My New Diet

[angel a]

السلام عليكم ورحمه الله
كيفكم بنات ان شاء الله بخير

طبعا مبعرف ليش كل ما بدي ارد ع موضوعي القديم ما بيضبط معي
فـ قررت افتح يوميات جديد بأذن الله

متل ما بتعرفوا بدي انحف شي 15 كيلو

وزني 73 للاسف

رح ابتدي من 13/1/2014 بأذن الله

برب​

 

[angel a]

اول امبارح تعبت كتير وفحصت طلع ضغطي واطي شوي وكمان انا عندي انيميا
فـ ماما خلتني امبارح وقبلو اكل وطبعا معدتي كتير وجعتني من الاكل لاني تعودت ع الاكل القليل
المهم من بكرا ببتدي بعون الله

وكل عام وانتو بخير بولاده حبيبنا محمد​

 

[angel a]

أليوم الاول
13/1/2014

كنت صايمه
كان فطوري سلطه كرنب وطماطم وجزر و4 نقانق مقطعين

سناك خياره

الساعه 10 كوب حليب مغلي ومنزوع القشطه

قبل شوي خيارتين

والحمد لله​

 

[Marat_almesh]

وعليكم السلام والرحمه الله وبركاته

ماشاءالله عليييج بالتوفيييييق
وان شاءالله توصلين للي تبين بالصحه والعافيه $

 

[جامعيه طموحه]

ان شاءالله توصلين الوزن الي تبينه

keeeeeeeeeeeeeeep goooooooooooiiiiiing

 

[angel a]

منوريني يا بنات

ووجودكم كتير بيشجعني

اليوم 15/1/2014

مافطرت بس اكلت العصر سلطه عباره عن موزتين وتفاحتين

وقبل شوي جزره

ونطيت حبل 100 مره

وشربت مي كتير و3 حبات اوميجا 3

تم بحمد الله​

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

عليج بالعافية والله يتمم لج على خير يارب