Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[ضي]

بحوووور عادي حبيبتي اكلي منه

بس الانيرجي بارر ما اعرفه واللله

 

[عروووب21]

بزنس ليدي وام عامر الله يسلمكم انتي وكل من تحمدلي بالسلامه


ولله لا يوريكم مكروه

كني بعد مااخذت بندول اشوا هديت


والله يابنات ماكان فيني شي من الصبح لي العصر ماادري شصار فيني

و ان شاء الله باصوم بكرا اذا مافيني تعب

 

[الحراير]

يعطيج العافيه بحور علي الجدول

وربي استانستلكم ضي ولولو ورجيميه وريمي وان شاءالله تنزلون اكثر بصحه وعافيه يارب

انا ثابت يمكن علشان الحلوه علي وصول

 

[B7rainia]

حروور الله يعافيييج

 

[عروووب21]

liquid diet before and after

بنات ابحثو عنه باليويتوب لقيت وحده متبعته

79 يوم
بدايتها كانت 257 باوند
ونقصت 175 باوند
وصارت 157 باوند


وماتشوفون الجسم شلون صار عذااااااااااااااااااااااااااااب

كان مترهل وكرش وصفطات لا تعد ولا تحصى صارت جسم سمبتييييييييييك على الاخر


والبطن انمسح

الجنوب اختفت ولا كانها كانت موجوده


بجد يحمس

 

[B7rainia]

liquid diet before and after

بنات ابحثو عنه باليويتوب لقيت وحده متبعته

79 يوم
بدايتها كانت 257 باوند
ونقصت 175 باوند
وصارت 157 باوند


وماتشوفون الجسم شلون صار عذااااااااااااااااااااااااااااب

كان مترهل وكرش وصفطات لا تعد ولا تحصى صارت جسم سمبتييييييييييك على الاخر


والبطن انمسح

الجنوب اختفت ولا كانها كانت موجوده


بجد يحمس

شوقتيني الحين بجوف

 

[B7rainia]

السمررررة الغامجة قصدج؟

جسمها صار مشدود ماشاء الله بس ماقريت شي طوفت الحجي بسرعة بس كنت ابي اجوف شلون صار شكلها

مكتوب في الفيديو شسوت بالضبط؟؟

 

[الحراير]

الذين تشاهدون محتوى الموضوع الآن : 6 ( الأعضاء 5 والزوار 1) ‏الحراير*+, ‏B7rainia, ‏Zain_ALZain, ‏عروووب21, ‏Cotten Candy

 

[عروووب21]

حدها تشوق هي البنت السمرا

لها موقع بس مااقد احطه شوفي البوكس اللي تحت المقطع افتحيه بتلقين موقعها easy way to show

فيه كل شي كانت تسويه جدولها رياضتها الااشياء اللي كانت تاكله

وفيه مقاطع جديده لها صارت عووووووووووووووووووووووووووووووود

والجسم حده مشدود اكثر من اللي بالمقطع مليون مره


لايفوتك

 

[نونة حبيبها]

ممكن انضم معاكم؟؟

 

[Queen of Sadnes]

مبرووووووووووووووووووووووك النزول يابنات الف مبروك

 

[Queen of Sadnes]

هلا والله نونة حبيبها حياج الله ويانا

حطي لنا طولج ووزنج واي ريجيم حابه تسوين؟

واكيد لج مكان ويانا

 

[B7rainia]

حدها تشوق هي البنت السمرا

لها موقع بس مااقد احطه شوفي البوكس اللي تحت المقطع افتحيه بتلقين موقعها easy way to show

فيه كل شي كانت تسويه جدولها رياضتها الااشياء اللي كانت تاكله

وفيه مقاطع جديده لها صارت عووووووووووووووووووووووووووووووود

والجسم حده مشدود اكثر من اللي بالمقطع مليون مره


لايفوتك

عقبالنا نسوي لنا موقع بس عاد الفيديو بالدفة والشيلة خخخخخخخ

ممكن انضم معاكم؟؟

اكيييد

 

[عروووب21]

مبروك نزولك كوين الله ينولك اللي ببالك يارب وانتي بصحه وعافيه

 

[عروووب21]

هههههههههه بحور يارب ان شاء الله ومايحتاج فيديوات

 

[نونة حبيبها]

ثانكس ياحلوات
طولي 153
وزني 67 بس كمان بكرة بقيس وزني اتاكد
الريجيم تخفيف ..بس عادة
الفطور توست اسمر مع جبن لو فات +عصير اناناس او حليب خالي الدسم
الغذاء بروتين +شوربة مع سفن دايت
العشاء .موزة ولا زبادي فراولة لو فات
اتمنى اوصل ل 55

 

[Queen of Sadnes]

بالعافية كوكو ووحشتينا والله ​

الله يعافيج ياقلبي وانتوا وحشتوني اكثر :eh_s(7):

