◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

[نهى الأحمد]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

بلاش قلق

مشكلة إذا عاش الواحد مع إنسان يقلق

~ بتواجهي في يومك أشياء كثير تقلقك .. بس المفروض تتعاملي معاها بعقل وتأجلي ( القلق ) لوقته


مهمتك للـ 24 ساعة الجاية :

* مهما كان القلق اللي حاسة فيه إسألي نفسك : ( ايش المشكلة الحين ؟ )
الحقيقة انتي جالسة تتعاملي مع الحياة .. يعني ( مااعندك مشــكلة )

* تأملي في حياتك .. هل في يوم من الأيام مر عليك وضع صعب عجزتي تتخطيه ؟
في الغالب لا . كلهم تخطيتيهم بعون الله

* ألجأي للدعااء والتوكل على الله عز وجل " ألا بذكر الله تطمئن القلوب "

*الحاضر تقدري تتعاملي معاه وتعيشيه .. بس المستقبل ! اذا فكرتي فيه جابلك المشاكل
يعني مهمتنا اننا نركز عالحاضر ونترك المستقبل لوقته ..
( يعني اللي تفكر في قبول الجامعة واللي تفكر بالعريس واللي تفكر بوظيفتها .. كله اتركيه لوقته ركزي على حاضرك واشتغلي عليه )

صح عقلك بيقولك .. لااا لو ما انقبلت في الجامعة كيف بدرس ومين بيقبلني

ولو مالقيت وظيفة واستقليت بنفسي كيف بكون عاايشة ولو ...... ولو .... ولو ..

خلينا نحول هالأسئله للمستقبل :
" لو بيدي شي اسويه الحين . سويته "
" و لو مابيدي شي اسويه . بأدعي ربي يفرجها , وبأجل القلق "


احفظي هالقاعدتين :

( رح أعمل كل شي اقدر عليه الحين ولا عاد اقلق )

( بتعامل مع المشاكل لحظة بلحظة ) << يعني مشاكل مستقبلك ماتنحل الحين

سامحي الناس

من وين يانا الاعتقاد انه اذا ماسامحت الغلطان بينقهر ويحس بتأنيب ضمير ويتأدب .؟


خلينا نفرض ان انتي اعز صديقاتي .. وانخطبتي وتملكتي ولا قلتيلي أي شي
انا بزعل عليك واقولك .. " ماتوقع اني اساامحك بعد اللي سويتيه ! ياقليلة الحياا "
طيب مين اللي بيتأذى في هالحالة ؟
مو انتي !!!

بتجيك صدمة منها وتفكري طول الوقت ليش خبت عنك ؟ ليش ما علمتك على طول
بتنسد نفسك عن الاكل .. بتبكي وتتذكري ايامكم سوا وانتي قد ايش تعزيها =(

وهي ...
أعتقد انها قاعده تتكشخ لان المحروس عازمها في مطعم

لاتكذبي على نفسك وتقولي" لا انا مافيني شي !.. الله اكبر .. اكبر همي افكر فيها "

شوفي ياعمري لما تسامحي احد مو ضروري تكوني راضية عن اللي سواه .
انتي بس تبغي حياتك تمر وتعدي هالمشكلة .
انتي ماتسامحي الناس لمنفعتهم هم .. تسامحي عشان نفسك وراحتك انتي في الدنيا والآخرة


مهمتك للـ 24 ساعة الجاية :


لاحظي كيف تتغير نفسيتك بعد ماتقرأي هذا الحديث :

* روي أن رسول الله – صلى الله عليه وسلم – بينما كان يجلس في المسجد قال :

" يدخل عليكم الآن رجل من أهل الجنة " فيدخل رجلُ لايعرفه من الصحابة كثير , وفي اليوم التالي يقول الملاحظة نفسها : " يدخل عليكم الآن رجلٌ من أهل الجنة " ويدخل هذا الرجل نفسه !

وكان الصحابة حريصين على التزود بكل صفة أو عمل يقربهم الى الجنة . فذهب سيدنا عبدالله بن عمر – رضي الله عنه – اليه ويقول له : أتضيفني عندك يا أخي ؟
ويبقى عبدالله بن عمر في بيت هذا الرجل ثلاث ليالٍ فيجده مقتصداً في عباداته ونوافله قليلة
رجل عادي .. يؤدي الفرائض وقليل من النوافل ..
يسأله عبدالله – رضي الله عنه – مالذي تفعله يا أخي حتى قال لنا النبي أنك من أهل الجنة ؟
فقال الرجل : أبِيت وليس في صدري شئ لأحدٍ من المسلمين .

