Yes We Can Do It " Lets Go Girls ( part 2)

[عروووب21]

صباحكم ورد حبايبي

ومبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك للكل


والحمدلله على السلامه ضيون

 

[فواصل]

الحمدالله على السلامة يا ضي

 

[الحراير]

مرحبــــــــــــــــــــــــا

شلونكم بنات

ام عمور مبروك تفوق بناتج والله يخليهم لج

ضيون الحمدلله علي سلامتج ونورت الكويت بوجودج

صبوره رجيم طالب حيييييل يمدحونه

وباقي البنات عوافي ماكليتوا

 

[LadY BuG 80]

صباح الخير يا وجيه الخير :eh_s(7):

شلونكم بنات شخباركم انشا الله تمام و بصحه و عافيه و الله يبعد عنا و عنكم الهم و الغم ة كأبت ارجيم ,

الحمدلله انا معنوياتي عاليه ولله ادشتي يريح نفسيتي و هم يقولون انه يعدل انومه و يبعد الارق ,,:eh_s(15):

حمدلله على سلامتك ضيون ,, بليز استمري قطعتي مشوار ما باقي شي على ال 80 بليز . ولله زعلت على برات قالت بتودع ال 100 شكلها ودعت اتجمع بكبره :eh_s(14):,, لا تخربين حتى يوم لانه ما راح تلتزمي ثاني تعلمي من غلطت برات ما قدرت ترجع تلتزم . و مضايقه من نفسها , اذكي الي يتعلم من غلطات غيره ,, و انشا الله ترجع برووووت و تودع ال 100 :yaaaaaarb:

اليوم بحاول اروح الجم , خايفه وزني ينزل بسرعه بدون رياضه و اترهل , اشوه اختي طلعت اخر يوم شغل , لاني كنت مستحيه اخليها في البيت بروحها و اروح انادي ,, و بكره بتسافر :eh_s(16):

بس تروح بسلامه برجع الى روتيني رجيم و نادي ,,

الحين شربت مويتي و بروح افطر سيي يوو :eh_s(8):​

 

[الحراير]

عوافي كوتن

انا اليوم تفطرت توست اسمر مع بيض وكوب شاي

وكان السناك قطعة كيكه وقهوه وبحاول اخلي عشاي سلطه

وباجر ببتدي تمر ولبن

 

[BiiShOoO]

عوااافي يا رب

انا اليوم تغديت ٤ قفاش عيش و نتفه دياية و قغشة سلطة و بيبسي قلاص صغير
كليت جم حبة براوني و غمستها بكاكاو حليب

شربت عصير ليمون

 

[Lady <3 A]

مساء الخير

بالعافيه عليكم بنات

اليوم تريقت حليب فراولة

وغداي

5 قفاش عيش
جبتين صغار كباب لحم
ونتفتين تكة لحم
قفشتين روب وخيار
وقفشتين حمص

العصر
شربت قلاصين شاي + قطعة كنافة صغيرة

وعشاي
خبز إيحاني بجبن قلاصات وكوب لاتيه بحليب قليل الدسم

والحمدلله ع النعمه

أبشركم زايدة 500 جرام ووزني صار 62

 

[LadY BuG 80]

فيه العافيه بناات :eh_s(17):

كوكو و ريمي اختفوا فجأه :eh_s(22): اليوم افكر فيهم ,,

ام عموور اليوم عندها حفله و لووك جديد متى ترجع تقولنا اتعليقاااات

اكيد الحين طايحه رقص

انا برب صلاه ​

 

[om l3yal]

شلونكم يا بطاات
شربت نص لتر ماي علا الريج عقب اخذت الملين بعدين اكلت نص خيارة مع قفشة لبنة شربت كوب اعشاب
الغدا حطيت لي كبة باللبن امووووت عليها وقفشتين تبولة وقفشتين عيش قوزي وقطعة جبدة بدبس الرمان
اكلت قفشة عيش وقفشة تبولة والكبة والجبدة تالي حطيت لي حبة ثانية كبة اكلت لقمة وحسيت اني بنفجر شببببببببعت وتالي رحت الحمام وتكرمون رجعت لاني ضغطت علا نفسي بالاكل ومعدتي ما تتحمل
شربت كوب اعشاب ثاني وشربت بطل ماي وتالي شربت سكم لاتيه
مادري شنو اكل عشا عطوني اقتراحاتكم لازم اكل لاني راح اخذ الملين

