أنواع المشروبات تقوى جهاز المناعة ولها تأثير قاتل للميكروبات وتزيد المناعة بإعطاء الفرصة لمقاومة المرض بالجهاز المناعى، ودون الإفراط فى تناول المضادات الحيوية طالما لم يوصفها الطبيب االمعالج،تعرف علي هذه المشروبات.١-عصيرر الكركم يحتوى على خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات وتساعد على مكافحة تلف الخلايا2-عصير الليمون غني بالمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على ازالة السموم من الجسم3-الشاي الأخضر يعمل على تقوية المناعة ومكافحة الأمراض كالسرطان كما يساعد على تعليه الحرق4-مشروب الكاكاو غني بالفينوليك والفلافونيد التى تعززمناعة الجسم وتحميه من الامراض5-مشروب البردقوش يطرد السموم والغازات من الجسم وينظم الضغط ويهدئ الأعصاب6-عصير التوت غنى بالفلافونويدات وفيتامين سى التى تعمل على تعزيز المناعة والوقاية من أمراض