* رددي الدعاء قبل النوم :

" اللهم أيما أمريء شتمني أو أذاني اللهم أنى عفوت عنه اللهم فأعفو عنه , اللهم أني عفوت عن عبادك فاجعل لي مخرجا أن يعفو عبادك عنى


يتبع...........

 

[نهى الأحمد]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

حلو شعرك اليووووم

شنو شعورك لما تروحي لمكان والناس تقولك :


" واااااااو ايش اللوك الحلو هذا !! "
" تسريحتك مرره نعوومه اليوم "
" يااااكشــخه مايمديــني عالشنطة "

تحسي بفرح حتى لو كان ضايق خلقك وتعبانه .. نفسيتك تتغير وتنبسطي ..
لو كان بعضها مجاملات .. تفرحك صح ؟

طبعاً المجاملة ماتكون كذبة وتريقة .. المجاملة شي حلو يكون في الشخص اللي قدامك وانتي تمدحيه وتظهري جماله

يعني شنو راح تخسرين لو في يوم في عزيمة .. كل وحده تقوليلها الشي الحلو فيها ..


مثلاً تلاقي بنت عمتك تعبت في تسريحة شعرها وتغير شكلها قوليلها " شعرك اليوم مره حلو كيف عملتي الويفي ؟ "
وتلقي بنت خالتك .. اول مرة تلبس لون أصفر .. قوليلها وانتي تسلمي عليها " منورة اليوم بالاصفر =) "
فيه ناس يكون عندها ( تدني تقدير الذات ) وبكلمتك اللي قلتيها تسعديها وتغيري يومها

مهمتك للـ24 ساعة الجاية :

اول خطوة : شوفي احلى شي في الشخص
ثاني خطوة : اعطيه مجاملة صادقة ..
ثالث خطوة : احتسبي الاجر .. و تذكري حديث الرسول " والكلمة الطيبة صدقة "

كوني مرنة ولاتنكسري

اذا توقعتي الحياة بتكون على كيفك واذا ماسارت على كيفك بتعصبي وتلومي حظك
فأنتي بتعيشي في حالة بؤس دائم =\


* الناس لازم تقدرك و تحترمك .
* زوجك لازم يتذكر عيد زواجكم
* صاحبتك لازم تسأل عنك بين فترة وفترة

صح هذا كلام معقول ومن حقك ! بس غالباً مابيسير, وبتخونك توقعاتك ..
وللأسف بينتهي يومك وانتي محبطة :_(

السعداء تكون مطالبهم وتوقعاتهم من الحياة قليلة .. وبدل هالمطالب تكون عنده خيارات ثانية


" اتمنى منى تكلمني اليوم ..بس مو مشكله لو مادقت بكلمها انا "
" أفضل ان الناس تتفهم وجهة نظري بس اذا مافهموها بوضحها اكثر "
" ياليت الجيران يبقوا هاديين علطول .. بس لو ما هدأو أمري لله "

أممم ماراح تجي علطول يبغالها طولة بال -_- وصبر ..

مهمتك للـ 24 ساعة الجاية :

لاتطالبي الحياة بالشي الكثير .. وحطي توقعات وخيارات بديلة .. تعودي تتكيفي معاها
وكوني مرنه !



يتبع..........

 

[نهى الأحمد]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

1 2 3 Hooop

في شي مرره سهـل وبسيط بس كثيرين ما يسووه !!

كيف نقدر نحقق اهدافنا الكبيره ؟؟


اولاً : نقسم الهدف لخطوات صغيرة

.. ثانياً : نلخص كل الخطوات

.. ثالثاً : ننفذ خطوة خطوة

نفرض ان مكتبك حووسه وحضرتك اجلتي ترتيبه من سنتين !

يعني شي اسمه ( ارتب مكتبي ) هذا فلم مرعب بالنسبة لك :|
عشان جذي .. ابدأي وسوي ليست بخطوات صغيرة ..

1- ترتبي سطح المكتب .
2- ترمي الاوراق الزايدة والجرايد
3- ترتبي الاقلام والدبابيس بصناديق
4- تمسحي الرفوف وترصي الكتب .

خطوة بخطوة بتنجزي كل شي


مهمتك للـ24 ساعة الجاية :

جزئي اهدافك لأجزاء صغيرة واكتبيها بورقة .. بكذا بتحققي أكثر وتكوني سعيدة =)[





طريقتين تخليك سعيده ..

إما انك تغيري تفكيرك .. او تغيري العالم ..
اتوقع الاسهل تغيري تفكيرك ..
اتمنى لكم حياة كلها سعادة !



