◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

[نهى الأحمد]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

صباح الخير حبيباتي



شخباركم



عساكم بخيييييير



مشتاقه لكم وفاقدتكم حيييل


بس صارت وياي ظروف والحمدالله على كل حال




وسامحوني على القصور




باجر الصبح ان شاءالله رح انزل الخطوة الأخيرة

الأهداف




والحين

اسدحو ما عندكم من اخبار


تسجيل دخول

 

[مدمنة خلطات]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

حيوووووووووووووت

اي والله سوويها بتشوفين الموووووود شلون يتغيرررررر عندج ^_*

 

[العود والبخور]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

الله يحيى نهووووووووووووووووووى

والله فقدناج والحمدالله انج بخير

ناطرين الخطووووووه الاخيره


حيووووووووووت & مدمد

ترى حلووووووووه سالفه الالبوووووووم ., انا مسويته

عموما مسويه على سطح المكتب ملف مسميته باسم الحمله + ملف عندى فى البيت احط فيه الاوراق اللى اسحبها

من الملف اللى على سطح المكتب ( فيه رسالتى واهدافى + موضوعى الثقه باالنفس + تمرين بنزله لكم علشان تحقيق الاهداف + وهو نفسه صاير البوم صور اهدافى خخخخخخ

بصور لكم الملف وبحطه _03BA:

صوره من صور اهدافى .,’ السفر الى دبى

وهذا موضوع باالملف ., عن الثقه باالنفس

 

[العود والبخور]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

هذا موضوووووووووع امدحه لكم حيل حيل

انا الحين ماشيه على هدفين ., هدف مادى + نفسى

مرتاحه عليه

((((((تمرين قانون الجذب)))))))

تمرين 21×14 :

من أفضل التمارين التي تقوي مصدر الجذب لدى الإنسان والتي أتت بنتائج مذهله مع كل من

طبقها بجدية واهتمام هو تمرين 21×14 وهو من إختراع دكتورنا الفاضل صلاح الراشد ..

ملخص التمرين يقوم على كتابة الهدف الذي تريده بالصيغة الإيجابية والآنية كأنك حققته ثم

تكرره 21 مرّة في جلسة واحدة غير منقطعة مع كتابة ردّة الفعل الفكرية فور تلفظ الجملة

مهما كانت نوعيتها سلبية أو إيجابية ، وتكرر هذا التمرين اليومي بشكل مستمر لمدة 14 يوماً

دون انقطاع ..

شرح للتمرين :

مما سبق يتضح لنا أن للتمرين شروط يجب إتمامها وهي :

1- اختر هدفاً تودّ تحقيقه أو رغبة تودّ الحصول عليها واكتب هدفكـ كتصريح مثل : أشعر الآن

براحة وطمانينة ..

الأموال تأتيني بوفرة وبطرق ممتازة ... ذاكرتي قويّة ..

اختر ماتريد وليس مالا تريد لا تقل لا أريد أن أقلق أو أريد أن لا أملّ .. أو أنا الآن غير مكتئب .

2- يجب أن تكون الجملة واضحة ودقيقة وقوية وقصيرة .. يجب أن تتناقض مع الواقع الحالي ..

الجملة بمجرد ماتقولها يجب ان تشعر بقوتها .. عندما تقول أنا الآن غني فهذا جيد ..

لكنها غير محددة وليست واضحة .. الأفضل أن تقول لدي الآن ألف ريال أو لدي الآن مليون ريال .

3- تمرحل ولا تتعجّل .. أن تختار هدفكـ أنا الآن لدي مليون ريال فهذا جيد ولكن لو كنت الآن على

الحديدة فهناك حلان : إما أن تستمر في عمل هذا التمرين شهوراً وربما سنوات

حتى تصل إلى هدفك ... أو أن تقطعه الى أهداف صغيرة ..

والثاني : أكثر عملية وواقعية .. المقترح أن تقسم الهدف الذي يمكن تقسيمه بينما تستمر في

عمل التمرين الذي لايمكن تقسيمه .. إذا كنت مكتئباً جداً ومنذ عشرة سنوات فلا ترسم هدفكـ

أنا الآن سعيداً جداً بل ليكن انا الآن أكثر سعادة أو أنا الآن أكثر أكثر ليونة في تعاملي

مع نفسي والاخرين .



4- يجب أن تكون الجملة في الحاضر وليس في المستقبل لا تقل سوف أشعر بالسعادة أو سوف

تأتي الي الأموال ..

قد يحصل ذلك ولكن بعد عشرين سنة .. عقلك الباطن يأخذ الجملة حرفياً ثم يطبقها فيرسل

إرسالياته ليحصل لكـ ذلكـ ولكن في المستقبل فتصبح دائماً قريباً من هدفكـ ولكن لاتحققه .

