FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[M!$$.3NoNa]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ادري انه الفطور صعب وايد بس انا بكون نايمه لوووووووووووووووووووووول

 

[M!$$.3NoNa]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مممممممممم فنيكه حياااتي
شوفي انا بقوم احين باطلب لي من ماك عشان مايتم في خاطري اكثر من جذي ههههههههههههههههههه
وباجر ابتدي اول يوم رجيم ,, الصراحه وايد محتاره بين رجيمكم والرجيم الي توي حطيته جنه ريمكم احلى اهووؤ اهووؤ

 

[Bs.ana]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

El-hamba elbutamba

بالعافيه حبيبتي انا تمام وانتي شخبارج ؟؟؟



mn.mn


والله انا الي خرتها اليوم كليت فطاير
<<<< متحسفه بس شسوي يمعه وقلت باجر ببلش رجيم خل اخربط اليوم بس
لووووول
انشالله باجر نلتزم انتي مع المطوع
وانا مع الاناناس خخخخخخ


Nice Lips

اكيد باجر الموعد انشالله
ايي اليمعه الياي نوزن ونحط اوزانا
معنن انا كل يوم اوزن بس بمسك نفسي او بوزن اليمعه لوول


روزيه مااحب هالانواع من الرجيم لوووول اذا بسوي رجيم جي بسوي رجيم دشتي ^_*

 

[Bs.ana]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

رجيمنااا احلى روزيه والله بنجربه اسبوع مو خسرانين اذا نزلنه بسبوع شي يفرح القلب
بنستمر للاسبوع الثاني والحلو الي فيه انه فيه فواكه وعصير يعني راح يغنينا عن الحلوو
وكل شي فيه
وهم ينزل لوووول <<< اهم شي

قومي اكلي اليوم كلنا خربناها ابصراحه انا اولكم

 

[M!$$.3NoNa]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لوول فنكيا اي والله رجيمكم احلى لوووووول لخااص باجر اول يوم صح


وياااااااااااااااااااااااااااكم باحط التوقيع ف الليل ههههههههههههههه

 

[سارونه87]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وي لازم التزم بنفس الاكل الموجود ؟؟؟؟؟؟؟
انا ماحب اشياء وايد

 

[Bs.ana]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عاااشووو عاااشوووو
روزيه عاشت
لووووول ايي باجر اول يوم ^_^


ساروونه لازم نفس الي موجود عشان تنزلين عدل
شنو الي ماتحبينه مثلاً ؟؟؟

 

[Ya7aLaTi]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ونااااسه بسويه ببدا من باجر

موفقين إنشاالله

 

[سارونه87]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الأسبوع الأول
اليوم الاول :
الافطار فاكهه وحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء : قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناول الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس
العشاء : نفس الفطووور بضبط
اليوم الثانى :
الفطور : حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء : سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس
العشاااء : شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى
اليوم الثالث
الفطور : 5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم ..
الغذاء: سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس
العشاء : بطاطه وحده مهرووسه + حليب خالى الدسم
اليوم الرابع
الفطور : نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء : سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس
العشاء: سلطة الدجاج + 8 حبات بزالياا مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم
اليوم الخامس
الفطور : 3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع من الرجيم + حليب خالى الدسم
الغذاء : سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناااااااس
العشاء: حبتين كوسى محشى + حبة بطاط مهروس + عصير كيوى واناناس
اليوم السادس
الفطور : نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء : تفاااااحه وحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس
العشاء : قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس
اليوم السابع
الفطور : 2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم
الغذاء : سلطه خضراااء + عصير كيوى واناااااس
العشاء : 3 حبات نقانق مشويه + بطاطه مهروسه + عصير الكيوى والاناناااااااااس




هذا اهو النظام
انا نباتيه
اي شي فيه لحوم دياي سمج بيض حليب مااحبه شسوي؟؟

 

[M!$$.3NoNa]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ونااااسه بسويه ببدا من باجر

موفقين إنشاالله

:ggdw: ابوي انتي تو مانور الرجيم <<< شدخل تو مانور:dddds:
المهم المقصد لووووول
فديتج انشالله ننزل بصحه وعافيه

 

[((معشوقة خالد))]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)