مطلوب منكم ::

1- تذكري موقف مر ونكد عليك , حاولي تطلعي ايجابياته ؟

2- شنو اكثر كلمة تنقدي فيها نفسك ؟ تتضايقي لما تقابلك انسانه سلبية ؟

3- بأي درجة يأثر عليك القلق ؟ مستعدة تبعديه عنك بالتمرين ؟

4- آخر إنسان زعلتيه مين ؟ ماغيرتي رأيك في زعلك عليه ؟

5- شعورك لما أحد يمدحك على شي تعبتي فيه .. سواء شغلك تسريحتك مكياجك ...

6- اذا جيتي ترتبي غرفتك كم تاخذي وقت ؟ ايش برأيك يضيع وقتك ؟




حبيباتي

اكتفي اليوم باللي كتبته لكم


أتمنى انكم تقرونه عدل


وبالنسبة للجدول اذا ما اشتغل الرابط وياكم قولولي


عاد انتو مجرد ما ضغطو على الرابط لازم تقومون بتحميل الجدول
Download

دعواتكم لي.......

 

[نهى الأحمد]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

حبيباتي




حاولوا تحميل الجدول الاسبوعي من هذا الرابط

http://www.box.net/shared/17iu60ky54


موجود على يمين الصفحة
Download


اضغطي عليه ونزلي الجدول بالمكان اللي يناسبج في جهازج

 

[نهى الأحمد]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

خواتي العزيزات

العودي

الحياة

نعووم

غلاي

مدمنة خلطات

الجوري

الصيدلانيه يا هلا وغلا فيج بينا

بنت الاكابر حياج الله بينا

وكل من شاركنا بالحملة


ارجو الالتزام حبيباتي

وانتظروا مني الخطة اللي رح نمشي عليها ان شاءالله

أختكم المحبة

نهى الأحمد


تسجيل خروج

 

[العود والبخور]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

نهووووووووى برد ., الله يعطيج العااااااااافيه ياالغاليه

الجدول يهبل ., واللى تسوينه للحمله رووووووعه

عساه فى ميزان حسناتج

وناااااا معاج ياقلبى ., نزلى اللى عندج ., ولى رد وعوده مره اخرى

 

[جوريksa]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

ارجو عدم الرد لحين الانتهاء من كتابة الخطوات..............​

السلام عليكم حبايبي :eh_s(17):

1-اكثر انسان الحكمه والصبر واتمنى اني اخذ من انسانه اعرفه القناعه

2- ناس اكون محيطه فيهم بعد عشرين سنه ان كتبلي ربي حياة لذاك الوقت اكون مع كل من يحبني واحبه ونكون سعداء


3- اذا كنت بحصل كل اتمناه راح امر

4-في الدعاء

5-احب اسولف\ذكر الله \المساعده \ قيام اليل \ قراءة القران \ اقراء اشياء تفيدني مثل كلامك ذلحين \الرسم \جلسات عائليه \المشي حالياً\

6-اكيد بيقلون اشياء زينه عني وهذا ثقه في صدق احساسي تجاههم

7\ كتب عن تطوير الذات وكتب دينيه

8\كل مكان حلو
9\مع الاشخاص الي يحبوني مو الي انا احبهم واسئلهم نفس اسئلتك
10\احساس بالي راح يسير

 

[جوريksa]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

مرحبا عود حياك الله اي الجدول روعه كتبته على طول

انا حطيت دفتر لي وكتبت فيه الاشياء الي باذن الله راح اسويها وحطيت لام كتبت الي في بالي مدري اهو دعا اهو خاطره سموها الي تسموها

بس حسيتها منجاة بكتبها لكم بس عقب الصلاة العصر بتوقيت وطني الحبيب

 

[العود والبخور]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

مرحبا عود حياك الله اي الجدول روعه كتبته على طول

انا حطيت دفتر لي وكتبت فيه الاشياء الي باذن الله راح اسويها وحطيت لام كتبت الي في بالي مدري اهو دعا اهو خاطره سموها الي تسموها

بس حسيتها منجاة بكتبها لكم بس عقب الصلاة العصر بتوقيت وطني الحبيب

حيا الله الجورى .,’

حلو انج حطيتى دفتر ., انا تقريبا من 3 سنوات عندى مذكره العجيرى . كل سنه اجيب وحده

اسجل شغلى اليومى ., والاسبوعى والشهرى ., لكن من خلال هاالحمله ابى تنظيم اكثر للاهداف

ناطرين ., اللى فى بالج

نهوى قلبى ., بقعد اقرا كل شئ الليله بكل روقان مع :nbptr:

نهوى جنج زعلانه منى :ssssso:

 

[Loutes]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

مرححححححححححححححب نهنه
كيفك

 

[Loutes]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

نهى انتي العضوة في اقلاع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[Loutes]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

نهى حياتي لو بشارك ببتدي من الاول؟؟

 

[الحــــياة]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

السلآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآم عليكم خواتي..
مسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسساء الخييييييييييييييير
انا نفسك العودي بقرآآآآه بالليل بهدوووء..