5 ـ كتابة ردّة الفعل الفكرية التي تدور في عقلكـ فور تلفظ الجملة مهما كانت نوعيتها سلبية

أو إيجابية عندما تكتب الجملة الخاصة بكـ مثلاً ذاكرتي قوية .. قم بتسجيل أية كلمة أو فكرة تتبادر

إلى ذهنكـ في الدفتر .. مثلاً كتبت ذاكرتي قوية .. تبادرت الى ذهنكـ جملة أنا غير مقتنع بالتمرين ..

فتكتب بعد جملة ذاكرتي قويّة أنا غير مقتنع بالتمرين .. ومن ثم تكتب (ذاكرتي قوية )

وتسجل ردة الفعل .. يجب أن تكتب ردة الفعل بكل صراحة وعفوية وأن لا تحاول تنميق ردة الفعل ..

سجل فقط مايتبادر إلى ذهنك

6 ـ شيئ طبيعى أن ردود الفعل تختلف حسب كل جملة من حيث واقعيتها للحياة الحالية

مثلا ( أنا حاصل على مليون) ردة الفعل غير طبعاً عن ....( أنا واثق من نفسى جداً) ...

لأننى قد أكون واثق ولكن ليس جداً إلا بالمران فى هذا التمرين وقد أكون فقيرٌ جداً ولكن

طموحاتى تفوق الواقعية فأشعر بأننى لن أحصل على المال أبداً وهكذا ..

7 ـ تكراره 21 مرّة في جلسة واحدة غير منقطعة تكرر كتابة الجملة 21 مرة بدون إنقطاع

فلا تشرب الشاي أو ترد على التلفون أو تشغل فكركـ بأي شئ أثناء عملكـ التمرين حتى تنهيه ..

فلو قطع عليكـ التمرين جرس الباب أو التلفون فيجب عليكـ إعادة التمرين ..

تأكد من وجودكـ في مكان أو زمان يخلو من المقاطعات ..

أما سبب العدد 21 ذلك أن علماء النفس يقولون:

أن الإنسان حتى يتبرمج على مسألة معينة أو سلوك مختار من 6 الى 21 مرة لذا تم

الأخذ بالنسبة العليا لضمان النتيجة ..

8 ـ وتكرر هذا التمرين اليومي بشكل مستمر لمدة 14 يوماً دون إنقطاع تستمر في هذا التمرين

بشكل يومي في أي وقت من اليوم حتى لو كنت متعباً أو قبل النوم ..مثلا كل مساء أو عندما

تستيقظ من النوم وفي مكان هادئ بعيد عن الضوضاء وعن أي شئ يشغلكـ وأن تقوم به بإخلاص

وجدية ولا تتركه حتى تتم 14 يوماً ثم أنظر إلى نتيجته .. إذا توقفت ولو يوماً فابدأ من جديد . .
لا تغصب ردّة الفعل فقط استرخي وردد الجملة واكتب ما يطرأ فوراً .

9-ركز على الجملة وليس على ردّة الفعل .

10-يجب أن لا تغير الجملة فترة عمل التمرين إلا للتحسين والتوضيح أو التطوير مثل أن تكون قد

أخترت أنا الآن بصحة جيدة فتزيد عليها بعد عدة أيام أنا الآن أتمتع بصحة جيدة .

11- لا تحلل ردود الفعل فقط أكتبها كما هي .. يمكنكـ تحليلها بعد الانتهاء من التمرين أو بعد نهاية

الاربعة عشر يوماً أو تتركها دون تحليل بتاتاً .


12-إذا كنت متعباً قبل أو خلال التمرين فافعل التمرين على أي حال فأنت تعمل على مستوى

العقل الباطن وليس الواعي .

13-قم بعمل تمرين 21×14 حتى تحقق الهدف أو تغير رغبتكـ من تحقيقه ..إنتبه من ان الحياة

سوف تسوق رسائل أو فرص فانتهزها العمل هو فقط الذي سوف يحقق النتائج فانتهز الفرص .


14-يمكنك عمل أكثر من تمرين في فترة واحدة شريطة أن لاتكون في نفس المجال .زوإذا كنت

وضعت تمرين للشعور بالراحة مثلاً فلا تعمل آخر في السعادة أو الثقة لأنها كلها في

الجانب النفسي .. يمكن عمل تمرين آخر في الجانب المالي أو الجانب الإجتماعي

وهكذا .. كأن يكون عندكـ تمرين في الصباح في الجانب النفسي : أنا الآن اكثر سعادة وطمأنينية ..

وتمرين في المساء : الفرص التجارية تأتيني الآن بسهولة .

15-دائماً اتركـ فترة أسبوع الى أسبوعين على الأقل بين كل تمرين جديد في نفس المجال .

