كويتيه والماسه
New member
- إنضم
- 9 أكتوبر 2008
- المشاركات
- 1,054
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
من يقوم باليوغا؟اليوغا مفيدة لكافة الأعمار,النساء والرجال,الرياضيون الذين يمارسون رياضة المارثون وأبطال التحديات الرياضية.يمارس الكثير من الناس في العالم اليوغا كطريقة للتعامل مع الصعوبات الحياتية العاطفية ولطبيعية,من ألم الظهر المزمن الى مرحلة القلق والشعور بالأكتئاب.
من فوائد اليوغا؟
1.تستطيع اليوغا مساعدة جسدك علي الشعور باحساس أفضل.
2.تعمل علي تخفيف التوتر والضغط.
3.تحسن المرونة.
4.تعمل علي أنسجام العضلات.
5.تنشيط الدورة الدموية.
6.تخفف الألم المزمن وتقلل من مقدار القلق .
7.والأفضل من ذلك كله,تعمل علي تهذيب النفس وتعيد تنشيط الطاقه لديكووتوفر راحده بسيطه من التعب والأجهاد اليومي.
8.ان كلمة يوغا-تعني-وهي كلمة سانسكريتية قديمة-الأتحاد .وتشير الي عملية دمج الجسد .الدماغ والروح.
كما تشجعما اليوغا علي ازالة العوائق الفيزيائية والعقلية في حياتينا والتي توجد التوتر وتفقدنا توازننا.وتساعدنا في تطوير وتحسين .الممارسات الشخصية والذي يحسن الشعور بالانسجام.الصحة والعافية.
منقولة للأفاده.....
من فوائد اليوغا؟
1.تستطيع اليوغا مساعدة جسدك علي الشعور باحساس أفضل.
2.تعمل علي تخفيف التوتر والضغط.
3.تحسن المرونة.
4.تعمل علي أنسجام العضلات.
5.تنشيط الدورة الدموية.
6.تخفف الألم المزمن وتقلل من مقدار القلق .
7.والأفضل من ذلك كله,تعمل علي تهذيب النفس وتعيد تنشيط الطاقه لديكووتوفر راحده بسيطه من التعب والأجهاد اليومي.
8.ان كلمة يوغا-تعني-وهي كلمة سانسكريتية قديمة-الأتحاد .وتشير الي عملية دمج الجسد .الدماغ والروح.
كما تشجعما اليوغا علي ازالة العوائق الفيزيائية والعقلية في حياتينا والتي توجد التوتر وتفقدنا توازننا.وتساعدنا في تطوير وتحسين .الممارسات الشخصية والذي يحسن الشعور بالانسجام.الصحة والعافية.
منقولة للأفاده.....