نهوي فديتك لاتنزلين ورا بعض مواضيع عشان مانتشتت ونمشي حبه حبه..

ومايكوون ورا بعض نقعد جم يوم ناقش فيه لان مرات تمر ظروف مانقدر يوميا ندقق او نظم او نرتب
عشان التغييير يصير صح..
هذا وجهة نظري اتمنى تقبلونهآآآ..​

 

[العود والبخور]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

مطلوب منكم ::

1- تذكري موقف مر ونكد عليك , حاولي تطلعي ايجابياته ؟
2- شنو اكثر كلمة تنقدي فيها نفسك ؟ تتضايقي لما تقابلك انسانه سلبية ؟
3- بأي درجة يأثر عليك القلق ؟ مستعدة تبعديه عنك بالتمرين ؟
4- آخر إنسان زعلتيه مين ؟ ماغيرتي رأيك في زعلك عليه ؟
5- شعورك لما أحد يمدحك على شي تعبتي فيه .. سواء شغلك تسريحتك مكياجك ...
6- اذا جيتي ترتبي غرفتك كم تاخذي وقت ؟ ايش برأيك يضيع وقتك ؟

1. كل موقف مر اكتسبت منه تجربه فى الحياه وهذى ايجابيه
2. عدم التنظيم , التشتت ., الانسانه السلبيه تضايقنى
3. مو نفس قبل اقلق
4. ماكو
5. افرح بصراحه
6. حسب المزاج ., اللى يضيع الوقت بردو المزاج ., لى خلق او لأ

 

[العود والبخور]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

السلآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآم عليكم خواتي..
مسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسساء الخييييييييييييييير
انا نفسك العودي بقرآآآآه بالليل بهدوووء..

نهوي فديتك لاتنزلين ورا بعض مواضيع عشان مانتشتت ونمشي حبه حبه..

ومايكوون ورا بعض نقعد جم يوم ناقش فيه لان مرات تمر ظروف مانقدر يوميا ندقق او نظم او نرتب
عشان التغييير يصير صح..
هذا وجهة نظري اتمنى تقبلونهآآآ..​

الحياه ., مومبينه ياقلبى

المهممممم ., قريتى ولا لأ فى الليل ., :eh_s(3):

ووجهة نظرج مقبوله ياقلبى ., منك الى الناظره تفيده . , اقصد نهوى فديتهاااااا

 

[العود والبخور]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

نهى حياتي لو بشارك ببتدي من الاول؟؟

هلااااااا باالغاليه ., حياج الله معانا

ابتدى معانا الحين واللى طاف اقريه للفائده oster_av1:

 

[الحــــياة]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

بسم الله ابتدينا وعلى الله توكلنا

تغلبي على الفشل واصنعي سعادتك بنفسك



السعادة شعور كلنا نتمنى نوصله .. واحترنا في مفهومه .. هل هو فعلاً سهل نلقاه او صعب ؟
ليش الغالب على الناس كلها الحزن والتعاسة ؟
ويحسسونك انه مافي احد في الدنيا مبسوط ومرتاح ؟
صح الحياة فيها الحلو والمر .. لكن اللي حاصل أن المر أخذ أكبر من مساحته واحنا سمحنا له ..

تمارين بسيطة تمارسيها كل يوم .. تغير حياتك وتضيف لها السعادة ..

اجعلي نظرتك ايجابية


فكري في وحدة تعرفيها عايشه بسعادة .. شوفي ظروفها وحالها ..
بتلاحظي ان حياتها ماهي بهذيك السهولة , يا إما انها تعاني من مرض أو امها مطلقة أو حالتها المادية صعبة ..أو ... أو ....

ومع ذلك ماتركت هالظرف يوقف في طريقها .. كملت حياتها عادي

في كل موقف بحياتك .. اذا دورتي عن ايجابياته بتلاقيها .. واذا دورتي عن سلبياته هم بعد بتلاقيها .. يعني تفكيرك ونظرتك تجاه هالموقف هي تحدد سعادتك ..

“so it’s not changing your situation that makes you happier . It’s changing your thinking ! “​

لو جلستي تعددي الاشياء الشينة في الجامعة , او اهلك , او صديقاتك , أو
أكيد بتنفجر الليسته من كبرها ..