16-استمر وكن صاحب عزيمة اذا أردت أن تحقق ماتريد العقبة في عقلكـ فقط ..!!

فالحياة تمنحكـ الوفرة إذا كنت فعلاً تريدها وفي صفاء لإستقبالها .

17-لا تخبر أحداً بالتمرين واستعينوا على قضاء حوائجكم بالسر والكتمان

أخبر فقط بعد أن تحقق نجاحاً


مثال : تقوليين انا وايد واثقة من نفسي يعني ما يصير تقولين انا راح اثق بنفسي ولا كنت واثقة وتكتبين الجمله 21 مره في كل مره اللي خطر على بالج نفس الوقت كتبي يم الجملة مثل لمن تقولين انا واثقة من نفسي مثلا راح تكون ردة الفعل ممكن او معقوله ------------


هذا تمرين تسوينه لين حددتي هدفج

يعني حطي في بالج هدفج

وكتبيه في ورقة

وكتبي ردة فعلج

مثلا هدفج (( انا اتمتع بالسعادة ))

ردة فعلج (( ماحس بهالشي ))

وكملي لين 21 مره

لا تقعدين تفسرين ردة فعلج بس كتبيها ومع الايام بتلاحظين ان ردة فعلج تغيرت


لانج تفكرين بطريقة سلبية ومب مؤمنه بهالشي

شوفي دام تفكيرج سلبي اول شي لازم تغيرينه

اليوم قعدي قعدة صريحة مع نفسج وكتبي الاشياء اللي اتشوفينها سبب لسعادتج
والاشياء اللي تحمدين الله عليها

وقومي الصبح بكره ورددي هالاشياء وانتي تلبسين او تبدلين
والله ترا عقب ماتتمكن هالافكار الايجابيه من اللاوعي عندج عادي اتصرخين بأعلى صوتج وتقولي احب نفسي
اقري الاذكار صبح وليل وصلاتج خليها بوقتها ولا تطوفينها
قيام الليل والدعاء مفعوووووووله سحري ومب طبيعي
الصدقة اول ماتصدقين ادعي بسرج

عقب ماتطبقين كل هذا وتصيرين انسانه ايجاابيه هني يبدأ مفعول السر

يعني تحطين لج هدف

تكتبينه بورقه وانتي واثقة ومتأكدة انه بيصير

لا تقعدين تقولين شلون بالله بيصير ..لان جذي تشككين بقدرة ربج والعياذ بالله

انتي كتبيها 21 مره في 14 يوم ولا تنطرين النتيجة تناسيها قد ماتقدرين

مايمنع انج تدعين في صلاتج

بس لا تخلينها شغلج الشاغل ولا تحبطين

وكل مافضيتي تخيلي انج محققه هدفج وركزي وانتي تتخيلي

 

[العود والبخور]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

تسجيل خرووووووووووووووج

شغل وشغيلااااااااات

 

[نهى الأحمد]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

شلونكم حبيباتي


العودي


الحياة

نعووم

مدمد

غلاي

الصيدلانيه

الجوري


وكل من شاركنا بالحملة


حياكم الله


جزاك الله خير يا العودي على الاضافة



حبيباتي
بالنسبة للخطوة الأخيرة اذا صار وياي وقت اليوم انزله لكم


واذا ماقدرت باجر الصبح ان شاءالله انزله لكم


وينكم حبيباتي



طمنوني عنكم؟؟

 

[الحــــياة]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

الحمدالله احنآآآ بخير نهووي.

العودي اليوم بحط الملف واحفظة بفلاشي واسوي برنت.

فعلا فكرة حلوووة تحمسسسسسسست.

 

[ناعم العود305]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

السلام عليكم تسجيل دخووول

شلوونكم يا عرب


العودي التمرين هذا سويته قبل جم سنه حلو بس للامانه ما التزمت فيه

 

[نهى الأحمد]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

الواااااااااجب .,




Action Plan خطة العمل
ورقة العمل رقم (٧)

بعد معرفتك بالضبط "ماذا تريدين " من حياتك ..
يجي وقتها السؤال المهم .. " كيف؟ "


كيف تحققينه؟


في ورقة العمل رقم (٧).. موجود جدول فيه اربع خانات

الأولى للإجراء ( يعني الهدف ) ..

الثانية لـتاريخ البدء ( متى بدأتي بالهدف)

الثالثة لتاريخ الإنجاز ( المدة اللي وضعتيها لإنجاز الهدف ) ،

و الخانة الرابعة .. فارغة لملاحظاتك لنفسك

كل جدول خليه مخصص لجانب معين ..


مثلاً :

الروحاني يتضمن حفظ القرآن
هالسنة بتحفظين جزئين ٢٧ و ٢٦ ..

