Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[أم عامر]

شلونكم ياحلوين

من امس والمنتدى معلق

وكتبت الصبح رد بس المنتدى بلعه

الظاهر حاشه حاله الجوع اللي صايبه التجمع وقام ياكل ردودنا

كله منج لولو من قمتي تحطين طلبات البنات والمنتدى علق وقام يبلع


يومي اوكي وباجر ان شاء الله تمر ولبن وخلاااص

وراح اتبع نظام التخفيف بدل الحرمان لأني الحين خلاص راضيه عن وزني

وحفاظا على الامن الاسري :rgewrg:

يعني احاول انزل على الراحه من غير ضغط

والله يوفق الجميع

 

[أم عامر]

قاعد اكتب مشاركات وماتطلع :rgewrg:

 

[Lady <3 A]

مرحبااااااا :eh_s(7):

ليش اليوم هدووء ؟ المنتدى في حالة سبات ؟
مو شي جذيه شسالفة

بالعافيه عليكم بنات

.

يومي كان كـ التالي :

الصبح شربت كوب حليب قليل الدسم + نتفتين ماربل كيك

والظهر شربت كابتشينو

والحين اكلت قطعة ماربل كيك صغيره + قلاص شاي

.

بزبز طلباتج وايد وانتي معدتج بس بسويلج هذا اوكي

هو هو كله بصحن واحد لولو ويعتبر ستارتر هذا الي يعجبني

يمممممي شكله عجيب بس مادري هذا بنفس لذّة تشيكن بافلو آبل بيز السبايسي ولا

واشتهيييييت التكساس فرايز ولا مره جربته ما اذكر اني شفته عندنا :eh_s(2): ابييه

تسلم ايدج لولو

عطوفه وبزبز وزيون شلوووونكم
بحرينيه ولكم بتجمعنا
كوكو وييييييينج فقدناج

الحمدلله انتي شلونج ام منوررره :eh_s(7): .. وشو اخبار الرجيم ​

 

[شوكولاته&فانيلا]

السلام عليكم شخباركم بنات

بيشو والاسده وصبوره اشلونكم

ام عامر اشلونج من امس احوس على المصدر اللي قريت فيه عن الخربطه والوزن عقبها بأربع ايام واخيرا لقيته

هاج الرابط http://www.q8yat.com/t514151.html تقول عنيد الله يذكرها بالخير انها خربطت وراحت للموعد

عند الدكتور عقب ثلاث ايام من الخربطه جان يقولها لازم تسوين الفري مالج قبل الموعد أقل شئ بأربع أيام عشان يبين قياس

الجسم الحقيقي والوزن الصجي مثل ماقلت لج امس يعني يابنات اللي بتسوي فري لاتوزن عقبها

عشان لاتتحبط تأجل الوزن اربع ايام عقب توزن:eh_s(7):حبيت اوثق كلامي بالرابط عشان يكون من

مصدر موثوق وكلام دكتور اخصائي تغذية مو كلام بنات وذلك لزيادة الإطمئنان​

 

[om l3yal]

ها بنات وينكم شكلكم خدرانين من عزيمة امس
اصلا التجمع قال خل اعلق لا ياكلوني هذيل متوحشين

 

[Melazlaza]

قوة بنات شلووونكم امس كتبت رد شطولة اخرتها اختفى من القهر حطيت راسي ونمت
عوافي ما كليتوا وسولفتوا وحمدلله عالسلامة بروووووووتة حبيبتي قرت عينج بشوف اهلج وقرت عينهم بشوفج
انا ماقريت كل الي طافني بس فهمت انج رجعتي لوووول


ولهت عليكم وايد بس مافيني شدة اشبك او اكتب ناطرة الدورة اليوم موعدها وقبل جم يوم اتأزم منها حدي نفسيتي تنقلب وجسمي يعتفس وظهري يشب علي
لولو حياتي دايما تتطمنين علي حياتي والله لويييلوووو

 

[Melazlaza]

اليوم ماتريقت على ويهي طلعت اخلص شغل
رجعت تغديت شوية مرقة باميا وقطعة لحم وصمونة صغيرة الميني ساندويش وشربت لبن فيتال وااااايد لول
اكلت جم قطعة رقي وبس حدي فولت ربي لك الحمد

 

[أم عامر]

يسلمو شوشو على الرابط

اهلين لولو وعطوف البنات نختفين بسبب المنتدى

حاشته حاله زهايمر توه ياله يطلع ردودي

ربينا يخلف

نلقاها من الرجيم ولا من المنتدى

صبرك ياااااااااااارب:yaaaaaarb:

 

[أم عامر]

بنات كوتن لها يومين مختفيه الظاهر سوت المنظار

ربي يحفظها لعيالها يااارب

 

[Laidy n3ooma]

من الصبح اسوي اقتباس وارد ويوم احط اضف الرد يختفي اووووف

 

[Laidy n3ooma]

بنات كوتن لها يومين مختفيه الظاهر سوت المنظار

ربي يحفظها لعيالها يااارب

اميييييييين:yaaaaaarb:

 

[BiiShOoO]

شلوونكم؟؟


شوشو انا الحمدالله بخير اله يسلمج

عوةافي عليكم اكلكم يا رب

 

[B7rainia]

السلام عليكم سوري ع الرد المتأخر بس المنتدى فيه صيانة مادري شنو

اول شي تريقت لبن المراعي قليل الدسم + سندويجتين روتي اسمر صغار داخله بيض مفيوح وشوي جبن كرافت قليل الدسم وهاي صورته عشان تجوفون حجم السندويج هع

والغدا مثل ماقلتلكم امس 6 قفشات عيش ابيض + صدر دياية مفيوح مافيه ولاشي بس شوي فلفل اسود وليمون + يح

والعشا بعد شوي ان شاء الله بيكون كورنفليكس فتنس مع حليب المراعي قليل الدسم

 

[Laidy n3ooma]

بنات يوم الاربعاء طرشوا لي وزن ذاك الاسبوع والوزن هذا الاسبوع والطول

واللي مراح تنزل او وزنها ثابت بتكون تحت الخط الاحمر .. عاد عقبها يويلها من الخيازرين اللي بتيهاا هههههههههههههههههههههههههه

 

[BiiShOoO]

وينكم؟

 

[BiiShOoO]

تريقت هوت جوكلت

تغديت كباب

و الحين اشرب لبن

 

[BiiShOoO]

؟؟؟؟

 

[شوكولاته&فانيلا]

هلا بيشو عوافي عليج حبيبتي

بحرينية بالعافية حبيبتي ..

ام عامر الله يسلمج والله يسمع منج وتطمنا كوتن عليها يارب..

اسومي اشلونج


​

 

[أم عامر]

السلام عليكم​

موجود احد​

طق طق​

 

[BiiShOoO]

تسلمين شوشو

اي انا موجودة ام عامر