الله يوفقكم وتنزلووون على هالرجيم

وان شاء الله اضعف معاكم >>> ياااا رب

وعسى يثبتنا واياكم على طاعته يا رب

هالله هالله بالعزيـــــــــمه والاراده يا بطووووطات

ســـــــــــــــــلااااامــــــــــــ

 

[Bs.ana]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

((معشوقة خالد))

ويوفقج يالغاليه انشاءالله اجمعين


سارونه عادي بدليهم ابفواكه وخضار وزين انه ماكو وايد اشياء لحوم ودياي يعني والحليب بدليه ابقهوه خاليه من الكافين

 

[Fαтee 5αиoм]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام
توني رادة
شكرا كل اللي سأل عني
اقول محد ياب طاري البكيني شنو زافينكم خهههههههههههههههههههههههههههه
المهم الممشى حده زحمة ماعرفت امشي شالسالفة ما يزورون هذيللا


رحت سلطان سنتر شرق زحمة
جان اخليه يولي رحت شويخ مال الجملة عرفتوه ؟
المهم والا احس عيوني تحرقني <<< سكربت قبل الريجيم هههههههههههههههههههههه
المهم تعبانة ومالي خلق وباجررجيم انا اقوللو نبلش عقب باجر كاااااااااااااااااااااااك
الحين العموم وراي بالخيزرانة لوووووول
اهم شي انا اشتري تفاح
يافرحتي والله اشتريه واحس نفسي مذيعة خخخخخخخخخخخخخخ
اول مرة اشتريه امبيه ما حبه
ومرة وحدة جيلت البيت



ورجعت رحت انجفة
مشيت ساعة وكاني توني رادة
برب لحد يحاجيني ظفري ذبحني والله

 

[oum 5ald]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنااااااااااااااااااااات انا اليوم خربطت لين قلت بس والله ببجي احس هالجم يوم زدت الكيلوات اللي نزلتها اذا مو اكثر


من قمت شربت 4 اكوابه دارسين وزنجبيل
وبعد ساعه او ساعتين تقريبا اكلت نص صمونه جكن فليه وقطعتين دياي من كنتاكي وبيبسي دايت وذره

ورحت مع عمتي المعهد العلمي وكليت 5 حبات خبز بالثوم وبيبسيين دايت

وتومساع نص كاكاو سنيكرز ببجي والله
وامس قلتلكم شنو كليت وقبل امس ماكليت وايد حيل كله مشاوي

يااااي احس رديت وزني من قلب

بروح البيت بشرب 3 جياس جاي رويال مع واحد سيكم

 

[الوفاء بقلبي]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

سلااااااااااااااااااااااام حبايبي كيفكم مع الرجيم ان شاء ماشين صح ولو اني مااشوفكم ماشين صح انا بصراحه عندي مشكله ماشيه ع النظام حوالي شهر ونص والحين وزني وقف ماادري ليه هل تنصحوني اغير رجيمي امانه لا تطنشوني والله نفسيتي زفت

 

[Bs.ana]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فاتووو ياهلين وسهلين @@
شنووو الاحد بذبحج انا باجر اول يوم وتسوين غصب طيب
تبين تفشلينا انتي خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
احنى قدهااااا


ام خالد يعطيج العافيه على هالاكل بذبحج اشوي
ترى باجر رجيم وانخربطتي ياويلج مني @@

 

[Bs.ana]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الوفاء بقلبي
مابدينا باجر اول يوم لنا حياج معانا ^_^

 

[oum 5ald]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ام خالد يعطيج العافيه على هالاكل بذبحج اشوي
ترى باجر رجيم وانخربطتي ياويلج مني @@

لووووووووووووول شسوي بس رحت توني مشيت 20 دقيقه ومن ضمنها ركض وااايد :ada:

تعبت

 

[Bs.ana]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فديتج يعطيج العافيه يمكن حرقتي الي كليتيه لووووووول

 

[oum 5ald]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يمكن لووووول

ليش اللي كليته شي ينحرق لوووووول

طول الطلعه وانا اقول حق عمتي بروح اشرب 10 جياس شاي رويال و 5 شاي سيكم و5 شاي اخضر لووووووووول يمكن يتهضم اللي اكلته