اهلين لولو

والله اليوم تعبانه ريولي يعوروني حيل ومو شايليني من الدوره

الله يعين

الله يعينج ياقلبي حاسه فيج امس كنت مثلج هم منها امس عاد افكر فيج اقول ام عمور معاي بالدوره لووووووووووول

تعباااااااااااااااانه حدي


معاي حمى مو قادره اتحرك


وعيوني حاااااااااااااااره ومو قادره انام وافكر بكرا اصوم

ماتشوفين شر لا تصومين اذا تعبانه بروحها الحراره تذبح والله يشافيج ان شاء الله

حبااايبي الله يسلمكم من كل شرر يارررب

وماتشوفين شرر بس والله نفقدج :eh_s(7):

الشر ماييج والله حتى انا افقدكم بس والله ماقدرت اشبك

لا ما عمور من ان ماكو شي علا الله سبحانه بعيد بس كلش ماتوقع لان السبت موعد الحلوة
ومتوقعة علا الاسبوع اللي بعد من غير شر ان شاالله

لولو حبيبتي مبرووك النزول الحلو وان شاء الله بتنزلين بصحه يارب وبتحرين ولد اختج ومابقا شي وبنسوي لج احلا حفله :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

اي صج تعشيت كورن فليكس فتنس مع لبن خالي الدسم

واخيرا خلص الكورن فليكس الي عندي هع تمللت منه

بالعااااااااااااااااااااافيه ومشكوره حبيبتي عالمجهود الطيب وان شاء الله بتنزلين نزول حلو الاسبوع الياي شدي حيلج

اليوم غدانا مرق دياي

كليت دياي قد صبعين تقريبا وبطاطه وحده صغيره وشووية مررقه مع توسته سمره وحده

وطبعااا شططططه ومخلل

بس احس مااا كان ودي اخلصهم لذييييذيييين ------- لانهم شوويه وعلي يووووووع

عليييييييييييج بالف عااااافيه

حدها تشوق هي البنت السمرا

لها موقع بس مااقد احطه شوفي البوكس اللي تحت المقطع افتحيه بتلقين موقعها easy way to show

فيه كل شي كانت تسويه جدولها رياضتها الااشياء اللي كانت تاكله

وفيه مقاطع جديده لها صارت عووووووووووووووووووووووووووووووود

والجسم حده مشدود اكثر من اللي بالمقطع مليون مره


لايفوتك

شوقتوني ودي اشوف الحين


اليوم سويت مجبوس دياي عيش احمر

انا اخذت من مرقة الدياي وطبخت فيه شوفان وسويته مثل الجريش

اكلته واكلت سلطه مع قطعه دياي

وشربت شاي اخضر مع دارسين ورا الغدا بساعه والحمد لله

بنات عندي مشكله


:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):


يعني جد انا وايد نزلت الحمد لله وهذا المطلوب بس لليلحين فيه زوايد ورا بالظهر وشوي بالخصر والبطن طبعا وجسمي كلش مو مشدود زين شسوي؟؟

يعني تهقون لازم الرياضه؟؟

زين ما اقدر ظهري يعورني اذا لعبت وعندي الاوربت تراك بس ظهري حيل يعورني اسم الله عليكم اذا لعبت وودي امشي بس هني الجو مايساعد ما اقدر امشي كل يوم لانه الحين صار لنا كم يوم مطر

شلون اشد جسمي واشيل هالزوايد شلون؟؟؟ متعقده

يعني اكثر من جذي اضعف بعد صج مابقا شي عالهدف بس انا هم بشد جسمي وهذا الاهم شسوي؟

 

[B7rainia]

ثانكس ياحلوات
طولي 153
وزني 67 بس كمان بكرة بقيس وزني اتاكد
الريجيم تخفيف ..بس عادة
الفطور توست اسمر مع جبن لو فات +عصير اناناس او حليب خالي الدسم
الغذاء بروتين +شوربة مع سفن دايت
العشاء .موزة ولا زبادي فراولة لو فات
اتمنى اوصل ل 55

الموز يمتن خلي بداله شي ثاني

وان شاء الله توصلين 55

 

[Queen of Sadnes]

مبروك نزولك كوين الله ينولك اللي ببالك يارب وانتي بصحه وعافيه

حبيبتي ماتقصرين واجمعين ان شاء الله

 

[Queen of Sadnes]

ثانكس ياحلوات
طولي 153
وزني 67 بس كمان بكرة بقيس وزني اتاكد
الريجيم تخفيف ..بس عادة
الفطور توست اسمر مع جبن لو فات +عصير اناناس او حليب خالي الدسم
الغذاء بروتين +شوربة مع سفن دايت
العشاء .موزة ولا زبادي فراولة لو فات
اتمنى اوصل ل 55

العفو

احسن شي التخفيف بس قللي من الموز اذا تتعشين كل يوم روب خالي الدسم احسن بوايد من اي عشى ثاني

وبتوصلين ان شاء الله اذا انتي حابه وعندج الاراده بتوصلين بس خلج ويانا :eh_s(15):