FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[Fαтee 5αиoм]

FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

FuNkyA+ғαтee 5αиoм

رشيقات قادمات بقوة !!













لا يأس مع الريجيم
بالارادة كل شي نقدر عليه
بعد محاولتي المتعبة نوعا ما بريجيم التمر واللبن
نزلت من عالم الثلاث ارقام الى وزن 95 وها اناذا اتحد
مع الرشيقة القادمة بقوة حبيبتي فنكية ونبي نبلش لنقهر الدهون ونحطم الاسعار << اندمجت عبالي دعاية فيري :krkrkr::krkrkr:
هذا ريجيمنا باذن الله




الأسبوع الأول
اليوم الاول :
الافطار فاكهه وحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء : قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناول الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس
العشاء : نفس الفطووور بضبط
اليوم الثانى :
الفطور : حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء : سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس
العشاااء : شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى
اليوم الثالث
الفطور : 5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم ..
الغذاء: سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس
العشاء : بطاطه وحده مهرووسه + حليب خالى الدسم
اليوم الرابع
الفطور : نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء : سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس
العشاء: سلطة الدجاج + 8 حبات بزالياا مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم
اليوم الخامس
الفطور : 3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع من الرجيم + حليب خالى الدسم
الغذاء : سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناااااااس
العشاء: حبتين كوسى محشى + حبة بطاط مهروس + عصير كيوى واناناس
اليوم السادس
الفطور : نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم
الغذاء : تفاااااحه وحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس
العشاء : قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس
اليوم السابع
الفطور : 2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم
الغذاء : سلطه خضراااء + عصير كيوى واناااااس
العشاء : 3 حبات نقانق مشويه + بطاطه مهروسه + عصير الكيوى والاناناااااااااس ..


يوم السبت الموافق بيصادف اول يوم لنا واللي يبي يشاركنا حياها الرحمن ​

 

[بنت مملكة البحرين]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

الله يوفقكم يارب وننحف كلنا ونوصل للوزن الانبيه قولو امــــــــــين

 

[Fαтee 5αиoм]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

امين يالغالية
منورة قلبووو شرايج بالريجيم ؟

 

[^^المهره^^]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

الله يوفقكم حبيبتي
انا هذا الرجيم مايوالمني لانه كيميائي وانا الرجيم الكيميائي مانزلني وايد وان نزلني اردهم على طول

بس ماعليكم مني كل جسم غير عن الثاني انا قاعده اطبق رجيم المطوع وماشيه عليه الحمدلله وقاعد ينزلني نزول بطيء بس مرتاحه عليه الحمدلله

يلا موفقين وناطرين النتيجه

 

[Fαтee 5αиoм]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

تنزلين بالعافية يالمهرة
مشكورة على التشجيع

 

[بنت مملكة البحرين]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

امين يالغالية
منورة قلبووو شرايج بالريجيم ؟

حلو وعجيب وغير متعب كدا:eh_s(15):

قريت ع نه بالمنتديات ونشالله تنزلون عليه_03BA:

 

[M!$$.3NoNa]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

ااااااااااالله وكبر الله وكبررررررررررررر شل خيااااااااااااانه !!

مالت على البمبر بس ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

حلووووووووو الرجيم الله يثبتكم عليه انشالله ونزللللللكم وااااااااااااااااايد ياااارب

 

[@شمس الضحى@]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

الله يوفقكم يابناااااااات

 

[Fαтee 5αиoм]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

بنت البحرين الله يسلمج ويبشرج الينة قولي امين




روزة انتي مو راضية تثبتين بمكان ههههههههههه كله دايرة بهالمطرقة هههههههههههههههههههه اللي اخرتها على مممممممم





اسوم الفال لج قلبووو

 

[sara al3soola]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

الله يوفقكم

 

[M!$$.3NoNa]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

لووووووووول اوريج
بس الرجيم شكله حلوووووووووو من وين مطلعته ؟

 

[M!$$.3NoNa]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

احم احم فتاااااااا غيرنا النك شكوو تقولين النك القديم عن الفضاايح هههههههههههههههههههههه << يكون غيرتيه وايد لوول

 

[M!$$.3NoNa]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

:eh_s(4): نسيت مطرقتي كاني دشيت الموضوع ومعاي سلاحي عشان اذا خربتي:dddds:

 

[Fαтee 5αиoм]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

ام خالد الجميع يارب



رزروزة النك يتغير بس تبقى المطرقة الله يسلمج هههههههه



الريجيم من فنكية وتقول يضعف 27 باسبوعين تكفين يرحم والدينج ادعي يتلحلح الميزان ورانا سفر هههههه

 

[الوفاء بقلبي]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

واي واي واي الله وناسه 27 ك بااسبوعين انا معكم

 

[الوفاء بقلبي]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

بنات كيف يلصق الشريط حق التنحيف والله مليت منه مايثبت

 

[alfajr alb3eed]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

الله يقويكم موفقين

 

[Bs.ana]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

صباح الخير ياحلووووووووين

وااي فاتووو المدخل عجيب بغيت ابجي على حالنا

طبعاً اليوم الصبح وزنت ووزني كان 78.5
<<<< كليوم توزن ماكو شغل لووووول

فاستانست

والرجيم اينن وحده اهني حطته عجبني الرجيم وبقته منها خخخخخخخخخخخ
قلت خل انسويه انا وفاتووو من السبت نبلش ويااحنى وياا الضعف نقدر عليه

حالفين بالصيف نلبس مايوهات ياربي

<<< تبي تصير باربي وراها عرس خخخخخخخخخ


وروزيه اشلونج يارشيقه ^_^

اشرايج السبت معانا .. ماتكونين خالصه ال 12 يوم ؟؟؟

 

[lara_action]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

مــــــــــــــــوفــــــــــــــقـــــــــــــــــيــــــــــــــــــــن :yaaaaaarb:
انشاءالله كل وحده توصل للوزن الي في بالها بصحه و عافيه :yaaaaaarb:

 

[Bs.ana]

رد: FuNkyA+ғαтee 5αиoм رشيقات قادمات بقوة !!

lara_action

تسلمين حبيبتي ^_^