 

[om l3yal]

كتونة شلونج انا وايد مستانسة لج لانج بديتي تستعيدين صحتج وعافيتج والنفسية تتعدل عسا دووووم ان شاالله وربي يتمم عليج بصحة وعافية يالغالية

 

[om l3yal]

كتون ضيون ملتزمة بالتخفيف الحمد لله وربي يتمم عليها وعلا الجميع ان شاالله

 

[LadY BuG 80]

شلونكم يا بطاات
شربت نص لتر ماي علا الريج عقب اخذت الملين بعدين اكلت نص خيارة مع قفشة لبنة شربت كوب اعشاب
الغدا حطيت لي كبة باللبن امووووت عليها وقفشتين تبولة وقفشتين عيش قوزي وقطعة جبدة بدبس الرمان
اكلت قفشة عيش وقفشة تبولة والكبة والجبدة تالي حطيت لي حبة ثانية كبة اكلت لقمة وحسيت اني بنفجر شببببببببعت وتالي رحت الحمام وتكرمون رجعت لاني ضغطت علا نفسي بالاكل ومعدتي ما تتحمل
شربت كوب اعشاب ثاني وشربت بطل ماي وتالي شربت سكم لاتيه
مادري شنو اكل عشا عطوني اقتراحاتكم لازم اكل لاني راح اخذ الملين

سلامتك حبيبتي , هم انا حسيت انك كثرتي مو عوايدك تشكلين هلكثر ,

لولو بسئلك , انا الي فهمته انك شلتي جزء من المعده صح . لغرض صحي ولا عشان تخفيف الوزن و كم شالوا و كم خلوا ؟ و بعد ما شلوا منها خلاص تضل على هلحجم مدى الحياه ولا تتوسع شوي ؟

سورري بس محتاره وودي اعرف !

انا اعرف وحده استأصلوا ثلاث ارباع معدتها مسكينه جاها الخبيث , بعيد عنك و عن اسامعين و في الاول ضعفت حيييييل ,, و الحين ردت الي ضعفته و زياده ,, و اكلها اكثر منك يعني نفسي لمن اكون على دايت ,, معدل طبيعي :eh_s(10):​

كتونة شلونج انا وايد مستانسة لج لانج بديتي تستعيدين صحتج وعافيتج والنفسية تتعدل عسا دووووم ان شاالله وربي يتمم عليج بصحة وعافية يالغالية

حبيبتي انتي ولكي بلمثل :eh_s(7): امووواه ​

 

[عروووب21]

مرحبا حبايبي

الحمدلله مستمره على النظام ولو خربطت احاول اني مااتعشى ولا ازودها

لان الخميس والاربعا عند اهلي ولا اقدر اخرب القعده بقولة هذا مايصلح ولا ماابي امي تتحسس شوي تقولي ماكليتي عندنا شي


واذا رجعت لبيتي ام زوجي بس اجيها تحطلي معمول وحلويات وتحلف علي و


وانا والله صايره مااشتهي بس شاسوي غصبن علي صدق اخذ قطعه بس احسها تخرب علي كل شي


فالحمدلله لحد الان تقريبا نزلت كيلوين وقاعده اثبتهم

والرياضه نفسها اللي طيتكم الرابط حقها روووووووووووووووووووووووووعه قليله عليها وممتعه


واحسها بالصميم تشد الجسم بقوه اسويها نص ساعه

مع الايام باحاول اكمل ساعه

 

[LadY BuG 80]

كتون ضيون ملتزمة بالتخفيف الحمد لله وربي يتمم عليها وعلا الجميع ان شاالله

الحمدلله الله يتمم عليها يارب توصل للمراد و يرزقها , حبيتها هضيونه كتله من المشاعر و رقيقه

مشاالله من اول ادايت و هي ماخذه الموضوع جد انشا الله دووم :eh_s(8):​

 

[LadY BuG 80]

مرحبا حبايبي

الحمدلله مستمره على النظام ولو خربطت احاول اني مااتعشى ولا ازودها

لان الخميس والاربعا عند اهلي ولا اقدر اخرب القعده بقولة هذا مايصلح ولا ماابي امي تتحسس شوي تقولي ماكليتي عندنا شي