بعض الناس تقضي عمرها تنقد عيشتها وتقولك : " هذا الواقع ! "
مين قال ان هذا الواقع ؟؟ هذي السلبيــة !

مومعقوله تستسلمي وتحطي رجل على رجل وكل ما احد قالك شي تقولي :
" هذا الواقع مانقدر نغيره نكذب على نفسنا ليش ؟ "
صح الواقع مايتغير بس تفكيرنا هو اللي يتغير !

مهمتك للـ24 ساعة الجاية :

* في كل موقف تواجهيه شوفي الايجابيات اللي فيه .
ممكن يكون صعب في البداية وخاصة انك ماتعودتي بس بعدها بيسير تلقائي منك .

قدري نفسك


- مليت من جسسمي اكرهــه .
- انا داايما جذي حظي مثل وجهي .
- يوو معليش ادري اني غثيثة .. شكلك مليتي مني
- عاادي .. عاااادي طول عمري محد يعبرني جت عليك انتي .

ياكثر مانسمع هالكلام من البنات اللي نجلس معاهم .. كل كلامها نقد في نفسها
لو تسكت احسن لها .. لانه ..
1- من كثر ماتقول غثيتك صدق هي غثيثة .
2- صاحباتها ينزعجوا من هالتصرف كثير.. لو الود ودهم قفلوا فمها .

مهمتك للـ 24 ساعة الجاية :

* لاحظي شنو اهي كلمات النقد اللي تقوليها لنفسك ؟
* ابدأي اليوم وقولي اشياء حلوة بس .
" ياحبيلي جبت درجة كامله " " والله اني سنعه طبخت الاكل زين "
* اذا ماكان عندك شي حلو تقوليه .. ( اسكـــتي )

لاتجيني وحدة تقول .. " مداح نفسه يبيله رفسه " ماودانا في داهية الا هالمثل
طبعاً انتي ماتمدحي نفسك على ولا شي .. مقابل أي فعل حلو تسويه كافئي نفسك بالمديح [


أرجو عدم الرد......انتظروا البقية

((كلآآآآم ولا اروع صج اثر فيني والله قريته اكثر من مره يعطيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييك العآآآآآآآآآآآآآفيه علييه
وجزااااااج الله خير)).​

 

[الحــــياة]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

صبآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآح الخيييييييييييييير على الجميع

شلونكم خواتي:27d66a9c24b146327bf
مجهوووووود اكثر من رائع الي قاعده تسويينه للحمله شي موطبيعي المواضيع لهآ أثرعلى النفس صرآآآحه
جزااااااك الله خيييير ياحياتي وان شاءالله بميزآآن اعمالج ماتقصرين:fun:


العوووودي موجوده ياقلبي
انتي الي مآتسإلين عني:eh_s(13):

العود دام انتي بخير آنآآ بخير..​

 

[نهى الأحمد]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

صباح الخير خواتي العزيزات


شخباركم


عساكم طيبين وبخير وبسعاده




الحياة حلوة بس نفهمها


صح يا الحياة ياقلبي

صج مشتاقين لج ولا تطولين الغيبه احسن لا اسجلج غياب

:O_SHH_:

خخخخخخخخخخخخخ

فديت طلتج علينا


العودي يا الغاليه
اكو احد يزعل من روحه ؟:eh_s(22)::wqedqw:

فديتج والله

يا حيا الله لوتس

شخبارج

حياج الله بينا



الجوري الغاليه

فديتها النشيطة
:ggdw::ggdw:
عسى ربي يوفقج

نعووم
لاتطولين الغيبه علينا
غيابج له عذر هالمرة

لكن مو كل مرة تسلم الجرة

خخخخخخخخخ

عسى ربي يتمم فرحتج عليج


نهووي
شخبارج

عساج بخير

خخخخخخخخخخ

سكتي يابنت
احسن لايقولون عنج انج استخفيتي

:dddds::dddds:


تسجيل دخووول

 

[نهى الأحمد]

رد: ◦˚εїз˚◦ حملـــة: لنبـدأ بتغييـر حياتنا للأفضـــل ◦˚εїз˚◦

أخواتي العزيزات

اليوم مارح اكتب شي لكم

لكن ودي اعرف شلون النفسيه عندكم



حصل تغيير عندج؟




اذا قدرت انزل لكم اليوم الخطة انزلها واذا ماقدرت باجر ان شاءالله



وياليت تقرون كل شي انكتب بالحملة

وتلتزمون بالجدول الاسبوعي




موفقين حبيباتي