يعني

تاريخ البدء بيكون ١ محرم ،
و تاريخ الانجاز ٣٠ ذو الحجة بنهاية السنة

و اعملي كذا مع جميع الجوانب والأهداف
اكتبي بدايتها وانجازها متى بيكون

الى هنا نكون ختمنا الخطة التنفيذية ،

بداية كل سنة سوي نفس هالجدول ..

ولو بدأتي من نص الترم " مثل هالوقت "
سوي خطة تنتهي بنهاية السنة ..

وبداية السنة الجديدة ابدأي بخطة جديدة

.،


فيه بعضكم بيقول ..

ليش أتعب نفسي واسوي خطة واهداف
وانا أصلاً مهما كتبت ما ألتزم و دايم اطنش


.، سوي الخطة حتى لو ماكنتي تنفذي أكثرها ،
اللي يخطط وماينفذ أحسن من اللي مايخطط أبداً

وبيجي اليوم اللي بتنفذي فيه كل مخططاتك بإذن الله


اوراق العمل

http://www.box.net/shared/0xkx1vmflx



أتمنالكم الخير من كل قلبي حبيباتي

ولي عوده لي قدرت

دعواتكم لي حبيباتي

 

[العود والبخور]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

الله يعطيج العافيه نهوووووووووى

بنات الحمله نزلت موضووووووع حلو عن تجارب وقصص البنات مع سوره البقره

دشى وحملى الموضوع

سر من أسرارى مع ., سوره البقره) ¨'*•~

http://www.q8yat.net/showthread.php?p=17181244#post17181244

 

[الحــــياة]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

ان شاءالله يا العوووودي..

كل شي منج حلووو
احب جذي مواضيع يعطيج امل وعدم اليأس والتفاؤل.

 

[غلآيُ]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

السلام عليكم ..

..

تسجيل حضور .. وآعذرونِ ع الغيبه آليومين آللي فآآتو فآرقت غآلينٍ
وآن شاء الله بكره آحل الواجب ،

تصبحون ع آتم خير

 

[الحــــياة]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

السلآآآآم عليكم ورحمة الله وبركاته.

اصبحنا واصبح الملك لله..

 

[غلا الروح79]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

موضوووع رااائع للامام

 

[نهى الأحمد]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

صباح الخيرات


شخباركم



عساكم بخير حبيباتي



العودي ياقلبي

تم التحميل ياقلبي

موضوع رائع بالفعل


حيوته شلونج ياقلبي

عساج بخير

نعووم العروس الدووجه

ههههههههه

شخبارج


غلاي ومدمد شخباركم

بسجلكم غياب

:dddds:


خخخخخخخ


يا هلا والله غلا الروح

شخبارج ياقلبي

حياج الله بينا


تسجيل دخول

 

[الحــــياة]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

بخير الحمدالله


نهوي ياحياتي..

 

[نهى الأحمد]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

هلا والله حيووته ياقلبي


عساج بخير دوم مو يوم



حبيباتي


بالنسبة للواجب


انا ان شاءالله بهاليومين انزل الحل

 

[الصيدلانيه]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

صباح الخير حبيباتي



شخباركم



عساكم بخيييييير



مشتاقه لكم وفاقدتكم حيييل


بس صارت وياي ظروف والحمدالله على كل حال




وسامحوني على القصور




باجر الصبح ان شاءالله رح انزل الخطوة الأخيرة

الأهداف




والحين

اسدحو ما عندكم من اخبار


تسجيل دخول

هلاااا وغلاااا
دوووم موو يوووم
احنا تمااااام
والله يعينج حبووبه
بس هووووب هوووووب شنو الخطوة الاخيرة انا توني ما سويت شي؟؟
نطرووووني لا توقفون الحمله خل اغير هالبرود الي فيني

 

[نهى الأحمد]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

يا هلا والله بالصيدلانيه

شلونج ياقلبي



عساج بخير


اقول

عندج مضاد حيوي؟


ههههههههههههههه

:krkrkr:


>>>استحي يابنت



ناطرينج ياقلبي

بس لا تطولين علينا



تسجيل خروج حبيباتي




اسلم العهدة لكم

 

[العود والبخور]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

نهووووووووى شلونج ياقلبى .,’

حيوت & نعوووووم & مدمد & غلاى

وينكم ., اين انتم ., فاقدتكم

الجوووووووورى ليش معد دخلت الحمله

الصيدلاااااااانيه حياااااااج ياقلبى .,’ التزمى معااااااانا وحلى الواجب الاول

رسااااااالتك فى الحياه

شوفى حلى للرساله

كتبي رسااااااالتج ., ولج يومين

., ونعطيج شعار تشجيع