصباح لين اليل توسته و جبنه ؟؟ الله يستر عليكي بس الي تسوينه غلط غلط

هاذا انتي منهاره غير راضيه ارق ايش منتضره بعد ؟؟؟ انا ما اقول ترسيها و 6 وجبات لا وجبات صغيره انشا الله نص تفاحه ولا نص توسته اهم شي المعده ما تكون فاضيه قاعده تشغلينها بشي كل 4 ساعات او 5

تعوذي من ابليس و ادكتور الي عقدك من ادايت حماااار ,, حسبي الله عليه :eh_s(14): كل الي تسوينه تأثير كلامه ما عليكي منه و اكل 5 وجبات صغاااااااااااااااااااااار انشالله اكل عصفوره
الله يبعد عنك الهم :yaaaaaarb:​

 

[ضي]

كتووووون الله يسلمج يارررب


كيكه جذي ماراح تضعفين اكلي عالاقل فاكهه او سلطات

 

[ALMZa^_^JeYa]

صباحوو

شلوونكم

انا نومتي صايره مادري شلون

امس نمت 11 بالليل تقريبا

وفزيت الساعه 3 وربع الفير تقريبا من اليوووووع

حاولت انام ما قدرت

بعدها اذن الصبح وقمت صليت وما قدرت انام بعد

والحين انطر تصبح الدنيا عشان اتريق

خاطري بكورن فلكس وحليب





الف مبرووووك لكل البنات اللي نزلوا

وعقبال البنات اللي ما نزلوا وانا وحده منهم

بشووف هالاسبوع هالوزن السخيف بيتحرك ولا لاااا

بحووور حبيبتي الله يعطيج الف عااافيه عالجدول وما قصرتي

 

[om l3yal]

صباح الورد يا رشيقات
اليوم عندي شغل طول اليوم وصلت اليهال والحين احسن بيوع وراح اتم طول انهار برة البيت بغيت اجعم نفسي بس مزمز وضيون شجعوني قاعدة اكل صمونة فيها بيض وشوية بطاط بس ماعتقد راح اكملها
علا العشر بشرب لاتيه والغدا روب وخيار
والعشا اوبن لاني معزومة

 

[ضي]

بالعااااااافيه لولو

 

[عروووب21]

ياربي شكلكم كلكم نمتوا



نوم العوافي




انا بعد بحاول انام صاير معاي ارق و وان نمت كل احلامي كوابيس


تعبانه نفسيتي فوق ماتتصورون .. صرت اكره اشوف نفسي بالمراية


انا ايام ماكان وزني 95.5 ماكنت جذي اكره نفسي.. مادري شسوي

تصبحون على خير

كيكه حبيبتي تعوذي من الشيطان

شفييييييييييك؟؟؟
كله عشان وزنك ثبت يمكن ناقصه بالملابس

وعلى الميزان ثابته


وحتى لو ثبت هالاسبوع اتوقع لانك ماتاكلين ثلاث وجبات كذا انتي توقفين الحرق وطبيعي ماراح تنقصين


يعني اقله تفاح اخضر او ورقيات وافضل شي قبضة يدك كاجو>>>>يقولون عشر حبات منه ترفع مستوى الحرق بشكل مو طبيعي كانك ماخذه افضل حبة تنحيف



نصيحه لو مااخذتي وجبه اقلها خوذي كاجو كم حبه عشان يستمر الحرق طبيعي على نظامك هذا انك تثبتين

الله يكون بعونك جربي الطريقه ومنتي خسرانه شي

 

[عروووب21]

طبعا على اساس اني باصوم

بس الظاهر لانكم كلكم عليكم الدوره

انا الايحاء الذاتي اشتغل وجتني الدوره على الفجر

صايره ماتجيني الا هي هاده حيلي حمى والم مو طبيعي بكل مفصل فيني
وربي البارح باحاول انام مو قادره قاعده ارجف من البرد رغم ان الجو حررررررررررر


ومانزلت الا الفجر

الحين توني اخذت تمرة الدوره والنفاس

اللي هي سمن بلدي ملعقتين على كيس تمر اللي يجي مظغوط بكيس شفاف
رشاد وكثرته عشان يلين البطن وبكذا مايزيد وزني واستفيد من الادويه
حبة البركه
على النار لحد ما يصير كتله وحد ويذوب احفظيه بعلبه واستخدميه فترة الدوره هذا يكفيني فترة الدوره كامله ويمكن يبقى

وشبت معها قشر قهوه
اللي هو قشر قهوه محموس ونخونخه و كمون وقرفه شوي يانسون اطحنيهم واخلطيهم وخوذي منه فنجال ونص على ماء مغلي يسوي لك ترمس كامل خليه يقلب على النار احسن


والفطور بعد ساعتين تقريبا راح اسوي عصيده حدها خفيفه مفيده

وباقي اليوم شوربات

 

[فواصل]

مساء الخير