6كيلوووو ماني مصدقه ب9ايام -حـــــــــــلــــــم-

[Katkoota85]

اسمحيلي بحكم خبرتي المتواضعه هذا الرجيم الخربوطه


مايصير تاكلين نفس النوع كل يوم

والوزن اللي خسرتيه ماي وعضل والدهون بتظل

الريجيم الصحي مع اختصاصي تغذيه تاخذين السعرات الحراريه اللي تلبي احتياجات جسمج
ولازم لازم وضروررررري يحتوي على كل العناصر الغذائيه من بروتينات ونشويات وكارب يومياً بكميات محدده


اما ريجيمات النت والتأليف التمر واللبن والصنف الواحد هذا اكبر تدمير لعملية الايض والميتابوليزم بالجسم


وبعدين لو تعيز ماراح تضعف عقب هالريجيم وترد دبلات لان الايض صار دمار وخربوطه والجسم ماراح يحرق

 

[Brounzi_girlly]

بالتوفيق شدي

 

[ثريا الكون]

مبرررروك

 

[غآآية الرضاآ]

اولا الف مبروك الوزن الجديد
والله يمدك بالصحة والعافية
فعلا الرجيم هدا ينزل الوزن عن تجربة
فالك التوفيق ان شاء الله

 

[تمره بحلاوتها]

ماشاءالله
الله يتمم عليج

 

[SWEET NOONY]

مشالله انتي مسويه ياضه ولا بس رجيم

 

[الاميره العسل]

انا ويني عن هذا الرجيم اوييييييلاه يبيلج بوسه ع راسج بس اكيد نزلتي 6كيلو بتسع ايام !!!!
يعني من غير رياضه

 

[مثااااايل]

حلو

 

[ليليان ..]

والله شكله حلو
لأنه يعتمد على التنويع في الأكل كل يوم
يعني لا لثبات الوزن
يعطيك العافيه

 

[مؤمنه بربي]

اختي مافهمت يعني
اكل 3 وجبات باليوم واضيف عليهم
اللي ذكرتيه
ولا طول اليوم بس على هالشي
يعني روب وخيار وخس فقط لازيوق ولاغدا
ابي توضحين لي الطريقه

 

[كويت الاناقه]

ابـــــــــــ ابـــــــــــ ابـــــــــــ ابـــــــــــ ابـــــــــــ ابـــــــــــ




حمد الله علي السلامه ومنووره المنتداااج

 

[دلال كووول]

خوووووش رجييييم موووووفقه إنشاء الله​