ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

[ام بشبش]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

عيل ليش تاخذينها يمكن مو زين حقج وبعدين بو ليون راح يرجع شهر 9 اكيد راح يكون نازل وزنج مع الرجيم

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

اممممم صح كلامج

وين البنات

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

قاعده اشرب شاي اخضر -زنجبيل-مع ليمونه

 

[ام بشبش]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

انا قاعده اقرء جريده حرام ياهل ايراني طايح من دريشة السياره وادعمتة سياره ومات الياهل وراعي السياره منحاش الله يصبر قلب اهله كسر خاطري الله يحفظ عيالنا من كل شر

 

[حرم_طيار]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

واي الله يرحمه

حتى ذاك اليوم تخيلي بنت عمرها 18سنه طايحه من السيارة وماتت

حدي فقلت بخلص كوبي و بنام

متى بتنامين؟

 

[ام بشبش]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

اي ادري حرام الله يرحمه شوي ونام

 

[الشمعه اللمعه]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

مرحبا

 

[ام بشبش]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

مراااااااااااااااحب

 

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

صباح الخير


انا توني قاعده

طبعا امس خرتها بنات

بس مو بالعزيمه لووووووول

بعزيمتنا كليت حمص ومتبل قفشه قفشه مع نص خبزه

وكنافه <<كلش ماخرتيها

 

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

ام بشبش حبيبتي جربي ككاو ماعرف اسمه بس لونه برتقالي تلاقينه بقسم الدايت طعمه لذيذ تستمتعينت وانتي تاكلينه وحصلينه بالصيدليه بعد

يمكن الواحد ب 400 فلس او 500

نوتيلا حياتي شلونج فقدتج حبيبتي من زمان ماسولفت معاج

بنات انا خلاص راح اتييلي الدوره شلون اسوي رجيم يقولون اول يومين من الدوره مو زين

ولا تهقون عادي اسوي ودي اسوي رجيم طالب منو تسويه معاي

ام ليون طبقيه معاي اشرايج

 

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

خلاص بنات

انا من اليوم ببلش برجيم طالب

واللي بتسويه معاي تقولي احسن عشن نتشجع اهو شوي قاسي بس ينزل الوزن 8 كيلوات باسبوعين

المهم بنات

اقروا هالموضوع عن الرجيم وقت الدوره راح تستفيدون حاطين نوعية اكل مفيد ويخليج ماتخربين رجيمج

http://q8yat.net/showthread.php?p=4255449

بالنسبه لي بكمل على رجيم طالب بالعشى راح اكل صمونة ساب وي لانه برجيمه بليل عادي تاكلين صمونه

والغدا يااكل 3 توستات او اكل او توست امريكانا

ويمكن اكل بيض مفيوح بعد اهم شي نبتعد عن المعكرونه والعيش

 

[مس دلال]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

هلو بنوتات

امس خربتها انا بعد

احس اننا قاعدين نلعب :flower:

خلاص من بااااااااااااااجر نبدأ جد

وياويلها اللي تخرب :rgewrg:

ترا انا صج اسكت لكن اذا عصبت بعدوا عني >>>> :eh_s(20):

خـ نشجع بعض ونبعد عن سوالف :botetoo:



الوحيده الحلوه اللي ولا مره خربتها ام ليون :nbvppw:





​

 

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

هلا سما

اي والله صاجه ماشاء عليها ام ليون ملتزمه واهي شجعتن امس بس انا اللي خرتها لوووووول

وليش تقولين من باجر نلتزم ليش مو اليوم

انا قررت من اليوم بطبق رجيم طالب

 

[مس دلال]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

ايه طبقي من اليوم عفيه :eh_s(15):

لكن قلت من باجر علشان تعرفين اليوم جمعه

انا هم بمسك نفسي اليوووم والله يقدرني :eh_s(16):

الله يعينج ع الدوره والنفسيه الحلوه:eh_s(7): ​

 

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

عاد تدرين احسن شي تسوين رجيم بالويكند لان شالفايده تبلشين رجيم من يوم الاحد وتخربينها بالويكند مااستفدتي شي

بالعكس خل قويه وبلشي بالويكند

انا بعد اليوم بطلع وبلتزم حدي برجيم طالب

 

[مس دلال]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

اييي المفروووض والله :/

الله يثبتج ليمووونا ع هالاراده :eh_s(9):

 

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

سما خلاص هونت

رجيم طالب راح اطبقها ثالث يوم الدوره او رابع يوم يقولون مو زين وقت الدوره ايوع ورجيمه كله ييوع

انا قررت الصبح اكل بيض او الغدا او توستتين وبليل شوربات

 

[مس دلال]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ



ايه انتي اكلي اللي تبين لكن اكل صححي ومافيه سعرات حراريه

والغدا اضيفي له صدر مشوي مراح يأثر

وبعدي عن الكوفي اول يومين

وصح كثري شورباات

 

[miss_lymoona]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

اي هذا اللي راح يصير ان شاء الله


شلونج بعد اشقاعده اتسوين

 

[مس دلال]

رد: ツ】"غصـــن البـــان" .. برشــاقتنـا تكمل اناقتنا【ツ

مصدععععه حدي

عندي واجب تسليمه اليوم :/

اخذت الحل كله من النت لوووووووووول


مشاء الله انتي قاعده مبكر ؟؟؟