OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(انتهت المده)

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحباااااااااا صبااااااياااااااااا ..
اقدر اسجل<<<صح النوم ادري خخخخخخخخ
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حياج الله باي وقت

 

[*Giglio RoSso*]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يحييج منمن :*
انا هالاسبوع ماني مسويه رياضه بشوف مايته شلووون وجم كيلو ينزل لان بعطله الربيع اشتركت بنادي اروح 3 ساعات وماضعفت الا كيلو ونص بالاسبوع لا ومع ريجيم بعد شفاحه سيدا رياضه وريجيم جسمي اخترع مسيجين

 

[*Giglio RoSso*]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عرووس حياج الله < انتي شكو

 

[QYtiya.com]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مشكوووورين بنات
الاسم : عروس خايفه هههه
الطول: 163
الوزن: 75
الهدف الاول: 70
الثاني: 66
انا ما اتبع اي نظام بس مخففه ... بلييييز اللي عندها رجيم تعطيني عشان من باجر ابلش ... بس اهم شي ما يطيح الشعر ..

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

روز اي صح ابدي برجيم بعدين دخلي الرياضة ولا تسوين كل يوم شوي شوي بعدين جسمج يتعود

عروستنا الخايفة شوفي رجيمات المطوع بقسم الانظمة كلهم حلووووووووين

 

[QYtiya.com]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اوكي خلاص لقيت رجيم طالب الشمري
بس ابي افهم انا اسوي الرجيم ويوم الجمعه اكتب النتيجه ؟؟؟ << صح جذي

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مشكوووورين بنات
الاسم : عروس خايفه هههه
الطول: 163
الوزن: 75
الهدف الاول: 70
الثاني: 66
انا ما اتبع اي نظام بس مخففه ... بلييييز اللي عندها رجيم تعطيني عشان من باجر ابلش ... بس اهم شي ما يطيح الشعر ..

هلا وغلا فيييييييييييييييج وحياج الله ينه :eh_s(6)::eh_s(6):

اوكي خلاص لقيت رجيم طالب الشمري
بس ابي افهم انا اسوي الرجيم ويوم الجمعه اكتب النتيجه ؟؟؟ << صح جذي

المفروض الميزان يوم السبت بس فيه اقتراح نحوله الجمعه
زهبي نفسج _03BA:

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

من من

نسخت كل انظمة عبد المطوع وببلش فيهم ان شاء الله بكره

لانه شكلهم حلو ويضعف

 

[QYtiya.com]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

خلاص ان شاء الله باجر ببلش .... الله يستر لا اخوره
زااااجل وناااااااسه يعني انتي بعد بتبلشين معاااااااي

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

خلاص ان شاء الله باجر ببلش .... الله يستر لا اخوره
زااااجل وناااااااسه يعني انتي بعد بتبلشين معاااااااي

هههه :dddds:
لا انا مبلشه صاري اسبوع يعني جنه توني

بس من باجر بغير نظامي من السعرات ليه انظمة الدكتور عبدالله المطوع
لانه حيل عجبتني وان شاء الله يارب نستمر

يالله شدي الهمه :ada:

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عروس خايفة موفقه حبيبتي وابدي من باجر واليمعة سجلي وزنج

زاجل زين تسوين رجيمات المطوع حلوة ومريحة انا ما افكر اغيرهم أصلا انا طابعتهم كلهم وحاطتهم بفايل

كل اسبوعين أطبق واحد عشان ما أمل وبستمر عليهم لي رمضان ان شاء الله

 

[alfajr alb3eed]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

Giglio RoSso
عروس
حياكم الله منورين

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

من من

بحيييييييييييل الله بسويهم كلهم وعسى الله يعينه يارب

 

[QYtiya.com]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هههههههههههههههههه زااااااااجل ...
اي عادي يعني من باجر بتبدين خخخخخخ
ومشكورين يابنات ع الترحيب الحلووووو ...

 

[آلعيون آلكحيلهـ]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:dddds:




بااااااااااااااااااركوووووووووووووووليييييييييي



بناااااااااات :ggdw:









ماتدرووووووووون اشلللللللللللون صاااااااارت نفسيتــــــــــي














زففففففت . لمن قست وزني اليوم ولقيته زايد كيلووو وشي :tomato2:​

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

زجوووووووله :

واااااايد حلو وان شاء الله بس تخلص الحلوه اكون نازله اكثر لانه اتوقع اهي الي مومخليتني انزل اكثر

الحمدلله يالله بالاسبوع الياي ان شاءالله اكثر الله يوفقج ..

الف الف مبروووووووووووووووووك وافال للستينات

الله يباااااااااارك فيج حبيبتي و الله .. الله يسمع منج فديتج :ggdw: ..

***

*Giglio RoSso*

حيااااااج الله حبيبتي و ياااانا و ان شاءالله يارب تضعفين بصحه و عافيه ان شاءالله ..

رجيمج يوونس وبسيط شكثر ينزل بالاسبوع ؟؟

****

عروس خايفه :

حياج الله ويانا يالغاليه و ان شاءالله يارب يارب تضعفين بصحه و عافيه ان شاءالله ..

****

العيون الكحيييييييله :

افااااااااا ليش :\ ..

والله ضيقتي خلقنا زايده كيلوين مره وحده ..

*****

 

[*Giglio RoSso*]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

العيون شلوون؟
مو مسويه رجيم؟

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

العيون الكحيلة أكيد ما كنتي ملتزمة عدل وعوضيها هالاسبوع بإذن الله

زاجل موفقة ياقلبي زين عشان نشجع بعض

شوفي رجيمات بنت الكويت اللي 5 مع بعض انا سويتهم ونزلت عليهم 10 وببدي فيهم مرة ثانية بتاريخ 4-4

شرايج تبدين معاي يعني من باجر اختاري أي واحد وطبقيه أسبوعين وبعدين ابدي معاي بالخمسة راح نمشي عليهم 10 أسابيع

يعني لي تاريخ 12-6 وبعون الله بنكون قاطين على الاقل 12 كيلو فكري فيها على الاقل نشجع بعض عشان ولا وحدة تخربط

 

[*Giglio RoSso*]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

*Giglio RoSso*

حيااااااج الله حبيبتي و ياااانا و ان شاءالله يارب تضعفين بصحه و عافيه ان شاءالله ..

رجيمج يوونس وبسيط شكثر ينزل بالاسبوع ؟؟

============================

الله يحييج حبيبتي ماتقصريين:** اجمعيين يارب
والله علمي علمج :dddds: اهوا 5 اسابيع كل اسبوع غير
وبالشهر ينزل 10 كيلوات ان شاءالله
يعني ماادري شلون التوزيعه بس اتوقع مقسمين كل اسبوع كيلوين ونص اذا بالتساوي

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء السادس *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

زاجل نسيت أقولج ان فيه كذا وحدة من البنات حاطين رجيمات المطوع مو بس بنت الكويت

يزاهم الله خير ما قصروا مثل قاب وعبورة هذول اللي أذكرهم انتي كتبي بالبحث رجيم المطوع

عشان تطلع لج كل المواضيع ترى يطلعون لج وايد انا يمكن الحين عندي 20 رجيم من رجيماته