واذا رجعت لبيتي ام زوجي بس اجيها تحطلي معمول وحلويات وتحلف علي و


وانا والله صايره مااشتهي بس شاسوي غصبن علي صدق اخذ قطعه بس احسها تخرب علي كل شي


فالحمدلله لحد الان تقريبا نزلت كيلوين وقاعده اثبتهم

والرياضه نفسها اللي طيتكم الرابط حقها روووووووووووووووووووووووووعه قليله عليها وممتعه


واحسها بالصميم تشد الجسم بقوه اسويها نص ساعه

مع الايام باحاول اكمل ساعه

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

وضعك صعب و لا تحسدين عليه امك و عمتك يزغطون فيكي من الحب ما قتل
عاد صعب تردينهم عيييب :eh_s(16): لانهم كبار و يرتاحون لمن تاكلين يحليلهم حنونات :eh_s(22):

عكس لمن يكونون حمياتك ولا حريم الاخوان ولا الخوات اذا نقول دايت و ما تحترم نفسها و توخر صحونها .... على طووول هواش اصلا من نفسها تفهم و تلم صوانيها لووووول
​

 

[عروووب21]

الله يخليهم يارب حمواتي الحمدلله متفهمات

بس الكبار يحسون انهم لا كرمونا وعشونا وحلونا احسهم يفرحون عشان كذا دايم احرم نفسي من العشا

 

[om l3yal]

كتونة عادي اخذي راحتج بالاسئلة
انا سويتها علشان السمنة وشالوا ٨٠/١٠٠ من المعدة والمتبقي ٢٠ اول الايام تقريبا اسبوعين عشت علا السوايل الشفافة تصوري كنت علية العصير ٢٠٠ مل اشربها بمدة ساعتين
طبعا المعدة تتوسع ومن الممكن ان الانسان لا سمح الله يرجع يسمن اذا ما تخلص من العادات السيئة اللي كان يمارسها
علشان جذي تشوفيني حذرة وحريصة وايد لاني خلاص مابي ارجع وابي اضعف كثر ما اقدر وان شاالله يكون بصحة وعافية وياكم
كتونة ودي اسوي دشتي لو اسبوع بس عندي سوال
ابي اقتراحات الغدا والعشا غير التونة ممكن

 

[om l3yal]

عروووووب حبيبتي بقولج كلمة ومابيج تاخذين بخاطرج سامحيني
احنا شنو ناخذ من هالمجاملات ميخالف يوم يومين اجامل بتم طول عمري اجامل ساليني تميت اجامل واقول عيب لين وصلت ١٢٢ بس خلاص قولي مخففة اكلي او الدكتور مانعني عن الحلو والله نصيحة مني
ربي يخليلج اميمتج وخالتج ويطول بعمرهم ويعطيهم الصحة والعافية ويمتعكم فيهم ان شاالله
سامحيني مرة ثانية بس حبيت انبهج يالغالية

 

[عروووب21]

تمونيييييييييييييين ولو ماراح ازعل لانه جد مااخذت الا المرض بس الحمدلله منتبهه لنفسي

 

[B7rainia]

صبااااااح الخيرررر


شلونكم بنات ؟

وصلت امس العصر والحمدالله اموري بخيرررر

بس طبغا جت لاق قوووووي وليلحين مو قادره انام


شلونكم بنات بشروني عنكم؟

حمدللللللللللللللللللللللللله على السلامة :eh_s(22):

عروووووب حبيبتي بقولج كلمة ومابيج تاخذين بخاطرج سامحيني
احنا شنو ناخذ من هالمجاملات ميخالف يوم يومين اجامل بتم طول عمري اجامل ساليني تميت اجامل واقول عيب لين وصلت ١٢٢ بس خلاص قولي مخففة اكلي او الدكتور مانعني عن الحلو والله نصيحة مني
ربي يخليلج اميمتج وخالتج ويطول بعمرهم ويعطيهم الصحة والعافية ويمتعكم فيهم ان شاالله
سامحيني مرة ثانية بس حبيت انبهج يالغالية

عدل كلامج لولو :eh_s(15):